اولین شرط ازدواج، برخورداری از حداقل سلامت روان و قدرت سازگاری است. گاهی وقت ها زوج ها با کوله باری از تجارب تلخ گذشته وارد رابطه زناشویی می شوند و این تجارب، رابطه جدید آنها را از همان ابتدا به شکل منفی تحت تأثیر قرار داده و سایه شوم خود را بر آن می گستراند. در صورتی که گذشته افراد با زندگی حال آنها در هم آمیخته شود، به سختی می توان راهی برای پیشبرد سالم و موفقیت آمیز رابطه پیدا کرد. در این شرایط است که کار کردن روی خودتان و بازسازی باور های بنیادی و طرحواره های ناسازگار برآمده از تجارب قبلی مهم است. #ازدواج #پیش_از_ازدواج #آمادگی_پیش_از_ازدواج۲۰ #ازدواج_موفق #عشق #خوشبختی #سلامت_روان #سازگاری #رابطه_زناشویی #باورهای_بنیادی #طرحواره 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

در رابطه عاطفی با همسرت اشتباه نکن! (قسمت اول) آیا شما هم شکایت‌های زیر را از رابطه عاطفی با همسرتون دارید!؟ ✔ چرا همیشه من باید به همسرم بگویم که چه چیزی می‌خواهم؟ بعد از این همه مدت، خودش دیگر باید بفهمد! ✔ ما قبلاً خیلی با هم سازگار بودیم، جدیداً  همش در حال بگو مگو هستیم. ✔ همسر من اصلاً برای من وقت نمی‌گذارد، بعضی وقت‌ها شک می‌کنم واقعاً دوستم دارد یا نه! ۱-اگر درخواست من سریعاً رعایت نشود، یعنی اهمیتی به من نمی‌دهد. ۲-اصلاً چرا من بگویم.. او باید خودش بفهمد که من به چه چیزی نیاز دارم. ۳-سازگاری یعنی توافق در همه موضوعات. #مهارت_های_زندگی_زناشویی۳۵ #همسر #رابطه_عاطفی #بیانگری #اعتبار_بخشی #بیانگری_هیجانات #بیانگری_نیازها #سازگاری #گله_و_شکایت 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

تعیین حد و مرز، نه گفتن، به چالش کشیدن رفتار بد و دفاع از خود همه اجزای حیاتی مراقبت از خود و روابط بین فردی سالم هستند، درک متقابل را تقویت می‌کنند و بهزیستی روانی را ارتقا می‌دهند. در حالی که مهربانی ممکن است مستلزم سازگاری با دیگران باشد. همچنین نیاز به قاطعیت در محافظت از نیازها و ارزش‌های خود دارد. در نهایت به دنبال تعادلی باشید که هم مهربانی و هم احترام به خود را در اولویت قرار دهید. #مهارت_های_زندگی_فردی۴۳ #روانشناسی_فردی #حد_و_مرز #رابطه_سالم #روابط_بین_فردی #بهزیستی_روانی #بهداشت_روان #سازگاری #قاطعيت #نیازها #بیانگری 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

وَمِنْ آيَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُمْ مِنْ أَنْفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِتَسْكُنُوا إِلَيْهَا وَجَعَلَ بَيْنَكُمْ مَوَدَّةً وَرَحْمَةً ۚ إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَاتٍ لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ و از آیات خداوند است که برای شما از جنس خودتان جفتی بیافرید که در کنار او آرامش یابید و میان شما عشق و محبت و مهربانی قرار داد که در این حقیقت نشانه‌ای از خداست برای گروهی که تفکر می‌کنند. سوره مبارکه روم آیه ۲۱ #آیه_و_حدیث۵۳ #قرآن #ازدواج #زندگی_موفق #ازدواج_بدون_شکست #عشق #بیانگری #همدلی #سازگاری #تاب_آوری #همسر #زن_و_شوهر #زوجین #آرامش 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

🔶 ناپختگی عاطفی یعنی چه؟ (قسمت اول): 💕 ناپختگی عاطفی به معنای ناتوانی فرد در بیان یا کنار آمدن با احساساتی است که ماهیت جدی دارند‌. افرادی که از نظر عاطفی نابالغ هستند ممکن است واکنششان با موقعیت پیش آمده همخوانی نداشته باشد و در کنترل احساساتشان مشکل داشته باشند. #مهارت_های_زندگی_فردی۵۸ #بلوغ_عاطفی #ناپختگی_عاطفی #بیانگری_احساسات #مدیریت_هیجان #مدیریت_رفتار #سازگاری #حل_مساله_مساله_محور ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

🗣😔 اگر یک روز از مدرسه یا مهد ناراحت برگشت گفت که حرف‌هایش شنیده نشده است چه کار کنیم؟ (قسمت چهارم) 1️⃣ قدرت ابراز نظر را تقویت کنید. به کودک بیاموزید که حرف‌ها و احساساتش مهم هستند و نیاز است همیشه تلاش کند که آنها را به بهترین شکل ممکن بیان کند، حتی اگر گاهی شنیده نشود. 2️⃣ به او اعتماد به نفس بدهید. تاکید کنید که این مشکل موقتی است و نباید باعث شود که او از ابراز نظراتش خودداری کند. بگویید ممکن است بعضی وقت‌ها سخت باشد ولی این نباید باعث شود که حرف نزنی. 3️⃣ اگر حس کردی کسی به حرف شما توجه نمی‌کند، خیلی آرام بگو لطفاً به حرفم گوش کنید. گاهی ممکن است تعداد بچه‌ها زیاد باشد و بایستی صبر کنید تا نوبت به شما برسد. در نهایت آموزش عملی پذیرش و صبوری به کودکان یکی از بهترین هدیه‌هایی است که می‌توانیم به آنها بدهیم تا با چالش‌های زندگی بهتر سازگار شوند. #رابطه_والدین_و_فرزندان۶۰ #همدلی #بیانگری #اعتماد_بنفس #پدر_و_مادر #تاب_آوری #سازگاری #روابط_بین_فردی ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت