.. 😍😍 ╭━⊰🌹❀🕊❀🌹🍀⊱━╮          ๛🌼 •┈┈•❀🌸❀•┈┈• Join✨ 📚https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯

.. 💜♥️ ❣ یک دقیقه مطالعه : دوستی میگفت : خیلی سال پیش که دانشجو بودم ، بعضی از اساتید عادت به حضور غیاب داشتند . تعدادی هم برای محکم کاری ، دو بار این کار را انجام میدادند . ابتدا و انتهای کلاس ، که مجبور باشی تمام ساعت را ، سر کلاس بنشینی . هم رشته ای داشتم که شیفته یکی از دختران هم دوره اش بود . هر وقت این خانم سر کلاس حاضر بود ، حتی اگر نصف کلاس غایب بودند ، جناب مجنون میگفت : استاد همه حاضرند ! و بالعکس اگر تنها غایب کلاس این خانم بود و بس ، میگفت : استاد امروز همه غایبند ! هیچ کس نیامده ! در اواخر دوران تحصیل با هم ازدواج کردند ، و دورادور میشنیدم که بسیار خوب و خوش هستند . امروز خبر دار شدم که آگهی #ترحیم_بانو را با این مضمون چاپ کرده است : هیچ کس زنده نیست ... ! همه مُردند ... ! شاید #عشق_همین باشد ... !🍃💗 🥀🥀 ╭━⊰🌹❀🕊❀🌹🍀⊱━╮          ๛🌼 •┈┈•❀🌸❀•┈┈• Join✨ 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯

".. 💜♥️ آهوی چشمهایت" میگویم باران : آسمان میبارد 🌧 میگویم بهار:شکوفه لبخند میزند 🌸 میخواهم نام تورا بر زبان بیاورم ؛ زبانم میگیرد . شب میشکند ؛ در تاریکی نور نیست ، 🌑 درروشنایی نور نیست ، 🌑 اما روی ماهت فضا را منور کرده است🌙. ازدور ترین نقطه آسمان ، مهتابی"🌜 بایداز صحرا ، صخره و سنگ دلت " بگذرم "تا آهوی چشمهایت اسیرم شوند"❤ #عاشقانه #مهربان ✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾ 🧿💓 💓🧿 ‌‌ 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ╭━⊰🌹❀🕊❀🌹🍀⊱━╮          ๛🌼 •┈┈•❀🌸❀•┈┈• Join✨ 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯

.. 🌸🌼 ✍ حساب جادویی #زمان 🔹تصور کن برنده یک مسابقه شدی ، و جایزه‌ات اینه که ، بانک هر روز صبح یک حساب برات باز میکنه ، و توش ۸۶هزار و ۴۰۰ دلار پول میذاره ، ولی دوتا شرط داره : 🔸یکی اینکه همه پول رو باید تا شب خرج کنی ، وگرنه هرچی اضافه بیاد ، ازت پس میگیرند . نمیتونی تقلب کنی ، یا اضافهٔ پول رو به حساب دیگه‌ای منتقل کنی . 🔹شرط بعدی اینه که ، بانک میتونه ، هر وقت بخواد ، بدون اطلاع قبلی ، حسابو ببنده و بگه جایزه تموم شد . ⁉️حالا بگو چطوری عمل میکنی ؟ 🔸همه ما این حساب جادویی رو در اختیار داریم : زمان ! 🔹این حساب با ثانیه‌ها پُر میشه . هر روز که از خواب بیدار میشیم ، ۸۶هزار و ۴۰۰ ثانیه به ما جایزه میدن ، و شب که میخوابیم ، مقداری رو که مصرف نکردیم ، نمیتونیم به روز بعد منتقل کنیم . 🔸لحظه‌هایی که زندگی نکردیم ، از دستمون رفته . دیروز ناپدید شده . هر روز صبح جادو میشه و ۸۶هزار و ۴۰۰ ثانیه به ما میدن . 🔹یادت باشه که من و تو فعلاً از این نعمت برخورداریم ، و بانک میتونه هر وقت بخواد حسابو بدون اطلاع قبلی ببنده . 🔸ما به‌ جای استفاده از موجودیمون ، نشستیم بحث‌وجدل میکنیم ، و غصه میخوریم . 🔹بیا از زمانی که برامون باقی مونده ، لذت ببریم . به امتحانش می‌ارزه . 🙏👌💎 💐🌹 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ╭━⊰🌹❀🕊❀🌹🍀⊱━╮          ๛🌼 •┈┈•❀🌸❀•┈┈• Join✨ 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯

.. 🌸🌸 دهقانی مقداری گندم در دامن لباس پیرمرد فقیری ریخت ، پیرمرد خوشحال شد ، و گوشه های دامن را گره زد و رفت ! درراه با پرودرگار سخن میگفت : ( ای گشاینده گره های ناگشوده ، عنایتی فرما ، و گره ای از گره های زندگی ما بگشای . ) در همین حال ناگهان گره ای از گره هایش باز شد ، و گندمها به زمین ریخت ! او با ناراحتی گفت : من تو را کی گفتم ، ای یار عزیز ، کاین گره بگشای ، و گندم را بریز ؟ آن گره را چون نیارستی گشود ، این گره بگشودنت دیگر چه بود ؟ نشست تا گندمها را از زمین جمع کند , درکمال ناباوری دید دانه ها روی ظرفی از طلا ریخته اند ! ندا آمد که : تو مبین اندر درختی یا به چاه تو مرا بین که منم مفتاحِ راه ‎‎‌‌‎💐🌹 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ╭━⊰🌹❀🕊❀🌹🍀⊱━╮          ๛🌼 •┈┈•❀🌸❀•┈┈• Join✨ 📚https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯

‌‌ .. 💜♥️ #مـعجزه_آرامــش زَنهـا هیـچوقـت عـاشـق زیبایـی شمـا نمیشونـد آنچـہِ یِـک زن را مُبتـلا میکنـد اَمنیتـی اسـت کـه در شانـه هـای مَردانـه پیـدا میشـود .🪴 🦋 ・❥・ 🌻 ☙🦋•────────────────• 🫂🫀🫁💋🥰😍😘👩‍❤️‍👨 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ╭━⊰🌹❀🕊❀🌹🍀⊱━╮          ๛🌼 •┈┈•❀🌸❀•┈┈• Join✨ 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯

.. 💜♥️ اگر برای #اولین رابطه جنسی ، #خیلی_زود ارضاء شدم چه کنم ؟ اگر خیلی زودتر از #زمانیکه میخواستید ، #ارضاء شدید اشکالی ندارد ؛ کمی #عشقبازی کنید ، و بعد از #15دقیقه دوباره امتحان کنید . بار دوم بسیار #ریلکس_تر خواهید بود . ✅✅ 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ╭━⊰🌹❀🕊❀🌹🍀⊱━╮          ๛🌼 •┈┈•❀🌸❀•┈┈• Join✨ 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯

.. ⚘﷽⚘ 🔴 #حساسیت_زن 💠 آقایان باید بدانند که #زنان در مقابل كوچكترين تغييرات #ظاهرى خود از قبيل رنگ مو يا لباس جديد حساس هستند . 💠 لذا پس از این تغییرات منتظر #واكنش همسرشان هستند . 💠 نسبت به اين تغييرات واكنش #مثبت نشان دهيد ، و از همسرتان تعريف و تمجید کنید ، و آنرا بهانه‌ای برای ابراز محبت #کلامی قرار دهید ، تا باعث #تحکیم و گرمی روابط شود . 💠 جملاتی مثل : "به به چه خانم شدی" ، "چقدر بهت میاد" ، "تو دل بروتر شدی" ، و جملات دیگری که یقیناً محبّت را بین شما بیشتر میکند . ‌‌‎ ‌‌‌‌‌ ‌ ┈•°.⤳❁ ♥️ ❁⬿.°•┈ 💕 #فوتو_فن_های_زندگی_آرام ❤️‍🔥 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ╭━⊰🌹❀🕊❀🌹🍀⊱━╮          ๛🌼 •┈┈•❀🌸❀•┈┈• Join✨ 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯

.. 💜♥️ فکر میکنم #هنر_اصلی ، هنر #فاصله‌هاست ؛ زیاد نزدیک بهم ، #میسوزیم ، و زیاد دور از هم ، #یخ_میزنیم . باید #یاد بگیریم : جای درست و #دقیق را ، پیدا ، و #همانجا بمانیم ... ! 💞❤️ 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ╭━⊰🌹❀🕊❀🌹🍀⊱━╮          ๛🌼 •┈┈•❀🌸❀•┈┈• Join✨ 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯

.. 😍😍 ╭━⊰🌹❀🕊❀🌹🍀⊱━╮          ๛🌼 •┈┈•❀🌸❀•┈┈• Join✨ 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯

­.. 💜♥️ #شوهرانه #آقايون_عزيز ما خانومها دوست داريم ، (( ابراز احساسات متعادل ، و به موقع شما رو )) در #عمل ببينيم ، و بشنويم ! به حساب #جذابيت و يا تشنه كردن ما اين مساله حياتى رو ، از ما #دريغ نكنيد . اگر به موقع و درست به ما محبت كنيد ، چنان #نيرويى به ما ميديد كه ، (( چند برابرش توى خونه و زندگى )) برميگرده و صرف #آرامش_همه اعضا خانواده ميشه . وقتى توى موقعيتهاى مختلف ، #مراقبمون هستين ؛ وقتى #حواستون به ما هست ؛ وقتى #خوبىهامون روى جلوى خانوادتون و ديگران ميگيد ، و از ما #دفاع ميكنيد ؛ اينجور #وقتها از چشم ما ميشيد #مردايده_آل و #جذاب . 😍 💫💥 #مهارتهای_زناشویی💥 💞🍃ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ💞 🔥 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ╭━⊰🌹❀🕊❀🌹🍀⊱━╮          ๛🌼 •┈┈•❀🌸❀•┈┈• Join✨ 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯

.. 💜♥️ عشق ، نوعی #تولد است . اگر « پس از عشق » همان انسانی باشیم که « پیش از عشق » بودیم ، به این معناست که به قدر #کافی دوست نداشته‌ایم . اگر کسی را دوست داشته باشی ، بامعناترین کاری که میتوانی به خاطر او انجام بدهی ، #تغییرکردن است . باید چندان تغییر کنی که تو ، از تو بودن ، به در آیی ، و #ما شوی . #همسرانه 💫💥 #مهارتهای_زناشویی💥 💞🍃ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ💞 🔥 ‎ 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ╭━⊰🌹❀🕊❀🌹🍀⊱━╮          ๛🌼 •┈┈•❀🌸❀•┈┈• Join✨ 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯

.. 💜♥️ #همسرداری در تحقیقاتی که انجام شده است ، بیشتر زوجهای #موفق ، #توجه به رضایت همسرشان را ، در زندگی بسیار #موثر میدانستند . آنها سعی میکنند یک زندگی #آسان و لذت بخش ، برای همسرشان ایجاد کنند و میدانند که ، این کار برای هر دوی آنها ، بهترین زندگی را به #ارمغان می آورد . 💫💥 #مهارتهای_زناشویی💥 💞🍃ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ💞 🔥 ‎ 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ╭━⊰🌹❀🕊❀🌹🍀⊱━╮          ๛🌼 •┈┈•❀🌸❀•┈┈• Join✨ 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯

.. 💜♥️ #همسرداری💞 به شوهرت این جمله‌ها را #نگو : 🤦‍♀🥀 ---------------------------------- 🌷 سالها پیش #عاشق_فلانی بودم ، یا فلانی قبلا عاشقم بود . 🌷 نگو فلان دوستم #زیر_سرش بلند شده ، چون هر کاری کنی فکر میکنه دوستت روت تاثیر گذاشته . 🌷اگه عاشقم بودی ، #فلان_کارو میکردی ، الکی الکی عشقتو زیر #سوال نبر ، اول ببین چرا فلان کارو نمیکنه . 🌷شوهر خواهرم فلان کارو #بلده ؛ شاید اون #شرایط خودش رو داره ، #مقایسه نکن . 🌷 به نظرت از من #خوشگلتره ؟ به همین #راحتی خودتو در مقام مقایسه نزار . 🌷 لازم نیست کمکم کنی ، خودم #میتونم . اینجوری #ذوق_شوهرتو برای کمک کردن کور میکنی . 💜♥️ 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ╭━⊰🌹❀🕊❀🌹🍀⊱━╮          ๛🌼 •┈┈•❀🌸❀•┈┈• Join✨ 📚https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯

#علی_مکرمی_تقدیم_میکند 🙏💔 ╭━⊰🌹❀🕊❀🌹🍀⊱━╮          ๛🌼 •┈┈•❀🌸❀•┈┈• Join✨ 📚https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯

.. 💜♥️ اکثر مردان ظرف دو دقیقه رابطه واژینال ، دچار انزال میشوند ، در صورتیکه خانمها برای رسیدن به ارگاسم نیاز به 15-10 دقیقه تحریک با کیفیت مناسب دارند ؛ بنابراین اگر یک زوج اطلاع کافی از نحوه ارضاء جنسی در خانم نداشته باشند ، خانم ممکن است ، جهت برطرف کردن نیازهای جنسی خود ، اقدام به #خودارضایی نماید . یکی دیگر از دلایل مهم خودارضایی در خانمها ، رهاشدن خانم در رابطه جنسی ، قبل از رسیدن به ارگاسم است . یک #سیکل_جنسی از 4 مرحله تشکیل میشود ؛ و مرد و زن باید از این #4مرحله عبور کرده و به ارضاء جنسی برسند . گاهی در یک رابطه جنسی ، هم مرد و هم زن ، وارد این سیکل جنسی میشوند ، ولی مرد بعلت ارضاء شدن رابطه را #قطع میکند . درصورتیکه خانم هنوز سیکل جنسی را ، #کامل نکرده است ، در این موارد ممکن است ، خانم با خودارضایی سیکل جنسی را کامل کرده ، و به #ارگاسم برسد . 💜♥️ 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ╭┈────『🌻』 ╰┈➤ @Dr_Ali_Mokarrami •🌻•✾••✾•🌻• ╭━⊰🌹❀🕊❀🌹🍀⊱━╮          ๛🌼 •┈┈•❀🌸❀•┈┈• Join✨ 📚https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯

.. 💜♥️ 🔺#ترسهای_جنسی 🍃🍂 لذت بردن را #فراموش نکنید . 🍃🍂 ✍ رابطه جنسی باید #لذت_بخش باشد ، بنابراین #آرامش داشته باشید ، و از برانگیختگی خود در رابطه زناشویی #لذت ببرید . تمرکز بر لذت بردن از رابطه جنسی شما را از #ترسهایتان دور میکند . ✍🏻 هر #بدنی منحصر به فرد است ، و شما باید از بدن خود #مراقبت کنید ، به تواناییهای جنسی خود #اعتماد کنید ، و تصویر #مثبتی از خود داشته باشید . 💜♥️ 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ╭━⊰🌹❀🕊❀🌹🍀⊱━╮          ๛🌼 •┈┈•❀🌸❀•┈┈• Join✨ 📚https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯

.. 🟢 #انزوا_طلبها از رابطه عاشقانه میترسند . " #تنهايی " موقعيتی بسيار ناراحت كننده بوده ، و بسياری از روانشناسان و روانپزشكان آن را #اصليترين عامل بروز بسياری از اختلالات روانی عنوان ميكنند . ما ميدانيم كه انسان ، از يک #رابطه (( معنوی و زیبا )) به نام #ازدواج متولد میشود ، و از همان ابتدا #ارضای تمام نیازهای اولیه او ، در #گروی وجود یک رابطه خوب با والدینش خواهد بود . به مرور زمان و با شکل گیری #فرآیند رشد ، داشتن روابط سالم در #خانواده ، در بین گروه #دوستان و محیط #کار ، مواردی کاملا ضروری برای #شکل_گیری شخصیت سالم انسانی به نظر میرسند ؛ بنابراین تنهایی فرد را در شرایط بد و ناراحت کننده ای قرار میدهد ، و تمام جنبه های زندگی او را دستخوش تغییرات #ناخوشایند میکند . ‎‌‌‌‌‌ 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ╭━⊰🌹❀🕊❀🌹🍀⊱━╮          ๛🌼 •┈┈•❀🌸❀•┈┈• Join✨ 📚https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯

.. ♥️🍃 🌱 پذیرفتن خودمون چه #شکلیه ؟ 1. من منحصر به فرد و درحال #تغییر هستم . 2. درسته بعضی کارا برام سخته ، اما کارهایی هست که من ، به راحتی میتونم #انجامشون بدم . 3. من میدونم افکار #منفی تو سرم همیشه درست نیستن . 4. من مطمئنم که #روزایی که پر از اضطراب هستن ، تموم میشن ؛ و این منم که از #پسش برمیام . 5. اشکالی نداره اگر تو شرایط سخت از کسی #کمک بگیرم . 6. من اشتباهاتی #مرتکب شدم ، اما این اشتباهات #باعث نمیشن من ، آدم به درد نخوری باشم ، بلکه ازشون برای #رشدم درس میگیرم ! با تکرار و #باور و تاکید ، این شش مورد مهم میتونی : تا حدی این پذیرش رو درون خودت #ایجاد کنی:) ❤️🕊◕‿◕ 🌸🦢 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ╭━⊰🌹❀🕊❀🌹🍀⊱━╮          ๛🌼 •┈┈•❀🌸❀•┈┈• Join✨ 📚https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯

.. 🌸🌼 👈 #آموزنده : 👇👇 هفت جمله که زمانهای سختی ، باید به خودمون بگیم : ۱. هیچ چیز #دائمی نیست . ۲. #زخمهای ما نشانه قدرته ، نه ضعف . ۳. زمانی که #بقیه منفی بافی میکنن ، من میتونم #مثبت باقی بمونم . ۴. عبور از رنج منو #داناتر میکنه . ۵. حتی زمانی که در حال #کشمکش هستم ، رو به جلو #حرکت میکنم . ۶.ترس هیچ چیز را #عوض نمیکند . ۷.بهترین گزینه #ادامه_دادنه . 💐🌹 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ╭━⊰🌹❀🕊❀🌹🍀⊱━╮          ๛🌼 •┈┈•❀🌸❀•┈┈• Join✨ 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯

.. ♥️♥️ 🖇یک معادله ریاضی زیبا♥️😍 شاید تا به حال این سوال براتون پیش اومده که ، جمعه روز فرده یا زوجه ؟ جواب این پرسش اینه : 👇👇 جمعه نه فرده و نه زوجه بلکه ترکیب فرد و زوجه یعنی روز " #فرجه " " اللهم عجل لولیک الفرج " تعداد جمعه های یکسال 52 تاست ... و تعداد روزهای یکسال 365 روز ... 🔸بنابراین تعداد روزهای غیر جمعه 365 _ 52 = 313 چه پیام زیبایی دارد . یعنی ای مسلمان و ای منتظر ظهور در روزهای هفته باید کاری کنی که ، جزء 313 نفر باشی ، و آنگاه در روز جمعه ، منتظر ظهور باشی ... ! ♥️♥️ #اللھم‌عجل‌ݪوݪیڪ‌اݪفࢪج‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ♥️♥️ ╭━⊰🌹❀🕊❀🌹🍀⊱━╮          ๛🌼 •┈┈•❀🌸❀•┈┈• Join✨ 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯

.. 💜♥️ #دورت_بگردم_عشقم ... ! 🥰💕💞 🫂🫀🫁💋🥰😍😘👩‍❤️‍👨 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌ •‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ ࿐ ࿐ https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══

.. 😜😜 اتل متل یه مورچه🐜 قدم میزد تو کوچه👣 اومد یه کفش ولگرد👞 پای اونو لگد کرد😰 مورچه یه پاش شکسته🤕 راه نمیره نشسته☹️ بابرگی پاشو بسته🍁 نمیتونه کار کنه💼 دونه هارو بار کنه💥 تو لونه انبار کنه⚡️ حتما داری با ریتم میخونی؟؟؟!!! از سنت خجالت بکش 😂😂😁😁 ╭━⊰🌹❀🕊❀🌹🍀⊱━╮          ๛🌼 •┈┈•❀🌸❀•┈┈• Join✨ 📚https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯

.. 😍😍 ╭━⊰🌹❀🕊❀🌹🍀⊱━╮          ๛🌼 •┈┈•❀🌸❀•┈┈• Join✨ 📚https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯

.. ♥️🍃 ✅ شش راه برای مقابله با #افسردگی ساعتی یا مودی : 1. #دلیلش رو پیدا کنید و #حلش کنید . حتی بعضی وقتا ، دونستن فقط دلیل ، باعث میشه #حالتون بهتر بشه . 2. #فعالیت بدنیتون رو #بیشتر کنید . مثلا پاشید تو خونه #قدم بزنید ، یا اگر حیاط دارید ، برید تو #حیاط بچرخید . 3. یه #نوشیدنی کافئین دار بخورید ؛ مثلا #قهوه یا (( نسکافه و … یا حتی شکلات تلخ )) . 4. #موزیک گوش کنید . 5. فضایی که توش هستید رو ، #روشنتر کنید . 6. جایی که هستید رو ، #عوض کنید . ❤️🕊◕‿◕ 🌸🦢 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ╭━⊰🌹❀🕊❀🌹🍀⊱━╮          ๛🌼 •┈┈•❀🌸❀•┈┈• Join✨ 📚https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯