طی مروری قشنگ ، ببینیم گریه کردن نشونه‌ای از ضعف ماست یا خیر ؟ و منفعتی برای جسم و روان ما دارد یا خیر ؟ و چرا نباید تو حال و احوال بد ، جلوی اشکهای خودمون رو بگیریم ؟ ا تو این مسیر به 9 مزیتی که گریه کردن برای ما داره رسیدیم .… ! مزیت اول) #سم_زدایی 📌 مشخص شده که در چشم سه نوع اشک وجود داره ؛ اشکهای رفلکسی (برای پاک کردن و خروج ذرات ، مژه ، آرایش یا ...) ؛ اشکهای مداوم (جهت رطوبت چشم و محافظت در برابر عفونت ، خشکی چشم و … ! ) و اشکهای احساسی (حاوی هورمونهای استرس و سموم) . پس اشک چشم از هر جهت ضروری و مفیده ... ! 2) گریه به عنوان مکانیزمی برای #تسکین 📌 گریه کردن با فعالسازی سیستم #پاراسمپاتیک (PNS) به استراحت و جریان هضم در بدن کمک میکنه ، و واسه همینه که تسکین دهنده‌ است . به قول شاعر : با گریه مگر آتش دل را بنشانیم ما را که نصیب از تو به جز چشم‌ تری نیست ... ! 3) محرکی برای #ترشح_اندورفین 📌 گریه ، به طور همزمان با آزاد شدن اندورفین و #اکسی_توسین (که در زمینه کاهش درد و احساس آرامش فعال هستن) ، همراهه و واسه همینه که ، بعد از گریه از شدت درد کم میشه ، و احساس آرامشی نسبی به آدم دست میده . درد داشتی گریه کن ، خجالت نداره ... ! 4) همراهی در تنظیم #خلق و #هیجان 📌 از اونجایی که گریه (خصوصا هق هق) با نفسهای عمیق و آه همراهه ، به عنوان مکانیزمی برای جریان #تنفس عمل میکنه ، و دم و بازدمهای مکرر با کاهش دمای بدن به اصطلاح مغز رو به دمای طبیعی خودش بر میگردونه ... ! 5) راهی برای دریافت #حمایت_اجتماعی 📌 گریه نشونه و علامتی بین آدمها برای همدردی ، و جلب حمایت اجتماعی برای دریافت #مراقبت در مواقع بحرانه . پس با نشون دادن احساس در قالب گریه ، علائمی از حال بدی که دارید رو ، به اطرافیان #نشون میدید ، و اجازه ندید احساس تنهایی #آتش درد رو تندتر کنه . 6) همراهی برای سپری کردن دوره #سوگواری 📌 سوگواری یه فراینده : غم ، بی‌حسی ، احساس گناه ، خشم ، و گریه . بخش #تسهیل کننده‌ این فراینده . پس برای #رهایی از این دوره غمناک ، باید اجازه بدیم اشکها به جای ما حرف بزنن . 7) تنظیم کننده #هیجان 📌 گریه تنها در پاسخ به رویدادهای غم انگیز اتفاق نمیفته . مغز ما برای تنظیم : (( هیجانات ، لحظات شادی ، ترس ، استرس )) هم ، به گریه نیاز داره . و در نهایت ؛ کمک به جریان #تنفس و #خواب در کودکان 📌 دقت کردید نوزاد با اولین گریه خودش شروع به دریافت اولین #اکسیژن زندگیش (که قبلا از طریق #بندناف دریافت میکرد) میکنه !، چرا که گریه کمک کننده جریان تنفسه . همچنین مشخص شده گریه با تنظیم سطوح #هورمونها به خواب هم کمک موثری میکنه . 💭 مخلص کلام اینکه ؛ 📌 نگهداشتن بغض و گریه نکردن یکی از #عذاب_آورترین کارهای دنیاست . گریه تو حال و احوال بد رو ، #عادی‌سازی کنیم ... ! 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

🔹 #دهان_بی_گناه #سکوت در اثر بستن دهان نیست . در اثر باز کردن #فکر است . هر چه فکر شما #بازتر باشد ، سکوت شما #بیشتر ، هر چه فکر #بسته_تر ، دهان #بازتر است . خدا ، خود سکوتی #محض است . صدای خداوند #سکوت است . در سکوت #خلق میکند . در سکوت #جوابت را میدهد . 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ╭┈────『🌻』 ╰┈➤@Dr_Ali_Mokarrami •🌻•✾•ʝoiη•✾•🌻• #لینک کانال ما در #روبیکا :👆👆👆 ____<<<___>>>___***___^^^___ و اینم #لینک کانال ما در #ایتا : 👇👇👇 📚https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌

اگر #میدانستید که ، افکارتان چقدر #قدرتمند هستند ، و در #خلق رویدادهای زندگیتان ، چه #نقشی دارند ، حتی برای یک #لحظه دیگر هم ، #منفی فکر نمیکردید ! #انگیزشی ❤️ 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ╭┈────『🌻』 ╰┈➤@Dr_Ali_Mokarrami •🌻•✾•ʝoiη•✾•🌻• #لینک کانال ما در #روبیکا :👆👆👆 ____<<<___>>>___***___^^^___ و اینم #لینک کانال ما در #ایتا : 👇👇👇 📚https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌

سلام خدمت دوستان عزیز #استادهای معنوی روزتون پر از خیر و #برکت و ثروت #دلتون همیشه خوش🥰 بر گلویت #تیغها را دست نی و زخم نی گرچو اسماعیل #قربانت کنم نیکو شنو هیچوقت در زندگیمان به خاطر احساس #ترس عقب نشینیم ، همه ما بارها این جمله را شنیده‌ایم که شاید بدترین #اتفاق که ممکن است بیفتد چیست ؟ مثلا اینکه بمیریم اما مرگ بدترین #اتفاقی که ممکن است برایمان #رخ دهد نیست بدترین اتفاق در #زندگی این است که اجازه دهیم در عین زنده بودن از #درون بمیریم هر مشکلی وقتی #مشکل است که تو آن را مشکل بپنداری از دیدگاه #روح تو هر مشکلی فرصتی است برای رسیدن به #آگاهی برتر حال که خود را #تسلیم اراده‌ پرودگار کردیم باید برای قدم گذاشتن به #عرصه پهناور زندگی پیش رو حس #شایستگی را در خویش تعالی بخشیم این دیگر به #عهده‌ ماست که به این حقیقت آگاه شویم که ما قطره ای از #ذات الهی هستیم ذره‌ای از #عظيمترین نیروی #کائنات که به این دنیا آمده‌ایم تا #ارمغان الهی خویش را به جهان عرضه داریم ما در #سفری روح افزا هستیم و حال که به این جاده #قدم گذاشته ایم وظیفه داریم برترین #تجلی وجود خویش را به #نمایش بگذاریم خالق تو را #شاد آفرید #آزاد آفرید #پرواز کن تا آرزو ، #زنجیر را باور کن در #لحظه زندگی کنیم و کمتر #غر بزنیم و برای هر چیز #کوچک در زندگی #شکرگزار باشیم #رها باشیم از دغدغه اتفاقات #تلخی که هنوز نیفتاده اند و به احتمال زیاد #هرگز هم نخواهند افتاد #تغییرات را لحظه به لحظه در زندگی خود #احساس کنیم آرامش را به روح و #روان خود برگردانیم #روزمان را با احساس شکر شروع کنیم خداوند انسان را طوری #خلق کرده که در #ذهنش خلق کند و در زندگیش #تجربه کند تنها جایی که باید #مراقب باشیم #ذهنمان است من متولد شده‌ام تا #بدرخشم خدایا #شکرت #دوستتون دارم لحظه هاتون #خوش . 🙏🥰 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ╭━⊰🌹❀🕊❀🌹🍀⊱━╮          ๛🌼 •┈┈•❀🌸❀•┈┈• Join✨ 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯

🔮🔮 📚 #Dr_Ali_Mokarrami 🖌 ☎️ #09190139934 📞 #09379094658 #ثروتمندترین مرد لبنانی بنام (ایمیل البستانی) ، #قبری را برای خودش تهیه دید ، که در بهترین جای لبنان و بسیار #باصفا ، و مشرف بر شهر زیبای #بیروت بود ، تاپس ازمرگش درآنجا #دفن شود . این شخص صاحب #هواپیمای شخصی بود ، و با همان هواپیما به دریا #سقوط کرد . اطرافیانش میلیونها #هزینه کردند ، تا #جسدش را از دریا بیرون کشیده ، و در #آنجا دفنش کنند . هرچه گشتند #لاشه هواپیما پیدا شد ، اما جسد آقای #ثروتمند لبنانی ( #البستانی ) ، #هرگز پیدا نشد ، که نشد . ثروتمندترین مرد انگلیسی یک #یهودی بود ، بنام ( #رودتشلد ) . بخاطر ثروت #فراوانش ، به دولت انگلیس هم #قرض میداد . این آقای بسیار #غنی ، #گاوصندوقی داشت ، بسیار بزرگ به اندازه یک #اطاق . یک روز وارد این #خزانه پولی خود شد ، و بصورت #اتفاقی ، درب این گاوصندوق #بسته شد . و هرچه با صدای بلند داد و #فریاد کرد : بخاطر بزرگ بودن #کاخش ، کسی #صدایش را نشنید . چون #عادت داشت همیشه از خانه و خانواده به مدت #طولانی دور میشد ، این بار هم خانواده #فکر کردند ، چون #طولانی شده ، حتمابه #مسافرت رفته . این مرد آنقدر فریاد زد که #احساس کرد ، خیلی (( گرسنه و تشنه )) هست . یکی از انگشتان خود را #زخمی کرد ، و با #خون آن روی دیوار نوشت : ثروتمندترین انسان در #جهان ، از #شدت گرسنگی و تشنگی مرد . #فکر_نکنیم : #ثروت تنها چیزیه که همه ، خواسته های ما را #برآورده میکند . در زندگی در جست و جوی #آرامش باشید . چه جالب ... ! #ناز را میکشیم ، #آه را میکشیم ، #انتظار را میکشیم ، #فریاد را میکشیم ، #درد را میکشیم ، ولی بعد از #اینهمه سال ، آنقدر #نقاش خوبی نشده ایم ؛ که بتوانیم #دست بکشیم ، " از هر آنچه #آزارمان میدهد . " ديروز قصد داشتم دست #اتفاق را بگيرم ، تا #نيفتد ! اما امروز #فهميدم که ، اتفاق خواهد افتاد . اين ما هستيم که نبايد با او #بيفتيم . #قانون_کائنات : هیچ‌ چیز در #طبیعت ، برای #خود زندگی نمیکند . « #رودخانه‌ها » ، آب خود را #مصرف نمیکنند . « #درختان » ، #میوه‌ خود را نمیخورند . « #خورشید » ، گرمای خود را #استفاده نمیکند . « #گل » عطرش را برای خود #گسترش نمیدهد . « #زندگی » یعنی در #خدمت دیگران باشیم . قانون #طبیعت است ….. ! #پس ………….. : اگر دیدی کسی #گره‌ای دارد ، و تو #راهش را میدانی ، #سکوت نکن . ! اگر دستت به #جایی میرسد ، #دریـغ نـکـن . ! #معجزه‌ زندگی دیگران باش ! « این قانون #کائنات است . » معجزه‌ زندگی #دیگران که باشی ، #بی‌شک : #کسی معجزه‌ زندگی تو خواهد شد ! از خدمت به #خلق پشیمان مشو ……… ، و اگر کسی #قدر خوبی تو را ندانست ، #غمگین مشو ! چون #گنجشکها هر روز آواز میخوانند . و هیچکس #تشکر نمیکند ! ولی باز هم #آوازشان را ادامه میدهند ….. ! نگاه مردم به تو #متفاوت است ….. ! یک نفر تو را #بد میبیند ، و دیگری تو را #خوب ! و یکی دیگر تو را #جذاب ! زیبا که #بنگری ، میبینی : نه هیچکس #دوست توست ، و نه هیچکس #دشمنت . همه #معلم تو هستند …. ! تا در #خوبی خود را بیازمایی ... ! 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 لینک ما در #ایتا : 👇👇 ╭━⊰🌹❀🕊❀🌹🍀⊱━╮          ๛🌼 •┈┈•❀🌸❀•┈┈• Join✨ 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯ ____<<<<>>>>____. ____<<<<>>>>____ #لینک ما در #روبیکا : 👇👇 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌═══✼🍃🌹🍃✼══ ╭┈────『🌻』 ╰┈➤ @Dr_Ali_Mokarrami •🌻•✾•ʝoiη•✾•🌻• ═══✼🍃🌹🍃✼══

.. ♥️💜💋💋💋💋 من #دوستت دارم قد #قشنگی چشمات قد عشقی که توی #صداته قد بزرگی #دلت قد حرفای توی #نگاهات من #دوستت دارم اونقدر که تموم #واژه هایی که #مینویسم کنار هم فقط واسه #تو #خلق جمله های قشنگ میکنه چون تو #دلیل دوست داشتنی تو خودِ خودِ دوست داشتنی #دلبرم♥️ 🫂🫀🫁💋🥰😍😘👩‍❤️‍👨 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ‌‌‎‎‎‎‌🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖‌🌷 ❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜 ‎‌‎ 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌       •.¸            ¸.•            °•.¸¸.•°`             ¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)          (¸.·´    (¸·´      ♥️ ╭┈────『🌻』 ╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻• 𝗝𝗢𝗜𝗡☞ ❤️‌ ✦⃟░⃟‌‌‌‌‌‌‌‌✮‎. 📙 https://ble.ir/drali_mokarrami19 🖍 ❖️⃟࿐ ‌♡⠀    〇⠀    ⎙⠀  ⌲⁣ ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ  ˢᵃᵛᵉ  ˢʰᵃʳᵉ    ❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆ ❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥

.. 🎬 ⬅️ ببینید چطور #مالها ، و #فروشگاههای بزرگ ، میتوانند #همزمان : ⬇️⬇️ #تولیدکننده را #استثمار ، و #توزیع‌کننده را #نابود ، و #مصرف‌کننده را #فریب دهد ؟ و از #خلق پول #بانکهای خصوصی ، #ارتزاق کند ، و در عین حال خود را #برنده ، #رقابت بازار و #تمثال کارایی بداند ! #قیام_علیه_لیبرالیسم #سرای_ویرانی .