#آداب_تربیت_فرزند #آموزش_دستشویی 🚨 شتاب در پوشک گرفتن سبب فشار روحی کودک می‏شود 😟 فشار روحی اضطراب می‏آورد اضطراب سبب تکرر ادرار می‏شود و آموزش به تأخیر خواهد افتاد. ⛔ پس از زور و اهرم فشار و داد زدن استفاده نکنید ✅ کودک باید با کمال آرامش یاد بگیرد که #قدرت کنترل کردن خود را دارد. 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 https://eitaa.com/ketabebaz

#آداب_تربیت_فرزند 👨‍👩‍👧‍👦 حداقل در مقابل فرزند خود یک تیم باشید 😐"من تمام تلاشم را می‌کنم که پسرم یاد بگیره… اما پدرش همه‌ی تلاش‌های من رو به باد می‌ده". 😒 "من هزار بار برای دخترم توضیح دادم که… اما وقتی مادرش رعایت نمی‌کنه، اونم به حرف من گوش نمی‌ده" ✨ کودکان اختلاف بین پدر و مادر را خیلی زودتر از آنچه باور کنید کشف می‌کنند. ✨از بین رفتن قدرت والدین در کنترل فرزندان، از عواقب #ناهماهنگی بین والدین این است که #قدرت آنها در کنترل فرزند کم می‌شود. ❌ اگر پدر می‌تواند با مادر مخالفت کند، و هرچه دلش می‌خواهد به او بگوید،‌ چرا فرزند نتواند؟ 🤔 ❌ اگر مادر می‌تواند لجبازی کند و به نظر پدر بی‌اعتنا باشد، چرا فرزند نتواند؟ 🤔 ♨️ وقتی مادر می‌گوید این کار بد است، ‌اما به نظر پدر بد نیست، پس شاید واقعاً بد نیست و فرزند می‌تواند آن را انجام دهد. ♨️ اگر پدر کودک رو از کاری منع میکنه، و مادر مخالفه، بهتر است که در جلوی چشم کودک این مخالفت رو ابراز نکنه. 📚 کتاب بخوانیم و رشد کنیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آسیب_فضای_مجازی 💠خدای کابالیستی در انیمهٔ کیمیاگر تمام فلزی. 🔹ادوارد یه بچه‌ست که با #کیمیاگری آشنایی داره و چون می‌خواد مادرشو زنده کنه، یک جادوی ممنوعه رو امتحان می‌کنه 🔹این #جادوی_ممنوعه باعث می‌شه به حقیقت برسه و این حقیقت همون خداست! 🔹این شخصیت همون خدا یا حقیقته، که توی نگاه عرفان #یهود شیطان‌گرا، درواقع یک انسان، خداست؛ و نه خدای بی‌نهایت قرآن کریم! 🔹در اسلام، هدف ما اتصال به #بی‌نهایت و رسیدن به لذت جاودانه در جهان‌هایی بسیار وسیع‌تر از این جهان محدود و کوچیکه 🔹اما کابالیست‌های جادوگر، حداکثر دنبال رسیدن به #قدرت هستن! اونم نه در جهان‌های موازی، بلکه در همین جهان و قدرت رو برای کیف کردن در اینجا می‌خوان! چه منشأ آن خدایی باشه، و چه منشأ آن شیطانی باشه! 🎙محمدحیدری (هِنارَس‌) ✍️ پ ن: روبیکا هم داره پخشش می‌کنه😔 🔔 والدین عزیز لطفا مراقب آنچه در اختیار فرزندتان می‌گذارید باشید چون اثر القایی این برنامه‌ها خیلی بیشتر از آن چیزی ست که فکرش را می‌کنید. 🤔 ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz

#خودمراقبتی #خودباوری #عزت_نفس #شفقت 😌 #قدرت واقعی در صدای بلند نیست، در سکوتی است که پشت هر لبخند پنهان شده است. 🫤 کسی که #تاب‌آوری دارد، نه به این معنا که شکست نمی‌خورد! بلکه یعنی هر بار که زمین می‌خورد، دوباره برمی‌خیزد. 🤔 بسیاری فقط #موفقیت‌ها را می‌بینند! اما آنچه در مسیر رخ داده، #تردیدها، #ترس‌ها و #تلاش‌های بی‌وقفه است که اغلب نادیده گرفته می‌شود. 😠 تاب‌آوری روانی یعنی پذیرفتن سختی‌ها بدون #تسلیم شدن. یعنی یادگیری از زخم‌ها، نه پنهان کردن آن‌ها. 😵‍💫 این که کسی #رنج تو را نمی‌بیند، به این معنا نیست که وجود ندارد؛ بلکه نشان‌دهنده عمق قدرت توست. مهم نیست دیگران چه می‌بینند، مهم این است که تو خودت را بشناسی، به مسیرت باور داشته باشی و اجازه ندهی سختی‌ها، ارزش تلاش‌هایت را کمرنگ کنند. 🫤👊 قدرت، در ادامه دادن است، حتی وقتی که هیچ‌کس مبارزه‌ات را درک نمی‌کند. #انگیزشی ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz

#سبک_زندگی #مدیریت_هیجان #مدیریت_افکار 🔸ممکنه فکر کنیم اگر احساساتمون رو پنهان کنیم، قوی‌تریم! 😶 🔸یا وقتی از کسی دلخوریم، درباره ناراحتیمون حرف نزنیم! 🤫 🔸حتی گاهی به‌ خاطر اینکه نکنه سربار کسی باشم، درخواست کمک نکنیم! 🤐 💢 این #افکار و #رفتارها، به مرور باعث میشن تا #احساسات و هیجاناتمون رو نادیده بگیریم! 🫣 و به جای #قدرت، ما رو به سمت #خستگی_روانی می‌برن. 📑 #پژوهش‌ها نشون می‌دن که: «سرکوب احساسات، در بلندمدت با افزایش #استرس، #افسردگی و آسیب‌پذیری روانی همراه است.» ✅ یکی از مهم‌ترین چیزهایی که مشاوره با یک روانشناس بهمون یاد میده اینه که: 🤔احساساتمون رو بشناسیم 🤗 احساستمون رو درک کنیم ☺️ و بتونیم به شیوه‌ای مناسب ابرازشون کنیم. ------------------------- ⁉️ آیا شما یا نزدیکانتون هم با این مشکل مواجه شدید؟ اینجا برای من بنویسید. ✍️ مژگان قنبرحیدری روانشناس و مشاور خانواده ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz

#آداب_تربیت_فرزند #ارتباط_با_نوجوان #پدر_فرزندی 🚨اهمیت نقش پدر در تربیت فرزند 📑 در نظریه‌ی فروید، رابطه‌ی کودک با والدین، به‌ویژه پدر، جایگاهی بنیادی در رشد شخصیت و ساختار روان دارد. فروید معتقد بود که در مراحل ابتدایی رشد روانی (به‌ویژه در مرحله‌ی ادیپ)، کودک با والد هم‌جنس هم‌ذات‌پنداری می‌کند، اما در دل این پویایی پیچیده، پدر نماد #قدرت، #قانون، #حمایت و مرجع #امنیت_روانی است. ❌«هیچ نیازی را نمی‌توان قوی‌تر از نیاز کودک به حمایت پدر دانست»، او به دو لایه اشاره دارد: ۱. لایه‌ٔ نخست: نیاز به محافظت در برابر دنیای تهدیدکننده کودک موجودی ناتوان است و دنیای اطراف برایش ناشناخته و گاه ترسناک است. پدر (در معنای نمادین) مظهر قدرت، کنترل و مرزگذاری است؛ کسی که می‌تواند از کودک در برابر ناامنی‌ها، ترس‌ها، و تهدیدهای محیطی محافظت کند. ۲. لایه‌ٔ دوم: شکل‌گیری فراخود (Super-Ego) در روان‌تحلیل‌گری، «پدر» فراتر از یک فرد، یک نماد روانی‌ست. پدر به عنوان صدای #وجدان، قانون، و ممنوعیت‌های فرهنگی وارد روان کودک می‌شود و ساختار «فراخود» را شکل می‌دهد. بنابراین، نیاز کودک به پدر صرفاً نیاز به محبت یا حضور فیزیکی نیست، بلکه نیاز به منبعی برای #درونی‌سازی_قواعد، وجدان و مرزهای روانی است. ✅در جمع‌بندی: اگر این حمایت به‌درستی اتفاق نیفتد، ممکن است فرد در بزرگ‌سالی دچار تعارض با قانون، عدم انسجام روانی، یا خلأ در احساس امنیت شود. -------- 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz

#خودمراقبتی #خودآگاهی #مدیریت_افکار #مدیریت_هیجان 🔔این نکته را فراموش نکنیم که اگر ما در زندگی خود را تحت تاثیر نظرات و انتقادات دیگران قرار دهیم، تا ابد اسیر آن ها هستیم.😳 ✅هیچ کسی خیر و صلاح ما را بهتر از ما نمی‌داند و #مسئولیت اعمال ما را نمی‌پذیرد. ♨️ بنابراین برای رسیدن به #اهداف و رویا‌هایمان، خودمان تصمیم بگیریم و طعم بی‌نظیر زندگی و #خوشبختی را احساس کنیم. ⭐ما #انتخاب می‌کنیم بسیار شجاعانه و با #قدرت که مسئول زندگی خودمان هستیم. پس لازم است که مسئولیت همه چیز را در زندگی خود بپذیریم، که بخش اصلی آن #ارزش_وجودی ما است، که از ذهن خود می‌گیریم. این گونه است که دیگر #عوامل_بیرونی نمی‌توانند ما را تحت سلطه خود بگیرند تا به اهداف خود برسند. 🙄 اگر هزاران هزار بار نیز #اشتباه کردیم و #شکست خوردیم، 🤗 لازم است که خود را #ببخشیم و خود را #بپذیریم و به خود حق بدهیم که آن طوری که دوست داریم و در چارچوب مورد تایید خودمان زندگی کنیم و از زندگی خود لذت ببریم. ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz

#یک_قاچ_کتاب 📚📚📚 فردی که رویکردی کاسبکارانه دارد، وقتی قرار باشد ببخشد و در مقابل نستاند، حس می‌کند فریب‌ خورده و مغبون شده است. ولی برای انسان #رشدیافتهٔ «مولد» بخشش نشانهٔ #قدرت، #ثروت و #وفور است. فرد با عمل #بخشش، زنده بودن خویش را به بیان می‌آورد و آن را تقویت می‌کند. «انسانی که می‌بخشد، چیزی را در انسانی دیگر می‌آفریند و آنچه بدین ترتیب آفریده شده، دوباره به سوی خودش بازمی‌گردد؛ فرد در بخشش حقیقی، نمی‌تواند آنچه را که به او بخشیده می‌شود نپذیرد و نستاند. بخشش آن دیگری را هم بخشنده می‌کند و هر دو در لذت آنچه آفریده‌اند سهیم می‌شوند.» 📚 روان درمانی اگزیستانسیال 🖋️ اروین_د_یالوم ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz

#مدیریت_خانواده_در_بحران #مراقب_کودکان_باشید 🌟حفاظت روانی کودکان ۷ تا ۱۳ سال در دوره بحران: فرصت سؤال تا حس #کنترل_شرایط🌟 👧🏻👦🏻 کودکان ۷ تا ۱۳ سال بیشتر درک عینی از محیط دارند در نتیجه ممکن است نسبت به شرایط جنگی احساس #اضطراب، #ترس یا حتی #خشم داشته باشند. والدین می‌توانند با رعایت نکات زیر، سلامت روانی فرزندشان را حفظ کنند: 1⃣ ایجاد فضای امن برای گفت‌وگو کودکان در این سنین سؤالات بیشتری درباره جنگ دارند. به آن‌ها اجازه دهید، سؤالاتشان را بپرسند و با آرامش به سؤالاتشان پاسخ دهید. 2⃣ مدیریت اطلاعات کودکان ممکن است از طریق اخبار، مکالمات بزرگ‌ترها یا شبکه‌های اجتماعی درباره جنگ چیزهایی بشنوند. بهتر است اطلاعات را به زبان ساده و متناسب با سنشان توضیح دهید. 3⃣ حفظ روال روزانه برنامه‌های منظم مانند زمان خواب، غذا خوردن و فعالیت‌های روزانه، به کودک احساس ثبات و کنترل می‌دهد. 4⃣ تشویق به بیان احساسات کودکان ممکن است ترس یا نگرانی خود را از طریق نقاشی، نوشتن یا صحبت کردن بیان کنند. به آن‌ها اجازه دهید احساساتشان را ابراز کنند. 5⃣ محدود کردن مواجهه با اخبار دیدن تصاویر یا شنیدن اخبار نگران‌کننده می‌تواند اضطراب کودک را افزایش دهد. بهتر است میزان مواجهه آن‌ها با این اطلاعات را کنترل کنید. 6⃣ تقویت مهارت‌های مقابله‌ای به کودکان روش‌هایی برای #مدیریت_استرس مانند: تمرینات تنفسی، مدیتیشن یا فعالیت‌های آرامش‌بخش آموزش دهید. 7⃣ ایجاد حس کنترل کودکان در این سنین نیاز دارند احساس کنند که می‌توانند بر شرایط تأثیر بگذارند. #مشارکت در فعالیت‌های اجتماعی، کمک به دیگران یا انجام کارهای کوچک می‌تواند به آن‌ها حس #قدرت و #کنترل بدهد. ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz

#مدیریت_خانواده_در_بحران #مراقب_کودکان_باشید 🌟حفاظت روانی فرزندان بزرگتر در دوران بحران: حس #مشارکت، #مسئولیت‌پذیری و #خودمراقبتی🌟 🧑🏻‍🦱👩🏻‍🦱 فرزندان بزرگ‌تر (۱۳ سال به بالا) در شرایط جنگی ممکن است احساس #اضطراب، #خشم، #ناامنی یا حتی #سردرگمی داشته باشند. والدین می‌توانند با رعایت نکات زیر، سلامت روانی آن‌ها را حفظ کنند: 1⃣ ایجاد فضای گفت‌وگوی باز #نوجوانان نیاز دارند درباره #احساسات و #نگرانی‌هایشان صحبت کنند. به آن‌ها اجازه دهید سؤالاتشان را مطرح کنند و با آرامش پاسخ دهید. به احساسات و سوالات آنها #اعتبار دهید و در صورت #تک‌بعدی بودن، به صورت سوالی ذهن نوجوان را با ابعاد ديگر موضوع آشنا سازید. 2⃣ مدیریت اطلاعات و اخبار نوجوانان ممکن است از طریق رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی اطلاعاتی دریافت کنند که اضطراب آن‌ها را افزایش دهد. کمک کنید تا منابع معتبر را بشناسند و از #شایعات دوری کنند. 3⃣ تقویت حس کنترل و مشارکت نوجوانان در این سنین نیاز دارند احساس کنند که می‌توانند بر شرایط تأثیر بگذارند. #مشارکت در فعالیت‌های اجتماعی، کمک به دیگران یا انجام کارهای کوچک می‌تواند به آن‌ها حس #قدرت و #کنترل بدهد. 4⃣ آموزش مهارت‌های مقابله‌ای به نوجوانان روش‌هایی برای #مدیریت_استرس مانند: تمرینات تنفسی، مدیتیشن یا فعالیت‌های آرامش‌بخش آموزش دهید. 5⃣ حفظ ارتباطات اجتماعی ارتباط با دوستان و خانواده می‌تواند به کاهش اضطراب کمک کند. تشویق کنید که با افراد مورد اعتماد و قوی صحبت کنند. 6⃣ محدود کردن مواجهه با تصاویر خشونت‌آمیز دیدن تصاویر یا شنیدن اخبار نگران‌کننده می‌تواند اضطراب نوجوانان را افزایش دهد. بهتر است میزان مواجهه آن‌ها با این اطلاعات را کنترل کنید. 7⃣ تقویت پشتکار و #انگیزه در راستای پیگیری اهداف مختلف تحصیلی، اجتماعی و حرفه‌ای شاید برای نوجوان موثرترین روش برای تقویت احساس کنترل بر شرایط، سرگرم کردن او با امورات دیگر است. ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz