هوالشافی #اربعین #طب_مسافرت تدبیر غذای مسافر باید طوری باشد که بتواند نیروی از دست رفته را برگرداند. ✅لذا توصیه می شود تا می توانید از غذا های گوشتی و تخم مرغ و غذا های مقوی مصرف کنید. @teb4you اربعین سفری به سوی پدر حقیقی خودماست. سلام بابا

هوالشافی #اربعین #طب_مسافرت تدابیر مهم غذایی ✅تا می‌توانید غذای شور و تند نخورید( چون باعث تشنگی و... می‌شود) ✅در تشنگی زیاد به یکباره آب نخورید مواد غذایی ضد عطش 👇 🔷دوغ ترش 🔷خرفه 🔷آلوبخارا 🔷تمرهندی 🔷قرقروت 🔷ناردان @teb4you 😭قدم قدم می رم حرم .....

هوالشافی سلام دوست خوب و عزیز در این مجموعه دور هم جمع شدیم تا مشکلی از مشکلات و گره ای از گره های اطراف خود را بر طرف سازیم؛ اصلا هدف ما آموزش روش های آسان درمانی مجرب و ساده ای هست که شما در هر جای جهان که باشی بتونی به راحتی به خودت کمک کنی و با ما همراه خودیاری شوی 😊😇😊 برای اینکه بدونی ما چجوری درمان می کنیم 👇👇👇 سوجوک چیست بازتاب یا انطباق چیست رفلکسولوژی یا بازتاب درمانی دانه درمانی چیست دانه چسباندن چه جوری هست برای دسترسی به درمان های اموزش داده شده👇👇👇 لیست درمان کانال خودیاری @teb4you گروه پرسش و پاسخ https://eitaa.com/joinchat/2169766214C85d6a9374c کانال آرشیو بازتاب ها @sujok4me

سلام دوست خوبم 🔰برای درمان مشکلت میتونی از کانال ونسخه های عمومی رایگان استفاده کنی و هم در گروه سوالتو مطرح کنی و پاسخ کلی دریافت کنی 💯 گروه پرسش و‌پاسخ 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2169766214C85d6a9374c کانال خودیاری @teb4you کانال بازتاب ها @sujok4me ✅اما اگر می خوای نسخه مخصوص خودت رو بدست بیاری و سرعت بهبودی بیشتری داشته باشی باید ویزیت خصوصی بشی( که هزینه داره )👇👇👇 مبلغ ۱۵۰ هزارتومان 6037691018184481 بنام خانم پرچمی پس از واریز هزینه و ارسال فیش واریزی میتونید جواب سوالات زیر را بفرستید 👇 🔷عکس زبانت رو‌ناشتا بگیر و بفرست 🔷لیست یک هفته از مواد غذایی و غذا های مصرفی و نوع ادویه مصرفی را برام بنویس 🔷شغلت چیه 🔷چند سالته 🔷چه درمان هایی تا بحال انجام دادی و کدوم تاثیر خوبی داشته 🔷خانم یا آقا ( اگر خانم هستی چند تا فرزند داری ؟ سزارین یا طبیعی ) 🔷بیماری هایی که داری با تشکر ارسال به ایشون 👇👇 @darmanaby 🪄راستی شماره هر فردی پرونده مخصوص خود آن فرد می باشد پس فقط برای یک نفر از یک شماره درخواست نسخه بدهید تا پرونده پزشکی شما باقی بماند 😉

"زندگی را با حرکت بهبود ببخش! هر قدمی که برمی‌داری، یک قدم به سوی سلامت و شادی است. 🚶‍♂️💪❤️ #درمان_با_ورزش #زندگی_سالم"

🌟 آیا به دنبال راه‌های درمانی طبیعی هستید؟ 🌟 به جمع ما در گروه پرسش و پاسخ #طب_دم_دستی بپیوندید 🖐️ من مجتبی سلیمی، با بیش از ۱۰ سال تجربه در طب‌های مکمل از مشهد، اینجا هستم تا به سؤالات شما در زمینه‌های طب سوزنی، سوجوک و طب سنتی پاسخ دهم. ✅ سؤالاتتان را مطرح کنید و درمان‌های مناسب را دریافت کنید! 📅 گروه از ساعت ۲۰ تا ۲۳ فعال است. (به جز جمعه‌ها) 🚫 لطفاً پیام تبلیغاتی ارسال نکنید! 📲 لینک ورود به گروه: [گروه پرسش و پاسخ طب دم دستی https://eitaa.com/joinchat/2169766214C85d6a9374c بیایید با هم به درمان‌های طبیعی دست یابیم و سلامتیمان را بهبود بخشیم! 🌿✨ #طب_مکمل #طب_سوزنی #سوجوک #طب_سنتی #سلامتی #مشهد #پرسش_و_پاسخ #درمان_طبیعی #گروه_سلامتی 👩‍⚕️ @teb4you | 📚 @sujok4me

🌟 آیا به دنبال یک روش طبیعی برای پاکسازی بدن هستید؟ 🌟 🥘🍵 به شما روشی ساده و خوشمزه برای پاکسازی بدن معرفی می‌کنیم: دستور سوپ جو 15 روزه 🍵🥘 ✨ مواد لازم: - گندم پوست کنده: یک واحد 🌾 - جو پوست کنده: یک واحد 🌾 - ماش: نصفی واحد 🌱 - شوید و کرفس شنبلیله مشترک: یک قاشق پر 🌿🍃 - گوشت بوقلمون، کبوتر یا مرغ ارگانیک: به میزان دلخواه 🍗🦃 - ادویه و نمک: به دلخواه 🍱 📝 نکات مهم: - در صورت نفخ، از چهار زیره استفاده کنید. - برای مقابله با یبوست، سوپ را با آلو بخارا بپزید. - از مصرف گوشت قرمز، سیر، پیاز، میوه و لبنیات در حین مصرف سوپ خودداری کنید. 🍽️ طرز تهیه: 1. گندم و جو را به همراه گوشت به مدت 12 ساعت بپزید. 2. پس از پخت، ماش و سبزیجات و ادویه‌ها را اضافه کنید و اجازه دهید 2 ساعت دیگر بپزد. 3. هر بشقاب سوپ را با یک قاشق آبغوره سرو کنید. 💡 این سوپ خوشمزه را می‌توانید تا دو روز در یخچال نگه‌داری کنید! 📌 سوالات طبی خود را در گروه طب دم دستی بپرسید: https://eitaa.com/joinchat/2169766214C85d6a9374c 🌱 #هوالشافی #سوپ_پاکسازی #سلامتی #غذاهای_سالم #دستور_غذایی #پاکسازی_بدن #غذای_سلامت #رژیم_غذایی #طب_سنتی #تغذیه_سالم #سوپ_جو #غذای_ارگانیک 🔗 دنبال کردن ما: @teb4you 💬 شما هم تجربه‌ای از پاکسازی با سوپ دارید؟ در گروه با ما به اشتراک بگذارید!

✨ آیا از درد گردن رنج می‌برید؟ بیایید با چند روش ساده و موثر جلوی این مشکل را بگیریم 🌟 بررسی دقیق مهره‌های گردن نشان می‌دهد که محل دقیق درد در پشت انگشت شست، بین بند اول و دوم است. به شما پیشنهاد می‌کنیم که با چسباندن سنگ ریزه‌ یا دانه فلفل نکوبیده در این محل و ترکیب آن با ماساژ، به بهبود و درمان دردهای گردنی خود بپردازید. 💆‍♀️💖 به عنوان مثال، یکی از مراجعه‌کنندگان ما که از درد قوی گردنی رنج می‌برد، با ماساژ و گرم کردن این نقطه به سرعت احساس بهبودی کرده و از ما تشکر کرد🙏✨ ما در @teb4you با ارائه مطالب شگفت‌انگیز و کارآمد در تلاشیم تا به شما در روند بهبودی کمک کنیم. شما نیز با به اشتراک‌گذاری این مطالب با دوستانتان، به آن‌ها در افزایش آگاهی کمک کنید. 📚🤝 خودیاری یعنی دسترسی به اطلاعات ساده و مؤثری که می‌تواند زندگی شما و عزیزانتان را تغییر دهد. منتظر مطالب جذاب و مفید ما باشید 😊 #درد_گردن #سوجوک #تجربه #خودیاری #سلامت #ماساژ #آرامش #درمان_درد #تیک_تکینگ #تندرستی #تندرستی_ذهنی #teb4you #sujok

🌬️✨ آیا برای آرامش و تمرکز آماده‌اید؟ تنفس آگاهانه کلید یک ذهن آرام و تمرکز عمیق است 🧘‍♂️💖 در دنیای پر از فشار و مشکلات زندگی، تنها با چند نفس عمیق می‌توانید به آرامش دست یابید. 🌍💨 به خودتان اجازه دهید که در لحظه حاضر باشید و استرس‌های روزمره را کنار بگذارید. 1️⃣ در یک مکان آرام نشسته یا دراز بکشید. 2️⃣ چشمان‌تان را ببندید و به تنفس‌تان توجه کنید. 3️⃣ احساس کنید چگونه هر نفس شما را زنده‌تر می‌کند. 4️⃣ به آرامی افکار را از خود دور کنید و به نفس‌های‌تان برگردید. یادگیری تنفس آگاهانه می‌تواند به شما کمک کند تا زندگی‌تان را با آرامش بیشتری سپری کنید. همین حالا شروع کنید و هر روز چند دقیقه را به این تمرین اختصاص دهید! 💪✨ راهی ساده برای تغییر زندگیتان @teb4you #تنفس_آگاهانه #آرامش #تمرکز #مدیتیشن #سلامتی #ذهن_آرام #زندگی_سالم #تمرین_های_ذهنی #توسعه_فردی #آرامش_درونی @teb4you

🌱✨ یبوست و راه‌های رفع آن ✨🌱 یبوست یک مشکل شایع است که می‌تواند بر کیفیت زندگی تأثیر بگذارد. اما نگران نباشید! با رعایت چند نکته ساده، می‌توانید این مشکل را به راحتی مدیریت کنید. ### نکات برای رفع یبوست: 1. خواب کافی: خواب به موقع و کافی می‌تواند به عملکرد بهتر روده‌ها کمک کند. سعی کنید به یک روتین خواب منظم پایبند باشید. 2. استفاده منظم از توالت: هر روز پس از صبحانه به توالت بروید و کمی صبر کنید تا روده‌ها به تخلیه عادت کنند. 3. افزایش فیبر در رژیم غذایی: دریافت کافی فیبر، به ویژه از میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل، به بهبود عملکرد روده بسیار کمک می‌کند. 4. هیدراته ماندن: نوشیدن آب کافی در طول روز می‌تواند به نرم شدن مدفوع و بهبود یبوست کمک کند. 5. استفاده از ملین‌های طبیعی: - اگر در سفر هستید و شیر سرد (که ملین خوبی است) در دسترس نیست، روغن زیتون و آلوبخارا را به عنوان گزینه‌های طبیعی همراه داشته باشید. ### مواد غذایی مناسب برای درمان و جلوگیری از یبوست: - میوه‌ها: سیب، گلابی، آلو، توت‌فرنگی - سبزیجات: هویج، اسفناج، کدو - غلات کامل: نان سبوس‌دار، برنج قهوه‌ای، جو دوسر - آجیل و دانه‌ها: بادام، گردو، دانه چیا - محصولات لبنی: ماست و دوغ (برای افرادی که دچار نفخ نمی‌شوند) با رعایت این نکات و گنجاندن این مواد غذایی در رژیم خود، می‌توانید به بهبود عملکرد روده‌ها و کاهش یبوست کمک کنید. به یاد داشته باشید که همیشه به سلامتی خود اهمیت دهید! 💚 #رفع_یبوست #سلامتی #روده_سالم #زندگی_سالم #غذای_سالم #خودمراقبتی @teb4you

🌞🥤 شربت‌های خنک تابستانه! 🥤🌞 تابستان که می‌رسد، همه ما به دنبال نوشیدنی‌های خنک و refreshing هستیم تا از گرما رهایی پیدا کنیم. در اینجا چند نوع شربت خوشمزه و سالم برای تابستان معرفی می‌کنیم که می‌توانید به راحتی در خانه تهیه کنید: ### 1. شربت لیمو و نعنا - مواد لازم: آبلیمو تازه، شکر، نعنا، آب - طرز تهیه: آبلیمو و شکر را با آب مخلوط کنید و نعناع را به آن اضافه کنید. آن را به خوبی هم زده و بر روی یخ سرو کنید. ### 2. شربت هندوانه و لیمو - مواد لازم: هندوانه تازه، آبلیمو، شکر، و چند برگ نعنا - طرز تهیه: هندوانه را خرد کرده و در مخلوط‌کن بریزید. بعد از مخلوط کردن، آبلیمو و شکر را اضافه کنید و خوب هم بزنید. روی یخ سرو کنید و با نعنا تزئین کنید. ### 3. شربت زعفران و لیمو - مواد لازم: زعفران دم‌کرده، آبلیمو، شکر، آب - طرز تهیه: شکر و آب را گرم کنید تا حل شود، سپس زعفران دم‌کرده و آبلیمو را اضافه کنید. بگذارید خنک شود و سپس بر روی یخ سرو کنید. ### 4. شربت پرتقال و دارچین - مواد لازم: آب پرتقال تازه، شکر، دارچین - طرز تهیه: آب پرتقال و شکر را مخلوط کنید و یک چوب دارچین به آن اضافه کنید. بر روی یخ سرو کنید. ### 5. شربت آلبالو و گلاب - مواد لازم: آب آلبالو، شکر، گلاب - طرز تهیه: آب آلبالو و شکر را مخلوط کنید و کمی گلاب به آن اضافه کنید. بر روی یخ ریخته و سرو کنید. با این شربت‌های خنک تابستانی، شما می‌توانید از گرما دور شوید و روزهای خود را پر از لذت و طراوت کنید! نوش جان! 🍹💦 @teb4you #شربت_تابستانی #نوشیدنی_خنک #سالم_زندگی #آشپزی_خنک #نوشیدنی_سالم #تابستان_سرد

🌟 بهبودی شما الهام بخش دیگران است 🌟 هر داستان شفایی، یک جرقه امید است. وقتی که تجربیات و چالش‌های خود را به اشتراک می‌گذارید، نه تنها برای خودتان بلکه برای دیگران نیز نوری در تاریکی می‌تابانید. 💖✨ با بیان تجربیات و درمان‌هایی که از آن‌ها بهره‌برده‌اید، می‌توانید به دیگران کمک کنید تا در مسیر بهبود خود پیش بروند. همواره به یاد داشته باشید که هر قدمی که در مسیر بهبودی برمی‌دارید، می‌تواند الهام بخش روح‌های دیگری باشد که شاید در حال مبارزه با چالش‌های مشابهی هستند. بیایید با هم این سفر را ادامه دهیم و با به اشتراک گذاشتن تجربیات‌مان، دستانی را به هم دراز کنیم و دنیای بهتری بسازیم. 🤝💕 شما تنها نیستید؛ با روایت داستان‌تان، دیگران را نیز به حرکت وادارید 💪 برای دریافت حمایت و به اشتراک گذاشتن تجربیات خود، به گروه طب دم‌دستی بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/2169766214C85d6a9374c کانال خودیاری ما @teb4you #بهبودی #الهام #تجربیات_شما #کمک_به_دیگران #مشارکت