#آشپزخونه #آشپزی 😍 #زرشک_پلو با سس مخصوص 😍 رون مرغ کامل ۳ عدد پیاز ۱ عدد فلفل دلمه ۱ عدد جعفری ۱۰-۱۵ عدد هویج متوسط ۲ عدد زعفران حل شده ۵_۶ ق غ رب گوجه فرنگی ۴ ق غ زرشک ۴ ق غ خلال بادام ۱ ق غ خلال پسته ۱ ق غ شکر ۱ ق غ نمک و فلفل سیاه @siyasatt #ماه_رمضان

#معنوی #حدیث📖🕋 رسول خدا(صلی الله و علیه و آله): هنگامی که کودکانتان گریه میکنند آنها را نزنید، زیرا گریه آنها چهار ماه شهادت به لااله الاالله، چهار ماه صلوات و چهار ماه دعا برای پدر و مادرش است. 📚 وسائل الشیعه @siyasatt #ماه_رمضان

#سلامت کدام نان برای شما مناسبتر است؟ 🍞خواص نان جو: 🔹کاهش ریزش مو 🔹افزایش حجم مو 🔹افزایش سلامت مفاصل 🔹شادابی پوست 🍞خواص نان سبوس: 🔹کاهش افسردگی 🔹محافظت کننده ی پوست ازعوامل خارجی 🔹افزایش سلامت قلب 🔹جلوگیری از ریزش مو @siyasatt

#بارداری🤰🏻 🍋فواید #لیموشیرین در بارداری 🔸️کمک به تامین آب بدن 🔸️تقویت سیستم ایمنی 🔸️کمک به حفظ سلامت پوست در بارداری 🔸️بهبود تهوع و استفراغ بارداری @siyasatt

#همسرداری گفت سه‌ تا زن عوض کردم گفتم برو خودتو عوض کن👌😏 @siyasatt #ماه_رمضان

#راهکار_کلامی #مناسبتی #نوروز #تبریک #رمضان متن , بیو ، #عید_نوروز ،: 🌸 تنها خداست که می‌داند بهترین در زندگیتان چگونه معنا می‌شود! من در سال نو آن بهترین را برایت آرزو می‌کنم. نوروزتان پیروز ࿐𖣘💜𖣘࿐ྀུ༅࿐ 🌱✨حالِ نیکو،فالِ نیکو؛ سهم هر روزِ شما شاد وپیروز ومبارک باد نوروزِ شما هر دم و هرروزتان سرشار احوالاتِ ناب، لحظه هاتان شادِشاد و دلخوشیتان بی حساب! سال نو مبارک ࿐𖣘💜𖣘࿐ྀུ༅࿐ 🌸 امیدوارم سال جدید، برات شادی، آرامش و فراوانی و نعمت به ارمغان بیاره برات سالی پر از شادی رو آرزومندم نوروز مبارک ࿐𖣘💜𖣘࿐ྀུ༅࿐ 🌱✨سال نو شما مبارک! امیدوارم در سال 1403، تمام تلاش هاتون به موفقیت تبدیل بشه ࿐𖣘💜𖣘࿐ྀུ༅࿐ 🌸لحظه خاص دوست دارم بهت بگم که در زندگیم کسی به زیبایی تو ندیدم! تو بهترین و منحصر به فردی ࿐𖣘💜𖣘࿐ྀུ༅࿐ 🌱✨امیدوارم در سال جدید، خدا همه دعاهات رو اجابت کنه و قلبت رو از شوق و اشتیاق پر کنه سال نو مبارک رفیق جان! ࿐𖣘💜𖣘࿐ྀུ༅࿐ 🌸ای ‌قدمت بهارِ من.... @siyasatt

💓#دعای_روز_نهم_رمضان بسم الله الرحمن الرحیم اللّٰهُمَّ اجْعَلْ لِى فِيهِ نَصِيباً مِنْ رَحْمَتِكَ الْواسِعَةِ، وَاهْدِنِى فِيهِ لِبَراهِينِكَ السّاطِعَةِ، وَخُذْ بِناصِيَتِى إِلىٰ مَرْضاتِكَ الْجامِعَةِ، بِمَحَبَّتِكَ يَا أَمَلَ الْمُشْتاقِينَ. خدایا، برای من در این ماه بهره‌ای از رحمت گسترده‌ات قرار ده و به جانب دلایل درخشانت راهنمایی کن و مهارم را گرفته به‌سوی خشنودی فراگیرت متوجه کن، به مهرت ای آرزوی مشتاقان. @siyasatt

دارم می‌چینم سفره هفت‌سینم.. اما فکر تو ام تو صحرا خیمه زدی آقا... پیشاپیش سال نو مبارک❤️ #امام_زمان (عج) #عید #نوروز @siyasatt

#سلامت ☘ #گیاه_درمانی برای کاهش #چربی_خون ☘ این میزان از #چربی بالای خون به مرور ایجاد شده و #درمان هم یک روزه امکان پذیر نیست‌‌. بهترین راهکار اصلاح #رژیم_غذایی است ☘ مصرف موادغذایی #بخارپز یا #کبابی به جای مواد #سرخ_کردنی. مصرف #سیر خام، سبزیجاتی مانند کاهو و میوه هایی مانند #گلابی، پرتقال، گریپ فروت، کدو و #سیب، توت فرنگی، آووکادو، جو دوسر، لیمو، #کلم_بروکلی، گردو و مواد گیاهی مانند #حبوبات و غلات ☘ اسیدهای چرب #امگا۳ برای کاهش تری گلیسیرید و #کلسترول بد مفید است. در ماهی های چرب، روغن #کلزا، روغن زیتون...وجود دارد ☘#سیاه_دانه برای کاهش چربی خون مؤثر است و بهتر است #روزانه یک قاشق چایخوری مصرف شود ☘مصرف #سویا، گشنیز، سبزیجاتی مانند شوید و پودر زنجبیل مؤثر است ☘ وعده غذایی را همراه با #سبزی خوردن و یا #سالادی که با #هویج و روغن #زیتون تهیه شده میل کنید ☘ روغن های #زیتون، سویا، بادام زمینی، آفتابگردان را جایگزین روغن های #حیوانی و جامد کنید ☘#روغن_نارگیل و روغن پالم برای مبتلایان به #کلسترول بالا مضر است ☘ ۳۰ تا ۶۰ دقیقه #ورزش در روز ☘حذف غذاهای دارای #چربی اشباع شده مانند غذاهای #فرآوری شده، لبنیات پرچرب و گوشت های پرچرب ☘کاهش مصرف #نمک و دسر و نوشیدنی های #شیرین 💠 @siyasatt

#آشپزخونه #آشپزی #ته_چین_مرغ😍😋 ۲۰۰ گرم سینه مرغ🍗 دو پیمانه برنج 🍚 دو قاشق غذاخوری زعفران دم کرده 🥄 ۳عدد زرده تخمرغ 🥚 ۵ قاشق غذاخوری ماست🍶 ۱ عدد پیاز 🧅 ۲ حبه سیر🧄 نمک و فلفل سیاه به میزان لازم 🍴 ۲۵ گرم کره🧈 ۲ قاشق غذاخوری روغن مایع🍽 یک دوم قاشق چایخوری دارچین آسیاب شده 🥢 ۳ قاشق غذاخوری زرشک🥣 یک قاشق غذاخوری شکر🥡 یک قاشق غذاخوری خلال بادام 🥄 یک قاشق غذاخوری خلال پسته 🍴 #فوروارد_برا_کد_بانو_ها_یادت_نره😉 @siyasatt #لحظه_طلایی