#خواب_و_بارداری
خوابیدن مادران باردار به پهلوی راست یا چپ، در سه ماهه اول و دوم بلامانع است،(بعضا تا حدود 5 ماهگی را مجاز می دانند)
ولی با بزرگ شدن جنین و در حالت خوابیدن طاق باز، باعث فشار به ورید اجوف تحتانی مادر می شود.
ورید اجوف تحتانی ، خون را از اندامهای پایین به سمت قلب هدایت می کند . اگر رحم به قدری سنگین شده باشد که بتواند با طاقباز خوابیدن، روی این رگ فشار بیاورد ، موجب می‌شود برگشتِ خون در قلب و مغز دچار اختلال شود.
در این حالت مادر دچار افت فشارخون و تنگی نفس لحظه ای و موقتی می شود (که با برگشت به پهلو ، رفع می شود).
@MADARANE_1
#خواب_و_بارداری
#غلت_زدن
برای اینکار دو راه حل وجود دارد یا می توان در حالت خوابیده، با زانوهای به هم چسبیده و پاهای جفت هم، از پهلو به رو برگشت (یعنی اندام ها با هم و به آرامی در طی چند حرکت کوچک و آرام به سمت مقابل بچرخند)،
و یا اینکه از حالت خوابیده به پهلو، به سمت شکم برگشته، کمی روی آرنج و ساعد تکیه داده و بعد بلند شده (کمی شبیه حالت گربه) و سپس به سمت مقابل بر گردند.
@MADARANE_1
#خواب_و_بارداری
بهترین وضعیت خواب در دوران بارداری حالت SOS ( مخفف Sleep On Side ) است.
این عبارت به معنی خوابیدن به پهلو است. یعنی در این صورت می توان به پهلوی راست و یا به پهلوی چپ خوابید.
اگرچه خوابیدن به پهلوی چپ، بهتر است،
در این حالت بهتر است کمی پاها را به سمت سینه جمع کنید و یک بالش بین دو زانو قرار گیرد.
خوابیدن به #پهلوی_چپ در دوران حاملگی، باعث افزایش خونرسانی به جنین می شود.
چون در این حالت، برونده قلب مادر بیشتر شده و جریان خون جفت نیز بدنبال آن، افزایش می یابد.
#حالت_خواب
@MADARANE_1
خوابیدن به پشت تا هفته پانزدهم در مادران باردار می توانند بدون هیچ مشکلی انجام شود.
بعد از هفته پانزدهم بارداری توصیه می‌شود که بیشتر به پهلو بخوابند و این به پهلو بودن هم بهتر است از نیم ساعت بیشتر تجاوز نکند.
ضمن این که زمانی که خوابیده اند و می خواهند پهلو به پهلو شوند، این کار را به #آرامی انجام دهند تا مشکلی برای جنین پیش نیاید.
از این جهت تاکید می‌شود که بیش از نیم ساعت به پشت نخوابند برای این که اگر طولانی باشد به بند ناف جنین فشار می آید و #خونرسانی به جنین با مشکل مواجه می شود.
از طرف دیگر بهتر است چرخش به پهلو را هم به آرامی انجام دهند.
برای این که اگر به سرعت این کار را انجام دهند، ممکن است بند ناف به دور گردن بچه بپیچد و به جنین فشار وارد شود.
برخی از خانم های باردار می گویند که ما زمانی که می خواهیم به پهلو بچرخیم در حالت نشسته این کار را انجام می دهیم.
🌹 در حالی که نیازی به این کار نیست و با این روالی که توضیح داده شد اگر خانم های باردار بچرخند مشکلی برای جنین شان به وجود نمی آید.
خوابیدن به #پهلوی_چپ در دوران حاملگی، باعث افزایش خونرسانی به جنین می شود.
چون در این حالت، بُرونده قلب مادر بیشتر شده و جریان خون جفت نیز بدنبال آن، افزایش می یابد.
#حالت_خواب
#خواب_و_بارداری
#بندناف
@madarane_1 ایتا
t.me/madarane_2 تلگرام
#فهرست1
ادامه در 👈 #فهرست2
#راهکار_ارائه‌خدمات‌مادران‌باردار
#راهکار‌نگرانی‌اساسی‌مادران‌باردار
👈 #بارداری
#آمادگی_قبل_بارداری
#دعای_طلب_فرزند
👌#تقویم_بارداری
#تدابیر_قبل_بارداری
#تخلیه‌ها
#آزمایش_خون
👌#بارداریپسازسقط
#تقویت_رحم
#عوامل_ناباروری
👌#رحم_رتروورسه
#تشخیص_بارداری #راهکار_لکه‌بینی‌بارداری
#راهکار‌نگرانی‌اساسی‌مادران‌باردار
#مایع_آمنیوتیک
#تغذیه_بارداری
#مراقبت_بارداری
#روزه_و_بارداری
#روزه_و_شیردهی
#پرهیزات_بارداری
#مقاربت_و_بارداری
#دمنوش_بارداری
#مسقط
#مشکلات_شایع_بارداری
#بریچ
#وضعیت_جنین
#تقویت_جنین
#عدم_تشکیل_قلب_جنین
#جفت
#جفت_پایین
👌#زایمان_زودرس
#خونریزی_بارداری
#کم_خونی_و_بارداری
👌 #نفخ_بارداری
#احساس‌ادرارمکرردرمادران‌باردار
#قرص‌خون
#پسرزایی #دخترزایی
#پوزیشن_دخترزایی
#دوقلو_زایی
#زیباشدن_فرزند
#تشخیص_جنسیت_جنین
#دیابت_بارداری
#کاهش_مایع_آمنیوتیک
👌#افزایش_مایع_آمنیوتیک
#بایدها_و_نبایدهای_بارداری
#تقویت_جنین_روایات
👌#تقویت‌قلب‌جنین
♦️#افزایش_ضریب_هوشی_جنین
#مادر_جنین_شیرخوار
#سقط
👌#ویار_بارداری
👌#تهوع_بارداری
#دندان_درد_بارداری
👌 #ممنوعات_بارداری
👈 #زایمان
#نیازهای_زائو
#مراقبت_زائو
#غذای_زائو
#رطب_و_زایمان
#آسان_شدن_زایمان
#زایمان‌بدون‌تدبیر
#پاصحبت‌قابله
#اکسی_توسین
#اندروفین
#تدابیر_مهم_زایمان
#آمادگی_معنوی_زایمان
#زایمان_آسان_در_منزل
👌#توصیه_مادرانه
#زایمان_طبیعی_بعد_سزارین
#اندرحکایت‌وی‌بک1
#اندرحکایت‌وی‌بک2
#اندرحکایت‌وی‌بک3
👌#اندرحکایت‌وی‌بک4
#وی‌بک
#کاهش_درد_زایمان
#بندناف
👌#گره_واقعی
#مادردانا_نوزادسالم
👌#بصیرت_مادران
👌#علائم_زایمان_قریب_الوقوع
#وسایل_زایمان_در_منزل
#افسردگی_زایمان
#بعد_زایمان
#مراقبت_بعدزایمان_طبیعی
👌 #ماساژ_بخیه_زایمان‌طبیعی
#جنین_درکیسه_آب
#مکونیوم
👌#ورنیکس
#جنین_مرده
👌#رُمّان_مسیح_پسر_مریم
#سزارین
#مراقبت_بعد_زایمان
#مراقبت‌کانگورویی
👌👌#تخلیه‌درنوزادان
#محدودیت‌در‌سزارین
#عوارض_سزارین
#حقایق‌پشت‌پرده‌سزارین
👌#ماساژ_بخیه_سزارین
#بیمارستان
#شرایط‌پذیرش‌مشاوره‌بارداری‌وزایمان
👈 #حالت_خواب
#غلت_زدن
#خواب_و_بارداری
👈 #کودک
#دندان_قروچه
#بد_خوابی
#تغذیه_نوزاد
#آغوز
#تغذیه_با_شیرمادر
#ترک_سینه_در_شیردهی
#راهکار_مادرانه_شیرمادر
#بازگشت‌نوزاد‌به‌سینه‌مادر
#فوائد_شیردهی
👌#شیردهی
#شیرگرفتن_کودک
#افزایش_شیرمادر
#کاهش_شیرمادر
#جایگزین_شیرمادر
#جایگزین_واکسن
#شقاق_سینه
#زردی_نوزاد
#نفخ_نوزاد
#بادگلو
#غذای_کودک
#پستانک
#شیشه_شیر
#قنداق
#گریه_کودک
#آب_دهان_کودک
👌#برفک_دهان
#قد_کودک
#مشکلات_معده_کودک
👌 #غذای‌کمکی
👌#زکام_کودک
👈 #تقویم_بارداری
#تکامل_جنین5
#تکامل_جنین6
#تکامل_جنین7
#تکامل_جنین8
#تکامل_جنین9
👈 #تکامل_جنین
#مقاربت_و_بارداری
#زیبایی_فرزند
#جنین_روایات
#مراقبت‌ازجنین
#تقویت_جنین
#نوزاد_نارس
👈 #ناباروری
#علائم_ناباروری
#نازایی
#تدابیر_بارداریپسازسقط
#سقط
#سقط_مکرر
#هماتوم
#چسبندگی
#جفت‌وجنین
#مؤسسه_رویان
#آی‌وی‌اف
👌#ماموگرافی
👈 #کورتاژ
#احکام‌شرعی‌سقط
👈#غربالگری
👈 #ورزش_بارداری_زایمان
👌#اصلاح_op_سرجنین
#ورزش_ممنوع
#مراقبت_و_ورزش
#عضلات_کف_لگن
#گربه_عصبانی
#کشش_لگن
#حرکت_قو
#حرکت_اسکولت
#بغل_کردن_نوزاد
#کگل
#اسکات #نپتون
#ورزش_آمادگی
#کمردرد_بارداری
#ورزش
👈 #بیماری_مردان
#زودانزالی
#ضعف_نعوظ
#تقویت_اسپرم
#ناباروری_مردان
#واریکوسل
#هیدروسل
#راههای_تقویت_کمر
#مشکلات_جنسی_مردان
👈#پیام_سنجاق_شده
👈#پیام_مدیر
#مستندات_درمانی
#گزارش_زایمان
#دلنوشته_مادران
#دلنوشته_پدر
#دلنوشته_مادر_باردار40
#گزارش_درمان
👌#گزارش_بارداری
#گزارش_سقط
#تجربه‌ی_تلخ_مادران
#شیعه‌پروری
#آینده‌در‌انحصارطب‌اسلامی‌ایرانیست
#فهرست2
#فهرست3
@madarane_1 ایتا
t.me/madarane_2 تلگرام
هدایت شده از مادرانه
#فهرست1
ادامه در 👈 #فهرست2
#راهکار_ارائه‌خدمات‌مادران‌باردار
#راهکار‌نگرانی‌اساسی‌مادران‌باردار
👈 #بارداری
#آمادگی_قبل_بارداری
#دعای_طلب_فرزند
👌#تقویم_بارداری
#تدابیر_قبل_بارداری
#تخلیه‌ها
#آزمایش_خون
👌#بارداریپسازسقط
#تقویت_رحم
#عوامل_ناباروری
👌#رحم_رتروورسه
#تشخیص_بارداری #راهکار_لکه‌بینی‌بارداری
#راهکار‌نگرانی‌اساسی‌مادران‌باردار
#مایع_آمنیوتیک
#تغذیه_بارداری
#مراقبت_بارداری
#روزه_و_بارداری
#روزه_و_شیردهی
#پرهیزات_بارداری
#مقاربت_و_بارداری
#دمنوش_بارداری
#مسقط
#مشکلات_شایع_بارداری
#بریچ
#وضعیت_جنین
#تقویت_جنین
#عدم_تشکیل_قلب_جنین
#جفت
#جفت_پایین
👌#زایمان_زودرس
#خونریزی_بارداری
#کم_خونی_و_بارداری
👌 #نفخ_بارداری
#احساس‌ادرارمکرردرمادران‌باردار
#قرص‌خون
#پسرزایی #دخترزایی
#پوزیشن_دخترزایی
#دوقلو_زایی
#زیباشدن_فرزند
#تشخیص_جنسیت_جنین
#دیابت_بارداری
#کاهش_مایع_آمنیوتیک
👌#افزایش_مایع_آمنیوتیک
#بایدها_و_نبایدهای_بارداری
#تقویت_جنین_روایات
👌#تقویت‌قلب‌جنین
♦️#افزایش_ضریب_هوشی_جنین
#مادر_جنین_شیرخوار
#سقط
👌#ویار_بارداری
👌#تهوع_بارداری
#دندان_درد_بارداری
👌 #ممنوعات_بارداری
👈 #زایمان
#نیازهای_زائو
#مراقبت_زائو
#غذای_زائو
#رطب_و_زایمان
#آسان_شدن_زایمان
#زایمان‌بدون‌تدبیر
#پاصحبت‌قابله
#اکسی_توسین
#اندروفین
#تدابیر_مهم_زایمان
#آمادگی_معنوی_زایمان
#زایمان_آسان_در_منزل
👌#توصیه_مادرانه
#زایمان_طبیعی_بعد_سزارین
#اندرحکایت‌وی‌بک1
#اندرحکایت‌وی‌بک2
👌#اندرحکایت‌وی‌بک3
#وی‌بک
#کاهش_درد_زایمان
#بندناف
#مادردانا_نوزادسالم
👌#بصیرت_مادران
👌#علائم_زایمان_قریب_الوقوع
#وسایل_زایمان_در_منزل
#افسردگی_زایمان
#بعد_زایمان
#مراقبت_بعدزایمان_طبیعی
👌 #ماساژ_بخیه_زایمان‌طبیعی
#جنین_درکیسه_آب
#مکونیوم
👌#ورنیکس
#جنین_مرده
👌#رُمّان_مسیح_پسر_مریم
#سزارین
#مراقبت_بعد_زایمان
#مراقبت‌کانگورویی
👌👌#تخلیه‌درنوزادان
#محدودیت‌در‌سزارین
#عوارض_سزارین
#حقایق‌پشت‌پرده‌سزارین
👌#ماساژ_بخیه_سزارین
#بیمارستان
#شرایط‌پذیرش‌مشاوره‌بارداری‌وزایمان
👈 #حالت_خواب
#غلت_زدن
#خواب_و_بارداری
👈 #کودک
#دندان_قروچه
#بد_خوابی
#تغذیه_نوزاد
#آغوز
#تغذیه_با_شیرمادر
#ترک_سینه_در_شیردهی
#راهکار_مادرانه_شیرمادر
#بازگشت‌نوزاد‌به‌سینه‌مادر
#فوائد_شیردهی
👌#شیردهی
#شیرگرفتن_کودک
#افزایش_شیرمادر
#کاهش_شیرمادر
#جایگزین_شیرمادر
#جایگزین_واکسن
#شقاق_سینه
#زردی_نوزاد
#نفخ_نوزاد
#بادگلو
#غذای_کودک
#پستانک
#شیشه_شیر
#قنداق
#گریه_کودک
#آب_دهان_کودک
👌#برفک_دهان
#قد_کودک
#مشکلات_معده_کودک
👌 #غذای‌کمکی
👌#زکام_کودک
👈 #تقویم_بارداری
#تکامل_جنین5
#تکامل_جنین6
#تکامل_جنین7
#تکامل_جنین8
#تکامل_جنین9
👈 #تکامل_جنین
#مقاربت_و_بارداری
#زیبایی_فرزند
#جنین_روایات
#مراقبت‌ازجنین
#تقویت_جنین
#نوزاد_نارس
👈 #ناباروری
#علائم_ناباروری
#نازایی
#تدابیر_بارداریپسازسقط
#سقط
#سقط_مکرر
#هماتوم
#چسبندگی
#جفت‌وجنین
#مؤسسه_رویان
#آی‌وی‌اف
👌#ماموگرافی
👈 #کورتاژ
#احکام‌شرعی‌سقط
👈#غربالگری
👈 #ورزش_بارداری_زایمان
#ورزش_ممنوع
#مراقبت_و_ورزش
#عضلات_کف_لگن
#گربه_عصبانی
#کشش_لگن
#حرکت_قو
#حرکت_اسکولت
#بغل_کردن_نوزاد
#کگل
#اسکات #نپتون
#ورزش_آمادگی
#کمردرد_بارداری
#ورزش
👈 #بیماری_مردان
#زودانزالی
#ضعف_نعوظ
#تقویت_اسپرم
#ناباروری_مردان
#واریکوسل
#هیدروسل
#راههای_تقویت_کمر
#مشکلات_جنسی_مردان
👈#پیام_سنجاق_شده
👈#پیام_مدیر
#مستندات_درمانی
#گزارش_زایمان
#دلنوشته_مادران
#دلنوشته_پدر
#دلنوشته_مادر_باردار40
#گزارش_درمان
👌#گزارش_بارداری
#گزارش_سقط
#تجربه‌ی_تلخ_مادران
#شیعه‌پروری
#آینده‌در‌انحصارطب‌اسلامی‌ایرانیست
#فهرست2
#فهرست3
@madarane_1 ایتا
t.me/madarane_2 تلگرام
هدایت شده از مادرانه
#فهرست1
ادامه در 👈 #فهرست2
#راهکار_ارائه‌خدمات‌مادران‌باردار
#راهکار‌نگرانی‌اساسی‌مادران‌باردار
👈 #بارداری
#آمادگی_قبل_بارداری
#دعای_طلب_فرزند
👌#تقویم_بارداری
#تدابیر_قبل_بارداری
#تخلیه‌ها
#آزمایش_خون
👌#بارداریپسازسقط
#تقویت_رحم
#عوامل_ناباروری
👌#رحم_رتروورسه
#تشخیص_بارداری #راهکار_لکه‌بینی‌بارداری
#راهکار‌نگرانی‌اساسی‌مادران‌باردار
#مایع_آمنیوتیک
#تغذیه_بارداری
#مراقبت_بارداری
#روزه_و_بارداری
#روزه_و_شیردهی
#پرهیزات_بارداری
#مقاربت_و_بارداری
#دمنوش_بارداری
#مسقط
#مشکلات_شایع_بارداری
#بریچ
#وضعیت_جنین
#تقویت_جنین
#عدم_تشکیل_قلب_جنین
#جفت
#جفت_پایین
👌#زایمان_زودرس
#خونریزی_بارداری
#کم_خونی_و_بارداری
👌 #نفخ_بارداری
#احساس‌ادرارمکرردرمادران‌باردار
#قرص‌خون
#پسرزایی #دخترزایی
#پوزیشن_دخترزایی
#دوقلو_زایی
#زیباشدن_فرزند
#تشخیص_جنسیت_جنین
#دیابت_بارداری
#کاهش_مایع_آمنیوتیک
👌#افزایش_مایع_آمنیوتیک
#بایدها_و_نبایدهای_بارداری
#تقویت_جنین_روایات
👌#تقویت‌قلب‌جنین
♦️#افزایش_ضریب_هوشی_جنین
#مادر_جنین_شیرخوار
#سقط
👌#ویار_بارداری
👌#تهوع_بارداری
#دندان_درد_بارداری
👌 #ممنوعات_بارداری
👈 #زایمان
#نیازهای_زائو
#مراقبت_زائو
#غذای_زائو
#رطب_و_زایمان
#آسان_شدن_زایمان
#زایمان‌بدون‌تدبیر
#پاصحبت‌قابله
#اکسی_توسین
#اندروفین
#تدابیر_مهم_زایمان
#آمادگی_معنوی_زایمان
#زایمان_آسان_در_منزل
👌#توصیه_مادرانه
#زایمان_طبیعی_بعد_سزارین
#اندرحکایت‌وی‌بک1
#اندرحکایت‌وی‌بک2
#اندرحکایت‌وی‌بک3
👌#اندرحکایت‌وی‌بک4
#وی‌بک
#کاهش_درد_زایمان
#بندناف
👌#گره_واقعی
#مادردانا_نوزادسالم
👌#بصیرت_مادران
👌#علائم_زایمان_قریب_الوقوع
#وسایل_زایمان_در_منزل
#افسردگی_زایمان
#بعد_زایمان
#مراقبت_بعدزایمان_طبیعی
👌 #ماساژ_بخیه_زایمان‌طبیعی
#جنین_درکیسه_آب
#مکونیوم
👌#ورنیکس
#جنین_مرده
👌#رُمّان_مسیح_پسر_مریم
#سزارین
#مراقبت_بعد_زایمان
#مراقبت‌کانگورویی
👌👌#تخلیه‌درنوزادان
#محدودیت‌در‌سزارین
#عوارض_سزارین
#حقایق‌پشت‌پرده‌سزارین
👌#ماساژ_بخیه_سزارین
#بیمارستان
#شرایط‌پذیرش‌مشاوره‌بارداری‌وزایمان
👈 #حالت_خواب
#غلت_زدن
#خواب_و_بارداری
👈 #کودک
#دندان_قروچه
#بد_خوابی
#تغذیه_نوزاد
#آغوز
#تغذیه_با_شیرمادر
#ترک_سینه_در_شیردهی
#راهکار_مادرانه_شیرمادر
#بازگشت‌نوزاد‌به‌سینه‌مادر
#فوائد_شیردهی
👌#شیردهی
#شیرگرفتن_کودک
#افزایش_شیرمادر
#کاهش_شیرمادر
#جایگزین_شیرمادر
#جایگزین_واکسن
#شقاق_سینه
#زردی_نوزاد
#نفخ_نوزاد
#بادگلو
#غذای_کودک
#پستانک
#شیشه_شیر
#قنداق
#گریه_کودک
#آب_دهان_کودک
👌#برفک_دهان
#قد_کودک
#مشکلات_معده_کودک
👌 #غذای‌کمکی
👌#زکام_کودک
👈 #تقویم_بارداری
#تکامل_جنین5
#تکامل_جنین6
#تکامل_جنین7
#تکامل_جنین8
#تکامل_جنین9
👈 #تکامل_جنین
#مقاربت_و_بارداری
#زیبایی_فرزند
#جنین_روایات
#مراقبت‌ازجنین
#تقویت_جنین
#نوزاد_نارس
👈 #ناباروری
#علائم_ناباروری
#نازایی
#تدابیر_بارداریپسازسقط
#سقط
#سقط_مکرر
#هماتوم
#چسبندگی
#جفت‌وجنین
#مؤسسه_رویان
#آی‌وی‌اف
👌#ماموگرافی
👈 #کورتاژ
#احکام‌شرعی‌سقط
👈#غربالگری
👈 #ورزش_بارداری_زایمان
👌#اصلاح_op_سرجنین
#ورزش_ممنوع
#مراقبت_و_ورزش
#عضلات_کف_لگن
#گربه_عصبانی
#کشش_لگن
#حرکت_قو
#حرکت_اسکولت
#بغل_کردن_نوزاد
#کگل
#اسکات #نپتون
#ورزش_آمادگی
#کمردرد_بارداری
#ورزش
👈 #بیماری_مردان
#زودانزالی
#ضعف_نعوظ
#تقویت_اسپرم
#ناباروری_مردان
#واریکوسل
#هیدروسل
#راههای_تقویت_کمر
#مشکلات_جنسی_مردان
👈#پیام_سنجاق_شده
👈#پیام_مدیر
#مستندات_درمانی
#گزارش_زایمان
#دلنوشته_مادران
#دلنوشته_پدر
#دلنوشته_مادر_باردار40
#گزارش_درمان
👌#گزارش_بارداری
#گزارش_سقط
#تجربه‌ی_تلخ_مادران
#شیعه‌پروری
#آینده‌در‌انحصارطب‌اسلامی‌ایرانیست
#فهرست2
#فهرست3
@madarane_1 ایتا
t.me/madarane_2 تلگرام