✅ مرکز مشاوره ⭐️روشنان⭐️ با حضور مشاوران متعهد، متخصص و‌ متدین آماده ارایه کلیه خدمات مشاوره و روانشناسی؛ 1️⃣ دکتر مجید همتی:(کارشناس پرسمان تربیتی رادیو معارف و مشاور صدا و سیما) مشاور تخصصی کودک و نوجوان 2⃣ جناب آقای محمدعلی شاطری: زوج درمانگر با رویکرد طرح‌واره و CBT مشاوره فردی (توسعه فردی، اعتماد به نفس، اضطراب، افسردگی، شکست عاطفی و ...) 3⃣ دکتر زهرا برجعلی: زوج درمانگر، مشاور خانواده، درمانگر اختلالات خلقی، اضطرابی و جنسی(سکس‌تراپی) با رویکرد طرح‌واره 4⃣ دکتر عبدالاحد اسلامی: مشاور تحصیلی، شغلی، پیش‌از ازدواج 5⃣ دکتر نوید خاکبازان: مشاور پیش‌از ازدواج، زوج‌درمانگر، درمانگر اختلالات اضطرابی، افسردگی 6⃣ سرکار خانم حورا شاه‌جعفری: مشاور فردی و خانواده 7⃣ جناب آقای عزت‌طلب: مشاوره پیش از ازدواج، زوج‌درمانگر، مشاور نوجوان، درمانگر اختلالات اضطرابی 8⃣ دکتر ابوالفضل قدوسی: (کارشناس پرسمان خانواده رادیو معارف)زوج‌درمانگر، خانواده‌درمانگر، درمانگر اختلالات اضطرابی با رویکرد روان تحلیل‌گری 9⃣ دکتر سید مهدی خطیب: زوج درمانگر، خانواده‌درمانگر، درمانگر اختلالات خلقی و اضطرابی(افسردگی، وسواس، اضطراب و...) 0⃣1⃣ دکتر زهرا قیصری: مشاور کودک و نوجوان، مهارتهای زندگی 1⃣1⃣ دکتر زهرا وافر: روانشناس بالینی، درمانگر اختلالات اضطرابی، وسواس، افسردگی، طرح‌واره درمانگر 2⃣1⃣ دکتر اکرم‌السادات حسینی: زوج درمانگر، خانواده‌درمانگر، مشاور پیش‌از ازدواج 3⃣1⃣ سرکار خانم بیتاسادات ذوالفقاری: مشاور حقوقی، مشاور نوجوان ☎️ شماره‌های تماس جهت دریافت نوبت حضوری یا تلفنی: ۰۲۵۳۲۹۱۶۱۷۴ و ۰۹۳۷۱۴۶۶۵۵۷ #معرفی_مشاوران https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

💫بزرگی را گفتند: تو برای تربیت فرزندانت چه میکنی؟! گفت: هیچ کار گفتند: مگر میشود؟! پس چرا فرزندان تو چنین خوبند؟! گفت: من در تربیت خود کوشیدم، تا الگوی خوبی برای آنان باشم. فرزندان راستی گفتار و درستی رفتار #پدر و #مادر را می‌بینند، نه امر و نهی‌های بیهوده‌ای که خود عمل نمی‌کنند. تخم مرغ اگر با نیروی بیرونی بشکند، پایان زندگیست. ولی اگر با نیروی داخلی بشکند، آغاز زندگیست. 🌱همیشه بزرگترین تغییرات از درون شکل میگیرد🌱 👌👌درون خود را بشکن تا #شخصیت جدیدت متولد شود. آنگاه خودت را خواهی دید.... اهل دلی میگفت: ✅تاریخ تولدت مهم نیست، تاریخ تحول ✅زندگیت مهم نیست، منطق زندگیت مهم است. #سبک_زندگی https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

💠مقام معظم رهبری 🔰نبایستی #زن و #شوهر تصمیم بگیرند که خودشان هرچه گفتند، همان شود. آنچه خودشان میپسندند، آنچه را حتی آنها را تامین می‌کند، همان بشود. نه! اینطور نباید باشد. باید بنا داشته باشند که با هم #سازگاری کنند. این سازگاری لازم است اگر دیدید مقصود شما تامین نمی شود، مگر با کوتاه آمدن، کوتاه بیایید.. 📚 کتاب؛ مطلع عشق #همسرداری https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

📖قسمتی از یک کتاب تربیت - تشویق یا تهدید(۱) 💜برای #تربیت صحیح و کامل فرزندان یک #خانواده قبل از هر چیز به عقل و درایت و انصاف و #عدالت احتیاج دارد رفتار عاقلانه و روش حکیمانه #پدر و #مادر در پرورش فرزندان پایه اساسی سعادت و خوشبختی آنان است. ☂ ستمگری پدر و مادر و سختگیری های بی‌حساب، برخلاف شرع و عقل است و نتایج شوم آن سوء تربیت فرزندان و متلاشی شدن خانواده است. 💜 رسول اکرم صل الله علیه وآله و سلم فرمود : خانه ای که از برنامه صحيح حکیمانه بی‌بهره باشد، ویرانه‌ای بیش نیست. ☂در خانواده‌ای که اساس پرورش بر پایهٔ تعالی روان و #عشق به کمال استوار است؛ در #خانواده ای که هدف تربیت ایجاد شایستگی و صلاحیت در کودکان است، آنجا سخن از #تهدید و مجازات نیست. #فرهنگ #تربیت_فرزند #سبک_تربیتی #معرفی_کتاب 📚برای تمام خانواده ها نویسنده: حجة الاسلام باقری_استاد ناصری نژاد https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

♦️#کیپاپ دنیایی است که در آن زندگی میکنیم... ♦️چیزی به قدرت کیپاپ در ایران برای جوان و #نوجوان نداریم... دختران مذهبی به کیپاپ علاقه دارند ادامه دارد... تولید شده توسط جنس اول در مورد #بی_تی_اس و کیپاپ #تربیت_نوجوان #فضای_مجازی https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

📌انسان‌ها به طرز فاجعه باری در #پیش‌بینی ضعیف هستند😁 🔻یکی از پیش‌بینی های بسیار اشتباه اینه که، فکر می‌کنیم #احساسات بد ماندگار است. Durability bias ⬅️ لازمه بگم که یکی از دلایل اصلی #اضطراب افراد، خود اضطراب نیست، بلکه این پیش بینی است که این اضطراب‌ها دوام دارند.🔸 #سبک_زندگی https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

⭕️ نگاه متفاوت #افراد_موفق به کار خوب دیگران 🔹 افراد موفق دوست دارند مثبت بودن را گسترش دهند. آن‌ها توجه دارند سایرین چه موقع کارشان را خوب انجام می‌دهند، در واکنش، به سرعت این نکته را به آن‌ها ابراز می‌کنند. 🔸 در مقابل آدم‌های #منفی‌نگر می‌گویند: "چرا باید سایرین را به‌خاطر کارهایی که وظیفه‌شان است #تشویق ‌کنم؟" چیزی که این آدم‌ها بدان #توجه ندارند، این است که مساله تشویق‌کردن برای انجام وظیفه نیست، بلکه نشان‌دادن توجه شما به دیگران است. ⬅️ یک تقدیر ساده که گویای توجه شما است، می‌تواند روابط را مستحکم‌تر کند و به آدم‌ها برای #رشد و بهترشدن کارشان #انگیزه بدهد. 🔹 آدم‌های موفق هیچ‌گاه قدرت کلمات دلگرم‌ کننده را دست‌کم نمی‌گیرند. #اخلاق_معاشرت #مهارت_کلامی #مثبت‌نگری #ارتباط_موثر #عزت_نفس https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

این کیفها یادتونه😍 دهه ی شصت اینا بهترین کیف‌های #مدرسه بود ! ❤️ حال و‌ هوای روزهای اسفند و مدرسه و ثلث دوم را فقط یه دهه شصتی می‌فهمه😉 یادش بخیر #نوستالژی https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

💠آماده شدن برای #ماه_رمضان با ۶ توصیه سلامتی 🔹همان‌طور که تنها یک هفته تا پایان سال و آغاز #سال_جدید و #نوروز مانده، یک هفته هم تا رسیدن ماه رمضان در پیش داریم. برای اینکه خودتان را برای این ماه آماده کنید از این توصیه‌های سلامتی استفاده کنید. #سبک_زندگی https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

📻 رادیو معارف، برنامه "سلام زندگی" - چهارشنبه 24 اسفند 1401 🧕🏻با کارشناسی؛ سرکار خانم محمدی، مدیر مرکز مشاوره روشنان 💠 موضوع برنامه: ماه مبارک رمضان و زمینه‌سازی برای تحول👇🏻👇🏻 http://player.iranseda.ir/epg-player/?e=151330962 〰〰〰〰〰〰 https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

💌 نامه یک زن آمریکایی به #زنان لبنانی: « اکثر ما شاد نیستیم، به من اعتماد کن میلیون ها نفر از ما داروهای ضد #افسردگی مصرف میکنیم.... » ✍جوانا فرانسیس #هویت_زن #غرب https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

🔖 چند پیشنهاد برای #خانه‌تکانی #خانوادگی 📊 هفت تاثیر شگفت‌انگیز خانه‌داری بر کودکان #نوروز #خانواده #تربیت_فرزند https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

🔰 چجوری الگوهای خوبی برای بچه‌هامون باشیم؟ 🔻 ما در روند تعامل با بچه‌ها چیزهایی که به نظرمان خوب است را جلوی چشمانشان می‌آوریم. مثل دست شستن، مسواک زدن، دور هم غذا خوردن، غر نزدن موقع غذا خوردن و .... . 🔹️وقتی ما خودمان از سر وا کنی #نماز می‌خوانیم، با یک عرق‌گیر به نماز می‌ ایستیم، عطر نمی‌زنم، جانماز ندارم، مهری از گوشه‌ای بر می‌داریم و نماز می‌خوانیم، بچه این را یاد می‌گیرد. ✴️ بچه‌ها آن چیزی که از ما می‌بینند یاد می‌گیرند، نه آن توصیه ‌‌ها و تذکرها و #سرزنش‌ ها را. پس لازم است توقعمان را از بچه‌ها تنظیم کنیم. 🎙حجت الاسلام اعلایی #تربیت_فرزند #الگوگیری #والدین #الگو https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

پیامبر‌گرامی اسلام: "هیچ‌یک از شما نباید فرزندخواهی را واگذارد، زیرا… • • #فرزندآوری https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

📖قسمتی از یک کتاب تربیت، تشویق یا تنبیه (۲) ⭕پدری که تنها با فرزندان خود به زبان #تهدید و #مجازات سخن بگوید و از راه وحشت و ترس آنان را به اطاعت کورکورانه خویش وا دارد هرگز عشق به تعالی و ترقی در نهاد کودکانش پیدا نمیشود. ❌اساساً در چنین #خانواده ای کودکان موقعیت خود را درک نمیکنند و به #شخصیت خود توجهی ،ندارند، زیرا پدر با آنها دربارهٔ خودشان سخنی نگفته و ارزش آنها را به حساب نیاورده است. ⭕ او تنها با فرزندان خود از شلاق و قدرت و زور خود سخن گفته است. #فرهنگ 📚برای تمام خانواده ها نویسنده: حجة الاسلام باقری_استاد ناصری نژاد #تربیت_فرزند https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

🌟بر اساس یافته‌های گاتمن 🌟 و برخلاف نظر مردم میزان عصبانیت زوجین نیست که #طلاق را پیش‌بینی می‌کند. ⬅️بلکه شکل های مختلف منفی بودن که گاتمن به آنها 🚨چهار سوار آخرالزمان می‌گوید، شکست یک رابطه را پیش‌بینی می‌کنند. 1_ انتقادگری( حمله به #شخصیت همسر) 2_تدافع( نپذیرفتن #مسئولیت #رفتار خود) 3_ اهانت ( رد و بدل شدن سخنان ناشایست) 4_ دیوار کشیدن( کنارگیری و گوش ندادن به حرف همسر) است که طلاق را پیش‌بینی می‌کند. 🔶گاتمن و همکاران توانستند در ۸۵ درصد مواقع با این چهار متغیر، جدایی زن و شوهر را پیش‌بینی کنند😲 📚منبع؛ خانواده درمانی گلدنبرگ #خانواده #همسرداری https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

📻 رادیو معارف، برنامه "سلام زندگی" - پنج‌شنبه ۲۵ اسفند ۱۴۰۱ 🧕🏻با کارشناسی؛ سرکار خانم محمدی، مدیر مرکز مشاوره روشنان 💠 موضوع برنامه: سال نو و‌ خانه‌تکانی اخلاقی و معنوی و‌ تحول در خانواده 👇🏻 http://player.iranseda.ir/epg-player/?e=151330888 〰〰〰〰〰〰 https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

بازم بچه‌داری از نوع پدرانه😳😅 https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

🔴 بیخودی غُر نزنید! خیلی وقت‌ها حواس #والدین به چیزهایی که می‌گویند نیست.  در حالی که بچه‌ها مثل یک اسفنج که آب را به خودش جذب می‌کند، حرف‌های #مادر و پدرشان را جذب می‌کنند و توی ناخودآگاه‌شان قرار می‌دهند.  🔹اگر #پدر یا مادری هستید که #غر_زدن بخشی از #شخصیت شما شده است، لطفا جلوی بچه‌ها مراقب باشید.  ❌قرار نیست آن‌ها از شما یاد بگیرند که زل زدن به نیمه خالی لیوان کار خوبی است، بلکه قرار است کاملا خلاف آن را یاد بگیرند.  ✅ بنابراین از حالا به بعد به جای اینکه در مورد سختی‌های کارتان غر بزنید، روی نکات مثبت تمرکز کنید، مثلا بگویید: «روز خسته کننده‌ای داشتم ولی بالاخره پروژه‌ام را تمام کردم!»💪🏻 #والدین #مثبت‌نگری #تربیت_فرزند https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe