ویژگی‌های رابطه سالم (قسمت دوم)
✅ اعتماد
اعتماد پایه و اساس هر رابطه سالم است. در یک رابطه سالم، هر دو طرف برای بازسازی اعتماد، به شیوه قابل اطمینان، هماهنگ و شفاف با یکدیگر تلاش می‌کنند. اعتماد، احساس امنیت و ایمنی هیجانی را تقویت می‌کند.
✅ ارتباط باز و صادقانه
در یک رابطه سالم، هر دو فرد فعالانه به حرف یکدیگر گوش می‌دهند، افکار و احساسات خود را صادقانه و محترمانه بیان می‌کنند، همچنین آنها آشکارا در مورد نیازها، نگرانی‌ها و انتظارات خود برای تقویت درک و حل تعارضات ارتباط برقرار می‌کنند.
#مهارت_های_زندگی_فردی۲۲
#رابطه_سالم #اعتماد #گوش_دادن_فعال #نگرانی #درک #تعارض #آرامش #قاطعيت #رفتار_جراتمندانه
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
دروغ چرا!؟ ‼️❌
گاهی دلیل دروغگویی کودک را باید در خودمان جستجو کنیم.
مثلاً از خودمان بپرسیم؛
🤔 آیا بیش از حد مراقب او هستیم؟
🤔 آیا قوانین خیلی سفت و سخت هستند؟
🤔 آیا به امور شخصی بچه وارد می‌شویم؟
🤔 آیا در حضور بچه دروغ می‌گوییم؟
#رابطه_والدین_و_فرزندان۲۶
#فرزند #کودک #تربیت_کودک #پدر_و_مادر #وابستگی #استقلال_کودک #یادگیری #محیط #اعتماد #اعتماد_بنفس #عزت_نفس #دروغگویی_کودک
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
راهکارهای همدلی همسرانه
چطور با همسرمان همدلی کنیم؟ (قسمت دوم):
✔ صادق باشید: تظاهر به همدلی نکنید و به احساسات همسرتان لطمه نزنید. نقش بازی کردن یا استفاده ابزاری برای رسیدن به هدف‌های خود، از رفتار همدلانه موجب دلسردی و بی‌اعتمادی می‌شود.
✔ در ارتباط با همسر، قبل از اقدام به هر عملی، لحظه‌ای هم که شده، خود را به جای او قرار دهید. هر چقدر حس همدلی را در خود تقویت کنید، همانقدر سنگ صبور همسر خود خواهید بود.
✔ دستور دادن، قضاوت کردن، نصیحت کردن و سرزنش، نشان دهنده وضعیت بالاتر و اندیشه فراتر شما نسبت به همسرتان است که احساس همدلی را از بین می‌برد. با این رفتارها این حس را القا می‌کنید که از او بالاتر هستید. پس از آن پرهیز کنید.
ادامه دارد..
#مهارت_ها_ی_زندگی_زناشویی۲۷
#همسر #زن_و_شوهر #خانواده #حال_خوب #زندگی_موفق #همدلی #احساسات #درک_کردن #اعتماد #تاب_آوری #پیشداوری
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
مرز نداشتن در روابط چه شکلیه؟
۱-بیش از اندازه تلاش کردن و از خودمان مایه گذاشتن، بدون توجه به اینکه در مقابل چه چیزی دریافت می‌کنیم.
۲-رفتار کردن بر خلاف ارزش‌هایمان برای رضایت بقیه
۳- تحمل بیش از اندازه در مقابل رفتارهای آسیب‌زای دیگران
۴-احساسات و نیازهای ما هیچ وقت در اولویت نباشند:
۵- اعتماد زیاد نسبت به بقیه بدون در نظر گرفتن اینکه آیا جایگاه و شایستگی این اعتماد را دارند یا نه.
#مهارت_های_زندگی_فردی۳۵
#قاطعيت #بیانگری_نیاز_ها #بیانگری_احساسات #همدلی #طرحواره_ایثار #حد_و_مرز_داشتن #اعتماد
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت