صدای حکیم (دوره‌های سبک زندگی، طب و روانشناسی)
🍳غذاهای چاق کننده برای افراد لاغر و توصیه شده در وعده صبحانه 🍡ارده شیره یک وعده در هفته 🍡سیب‌زمینی کبابی روی نمک + یکی از روغن‌های کنجد یا کرمانشاهی یک وعده در هفته 🍡یک قاشق عسل + دو قاشق روغن زرد گاوی 🍡پنیر + گردو + آویشن یک وعده در هفته 🍡حلیم + دارچین + شکر سفید + روغن زرد گاوی + شیره انگور 🍡شیر برنج (شام، ناهار، صبحانه) + شکر سفید 🍡کله‌پاچه: آب مغز، چشم، بناگوش، پاچه 🍡نان و انگور 🍡نان و خربزه 🍡نخودآب 🍡خاکشیر + شیر + ۲ قاشق شکر سفید، جوشانده و صبح‌ها میل شود (محرک باه) 🍡خرمای تازه (۲ تا ۴ عدد) + مغز بادام (محرک باه) 🍡گرم مزاجان در طول روز کاهو و سکنجبین یا فالوده خیار و سکنجبین یا فالوده هندوانه و سکنجبین میل کنند. 🍡یونجه تازه + شکر یا تخم یونجه، یک قاشق چای‌خوری به ازای هر نفر در خورش‌ها اضافه شود (رفع کمبود کلسیم). 🍡مویز 🍡سمبوسه 🍡سمنو 🍡حلوای مغزها 🍡توت 🍡انجیر و انیسون 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره متوسطه علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim
1.5هزار مشاهده