🟡اثر ضد افسردگی اسطوخودوس: 🔅در یک مطالعه بالینی که روی افراد مبتلا به افسردگی انجام ‌گرفت، مشخص ‌شد اسطوخودوس در درمان افسردگی به‌طور مستقل یا همراه با داروهای ضدافسردگی موثر است. 🔅همچنین در یک مطالعه اثر اسطوخودوس در بی‌خوابی و افسردگی در ۴۲ دختر دانشجو مورد بررسی قرار گرفت. بعد از دوره درمان کیفیت خواب دانشجویان بهبود یافته و میزان افسردگی در آنان کاهش قابل ملاحظه‌ای داشته ‌است. #اسطوخودوس #افسردگی 📚منبع: سایت طبیب مگ 🌐لینک مقاله: اینجا را کلیک کنید. ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔵اثر ضد درد اسطوخودوس: 🔹اثر ضد درد اسانس اسطوخودوس در یک کارآزمایی بالینی در ۳۴ بیمار بستری در بخش دیالیز مورد بررسی قرار گرفت. 🔹نتایج نشان‌ داد که آروماتراپی با اسطوخودوس در کاهش شدت درد حین واردکردن سوزن‌های عروقی همودیالیز موثر است. 🔹اثر ضد دردی آروماتراپی (رایحه‌درمانی) اسانس اسطوخودوس در کولیک کلیوی مخصوصاً در زنان مثبت نشان داده‌ شد. 🔹همچنین اثر ضد دردی آن بر درد حین زایمان طبیعی و سزارین مورد ارزیابی قرار گرفت؛ نتایج نشان داد درد را کاهش می‌دهد. 🔹در دانشجویان مبتلا به دیسمنوره اولیه، ماساژ دوبار در روز به مدت ۱۵ دقیقه با دو قطره اسانس اسطوخودوس در ۵/۲ سی‌سی روغن بادام، ۴۸ ساعت قبل و بعد از قاعدگی به صورت ماساژ بالای عانه انجام ‌شد و درد قاعدگی را به صورت معناداری کاهش‌ داد. #اسطوخودوس #درد #ضد_درد #رایحه_درمانی 📚منبع: سایت طبیب مگ 🌐لینک مقاله: اینجا را کلیک کنید. ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟣اثر ضد اضطراب اسطوخودوس: 🔮اسانس اسطوخودوس و پرتقال در بیماران مراجعه‌کننده به دندان‌پزشکی بررسی‌ شد و اثر مثبت استنشاق اسطوخودوس بر کاهش اضطراب را نشان‌ داد. 🔮اسانس اسطوخودوس میزان اضطراب را تا زمان ۶۰ دقیقه پس از استنشاق کاهش می‌دهد. علاوه‌ بر اثر ضد اضطراب، اسطوخودوس باعث بهبود خواب و بیقراری در بیماران می‌شود. 🔮استفاده از کرم اسطوخودوس موضعی در زنان باردار، یک و نیم ساعت قبل از خواب به مدت ۸ هفته به پاهای خود نشان‌ داد که اضطراب و افسردگی در آن‌ها کاهش یافته‌ است. 🔮اسطوخودوس برای درمان بی‌خوابی و بهبود کیفیت خواب بسیار موثر است. اسانس اسطوخودوس در درمان میگرن حاد موثر است. #اسطوخودوس #اضطراب #بی‌خوابی 📚منبع: سایت طبیب مگ 🌐لینک مقاله: اینجا را کلیک کنید. ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🌷💫دوشنبه تون عالی 💓✨دلتون شاد 🌼💫و روزگارتون پراز 🌷✨معجزات خداونــد 💓💫آرزومندیم امــروز 🌼✨عزمت راسخ 🌷💫نیرویت بی‌ پایان 💓✨سلامتی‌ات پایدار 🌼💫کامیابی‌ات روز افزون 🌷✨دست یاری دهنده‌ات 💓💫پرتوان باشــد 🌼✨روزتون پراز 🌷💫موفقیت و کامیابی @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🟠طرز تهیه دسر کدو حلوایی: 🔸کدو حلوایی را به قطعات مربع شکل خورد کرده، بخار پز کنید. سپس کمی دم‌کرده‌ی زعفران، پودر دارچین و عسل یا نبات اضافه کنید و بگذارید تا کمی آب بیندازد. 🔸می‌توانید به این ترکیب کمی گلاب و شیره‌ی انگور هم اضافه کنید. 👈🏻در درمان کم‌خونی بسیار مؤثر است. 📚منبع: دکتر علی یوسفی، تدریس دوره‌ی مقدماتی مبانی علم شریف طب، اندیشکده‌ی سبک زندگی و خانواده‌ی صدای حکیم #کدو_حلوایی #دسر #کم‌خونی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

با بسیاری از خواص گیاه اسطوخودوس آشنا شدیم ✅ اگر دوست دارید عرق اسطوخودوس را به روش خانگی تهیه کنید، حتما کلیپ را مشاهده فرمایید😊 #اسطوخودوس #عرق_اسطوخودوس #روش_خانگی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🌼سلام دوستان مهربان 🌷سه شنبه 🌼شهریور ماهتون عالی 🌷روزگارتون پراز امیـد 🌼دنیاتون پراز محبت 🌷رزق تون پراز برکـت 🌼لحظه هاتون پراز شادی 🌷عشق هاتون پراز پاکی و 🌼زندگیتون پراز آرامش باشه 🌷امروز تون زیبا و پراز شادی @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🍱مواد غذایی مفید در تقویت نیروی جنسی و باروری قسمت اول... 🍎میوه‌ها: انگور شیرین، انار شیرین، گلابی، خربزه شیرین رسیده، خرما، انجیر، نارگیل برای گرم مزاجان هندوانه، خیار و شفتالو نیز مفید است. 🥦سبزیجات: نعناع، تره، شلغم، ترب، شنبلیله، کلم، ترتیزک (شاهی)، هویج، کرفس، خارخسک، شبدر، مارچوبه، کنگر برای گرم مزاجان کاهو، کدو، خرفه و تخم خرفه نیز مناسب است. #باروری #میوه #سبزیجات ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🍱مواد غذایی مفید در تقویت نیروی جنسی و باروری: قسمت دوم... 🌱حبوبات: نخود، باقلا، لوبیا و هر دانه‌ای که نفاخ باشد و غذائیت زیادی داشته باشد. 🥜خشکبار: پسته، فندق، بادام درختی، گردو، مویز، چلغوزه، مغز زبان گنجشک، بنه یا پسته کوهی 🥩گوشت‌ها: گوشت گوسفند و بره، گوشت شتر، خروس خانگی، مرغابی، جوجه‌مرغ، مرغ چاق محلی، جوجه کبوتر، کبک، گنجشک، میگو، ماهی تازه برای گرم مزاجان، ماهی‌های تازه‌ای که طبع گرم داشته باشند، تخم ماهی (خاویار)، تخم پرندگان مخصوصا تخم کبک، کبوتر، گنجشک، مرغ و مرغابی و اردک #باروری #حبوبات #خشکبار #گوشت‌ها ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🍱مواد غذایی مفید در تقویت نیروی جنسی و باروری: قسمت سوم... 🥛لبنیات: شیر محلی گاو و روغن آن، سرشیر گاوی با شکر، شیر شتر، شیر گوسفند، شیر بز 🧂ادویه‌جات: فلفل، دارچین، زنجبیل، میخک، زعفران، سیر، پیاز خصوصا بریان شده، شقاقل، خولنجان، کبابه چینی، شکر سرخ، عسل، پنیر مایه‌ها، گلقند #باروری #لبنیات #ادویه‌جات ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🍱مواد غذایی مفید در تقویت نیروی جنسی و باروری: قسمت چهارم... 🍶نوشیدنی‌ها: آب آهن‌تاب، آب عسل، آب نخود، شربت مویز یا شربت رضوی 🍛غذاها: شیر برنج، کله پاچه، آبگوشت قلم، خورشت کنگر، خورشت کرفس، آش هویج با کلم و گوشت، آش شلغم، انواع خاگینه‌ها، کوکوها و قلیه‌ها که از سبزیجات و گوشت‌های ذکر شده درست شده باشد. #باروری #نوشیدنی‌ها #غذاها 📚منبع مطالب امروز: کتاب تغذیه در طب ایرانی اسلامی تألیف دکتر غلامرضا کردافشاری، دکتر حوریه محمدی کناری، دکتر سید سعید اسماعیلی و دکتر مریم مقیمی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

امروز یک حال خوب🥰 یک آرامش پایدار و همیشگی 🌸🍃 یک دل پر از امید و اطمینان🌸🍃 آرزوی امروز من برای شماست🌸🍃 چهارشنبه تون پر از دلخوشی 🌸💞🌸 صبحتون بخیر🌸🍃🌸 @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🟢سویق، بهترین غذای کودک 👈🏻اگر نگران سلامت فرزندان خود هستید، از دادن سرلاک‌هایی که حاوی مواد نگهدارنده بسیار هستند، بپرهیزید. ✅بهترین غذا برای کودک سویق است. ❇️سویق کودک ترکیبی از سویق گندم، جو، عدس، نخود و سنجد می‌باشد که همان سویق کامل است که ذرات بسیار ریزی دارد؛ به طوری که به راحتی قابل حل در آب است. #کودک #سویق #سرلاک #غذای_کودک ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟠روش مصرف سویق برای کودکان: 🔸به صورت رقیق با شیر گرم برای کودکان شیرخوار البته بالای ۶ ماهه به صورت فرنی، ترکیب با آب جوش و کمی عسل یا سه‌شیره. چون سویق کاملا پخته شده است نیاز به پختن مجدد ندارد. 🔸ترکیب با عسل یا سه‌شیره به صورت خمیر درآید که به آن حلوای سویق می‌گویند که می‌توانید با قالب زدن و شکل دادن آن را برای کودکان جذاب کنید و به شکل شکلات در آورید. #سویق #کودک #روش_مصرف ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔵فواید سویق کودک: 🔹کمک‌ به رشد کودکان 🔹تقویت‌کننده عمومی بدن و بسیار مغذی 🔹یک غذای کامل برای کودک 🔹تقویت سیستم دفاعی بدن 🔹تقویت استخوان‌ها 🔹جلوگیری از یبوست به دلیل فیبر بالا #سویق #کودک #فواید_سویق ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

پنج شنبه تون قشنگ و شاد دستهاتون پرگل🌸 شادیاتون پاینده زندگیتون عاشقانه🌸 و خنده ارزانی چشماتون🌸 @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•