eitaa logo
مرکز مشاوره روشنان
4.8هزار دنبال‌کننده
4.8هزار عکس
1.6هزار ویدیو
57 فایل
اینجاییم با ارائه علمی‌ترین، تخصصی‌ترین، متنوع‌ترین و به‌روزترین مطالب روانشناسی☺️ ارتباط با ما: 📞۰۹۳۷۱۴۶۶۵۵۷_۰۲۵۳۲۹۱۶۱۷۴ قم، بلوار صدوقی، بلوار فردوسی، بین کوچه۱۴و۱۲📮 آیدی مدیریت مرکز و کانال: @aramm61 من اینجام هرکاری دارید: @roshanan98
مشاهده در ایتا
دانلود
🍃 کودک مادامی که اخلاق و رفتارهای زیبا را در نبیند، نمی‌تواند آن‌ها را یاد گرفته و در آینده از خود بروز دهد. 🍃 از آنجا که کودک درک و فهمی نسبت به بایدها و نبایدها و لزوم انجام کارها ندارد، نباید با یا یا حتی های زیاده از حد او را وادار به انجام آنها کرد. 📚 کتاب اصول و مهارتهای تربیت کودک 2 سال تا 7 سال با رویکرد طیب گزینی ✍نویسندگان احمد رضا اخوت و فاطمه فیاض https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
✅اضطراب را ریشه‌کن کنید. 🔹اضطراب در کودکان در دوره ‌های رشدی کودک بوجود می‌آید که قابل انتظار هستند و این حالتها طبیعی در نظر گرفته می­‌شوند. (برای مثال روز اول مدرسه) برخی کودکان ممکن است از بیش از اندازه و یا دشواری در تطابق با موقعیت جدید در رنج باشند. با رفتار مناسب در مقابل کودکان خود را در آن‌ها ریشه‌کن کنید. ⏪ از جمله عواملی که در افزایش اضطراب کودکان تاثیر دارد: 1- اختلافات پدر و مادر 2- دیدن فیلم‌های ترسناک 3- و کودک 4- به بدنی 5- بی‌توجهی به کودک به هنگام تولد نوزاد جدید https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
✅ باید بدونیم که  یعنی پافشاری روی حرف یا  خواسته "غیر منطقی". بنابراین اگه خواسته ی فرزندتون "منطقی" بود، بی جهت "نه" نگید. ❓اما راهکارهای حل این مسأله چیه؟ 🔹 خودتون در اختلاف های خانوادگی، لجبازی نکنید. 🔹 بدون دلیل منطقی، به کودک، "نه" نگید تا مجبور بشید دوباره نظرتون رو عوض کنید. 🔹 وقتی کودکتون لجبازی می کنه، "سکوت" کنید و یا بعد از هر بار اصرار او، جمله آخر خودتون رو، با همون لحن، تکرار کنید؛ مثلا وقتی گفتید " شکلات، بی شکلات"، در دفعه های بعد، چیزی به این جمله اضافه نکنید. 🔹 با "بی توجهی" به پافشاری کودک، خودتون رو مشغول کاراتون نشون بدید. 🔹 برای آرام کردن  ، اونو بغل و نوازش نکنید؛ این کار، لجبازیش رو تقویت می کنه. 🔹 از روش هایی مانند فریاد زدن، کتک زدن، کردن و... برای مقابله با لجبازی کودک استفاده نکنید. شاید با این روش ها موفق بشید، اما کودک در معرض آسیب های روانی قرار می گیره. 🔹 برای پایان دادن به لجبازی، به کودک "رشوه" ندید. 🔹 لجبازی کودک را با "محرومیت" کنید؛ مثلا اونو از تماشای برنامه کودک، به مدت نیم ساعت، محروم کنید. ✍ منبع: مجموعه کارت های   (با کمی تغییر) 🔻آدرس سایت جهت خرید اینترنتی فلش کارت ها: www.Mava.iki.ac.ir https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
✅ وقتی کودک مرتکب خطایی شد باید با لحنی قاطعانه با او صحبت کنید: 🔸داد و فریاد نکنید ولی در قبال رفتار بد با لحنی محکم صحبت کنید. 🔸 خم شوید به اندازه‌ای که هم قد او شده و بلندی قامت شما، بچه را نترساند و مستقیم به چشم هایش نگاه کنید، چرا که اگر از بالا به او دستور بدهید، حرفتان را نادیده می‌گیرد. 🔸اگر کودک خواست رویش را برگرداند و برود، دست‌های او را بگیرید تا مستقیم به شما نگاه کند. به او بگویید" لطفا به من نگاه کن" 🔸نباید در لحن صدا و حرکات شما اثری از خشونت و تهدید باشد. با لحنی آرام، قاطع و محکم صحبت کنید. بهتر است این لحن را با ، ومعامله اشتباه نگیرید. 🔸به آرامی، روشنی و با لحنی آمرانه به او بگویید چه کار خطایی انجام داده است: "ازت می‌خوام که دیگه این کار رو تکرار نکنی" 🔸با فرزندتان وارد رینگ‌ نشوید، اگر بچه در پاسخ به شما بر سرتان فریاد کشید، شما با صدای بلند جواب ندهید، وگرنه در این مسابقه هر دوی شما بازنده می‌شوید. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
✅ در هفت سال اول زندگی همه حرفهای منفی، ، ، و... آدم های مهم زندگی مان را در جایی از کله‌مان می‌نشانیم که در اصطلاح بعدها می شود گرگ گرسنه‌ای در وجودمان که به جانمان یا جان دیگران می افتد و تکه و پاره می‌کند. 🔺نمونه‌ای از این حرفها که نتیجه نظام تربیتی ماست عبارتند از: تنبلی، بیخودی، مریضی، کار نمی کنی، این چه وضعیه، خجالت نمی کشی، همه دارند زحمت می کشند و تو تمرگیدی، بمیر، کارد بخوره به اون شکمت، آفتاب آمد تا وسط اتاق، پاشو، برو بخواب و.... ❌ متاسفانه این حرفها را هم همه آدم های مهم زندگی مان به ما زده اند و اکنون همانها در ذهن ما نشسته اند و ما آنها را دوباره برای خودمان یا برای دیگران یا فرزندانمان تکرار می‌کنیم. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
🍃 کودک مادامی که و رفتارهای زیبا را در نبیند، نمی‌تواند آن‌ها را یاد گرفته و در آینده از خود بروز دهد. 🔸از آنجا که کودک درک و فهمی نسبت به بایدها و نبایدها و لزوم انجام کارها ندارد، نباید با اجبار یا یا حتی های زیاده از حد او را وادار به انجام آنها کرد. 📚 کتاب اصول و مهارتهای تربیت کودک 2 سال تا 7 سال با رویکرد طیب گزینی https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
❌ ما سر کودکان داد میزنیم، آنها را می کنیم، آنها را نادیده می گیریم یا میزنیم، چون می‌دانیم هرگز ما را ترک نمی‌کنند، چون توانایی شکایت کردن از ما را ندارند، چون در هر شرایطی دوستمان خواهند داشت، چون زورشان به ما نمیرسد و جز ما پناهی ندارند، و این یعنی سوء استفاده از قدرت خود و بی‌پناهی آنها. ❌ در درون هر یک از ما یک دیکتاتور پنهان شده که میتواند به دیگری آزار برساند. چقدر ظالمانه است به ناتوانترین و بی‌پناه ترین موجود زندگی خود که قرار است عزیزترین موجود زندگی ما باشد، آزار برسانیم، چون قدرتش را داریم❗️❗️ ❌ ما حق بودن، عصبانی بودن، گرفته بودن و افسرده بودن را داریم، ولی حق خالی کردن این هیجانات بر روی عزیزترین افراد زندگیمون را نداریم. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
✅ علل لجبازی در کودکان 🔹 جزئی از مراحل طبیعی رشد کودک است و از ۲ سالگی آغاز شده و کم و بیش تا هفت سالگی ادامه دارد. 🔸لجبازی بچه‌ها در این سن برای ثابت کردن خود و نشان دادن شان است و اگر زیادی فرزندتان را سرکوب کنید، در نهایت کودکی منفعل و ناتوان پرورش می‌دهید. 🔹بنابراین به جای مقابله با لجبازی بچه‌ها و نشان دادن راه درست هر چیز، سعی کنید را به فرصت تبدیل کرده و به ایجاد احساس کفایت و شایستگی در فرزندتان کمک کنید. برای این کار: 🔸 با او درگیر نشوید و اجازه دهید کارها را به روش خودش انجام دهد و بعد نواقص روش او را برطرف کنید تا دفعه بعد، کارش را درست انجام دهد. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
🔰اضطراب در کودکان در دوره ­هایی در طی قابل انتظار هستند و این حالتها طبیعی در نظر گرفته می­ شوند. (برای مثال روز اول مدرسه). 🔹برخی کودکان ممکن است از بیش از اندازه و یا دشواری در تطابق با موقعیت جدید در رنج باشند. با رفتار مناسب در مقابل کودکان خود را در آن ها ریشه‌کن کنید. 🔰عواملی که در افزایش اضطراب کودکان تاثیر دارد: ۱- اختلافات و ۲- دیدن فیلم‌های ترسناک ۳- و کودک ۴- به بدنی ۵- بی‌توجهی به کودک به هنگام تولد نوزاد جدید https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
🔰 کودک خیلی مهم است، کودکان به امنیت عاطفی نیازمندند. 🔹احساس اینکه و یا آنها را دوست ندارند، یا آنها را رها می کنند، جا می‌گذارند و یا ممکن است بزرگترهای آنها بروند و دیگر برنگردند، بسیار برای کودکان دردناک است پس: هیچ وقت لابلای صحبت هایتان برای ، کردن و یا سر به راه کردن کودک از این جملات استفاده نکنید: ❌"میرم مامان یکی دیگه میشم" ❌"خیلی خب اینقدر اذیتم میکنی میرم دیگه برنمی گردم"، ❌"الان میرم میذارمت تو خیابون لولو بیاد ببرتت". 🔴 هیچ وقت از این نوع حرف ها چه به صورت و چه به صورت شوخی استفاده نکنید. این حرف ها امینت روانی کودک را به هم می زند. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
⁉️ لجبازی یعنی چه؟؟ 🔰باید بدونیم که  یعنی پافشاری روی حرف یا  خواسته "غیر منطقی". ⬅️ بنابراین اگه خواسته‌ی فرزندتون "منطقی" بود، بی‌جهت "نه" نگید. ❓اما راهکارهای حل این مسأله چیه؟ 🔹 خودتون در اختلاف‌های خانوادگی، لجبازی نکنید. 🔹 بدون دلیل منطقی، به کودک، "نه" نگید تا مجبور بشید دوباره نظرتون رو عوض کنید. 🔹 وقتی کودکتون لجبازی می‌کنه، "سکوت" کنید و یا بعد از هر بار اصرار او، جمله آخر خودتون رو، با همون لحن، تکرار کنید؛ مثلا وقتی گفتید " شکلات، بی‌ شکلات"، در دفعه‌های بعد، چیزی به این جمله اضافه نکنید. 🔹 با "بی توجهی" به پافشاری کودک، خودتون رو مشغول کاراتون نشون بدید. 🔹 برای آرام کردن  ، اونو بغل و نوازش نکنید؛ این کار، لجبازیش رو تقویت می‌کنه. 🔹 از روش‌هایی مانند فریاد زدن، کتک زدن، کردن و... برای مقابله با لجبازی کودک استفاده نکنید. شاید با این روش‌ها موفق بشید، اما کودک در معرض آسیب‌های روانی قرار می‌گیره. 🔹 برای پایان دادن به لجبازی، به کودک "رشوه" ندید. 🔹 لجبازی کودک را با "محرومیت" کنید؛ مثلا اونو از تماشای برنامه کودک، به مدت نیم ساعت، محروم کنید. ✍ منبع: مجموعه کارت‌های « به_گلها آب بدهید» (با کمی  تغییر) https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
📖قسمتی از یک کتاب تربیت - تشویق یا تهدید(۱) 💜برای صحیح و کامل فرزندان یک قبل از هر چیز به عقل و درایت و انصاف و احتیاج دارد رفتار عاقلانه و روش حکیمانه و در پرورش فرزندان پایه اساسی سعادت و خوشبختی آنان است. ☂ ستمگری پدر و مادر و سختگیری های بی‌حساب، برخلاف شرع و عقل است و نتایج شوم آن سوء تربیت فرزندان و متلاشی شدن خانواده است. 💜 رسول اکرم صل الله علیه وآله و سلم فرمود : خانه ای که از برنامه صحيح حکیمانه بی‌بهره باشد، ویرانه‌ای بیش نیست. ☂در خانواده‌ای که اساس پرورش بر پایهٔ تعالی روان و به کمال استوار است؛ در ای که هدف تربیت ایجاد شایستگی و صلاحیت در کودکان است، آنجا سخن از و مجازات نیست. 📚برای تمام خانواده ها نویسنده: حجة الاسلام باقری_استاد ناصری نژاد https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
📖قسمتی از یک کتاب تربیت، تشویق یا تنبیه (۲) ⭕پدری که تنها با فرزندان خود به زبان و سخن بگوید و از راه وحشت و ترس آنان را به اطاعت کورکورانه خویش وا دارد هرگز عشق به تعالی و ترقی در نهاد کودکانش پیدا نمیشود. ❌اساساً در چنین ای کودکان موقعیت خود را درک نمیکنند و به خود توجهی ،ندارند، زیرا پدر با آنها دربارهٔ خودشان سخنی نگفته و ارزش آنها را به حساب نیاورده است. ⭕ او تنها با فرزندان خود از شلاق و قدرت و زور خود سخن گفته است. 📚برای تمام خانواده ها نویسنده: حجة الاسلام باقری_استاد ناصری نژاد https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
‌💢‌ انواع تنبیه ناجوانمردانه: 1⃣ کودک با سایر کودکان 2⃣ کودک که او باعث بیماری و مریضی شده است. (مریضم کردی، وقتی از دستت مریض شدم و مردم می فهمی با من چه کار کردی) 3⃣ کردن کودک که کارهایش احمقانه است و هیچ نمی فهمد (دیوانه هستی، احمقی و دست و پا چلفتی) 4⃣ محروم کردن او از و دوست داشتن ( دیگه مادرت نیستم، دیگه دوستت ندارم) 5⃣ او به جدایی (دیگه تو این خانه نمی‌مانم) 6⃣ ارعاب و ترساندن او (اگر گوش نکنی بلایی به سرت می آورم که مرغان آسمان به حالت گریه کنند). ❌ و موارد فراوان دیگری که ما فکر می کنیم خاصیت تنبیهی دارند ولی صرفا از روی خشم ما اعمال می شوند. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
📌 ۷ عادت تخریب‌گر رابطه: 🔹در رابطه برقرار کردن با ، همکار , دوست , شاگرد و ... به رفتارهای زیر دقت کنیم : 〰رفتارهای مخرب را کلیشه ای می نامیم چون هر روز این رفتارها را تکرار می کنیم، بدون آنکه فکر کنیم این رفتارها تا چه حد عامل بدبختی برای خودمان و دیگران هستند . این عادات مخربند زیرا اگر در طولانی مدت اعمال شوند، های مشترک بسیاری را از بین می برند . 🔴 ۷عادت مخرب رابطه: 1. عیب جویی یا 2. 3.شکوه و گلایه 4.نق و غرغر 5. 6. 7.دادن حق حساب یا باج برای تحت کنترل درآوردن دیگری https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
⁉️چرا بچه ها بدزبان میشوند؟ 🔺بدزبانی و دادن فقط از طریق آموزش و مواجه شدن با این اتفاق در کودکان ایجاد می‌شود. 🔹یعنی فرزند شما در موقعیت بدزبانی قرار گرفته و استفاده از لغات و کلمات زشت یا انواع و اقسام فحش ها را از زبان فرد دیگری آموخته است. 🔸موقعیت بدزبانی میتواند شامل یک سریال تلویزیونی باشد که مناسب و است نه کودک یا اینکه ممکن است دوستی در مهد این کار را انجام داده و ... ▪️البته بدزبانی فقط شامل فحش دادن نمی شود و مواردی مثل صدا زدن بزرگترها با اسم کوچک، کردن، طعنه زدن، گستاخی و فریاد زدن به جای آرام صحبت کردن را هم باید در گروه بدزبانی قرار داد. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
🚫 ترساندن يا كودک از خدا، پليس، لولو، آمپول، دکتر و... تاثير بدی بر روی كودک دارد. ⭕️ كودكانی كه بيشتر از بقيه كودكان می‌ترسند، اگر زمينه ارثی يا را داشته باشند، همین ترس می‌تواند باعث فعال شدن این بیماری‌های روانی ‌شود. ❌ هرگز برای حرف شنوی فرزندتان او را از چیزی نترسانید. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
❤️‍🔥"خـودخـواهـی؛ ممنــوع..."❌ 🌱 هیچ وقت یك طرفه به قاضی نروید و برای عملی كردن راهی كه به نظر خودتان موثر است، پافشاری نكنید. به دنبال راهی بگردید كه برای هردوی شما آرامش‌بخش است. 👈 اگر با هم در مورد موضوعی اختلاف نظر دارید، راحت‌ترین راه این است كه یا كنید و در كمال بی‌میلی همسرتان را مجبور كنید كه كاری را كه شما می‌خواهید انجام دهد. 👈 اما این راه آسان آینده مشترکتان را با سختی‌هایی روبه‌رو خواهد كرد؛ پس كمی از مواضع خود كوتاه بیایید و از همسرتان هم بخواهید كه داشته باشد. 💞 گرفتن تصمیمی كه به نفع هردوی شما باشد آسان نیست اما تنها راهی است كه می‌تواند آینده زندگی شما را به جای و به سمت گفت‌و‌گو و همكاری ببرد🙂 https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
🔲 ما فکر می‌کردیم که انسان می‌کند و با می‌کند، نمی‌دانستيم که حفظ روابط کار سختی است... 🔲ما فکر می‌کردیم نباید خواسته‌های خود را بیان کنیم، نمی‌دانستيم که هیچ‌کس نمی‌تواند فکر ما را بخواند. 🔲ما فکر می‌کردیم همه‌ی نیاز ما باید از طریق ازدواج برطرف شود، نمی‌دانستیم مهم‌ترین نیاز ما چه بود؛ پیدا کردن خود... 🔲ما فکر می‌کردیم با یکی شدن با همسرمان کامل می‌شویم، نمی‌دانستيم که از ابتدا به دو انسان کامل نیاز داریم. 🔲ما فکر می‌کردیم باید قوی باشد و از مراقبت کند، نمی‌دانستيم قرار است که ما از يکديگر مراقبت کنيم. 🔲ما فکر می‌کردیم اگر به دنبال اهداف شخصی و خود باشيم، بی‌وفايی است، نمی‌دانستيم بیش از حد به حريم يکديگر وارد شدن چقدر می‌تواند خفقان‌آور باشد. 🔲ما فکر می‌کردیم وقتی طرف مقابل رشد کند تهديدی برای ديگری است، نمی‌دانستيم هر کدام آن‌قدر خوب هستيم که احساس شدن نکنيم. 🔲فکر می‌کردیم هرکس درخواست کمک کند ضعيف است، نمی‌دانستيم همه به کمک نياز دارند. 🔲فکر می‌کرديم ما را ايمن می‌کند، نمی‌دانستيم که يعنی بدانيد که می‌توانيد زندگی‌تان را بسازيد و در کنارش ماديات هم قرار دارد. 🔲فکر می‌کردیم دیگری به ما نمی‌ورزد، نمی‌دانستيم که ما عشق او را احساس نمی‌کنیم و نمی‌پذيريم. 🥺ما نمی‌دانستیم... ما نمی‌دانستيم... خیلی چیزها بود که نمی‌دانستیم... ✒️سوزان جفرز 📓از کتاب باختن یک عشق، یافتن یک زندگی https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💠مدل صحبت کردنتون با بچه ها خیلی خیلی در رفتارشون تاثیرگذاره. وقتی پیامد رفتاری بچه ها رو بهشون میگیم خیلی بهتر میتونن از منابع خودکنترلیشون استفاده کنن و درستی بگیرن . ⬅️ در این روش تربیتی بدون و و تنش بچه‌ها رو به کار درست میکنید. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
🖤رنج نامه‌ای روانشناسانه از عاشورای حسینی! ⬅️به سلیگمن در «روان‌شناسی مثبت گرا» بگوئید زینبی می‌شناسم که در معرکه شاهد ذبح هجده نفر از بستگان درجه یک بود و گفت: «جز زیبایی ندیدم» و قاسمی که گفت: «مرگ برایم از عسل شیرین‌تر است!». ⬅️به واتسون در «رفتارگرایی» بگویید من یک حسین می‌شناسم که نه با مُلک ری فریفته شد و نه از غلاف شمشیر هراسناک، پس تردید حاصل کنید که مبنای رفتار آدمی فقط و نیست! ⬅️ به گلاسر در «تئوری انتخاب» بگویید سراغ دارم ۷۲ نفر از درایت خویش بهترین «انتخاب» عالم را به نام خویش ثبت کردند. ⬅️ به مازلو در «روانشناسی انسان گرایانه» بگویید در هرم نیازهایش، ابوالفضلی می‌شناسم که پا بر «نیازهای زیستی» گذاشت و جرعه‌ای آب ننوشید و «نیازهای امنیتی» خویش را نادیده گرفت و امان نامه را پس زد تا مصداقی شود برای «افراد خودشکوفا»! ⬅️ اگر از مهارت «نه گفتن» درس گفتید، یاد کنید از آقایی که زیر سُم اسبان رفت اما بر بیعت ظلم، «نه» گفت. ⬅️ اگر از «خانواده مطلوب» گفتید نام ببرید از «انسجام خانوادگی» یک ابرمرد که خانواده‌اش از تا از شیرخواره تا بزرگسال و از عروس و داماد تا پیرمرد و پیرزن پا به پا تا جولانگاه ذبح پیش آمدند. 💯مرحبا حافظ که چنین سرودی: 🌻نه من بر آن گل عارض غزل سرایم و بس / که عندلیب تو از هر طرف هزارانند. ✍جناب آ.کریمی 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan
🫂 تنها راه ارتباط با نوجوان دوستی با اوست 👈 ده راهکار برای جلوگیری از جنگِ قدرت با نوجوانان: 👉 1⃣ از قدرت طلبی در رابطه با آنها دست بردارید. 2⃣ از خصومت، حس ستیز و دشمنی پرهیز کنید. 3⃣ آنها را نکنید، اخطار ندهید، و نگویید دیدی گفتم! 4⃣ از پیامدهای منطقی اجتناب کنید چون در این سن معمولا تحریک‌کننده هستند. 5⃣ اجازه دهید پیامدهای طبیعی را تجربه کنند، (مگر در شرایط خطرناک) 6⃣ همکاری دوستانه ایجاد کنید و مسأله را با مشارکت آنها حل کنید. 7⃣ از ریاست و لحن تحکمی دوری کنید. لحن دوستانه بسیار مؤثرتر است.‌ 8⃣ هیجان ها و رفتارهای تکانشیتان را مدیریت کنید. 9⃣ به آنها بدهید و به آن بگذارید. 🔟 انتظارتان را شفاف مطرح کنید و قاطع و دوستانه رفتار کنید. 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan