تفاوت نشانه های افسردگی در زنان و مردان _زنان به خود سرزنشی گرایش دارند و مردان به سرزنش اطرافیان _ زنان احساس غم، بی تفاوتی و بی ارزشی می کنند و مردان احساس خشم و تحریک پذیری دارند. _ زنان حالت دلواپسی و ترس دارند و مردان بدبین و گارد گرفته، می شوند. _زنان از هر درگیری فاصله می گيرند و مردان درگیری و کشمکش ،درست می کنند. _ زنان دوست دارند درباره مشکلاتشات، صحبت کنند در حالیکه اکثر مردان صحبت درباره افسردگی را ضعف می دانند. چه خوبه که این تفاوت های جنسیتی را بشناسیم تا بهتر بتوانیم همدیگر را درک کرده و در زندگی مشترکمان، به کمتر مشکلی برخوریم. #مشاوره #اختلالات_رفتاری_و_بالینی۹ #افسردگی #زنان #مردان #سرزنش #بی_تفاوتی #خشم #تحریک_پذیری #دلواپسی #ترس #بدبین #تفاوت_های_جنسیتی #زندگی_مشترک #درگیری #کشمکش 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

باورهای منطقی و غیر منطقی ما: ❌ برای ارزشمند بودن و موفقیت در انجام کارها باید آنها را بدون هیچ اشتباهی انجام دهم و باید به فرد قوی تر از خود تکیه کنم. ✅ اشکالی ندارد بدون وابستگی، از دیگران کمک و مشورت بگیریم؛ در صورتی که به خودباوری رسیده باشیم. ❌ زمانی که افراد کارها را صحیح انجام نمی‌دهند، باید سرزنش و تنبیه شوند. ✅ بهتر است به این نکته توجه داشته باشیم که انسان کامل نیست و ناراحت کردن خود و دیگران چیزی را تغییر نمی‌دهد. ❌ در صورتی که همه چیز بر وفق مراد نباشد، زندگی غیرقابل تحمل خواهد بود‌. ✅ هیچ قانونی وجود ندارد که بگوید همه چیز باید آنگونه که من می‌خواهم اتفاق بیفتد. #اختلالات_رفتاری_و_بالینی۱۸ #روانشناسی_بالینی #اختلالات_بالینی #افسردگی #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر #رواندرمانی #باور_منطقی_و_غیر_منطقی #ارزشمندی #موفقیت #اشتباه #وابستگی #خودباوری #خودتنظیمی #سرزنش #تنبیه #تفکر_آرمانی 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

واکنش به دروغ گویی فرزند: 👦👧 ❇ به جای سرزنش کودک، برای مشکلات راه حل پیدا کنید. ❇ در مورد یک رفتار، با دروغگو خواندن بچه، بیش از حد واکنش نشان ندهید. ❇ گوش دادن توام با تفکر راه خوبی است که نشان می‌دهد شما نیازهای اساسی فرزند را می‌دانید. ❇ به فرزند کمک کنید برای تامین نیازهای اساسی‌اش، راه‌های دیگر را پیدا کند تا با حل مشکل مجبور به دروغگویی نشود. ❇ اطلاعات درست را در اختیار بچه قرار دهید تا مجبور نشود برای پر کردن کمبودها و خلاء های موجود، به تخیل تکیه کند‌. #رابطه_والدین_و_فرزندان۲۷ #فرزند #کودک #تربیت_کودک #پدر_و_مادر #دروغگویی_فرزند #حل_مساله #گوش_دادن_فعال #تفکر #نیاز_های_اساسی #تخیل #سرزنش 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

رفتارهای سمی😷 این رفتارهای سمی را عادی نکنیم (قسمت اول): ❌ توقع داشته باشیم طرف مقابلمان همیشه در دسترس باشد و پیام‌ها و تماس‌ها را زود جواب بدهد. ☹📞📱 ✖ وقتی فرد دچار مشکل شده است، جملاتی مثل "چیز مهمی نیست" یا "بهش فکر نکن" را به او بگوییم. 😞🙅 ❌ سوالات شخصی مثل "چقدر حقوق می‌گیری؟" 💸 "چرا ازدواج نکردی؟"💍 "معدلت یا رتبه ات چنده؟"📑 بپرسیم. ✖ افراد را بابت چیزی که دست خودشان نبوده است، سرزنش کنیم. 🤕 ادامه دارد... #مهارت_های_زندگی_فردی۲۸ #رابطه_سالم #رابطه_سمی #روابط_بین_فردی #همدلی #توقع_داشتن #حریم_شخصی #سرزنش #درک_کردن #احترام_گذاشتن 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

دقیقه ۹۰ بودن در ADHD (قسمت دوم) چرا این اتفاق می افتد؟⏰🏃‍♀️🏃 این مسئله برمی‌گردد به نحوه عملکرد سیستم عصبی افراد بیش فعال! ✔ سیستم عصبی این افراد مبتنی بر علایق کار می‌کند. یعنی اگر یک کاری برایشان جذابیت نداشته باشد، انگار دارند شکنجه می‌شوند. ✔ به طور کلی این افراد بر اساس چالش برانگیز بودن کار، جالب بودن و در نهایت اضطراری بودن آن تکلیف ممکن است که کار را انجام بدهند. یعنی یا کار باید خیلی جذاب باشد یا ضروری باشد. یعنی دیگر هیچ جوری نشود به تعویق بیندازند (همان مرگ و زندگی). ✔ یک مشکل دیگر این است که جدید بودن هر موضوعی عمر کوتاهی دارند. یعنی سریع تکراری می‌شود. به خاطر همین هم هست که یک کار را با علاقه شروع می‌کنند، تکراری می‌شود و آن را رها می‌کنند. ✔ پس با سرزنش و نصیحت کار درست که نمی‌شود هیچ..، مشکلات دیگری هم اضافه می‌شود. چه کار باید کرد؟ ✅ باید جذابیت در تکالیف و کار را در نظر بگیریم. ✅ باید موقعیت را چالش برانگیز کنیم. ✅ باید نحوه کار سیستم عصبی آنها را درک کنیم. ✅ باید کاری را انتخاب کنیم که واقعاً مورد علاقه آنها باشد. ✅ باید کسی کنارشان باشد که به موقع وقتی به یکنواختی رسیدند، و خواستند کار را رها کنند، آنها را هدایت کند. ✅ باید سیستم پاداش را حتماً راه انداخت. (پاداش فوری، مخصوصاً برای بچه‌ها) اما یک نباید می‌ماند؛ ❌ سرزنش نکنیم ❌ نصیحت نکنیم ❌ و شخصیت فرد را له نکنیم. #اختلالات_رفتاری_و_بالینی۲۹ #اختلال_نقص_توجه_بیش_فعالی_و_تکانشگری #اهمال_کاری #سیستم_عصبی #سرزنش #شخصیت 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت