راهکارهای همدلی همسرانه ❤ چطور با همسرمان همدلی کنیم؟ (قسمت اول): ✅ برای همسرتان شنونده خوبی باشید. ✅ هنگام بروز مشکل سعی کنید شما نیز احساساتتان را با همسرتان در میان بگذارید. ✅ چون همدلی بر پایه خودآگاهی و خودشناسی است، هرچه بیشتر نسبت به احساسات خودتان آگاهی داشته باشید، بهتر می‌توانید احساسات همسرتان را درک کنید. ✅ با یادآوری تجارب مشابهی که داشته‌اید، در درک احساسات همدلانه همسر موفق‌تر عمل خواهید کرد. ادامه دارد.. #مهارت_های_زندگی_زناشویی۲۶ #همسر #زن_و_شوهر #خانواده #همدلی #حال_خوب #زندگی_موفق #همدلی #گوش_دادن_فعال #شنونده_خوب #خود_آگاهی #خود_شناسی #احساسات #بیانگری #درک_کردن 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

راهکارهای همدلی همسرانه چطور با همسرمان همدلی کنیم؟ (قسمت دوم): ✔ صادق باشید: تظاهر به همدلی نکنید و به احساسات همسرتان لطمه نزنید. نقش بازی کردن یا استفاده ابزاری برای رسیدن به هدف‌های خود، از رفتار همدلانه موجب دلسردی و بی‌اعتمادی می‌شود. ✔ در ارتباط با همسر، قبل از اقدام به هر عملی، لحظه‌ای هم که شده، خود را به جای او قرار دهید. هر چقدر حس همدلی را در خود تقویت کنید، همانقدر سنگ صبور همسر خود خواهید بود. ✔ دستور دادن، قضاوت کردن، نصیحت کردن و سرزنش، نشان دهنده وضعیت بالاتر و اندیشه فراتر شما نسبت به همسرتان است که احساس همدلی را از بین می‌برد. با این رفتارها این حس را القا می‌کنید که از او بالاتر هستید. پس از آن پرهیز کنید. ادامه دارد.. #مهارت_ها_ی_زندگی_زناشویی۲۷ #همسر #زن_و_شوهر #خانواده #حال_خوب #زندگی_موفق #همدلی #احساسات #درک_کردن #اعتماد #تاب_آوری #پیشداوری 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

تفاوت‌های زنان و مردان شناخت تفاوت‌ها گامی موثر در برقراری ارتباط موثر خواهد بود: ❇ بیشتر زنان به احساسات توجه دارند و بیشتر مردان به احتیاجات توجه دارند. ❇ بیشتر زنان به گذشته فکر می‌کنند و بیشتر مردان به آینده فکر می‌کنند. ❇ بیشتر زنان به جزئیات دقت می‌کنند و بیشتر مردان به کلیات دقت می‌کنند. ❇ بیشتر زنان هنگام ناراحتی به همدردی نیاز دارند و بیشتر مردان هنگام ناراحتی به تنهایی نیاز دارند. #ازدواج_پیش_از_ازدواج_آمادگی_پیش_از_ازدواج۲۸ #ازدواج_موفق #همسر #زوج #انتخاب_همسر #زن_و_شوهر #زن_و_مرد #ارتباط_موثر #تفاوت_زن_و_مرد #احساسات #نیازها #دقت #همدلی #همدردی #بیانگری_احساسات_و_نیازها #تنهایی 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

رابطه عاطفی سالم رابطه‌ای است که در آن: ✅ طرفین به خواسته‌های یکدیگر احترام می‌گذارند. ✅ سرگرمی‌ها و علایق فردی شریک زندگی و تعاملات را با دوستانش محدود و بی‌ارزش نمی‌کنند. ✅ وقت‌های اضافی و مرده خود را برای شریک زندگی در نظر نمی‌گیرند. ✅ برای یکدیگر در طول روز، زمان مناسب اختصاص می‌دهند. ✅ انتظارات را به صورت شفاف بیان می‌کنند. ✅ در دورهمی‌ها و جلسات گروهی، یکدیگر را تحقیر و تخریب نمی‌کنند. در واقع هر دو طرف رابطه در حفظ سلامت رابطه‌ و سرمایه‌گذاری برای تداوم و ارتقاء رابطه در طول زمان مشارکت می‌کنند. #مهارت_های_زندگی_زناشویی۲۹ #زن_و_شوهر #زندگی_موفق #همسر #حال_خوب #خانواده #رابطه_سالم #شریک_زندگی #تحقیر 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

انتقاد بیش از حد به همسرتان باعث می‌شود: ☹دیگر به صحبت‌های شما اهمیت ندهد و از شما فاصله بگیرد. ☹اعتماد به نفسش پایین بیاید و دنبال بهانه باشد که از شما ایراد بگیرد. ☹نسبت به شما احساس خشم پیدا کند. #مهارت_های_زندگی_زناشویی۳۱ #خانواده #زن_و_شوهر #همسر #رابطه_سالم #حال_خوب #گفتگوی_سالم #مهارت_های_ارتباطی #اعتمادبنفس #پذیرش #خشم #خوب_صحبت_کردن 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

وقتی از دست همسرمان ناراحت هستیم، بهتر است افکار و احساساتمان را بنویسیم و سوالات زیر را از خود بپرسیم: ✔ برای افکارم چه دلیلی دارم؟ ✔ آیا شواهدی مغایر با فکر فعلی من وجود دارد؟ ✔ بر اساس شواهد، افکارم چقدر درست است؟ ✔ چطور می‌توانم افکارم را اصلاح کنم تا با واقعیت مطابقت داشته باشد؟ *یک راهکار مهم: اگر هنگام برخورد با یک رفتار همسر، ذهنتان به صورت کلی از ایشان ناراحت می‌شود و نسبت به او خشم زیادی پیدا می‌کنید، همیشه لیستی از نقاط قوت همسرتان تهیه و همراه خود داشته باشید تا در مواقع دلخوری با خواندن آنها، ویژگی‌های مثبت همسرتان را یادآوری کنید. این تکنیک کمک می‌کند: ✔ سریع‌تر به افکار مثبت نسبت به او برسید. ✔ قدرت بخشش شما را بالاتر می‌برد. ✔ مدیریت هیجان خوبی خواهید داشت. ✔ بیانگری صحیح و سنجیده درباره احساسات خود و رفتار همسر خواهید داشت. ✔ حریم زندگیتان در مقابل دیگران حفظ خواهد شد. #مهارت_های_زندگی_زناشویی۳۲ #رابطه_سالم #حل_مساله_مساله_مدار #حل_مساله_هیجان_مدار #مدیریت_هیجان #همسر #زن_و_شوهر #افکار #تحریف_شناختی #بازسازی_شناختی #افکار_ناکارآمد #احساسات #بیانگری 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

برای همسرتان بیشتر از فرزندان ارزش قائل بشید. و طوری رفتار کنید تا فرزندانتان متوجه شوند که چقدر همسرتان برای شما و زندگی‌تان فرد مهمی است و همسرتان به زندگی در کنار شما دلگرم شود. #مهارت_های_زندگی_زناشویی۳۴ #خانواده #حال_خوب #رابطه_سالم #همسر #اولویت #زن_و_شوهر #فرزند #رفتار_صحیح #زندگی #مدیریت_رفتار #الگو 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

در رابطه عاطفی با همسرت اشتباه نکن! (قسمت دوم) ۴- تلاش برای همیشه برنده بودن در بحث‌ها ۵- بروز ندادن احساسات ۶- اهمیت ندادن به احتیاج و مرز و حدود ها در رابطه خیلی از این اشتباهات را نمی‌شود به سادگی از بین برد. تمایل به تکرار رفتارها یا توقعات ناسالمی که داریم، صرفاً با خواندن یک مطلب تغییر نمی‌کند؛ چون ممکن است در ما ریشه داشته باشد. اما قطعاً آگاه شدن از آنها اولین قدم در اصلاح است. #مهارت_های_زندگی_زناشویی۳۶ #همسر #زن_و_شوهر #رابطه_سالم #حد_و_مرز_داشتن #بحث #مشاجره #احساسات #تغییر_رفتار 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

سبک دلبستگی شما در رابطه عاطفی چیست؟ (قسمت اول) تا حالا به این فکر کردید که افکار و رفتارهای شما در روابط عاطفی یک الگوی مشخصی دارد؟ مثلاً: شاید از اینکه تنها گذاشته شوید، عموماً می‌ترسید یا شاید اگر ناراحت یا عصبانی شوید از همسرتان دوری می‌کنید. ممکن هم هست همیشه به همسرتان اعتماد داشته باشید و راحت‌تر از بقیه مسائل رابطه را حل کنید. ☑ سبک دلبستگی ما روی افکار و رفتارهایمان خیلی موثر است. ⭕ ما چهار نوع سبک دلبستگی داریم: ۱-سبک دلبستگی ایمن: توانایی ایجاد روابط طولانی ناشی از احساس امنیت، درک، آرامش و ارزش در دوران کودکی، در رابطه با والد. نشانه‌ها: ✔توانایی تنظیم احساسات ✔راحت اعتماد کردن ✔توانایی مدیریت تعارض‌ها ✔اعتماد به نفس بالا ۲-سبک دلبستگی اجتنابی: اجتناب کننده و طرد کننده در رابطه، مشکل در برقراری صمیمیت ناشی از طرد شدن توسط والد در کودکی، سخت‌گیری والد و در دسترس نبودن آنها. نشانه‌ها: ❌احساس ناراحتی هنگام بیان احساسات ❌سخت اعتماد کردن و استقلال شدید ❌توجه کمتر به دیگران ❌احساس خطر هنگام نزدیک شدن افراد #مهارت_های_زندگی_زناشویی۳۷ #رابطه_سالم #سبک_دلبستگی #وابستگی #رابطه_عاطفی #دلبستگی_ایمن #دلبستگی_اجتنابی #خود_تنظیمی_هیجان #تعارض #اعتماد_بنفس #طرد_شدن #صمیمیت #والدین #زن_و_شوهر #کودکی 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

و قال علی علیه السلام: غَيْرَةُ الْمَرْأَةِ كُفْرٌ وَ غَيْرَةُ الرَّجُلِ إِيمَانٌ حضرت علی علیه السلام فرمودند: غیرت ورزیدن زن (بر شوهرش) کفر است و غیرت ورزیدن مرد بر (همسرش)، ایمان است. نهج البلاغه، حکمت ۱۲۴ #آیه_و_حدیث۳۷ #نهج_البلاغه #تمایز_یافتگی #زنانگی #مردانگی #هویت_یابی #هویت_جنسیتی #نقش_پذیری #زن_و_شوهر 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

سبک دلبستگی شما در رابطه عاطفی چیست؟ (قسمت دوم) ❌سبک دلبستگی مضطرب: ترس از رها شدن و طرد شدن، وابستگی بالا به همسر ناشی از تربیت ناسازگار والدین و ناهماهنگ با نیازهای کودک نشانه‌ها: ⭕حساسیت بالا به انتقاد ⭕عزت نفس پایین ⭕مشکل در اعتماد کردن ⭕نیاز به تایید دیگران ❌سبک دلبستگی ناسازگار: بروز رفتارهای ناسازگارانه در رابطه و مشکل در اعتماد کردن ناشی از ضربه، غفلت یا سوء استفاده در دوران کودکی و عدم احساس امنیت در رابطه با والدین نشانه‌ها: ⭕ناتوانی در تنظیم احساسات ⭕رفتار متناقض ⭕سطح بالای اضطراب ⭕رفتارهای غیر قابل پیش بینی و گیج کننده ✳سبک دلبستگی شما معمولاً از طریق ارتباطی که با والدین در کودکی داشته‌اید شکل می‌گیرد. زمانی که یاد گرفتید چگونه نیازهایتان را ابراز کنید، چگونه به افکار و احساسات دیگران پاسخ بدهید و احساس امنیت کنید. #مهارت_های_زندگی_زناشویی۳۸ #رابطه_سالم #زن_و_شوهر #همسر #سبک_دلبستگی #سبک_دلبستگی_مضطرب #سبک_دلبستگی_ناسازگار #اضطراب #رابطه_والدین_و_فرزندان #بیانگری_احساسات #بیانگری_نیازها #طرحواره_رهاشدگی #تربیت_صحیح #عزت_نفس #تایید_طلبی #احساس_امنیت 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

عشق❤ در رابطه بالغانه به چه شکلی است؟ ⭕ تطابق داشتن حرف و عمل ⭕ پذیرفتن مسئولیت رفتار هنگام ناراحتی ⭕ پذیرفتن اینکه طرف مقابل مسئول برطرف کردن همه نیازها نیست. ⭕ توانایی ابراز خواسته‌ها ⭕ تمرین گفتگو کردن حتی در مواقع سخت #ازدواج_پیش_از_ازدواج_آمادگی_پیش_از_ازدواج۳۸ #عشق #دوران_آشنایی #انتخاب_همسر #زن_و_شوهر #رابطه_بالغانه #مسئولیت_پذیری #بیانگری_خواسته_ها #گفتگوی_سالم 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

اضطراب در رابطه عاطفی، این گونه خود را نشان می‌دهد (قسمت اول) ⭕ سرکوب احساسات برای جلوگیری از به وجود آمدن تعارض‌ها: خیلی از دستش عصبانی هستم ولی نمی‌توانم به او بگویم. دوست ندارم بحث کنم. ⭕ زیاد چک کردن چیزهای کوچک از ترس اشتباه بودن: نکنه رفتارهایم بد بود؟ اگر حرف بدی زده باشم چی؟ ⭕ زیاد عذرخواهی کردن: برای حرفی که زدم، چند بار عذرخواهی کردم اما خیالم راحت نمی‌شه! یک بار دیگر می‌گویم مطمئن شوم که همه چیز حل شده. #مهارت_های_زندگی_زناشویی۴۰ #زن_و_شوهر #مشاور_خانواده #اضطراب #رابطه_سالم #رابطه_عاطفی #سرکوب_احساسات #مدیریت_هیجان #مدیریت_رفتار #بیانگری #تعارض #عشق 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

وقتی که حال شریک زندگی ام خوب نیست، من مضطرب می‌شوم. بد بودن حال همسر می‌تواند واکنش‌ها و افکار متفاوتی را در ما به وجود بیاورد. ⭕چند مورد از فکرهای اشتباهی که ممکن است به ذهنمان برسد می‌تواند این‌ها باشد: ۱- یه اتفاق بدی افتاده ۲- حتماً من یک اشتباهی کردم ۳- زودتر باید حالش خوب بشه #مهارت_های_زندگی_زناشویی۴۱ #مشاور_خانواده #زن_و_شوهر #همسر #اضطراب #افکار_منفی #تحریف_شناختی #رابطه_سالم 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

چیزهایی که باید یادمان باشد که در رابطه عاطفی طبیعی است: 🤗 ✔ اختلاف نظر با حفظ احترام همدیگر ✔ یک روزهایی حالمان خوب نیست ✔ داشتن مرز و درخواست رعایت آن ✔ اشتباه کردن و عذرخواهی کردن #مهارت_های_زندگی_زناشویی۴۲ #مشاوره_خانواده #زن_و_شوهر #همسر #رابطه_سالم #حال_خوب #رابطه_عاطفی #قاطعيت #مدیریت_هیجان #مدیریت_رفتار #حد_و_مرز_داشتن 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

آیا رابطه عاطفی و زناشویی مطلوبی داری؟ درس اول بلوغ عاطفی مگر روابطتان بازی پانتومیم است که طرفتان باید از رفتارهای شما حدس بزند که الان ناراحتید؟ که امشب دلتان گردش می خواهد؟ این روش درست نیست! خیلی واضح و علنی و روشن همان را بگو! همان را بخواه! به همین راحتی..! انتظار نداشته باشید که همه آدم‌ها به ویژه همسرتان متخصص زبان بدن باشند. نیمی از مشکلات با بیان خوش و واضح رفع خواهد شد. امتحان کنید حتماً سود خواهید برد..! #مهارت_های_زندگی_زناشویی۴۴ #همسر #زن_و_شوهر #بلوغ_عاطفی #بیانگری #تحریف_شناختی #طرحواره #زبان_بدن #زندگی_موفق 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

درس دوم بلوغ عاطفی این سوال ها رابطه ات را را جدی تر و پایدار تر می کند: ✔ بزرگترین ترست در رابطه چیست؟ ✔ ممکن است خط قرمز و محدودیت هایی داشته باشی که من از آن بی خبر باشم؟ ✔ کدام رفتار من باعث می شود که اعتماد بنفست بالا برود؟ ✔ دوست داری در رابطه از من چه بشنوی که تا حالا نشنیدی؟ ✔ چه مشکلات و موضوعاتی باعث می شود که پیش من خود واقعی ات نباشی؟ ✔ از سرعت، پیشرفت و روال رابطه مان راضی هستی؟ ✔ موقع ناراحتی دوست داری چه رفتاری با تو داشته باشم؟ ✔ چه طور می توانم به تو حس امنیت بدهم که بتوانی راحت پیش من حرفت را بزنی؟ #مهارت_های_زندگی_زناشویی۴۵ #بلوغ_عاطفی #زن_و_شوهر #همسرانه #رابطه_عاطفی #رابطه_سالم #اعتماد_بنفس #بیانگری #همدلی #احساس_امنیت 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

سه اختلال روانی که سم زندگی زناشویی هستند: 🔸️نارسیسم (خودشیفتگی): می‌خواهم برای من باشد. می‌خواهم تنهایی مرا پر کند. می‌خواهم رفتارش درست شود. چرا آن کسی نمی‌شود که من می‌خواهم؟ چرا مثل من فکر نمی‌کند؟ 🔸️مازوخیسم (آزارپذیری): اذیتم می‌کنه چون دوستم داره نمی‌تونم ولش کنم آخه دوسش دارم بدون اون با تنهایی چیکار کنم حرفای مردم چی میشه 🔸️پارانویا (بدگمانی): بهش اعتماد ندارم، حتماً داره بهم خیانت می‌کنه گوشیشو باید چک کنم لباساشو چک کنم بهتره تعقیبش کنم ببینم با کی قراره عاشقانه گذاشته #مهارت_های_زندگی_زناشویی۴۶ #زن_و_شوهر #زندگی_زناشویی #اختلال_روانی #خود_شیفتگی #مازوخیسم #توجیه #تحریف_شناختی #طرحواره #پارانویا #زندگی_موفق #دلبستگی_نا_ایمن 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

خیلی از افراد بعد از ازدواج می‌فهمند که آنقدر که باید همدیگر را نمی‌شناسند. نه از شخصیت هم خبر دارند و نه از عادت‌ها و نیازهایشان. مشاوره قبل از ازدواج می‌تواند کمک کند که دو طرف بهتر همدیگر را بشناسند. بعضی‌ها هم با توقعات غیر واقعی وارد زندگی مشترک می‌شوند. مشاوره می‌تواند کمک کند که زوجین با دید منطقی‌تری وارد زندگی زناشویی شوند. #ازدواج #پیش_از_ازدواج #آمادگی_پیش_از_ازدواج۵۲ #مشاوره_پیش_از_ازدواج #معیار_های_انتخاب_همسر #زندگی_زناشویی #همسر #زن_و_شوهر #ازدواج_بدون_شکست 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

وَمِنْ آيَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُمْ مِنْ أَنْفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِتَسْكُنُوا إِلَيْهَا وَجَعَلَ بَيْنَكُمْ مَوَدَّةً وَرَحْمَةً ۚ إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَاتٍ لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ و از آیات خداوند است که برای شما از جنس خودتان جفتی بیافرید که در کنار او آرامش یابید و میان شما عشق و محبت و مهربانی قرار داد که در این حقیقت نشانه‌ای از خداست برای گروهی که تفکر می‌کنند. سوره مبارکه روم آیه ۲۱ #آیه_و_حدیث۵۳ #قرآن #ازدواج #زندگی_موفق #ازدواج_بدون_شکست #عشق #بیانگری #همدلی #سازگاری #تاب_آوری #همسر #زن_و_شوهر #زوجین #آرامش 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

رعایت این نکات می‌تواند به شما کمک کند که بهتر در مورد مسائلتان با هم صحبت کنید: - احترام همدیگر را نگه دارید: بدون احترام صحبت شما محکوم به شکست است. مثلاً نگویید چرند نگو این حرف‌ها توهم ذهنته - احساسات همدیگر را نادیده نگیرید. مثلاً نگویید اینقدر نق نزن حالا مگه چی شده! -قیافه حق به جانب نگیرید و از بالا امر و نهی نکنید. مثلاً نگویید یا اینی که من میگم یا هیچی - از کلمات نیشدار استفاده نکنید چون راه گفتگو را مسدود می‌کند. مثلاً نگویید چی شده اینطوری حرف می‌زنی. سرت به سنگ خورده! - همدیگر را متهم نکنید چون گارد دفاعی شما را فعال می‌کند. مثلاً نگویید تو با ولخرجی‌هات نذاشتی رشد کنیم. - سعی نکنید با دادن احساس گناه کار خود را پیش ببرید، چون فقط حس انزجار ایجاد می‌کنید. مثلاً نگویید این بود مزد من؟ بعد این همه خوبی نمی‌خوای این کارو برام انجام بدی!؟ #مهارت_های_زندگی_زناشویی۵۴ #گفتگوی_سالم #حل_مساله #زن_و_شوهر #رابطه_سالم #احترام #اعتبار_بخشی #بیانگری #همدلی #اختلافات_زناشویی 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

مردانی که زنان را به لحاظ روانی و جسمی خسته می‌کنند: مردها گاهی رفتارهایی انجام می‌دهند که از نظر زنان منطقی نیست و همین رفتارها پایه‌گذار اختلافات زناشویی می‌شوند؛ به طور مثال: - غرق شدن بیش از حد مرد در کار خود - ابراز احساس نکردن به صورت کلام -بی‌احترامی به زن حتی به شوخی و دست کم گرفتن او -همیشه در سفر بودن - و از همه بدتر نشان ندادن تعهد به زندگی مشترکشان #مهارت_های_زندگی_زناشویی۵۵ #زوج_درمانی #زن_و_شوهر #روان #خستگی_روانی #اختلافات_زناشویی #بیانگری_احساس #تعهد #صمیمیت #احترام #حرمت_نفس 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

💕 صمیمیت در رابطه همسران ترکیبی از نکات زیر است: 1️⃣ عاطفه: بیان عاطفه و احساس خود برای یکدیگر به صورت کاملاً راحت 2️⃣بیانگری: ابراز عقاید و نگرش‌های خود به یکدیگر 3️⃣سازگاری: میزان همکاری صمیمانه زوجین با یکدیگر در امورات 4️⃣همبستگی: میزان تعهد زوجین نسبت به هم 5️⃣رابطه جنسی: میزان رضایت از رابطه جنسی با یکدیگر 6️⃣حل تعارض: حل اختلافات نظر با همدیگر 7️⃣خودمختاری: میزان استقلال برای ارتباط با دوستان و اعضای خانواده 8️⃣ هویت: میزان اعتماد به نفس و عزت نفس زوجین #مهارت_های_زندگی_زناشویی۵۶ #مشاور_خانواده #زوجین #همسر #زن_و_شوهر #صمیمیت #رابطه_عاطفی #بیانگری #اعتبار_بخشی #احساس #عقیده #تعهد #رابطه_جنسی #رضایت_زناشویی #عزت_نفس #حل_مساله #استقلال_زوجین ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

💕 گله کردن از همسر ( شریک عاطفی) برای شما هم حتماً گاهی پیش آمده وقتی از رفتاری در شریک عاطفیت گله می‌کنی شروع کرده باشد به " گله کردن متقابل! " ✔️ یعنی به جای اینکه به موضوع گله شما توجه کنم و بخواهد برای حل آن تلاش کند به سرعت یک گله و شکایت متقابل مطرح می‌کند . ✔️ این رفتارها معمولاً به دلیل احساس دفاع بودن و یا ناتوانی در مواجهه با انتقادات اتفاق می‌افتد و می‌تواند باعث تنش و درگیری بین زوج شود . ✔️ چون در این شرایط هر دو طرف به جای گوش دادن و و درک احساسات همدیگر وارد یک چرخه‌ای از شکایت‌های متقابل می‌شوند که باعث ایجاد رنجش و دلخوری بیشتر آنها می‌شود . #مهارت_های_زندگی_زناشویی۵۹ #زوجین #زن_و_شوهر #زندگی_موفق #همدلی #رابطه_سالم #مدیریت_هیجان #مدیریت_رفتار #قاطعیت #اختلافات_زناشویی #درک_احساسات #شنونده_فعال_بودن #رفتار_متقابل #تدافعی #تنش ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

🔴 هر کنار هم بودنی، صمیمی نیست. 👥 بعضی اوقات آدم‌ها سال‌های سال کنار هم هستند اما صمیمی نیستند. صمیمیت در روابط به ما قدرت می‌دهد تا از دردها و سختی‌ها گذر کنیم. اما یادمان باشد که سه رفتار از بین برنده صمیمیت است: 1️⃣ بیش از اندازه محبت کنیم و با نگرانی زیاد مدام حضور داشته باشیم و بخواهیم حواسمان به هم زندگی، افکار و تصمیم‌های او باشد 2️⃣ اگر بخواهیم با تحقیر و سرزنش با او برخورد کنی و درون او را شخصی نالایق بدانیم و به او احساس احمق بودن بدهین . 3️⃣ اگر سرد باشیم و شبیه به یک عروسک به رفتارهای او واکنش نشان دهیم . ✅ به خاطر داشته باشید که یکی از این رفتارها هم می‌تواند صمیمیت‌های قدیمی فرد را در طول رابطه از بین ببرد. #مهارت_های_زندگی_زناشویی۶۱ #زن_و_شوهر #صمیمیت #محبت #مدیریت_رفتار #مدیریت_احساس #باور_های_بنیادین #تحریف_شناختی ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت