❇ وَمِنْ آيَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُمْ مِنْ أَنْفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِتَسْكُنُوا إِلَيْهَا وَجَعَلَ بَيْنَكُمْ مَوَدَّةً وَرَحْمَةً ۚ إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَاتٍ لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ 🔸️و از نشانه‌هایی او این است که برای شما همسرانی از جنس خودتان آفریده تا کنار آنان آرامش بیابید و میان شما دوستی و مهربانی قرار داد بدون شک در این آفرینش همواره نشانه‌هایی است برای مردمی که تفکر کنند. 🔹️سوره مبارکه روم آیه ۲۱   #آیه_و_حدیث۶۹ #ازدواج #مسئولیت_پذیری #زنانگی #مردانگی #بلوغ_فکری #آرامش #صمیمیت #تعهد #ازدواج_بدون_شکست #زن_و_شوهر ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

🔰 وقُلْ رَبِّ أَدْخِلْنِي مُدْخَلَ صِدْقٍ وَأَخْرِجْنِي مُخْرَجَ صِدْقٍ وَاجْعَلْ لِي مِنْ لَدُنْكَ سُلْطَانًا نَصِيرًا 🔷 و بگو : پروردگارا مرا [در هر كارى] با صداقت وادار کن و با صداقت خارج ساز ! و از سوی خود، حجتی یاری کننده برایم قرار ده 🔸سوره مبارکه اسراء ، آیه ۸۰ #آیه_و_حدیث۷۵ #قرآن #قاطعیت #صداقت #مهارت_نه_گفتن #توکل_به_خدا #معنای_زندگی #مسئولیت_پذیری ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

💠 شریک عاطفی خوب کیست❓ 👩‍❤️‍👨 یک شریک عاطفی خوب کسی است که... ✔️ شما را همانطوری که هستید؛ بپذیرد، نه اینکه بخواهد شما را تغییر دهد. ✔️ در اختلافات به دنبال حل مساله باشد نه تخریب طرف مقابل. ✔️ مسئولیت احساسات خود را قبول کند و طرف مقابلش را مقصر همه چیز نداند. ✔️ در کنارش بتوانید احساس صمیمت و نزدیکی واقعی را تجربه کنید نه اینکه باعث تنهایی بیشتر شما بشود. ✔️ فقط نیازهای اولیه شریکش را تامین نکند بلکه به رشد فردی و خودشکوفایی طرف مقابل هم کمک کند. ✔️ در ارتباط با او احساس ارزشمندی و پذیرش داشته باشید. #مهارت_های_زندگی_زناشویی۷۷ #مشاوره_خانواده #شریک_عاطفی #پذیرش_نامشروط #مسئولیت_پذیری #حل_مساله #صمیمیت #خود_شکوفایی ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

✔️ من مقصرم یا همسرم❓ 👈 ۵نشانه که مشکل اصلی در رابطه زناشویی شما هستید نه همسرتان 👉 1️⃣ هیچ وقت اول معذرت خواهی نمی کنید؛ اگر قهری در رابطه صورت بگیرد هر چقدر هم که طول بکشد اول طرف مقابل باید عذرخواهی کند.❌ 2️⃣ انتظاراتتان از همسرتان بالاست، انتظار دارید که او بهترین دوستتان باشد، تنها عامل خوشبختی اتان باشد، درمانگرتان باشد، اولین و تنها منبع محبتتان باشد، درمانگر تمام زخم های کودکی اتان باشد و....❌ 3️⃣ تمام نقص هایش حتی آنهایی که معمولی و طبیعی است را می خواهید تغییر دهید مثل مدل حرف زدنش، لباس پوشیدنش، ساعتی که می خوابد، کاری که می کند و...❌ 4️⃣ فکر می کنید که مقصر تمام مشکلات او است و شما هیچ نقشی در مشکلات رابطه ندارید و قربانی رفتارهای آسیب زننده او شدید.❌ 5️⃣ تنها عامل حال بدتان را همسرتان می دانید و تاثیر قلمرو های دیگر زندگی اتان را مثل کار نکردن روی رشد و پیشرفت فردی؛روابط اجتماعی، دوستانه و فامیلی و نداشتن هدف را نادیده می گیرید.❌ #مهارت_های_زندگی_زناشویی۷۸ #مشاوره_خانواده #حل_مساله #زندگی_مشترک #مسئولیت_پذیری #خود_آگاهی #ارتباطات_موثر #رشد_شخصیتی #مهارت_های_عاطفی ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

👈 اشتباه خانم ها در رابطه جنسی 👉 ⭕️ منفعل بودن اینکه برای شروع رابطه جنسی اصلا پیشقدم نمی شود و یا در زمان رابطه کاری نمی کند و تمام امور را به طرف مقابل واگذار می کند. ⭕️ وسواس وسواس بیش از اندازه به شکل اندام، لباس و.. تمام اینها باعث درگیری ذهنی بیش از اندازه و عدم لذت بردن از رابطه می شود. ⭕️ موافقت بدون تمایل موافقت و اجازه دادن به طرف مقابل که طوری با او رفتار کند که او تمایلی به انجام دادنش ندارد. ⭕️سانسور خود سانسور کردن خود بدلیل نگرانی از قضاوت شدن توسط طرف مقابل که نتیجه اش این می شود که در مورد خواسته ها، نیازهایش که خیلی هم طبیعی است صحبت نمی کند؛ خود واقعی اش نیست، خیلی رفتارهای مصنوعی دارد که مجموع اینها باعث می شود طرف مقابل، او و بدنش را نشناسد. ⭕️ نگاه وظیفه ای نگاه کردن به رابطه جنسی به عنوان یک وظیفه ای که فقط باید انجام شود، عدم تلاش و کنجکاوی جهت لذت بردن از آن. ⭕️ابزار کنترل گری در مورد درصد کمی از خانم ها صدق می کند استفاده از رابطه جنسی به عنوان ابزاری جهت کنترل گری؛ اینطور که اگر این کار را بکنید یا نکنی رابطه جنسی نخواهیم داشت. #مهارت_های_زندگی_زناشویی۷۹ #مشاوره_خانواده #مسئولیت_پذیری #رابطه_جنسی #بیانگری #عزت_نفس #آرامش #زوج_درمانی #سکس_تراپی ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

🚫چهار عادتی که برای سلامت روانت سمه! 1️⃣ تغییر اولویت‌های خودمان برای قبول کردن هر خواسته‌ای از دیگران 🔸مثال: الان بهش بگم می‌خوام استراحت کنم زشت میشه هر جور شده قبول می‌کنم. 2️⃣ درخواست کمک نکردن 🔸مثال: این روزها از فشار ذهنی داغونم یلی دوست دارم که یکی بود به حرفام گوش می‌داد یکم همفکری می‌کردیم اما خوب من قوی‌تر از این حرفام باید خودم تنهایی از پسش بر بیام 3️⃣ اجتناب از تجربه کردن احساساتمون 🔸مثال: امروز صبح یکی حق من رو ضایع کرد. داشتم عصبانی می‌شدم که به خودم گفتم بخند تا دنیا به روت بخنده. عصبانی و ناراحتی چه فایده‌ای داره! سریع زنگ زدم به دوستم برنامه چیدم دور هم باشیم یادم بره 4️⃣ سرزنش دیگران به خاطر مسائل خودمون 🔸مثال: حالا دوستم می‌دونه من توی جمع تنها باشم حس بدی می‌گیرما، ولی رفت آشپزخونه کمک! چی می‌شد بگی نمی‌شه بیام؟ یکم فکر من رو می‌کردی خب! #مهارت_های_زندگی_فردی۸۷ #سلامت_روان #حال_خوب #مهارت_حل_مساله #بیانگری_احساسات #قاطعیت #انعطاف_شناختی #مسئولیت_پذیری ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

💠 شریک عاطفی خوب کیست❓ 👩‍❤️‍👨 یک شریک عاطفی خوب کسی است که... ✔️ شما را همانطوری که هستید؛ بپذیرد، نه اینکه بخواهد شما را تغییر دهد. ✔️ در اختلافات به دنبال حل مساله باشد نه تخریب طرف مقابل. ✔️ مسئولیت احساسات خود را قبول کند و طرف مقابلش را مقصر همه چیز نداند. ✔️ در کنارش بتوانید احساس صمیمت و نزدیکی واقعی را تجربه کنید نه اینکه باعث تنهایی بیشتر شما بشود. ✔️ فقط نیازهای اولیه شریکش را تامین نکند بلکه به رشد فردی و خودشکوفایی طرف مقابل هم کمک کند. ✔️ در ارتباط با او احساس ارزشمندی و پذیرش داشته باشید. #مهارت_های_زندگی_زناشویی۸۷ #مشاوره_خانواده #شریک_عاطفی #پذیرش_نامشروط #مسئولیت_پذیری #حل_مساله #صمیمیت #خود_شکوفایی ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

✔️ من مقصرم یا همسرم❓ 👈 ۵نشانه که مشکل اصلی در رابطه زناشویی شما هستید نه همسرتان 👉 1️⃣ هیچ وقت اول معذرت خواهی نمی کنید؛ اگر قهری در رابطه صورت بگیرد هر چقدر هم که طول بکشد اول طرف مقابل باید عذرخواهی کند.❌ 2️⃣ انتظاراتتان از همسرتان بالاست، انتظار دارید که او بهترین دوستتان باشد، تنها عامل خوشبختی اتان باشد، درمانگرتان باشد، اولین و تنها منبع محبتتان باشد، درمانگر تمام زخم های کودکی اتان باشد و....❌ 3️⃣ تمام نقص هایش حتی آنهایی که معمولی و طبیعی است را می خواهید تغییر دهید مثل مدل حرف زدنش، لباس پوشیدنش، ساعتی که می خوابد، کاری که می کند و...❌ 4️⃣ فکر می کنید که مقصر تمام مشکلات او است و شما هیچ نقشی در مشکلات رابطه ندارید و قربانی رفتارهای آسیب زننده او شدید.❌ 5️⃣ تنها عامل حال بدتان را همسرتان می دانید و تاثیر قلمرو های دیگر زندگی اتان را مثل کار نکردن روی رشد و پیشرفت فردی؛روابط اجتماعی، دوستانه و فامیلی و نداشتن هدف را نادیده می گیرید.❌ #مهارت_های_زندگی_زناشویی۸۹ #مشاوره_خانواده #حل_مساله #زندگی_مشترک #مسئولیت_پذیری #خود_آگاهی #ارتباطات_موثر #رشد_شخصیتی #مهارت_های_عاطفی ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

⌚️💕 تاثیر دغدغه ها بر مدیریت رابطه برخی از افراد به خاطر امتحان و آزمون کنکور، دانشگاه ،بورد تخصصی و .... زمان و توان و تمرکز کافی برای مدیریت رابطه‌شان را ندارند. و متاسفانه بعد از سپری شدن آن موقعیت و موفقیت به دست آمده رابطه‌شان آسیب دیده و بینشان فاصله و سردی ایجاد شده است. ⚠️ پس حواستان باشد وقتی وارد رابطه جدی بشوید که دغدغه سنگین تحصیلی و شغلی و خانوادگی و .... نداشته باشید. #ازدواج #پیش_از_ازدواج #آمادگی_پیش_از_ازدواج۹۶ #مشاوره_ازدواج #بلوغ_فکری #مدیریت_زمان #مسئولیت_پذیری #هویت_فردی #زنانگی #مردانگی #احساس_مسئولیت #سازگاری #اولویت_بندی 🔷 ارتباط با دانشگاه #طلوع_مهر واحدخواهران|قم‌پژوهی|کانون‌نویسندگان مرکز مشاوره |مهارت‌افزایی|قرارگاه‌فرهنگی

🔰 وقُلْ رَبِّ أَدْخِلْنِي مُدْخَلَ صِدْقٍ وَأَخْرِجْنِي مُخْرَجَ صِدْقٍ وَاجْعَلْ لِي مِنْ لَدُنْكَ سُلْطَانًا نَصِيرًا 🔷 و بگو : پروردگارا مرا [در هر كارى] با صداقت وادار کن و با صداقت خارج ساز ! و از سوی خود، حجتی یاری کننده برایم قرار ده 🔸سوره مبارکه اسراء ، آیه ۸۰ #آیه_و_حدیث۹۶ #قرآن #قاطعیت #صداقت #مهارت_نه_گفتن #توکل_به_خدا #معنای_زندگی #مسئولیت_پذیری #احساس_مسئولیت 🔷 ارتباط با دانشگاه #طلوع_مهر واحدخواهران|قم‌پژوهی|کانون‌نویسندگان مرکز مشاوره |مهارت‌افزایی|قرارگاه‌فرهنگی

اگر مسئولیت همه کارهای بچه‌تان را بر عهده می گیرید.. اگر روی تک تک حرکات و رفتارشان با ذره بین نظارت دارید.. اگر همیشه توقع دارید مثل یک آدم بالغ رفتار کنند..، مادر یا پدر کنترلگر هستید. والدین کنترلگر قصد بدی ندارند؛ اما راه درست تربیت و محافظت از بچه‌شان را بلد نیستند. بچه‌هایی که با پدر یا مادر کنترلگر بزرگ می‌شوند، در آینده ممکن است با افسردگی، اضطراب و اعتماد به نفس پایین مواجه شوند. نظر شما درباره والدین کنترلگر چیست؟ تا به حال با آنها برخورد داشته‌اید؟ خودتان را پدر یا مادر کنترلگر می‌بینید؟ #رابطه_والدین_و_فرزندان۹۸ #پدر_و_مادر #تربیت_فرزند #کودک_سالم #والدین #مسئولیت_پذیری #والدین_کنترل_گر #افسردگی #اضطراب #اعتماد_بنفس 🔷 ارتباط با دانشگاه #طلوع_مهر واحدخواهران|قم‌پژوهی|کانون‌نویسندگان مرکز مشاوره |مهارت‌افزایی|قرارگاه‌فرهنگی

🚫چهار عادتی که برای سلامت روانت سمه! 1️⃣ تغییر اولویت‌های خودمان برای قبول کردن هر خواسته‌ای از دیگران 🔸مثال: الان بهش بگم می‌خوام استراحت کنم زشت میشه هر جور شده قبول می‌کنم. 2️⃣ درخواست کمک نکردن 🔸مثال: این روزها از فشار ذهنی داغونم یلی دوست دارم که یکی بود به حرفام گوش می‌داد یکم همفکری می‌کردیم اما خوب من قوی‌تر از این حرفام باید خودم تنهایی از پسش بر بیام 3️⃣ اجتناب از تجربه کردن احساساتمون 🔸مثال: امروز صبح یکی حق من رو ضایع کرد. داشتم عصبانی می‌شدم که به خودم گفتم بخند تا دنیا به روت بخنده. عصبانی و ناراحتی چه فایده‌ای داره! سریع زنگ زدم به دوستم برنامه چیدم دور هم باشیم یادم بره 4️⃣ سرزنش دیگران به خاطر مسائل خودمون 🔸مثال: حالا دوستم می‌دونه من توی جمع تنها باشم حس بدی می‌گیرما، ولی رفت آشپزخونه کمک! چی می‌شد بگی نمی‌شه بیام؟ یکم فکر من رو می‌کردی خب! #مهارت_های_زندگی_فردی۹۹ #سلامت_روان #حال_خوب #مهارت_حل_مساله #بیانگری_احساسات #قاطعیت #انعطاف_شناختی #مسئولیت_پذیری 🔷 ارتباط با دانشگاه #طلوع_مهر واحدخواهران|قم‌پژوهی|کانون‌نویسندگان مرکز مشاوره |مهارت‌افزایی|قرارگاه‌فرهنگی