eitaa logo
مرکز مشاوره طلوع مهر
655 دنبال‌کننده
604 عکس
7 ویدیو
0 فایل
آدرس:خیابان مصلی، کوچه چهار، فرعی شهید داوود آبادی، پلاک ۵۲ ،مرکز مشاوره طلوع مهر https://nshn.ir/58sbsV55pxQsT :موقعیت مکانی نوبت دهی آنلاین : http://sanad.tolouemehr.ac.ir ارتباط با ما : @toloumehr تلفن : 02533555610 - داخلی 501 و داخلی 503 02532614070
مشاهده در ایتا
دانلود
چقدر باید برای تغییر همسر خود تلاش کنید؟ ✔ اگر کسی را دوست دارید که از نظر شما ایرادهایی را دارد، ممکن است امیدوار باشید که طرف مقابلتان با گذشت زمان به سمت بهتر شدن تغییر کند و این تردیدهای آزاردهنده به طرز جادویی از بین برود. ✔ بسیاری از زوج‌ها با این باور که می‌توانند عیب‌های یکدیگر را برطرف کنند و عادت‌های بد به طرز به طور جادویی پس از گذشته زمان از بین می‌روند، وارد رابطه می‌شوند. اما متاسفانه این اتفاق به ندرت می‌افتد. ✔ حقیقت تلخ این است که شما نباید این تصور را داشته باشید که شریک زندگی شما تغییر خواهد کرد تا رابطه به نتیجه برسد، پس مهم است که او را با تمام مشکلاتش بپذیرید و دوست داشته باشید. زیرا رفتار آنها احتمالاً به این زودی تغییر نخواهد کرد. اگر نمی‌توانید بپذیرید و دوست داشته باشید، بهتر است تصمیم دیگری بگیرید. چون تلاش برای تغییر دادن دیگری، هم برای شما و هم برای رابطه مشکل ساز و ناراحت کننده خواهد بود. 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
چگونه با پارانویایی همسر خود مقابله کنید؟(بخش سوم) ✅ مرزها را تعیین کنید: مهم نیست که طرف مقابل شما چقدر درد داشته باشد. این دلیل نمی‌شود که او آن را به شما منتقل کند. تعیین مرزهای واضح می‌تواند به فرد مبتلا به اختلال شخصیت پارانویید کمک کند تا اثرات مخرب رفتار خود را ببیند که به نوبه خود ممکن است او را تشویق به جستجوی درمان کند. ✅ نحوه برقراری ارتباط را ساده کنید: سعی کنید از زبان واضح و بدون ابهام استفاده کنید تا احتمال سوء تعبیر شخص را از آنچه می‌گویید کاهش دهید. اگر فرد مورد نظر شما شروع به تحریف کلمات شما کرد، سعی کنید بدون اینکه حالت تدافعی داشته باشید توضیح دهید. 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
هشدارهای دوران نامزدی: بعضی از رفتارها در زندگی زناشویی ضعف آن زن و شوهر محسوب می‌شود که در دوران نامزدی، تا حدودی می توان متوجه شد و در صورت امکان برای آنها چاره جویی کرد. مثال‌هایی از این رفتارها: ✔ تناقض گویی ✔ پنهان کاری ✔ بی‌ملاحظه بودن ✔ عجول بودن ✔ وسواس داشتن ✔ پرتوقع بودن ✔ وانمود کردن ✔ عدم سازگاری ✔ زودرنج بودن ✔ عمل نکردن به وعده و مقررات 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
نقش خانواده در ازدواج: بسیاری از جوانان هنگام ازدواج، وقتی خانواده‌شان به آنها می‌گویند، خانواده این دختر یا پسر با ما خیلی متفاوت هستند و این ازدواج صلاح نیست، می‌گویند: -مگر می‌خواهم با خانواده‌اش زندگی کنم؟ خودش با خانواده اش فرق می‌کند. در ضمن ما می‌خواهیم با هم زندگی کنیم نه با خانواده او! این یک اشتباه بزرگ است که فکر می‌کنند فقط خودشان در زندگی نقش دارند و خانواده نقشی ندارد. -در گام اول در انتخاب همسر، دو نکته قابل توجه است: ۱-خانواده ۲-کارنامه قبلی فرد 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
چرا افراد جذب آدم‌های نامناسب می‌شوند؟ (قسمت اول)اجبار به تکرار موقعیت‌های آشنا: افراد ممکن است ناخودآگاه به دنبال شریکی بگردند که الگوهای ایجاد شده در دوران کودکی یا روابط گذشته آنها را مجدداً تایید کند. حتی اگر این الگوها منفی باشد. ✔هیجان و خطر: اشتباه ممکن است هیجان یا اشتیاقی را ایجاد کند که از غیر قابل پیش‌بینی بودن یا خطر ناشی می‌شود. این می‌تواند به ویژه برای افرادی که هوس شدید در زندگی یا روابط خود دارند، جذاب باشد. ✔عزت نفس پایین: افراد با عزت نفس پایین ممکن است باور نداشته باشند که لیاقت داشتن یک شریک سالم و حامی را دارند. آنها ممکن است به احتمال زیاد فرد ضعیف و ناسالم را بپذیرند؛ زیرا ممکن است فکر کنند ارزش بهتری ندارند. 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
رابطه عاطفی سالم رابطه‌ای است که در آن: ✅ طرفین به خواسته‌های یکدیگر احترام می‌گذارند. ✅ سرگرمی‌ها و علایق فردی شریک زندگی و تعاملات را با دوستانش محدود و بی‌ارزش نمی‌کنند. ✅ وقت‌های اضافی و مرده خود را برای شریک زندگی در نظر نمی‌گیرند. ✅ برای یکدیگر در طول روز، زمان مناسب اختصاص می‌دهند. ✅ انتظارات را به صورت شفاف بیان می‌کنند. ✅ در دورهمی‌ها و جلسات گروهی، یکدیگر را تحقیر و تخریب نمی‌کنند. در واقع هر دو طرف رابطه در حفظ سلامت رابطه‌ و سرمایه‌گذاری برای تداوم و ارتقاء رابطه در طول زمان مشارکت می‌کنند. 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
عزت نفسم چه تاثیری بر رابطه ام در دوران آشنایی می‌گذارد؟ ابراز نکردن نیازها: اگر من نیازم را بگویم، بار زیادی روی دوش طرف مقابل می‌گذارم. شاید زحمتش بشود. بهتره کمکی از او نگیرم و نیازم را نگویم. ❌ حساسیت بیش از اندازه: گفت می‌خواهد یه زمانی را تنها باشد. حتماً از من خسته شده است دارد از من دوری می‌کند احساس می‌کنم از طرفش طرد شده ام. ❌ حسادت و ناامنی: من خیلی از ویژگی‌های یک شریک زندگی خوب را ندارم. ممکن است یک روزی از من خسته شود و برود. شاید هم جذب یک آدم بهتری بشود. ❌ تلاش مضاعف: من باید همیشه عالی به نظر برسم. باید تلاش کنم همیشه از هر نظر جذاب باشم تا دوست داشتنی باشم. ❌ انتخاب رابطه ضعیف: اهمیتی ندارد که من تحمل می‌کنم. او به من بی‌احترامی می‌کند. اصلاً شاید مشکل از من است. شاید من یه کاری می‌کنم که باعث می‌شود بی‌احترامی کند. 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
چه کار کنم بعد از ازدواج عشق مان کمرنگ نشود؟ 🤔 حفظ یک رابطه مراقبت و مهارت می‌خواهد.ویژگی‌های مثبت همسرتان را به او بگویید. در این کار به جزئیات دقت کنید و به جمله‌های معمولی (دوستت دارم) و (تو خیلی زیبایی)، اکتفا نکنید. مثال: تو خیلی خوب صحبت می‌کنی، بعد صحبت باهات حالم خوب میشه ✅ بازبینی رابطه را فراموش نکنید: هر چند وقت یکبار قراری داشته باشید و رابطه‌تان را بررسی کنید. ببینید اگر چه چیزی را اضافه یا کم کنید، رضایتتان بیشتر می‌شود؟ مثال: فکر می‌کنم اگر هفته‌ای یکی دو بار شب‌ها پیاده‌روی برویم، خیلی خوب می‌شود. این چند وقت خیلی درگیر کار بودیم. ✅ اهداف مشترک تعیین کنید: بعضی اوقات تعیین اهداف جدید که برگرفته از علایق هر دو نفر باشد، تنوع ایجاد می‌کند و روال معمول یک رابطه را تغییر می‌دهد. مثال: موافقی شروع کنیم شب‌ها یه دوره آموزشی رو ببینیم؟ ✅ مناسبت‌ها را در نظر بگیرید: هدیه یا گل گرفتن یا اختصاص دادن یک زمانی برای همدیگر در مناسبت‌ها، یک یادآوری تازه برای احساسی که در رابطه دارید هست. 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت