#مشاوره خیال‌پردازی ممنوع مریم کمالی ازدواج یکی از پیچیده ترین ارتباط های انسانی است. به همان اندازه که ساده به نظر می رسد، چالش ها و پیچیدگی های خودش را دارد. خوشبختانه در سال های اخیر، جوانان مایل به ازدواج، این آگاهی را کسب کرده اند که باید برای آن آماده شوند و این آمادگی از پس مطالعه، مشاوره و خودشناسی به دست می آید. اما تا همین چند دهه قبل آدم ها تنها چیزی را که برای یک ازدواج ضروری می دانستند وجود دو انسان با جنسیت های مختلف بود. دو انسانی که مایلند با هم زیر یک سقف بروند و خانواده بسازند. خوب می دانید که داشتن «نیت» ازدواج کنیم، خانواده بسازیم، خوشبخت و عاشق بمانیم، به معنای دست یافتن به تمام آن ها نیست. برخی از جزییات مربوط به ازدواج، فقط با زیر یک سقف رفتن و هم زیستی مداوم با همسر، عیان می شود و تا قبل از آن ممکن است هیچ تصوری نسبت به آن نداشته باشید. اما به طور کلی می توان ارتباط آدم ها و الگوهای رفتاری شان را شناخت و نسبت به آن آگاه شد. آدم ها ازدواج می کنند، چنانچه همه چیز معمولی باشد، در کنار هم سال های سال ادامه می دهند اما یک ازدواج شاد و طولانی نیاز به مدیریت دارد. وقتی در هیجان ابتدای رابطه هستید، تصور اینکه ممکن است روزی با همسرتان دچار مشکل شوید و حال ناخوشی را تجربه کنید، سخت است. اما به اشتراک گذاشتن زندگی خود با یک شخص دیگر می تواند به حد قابل تأملی چالش برانگیز باشد. ازدواج نیازمند کار، تعهد و عشق و احترام است. و ازدواج مبتنی بر عشق، احترام، کار و تعهد به خودی خود اتفاق نمی افتد. هر دو فرد باید وظایف خود را انجام دهند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مشاوره ارتباط، کلید یک رابطه و ازدواج شاد است. ارتباط سالم چطور شکل می گیرد؟ پیشنهاد ما این است که اطمینان حاصل کنید که همیشه به روشنی و واضح در مورد آنچه می خواهید و انتظار دارید، با هم صحبت کنید. فراموش نکنید که آدم ها حتی نزدیک ترین افراد به شما از جمله همسرتان، نمی توانند مکنونات ذهنی و قلبی شما را حدس بزنند و اصلاً وظیفه شان این نیست. شما باید از آنچه در ذهن و قلب تان می گذرد صحبت کنید. نیازهایتان را با همسرتان در میان بگذارید و این ها ارتباط شما را رشد می دهد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک آن روز همه حسرت می‌خورند! مقام معظم رهبری در قیامت وقتی شما نگاه می‌کنید این صفحۀ زندگی را، می‌بینید یک فرصت‌هایی بود، [اما] یک خلأهایی باقی مانده؛ امکانات فراوانی وجود داشت، دو قدم دیگر اگر می‌رفتید، می‌رسیدید به یک گنج معنوی؛ همین دو قدم را غفلت کردید، بی‌توجهی کردید، نرفتید، به آن گنج نرسیدید. آن‌وقت انسان حسرت می‌خورد؛ «وَأَنذِرْهُمْ یَوْمَ الْحَسْرَةِ»؛ از روز حسرت بترسان مردم را. همه هم حسرت می‌خورند؛ یعنی بزرگ و کوچک و بالا و پایین ندارد، همه حسرت می‌خورند؛ چون همه می‌بینند که چیزهایی را در دوران زندگی از دست داده‌اند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی تأثیر عسل بر عفونت های سینوسی عسل یکی از معدود ترکیبات طبیعی روی کره زمین است که دارای خواص ضد باکتری ذاتی است. دانشمندان با افزودن عسل به کشت باکتری های حاوی سویه های عفونت سینوسی مشترک، توانایی چشمگیر عسل در از بین بردن باکتری ها را کشف کردند. با این حال، هنگامی که بر روی انسان آزمایش شد از نظر آماری هم بستگی کمتر بود. حداقل، عسل جایگزین مناسبی برای قندهای تصفیه شده است که می توانند التهاب عفونت های قارچی را تشدید کنند. حتی بهتر، عسل می تواند به تسکین گلو درد که اغلب همراه با عفونت های سینوسی باکتریایی است، کمک کند. علاوه بر این، خوردن عسل محلی به بدن کمک می کند تا با گرده منطقه سازگار شود. خوردن منظم آن قبل از شروع بهار می تواند حساسیت های فصلی شما را کاهش داده یا حتی از بین ببرد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مشاوره یکی از اشتباهات رایج در ازدواج، برداشتن همه ی حد و مرزهاست. گمان می کنیم که به محض ازدواج کردن دیگر هیچ مرزی بین ما و همسرمان وجود ندارد و زندگی فردی از بین رفته است. زندگی فردی خودتان را داشته باشید و اجازه دهید همسرتان هم این فضا را برای خودش درست کند. برای خودتان وقت بگذارید. معاشرت کنید، دوستان و فامیل را ببینید و علایقتان را دنبال کنید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مشاوره ما با خیالات، فیلم ها، افسانه ها و فانتزی ها بزرگ می شویم. متأسفانه محصولات هنری و فرهنگی اطراف ما همه مؤید و دنباله رو یک فانتزی غیر واقعی در ازدواج است و اغلب دیدگاهی نادرست را به ما تزریق می کند. باید بدانید که ازدواج بسیار زیباست، اما بدون زحمت نیست و هرگز کامل نخواهد بود. انتظارات واقع بینانه داشته باشید و قربانی فانتزی ها نشوید. این نه تنها یکی از مهم ترین کلیدهای یک ازدواج موفق است، بلکه نقش مهمی در شادی شما به عنوان یک فرد واقعی دارد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#زیرگذرتاریخ شستن شبانه روزی لباس به صورت رایگان رختشوی خانه ی زنجان از مهم ترین بناهای دیدنی این شهر است. علت اهمیت این مکان این است که در سال ۱۳۰۷ شمسی دو برادر به نام های مشهدی اکبر و مشهدی اسماعیل به کمک بلدیه ی زنجان برای تأمین امنیت و آسایش زنان در یک مکان سرپوشیده، این رختشوی خانه را احداث کردند و مهم تر این که این بنا برای استفاده عموم ساخته شد و شبانه روزی دسترسی به آن امکان پذیر بود و بابت استفاده از آن هیچ پولی از شهروندان دریافت نمی شده است. شهر زنجان معمولاً زمستان های سرد و سختی را پشت سر می گذارد. در آن زمان زنان وظیفه ی شستن لباس ها را بر عهده داشتند و دشواری این کار در چنین روزهایی برایشان چندین برابر می شد چنین امکانی برای یک بنای عمومی در جهان مشابه ندارد! این بنا مرمت شده و در حال حاضر به عنوان موزه ی مردم شناسی استفاده می شود. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#دانستنی‌ها امکان افزایش ماندگاری گُل های چیده شده در آب یکی از شرکت های نانویی ایرانی موفق به ساخت محصولی شده که استفاده از آن موجب افزایش عمر گل های چیده شده، می شود. به گزارش ایسنا، به نقل از ستاد نانو، این محصول، فلوریوا نام دارد که با استفاده از فناوری نانو تهیه شده و به منظور حفظ تازگی و شادابی گل ها برای مدت زمان طولانی تر طراحی شده است و این دستاورد می تواند به ارزآوری صادرات گل ها منجر شود. فلوریوا با ترکیبات زیست سازگار، به آب گل اضافه می شود و با کاهش رشد باکتری ها و قارچ ها، از پژمردگی زودرس گل ها جلوگیری می کند. همچنین، این محلول با تنظیم pH آب و تأمین مواد مغذی مورد نیاز گل ها، به حفظ رنگ و بوی طبیعی آن ها کمک می کند. استفاده از این محصول، باعث می شود گل های بریدنی زمان بیشتری شاداب و زیبا باقی بمانند، که این ویژگی، آن را به گزینه ای مناسب برای گل فروشی ها، گلخانه های صادراتی و افرادی که در دکوراسیون گل ها (گل آرایان برای مراسم ها) فعالیت دارند، تبدیل کند. از مزیت های این محصول می توان به افزایش عمر گل ها از طریق کاهش فعالیت میکروبی و کاهش تلفات گل ها، زیست سازگار و زیست تخریب پذیر بودن محصول و عملکرد و کیفیت آن نسبت به نمونه های مشابه داخلی و خارجی اشاره کرد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان لهجه‌ی شیرین سمیه سلیمانی شیجانی گوشش را تا جایی که جا داشت به سوراخ دستگیره ی در چسباند. حالا صداها را واضح تر می شنید. حمید بعد از یک مکث طولانی گفت: «نه آقا جان من به شما گفتم که رعنا رو می خوام. هیچ جوره هم کوتاه نمیام. من زودتر از بقیه اقدام کرده بودم. پس رعنا حق منه. اگر فرصتش رو داشتم باز یه چیزی اما وقتم کمه» می خواست در را باز کند و با ناخن های تازه سوهان کشیده اش چشم های حمید را از کاسه در بیاورد، اما یاد حرف های فرانک جون افتاد و خودش را کنترل کرد. باید آرام آرام جلو می رفتند. پشت دستش را گاز گرفت و بغضی که داشت خفه اش می کرد را قورت داد... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان نویسنده: #سمیه_سلیمانی_شیجانی @zane_ruz

به نام خداوند بخشنده مهربان... ❤️اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم❤️ سلام! صبح دوشنبه‌تون به‌خیر. روزتون بانشاط و پرتلاش🌿🌼 «وَمَا الْحَيَاةُ الدُّنْيَا إِلَّا لَعِبٌ وَلَهْوٌ ۖ وَلَلدَّارُ الْآخِرَةُ خَيْرٌ لِلَّذِينَ يَتَّقُونَ ۗ أَفَلَا تَعْقِلُونَ. زندگی دنیا، چیزی جز بازی و سرگرمی نیست! و سرای آخرت، برای آنها که پرهیزگارند، بهتر است! آیا نمی‌اندیشید؟!» (سوره مبارکه انعام، آیه ۳۲) @zane_ruz

#یادداشت چراغی که هرگز خاموش نمی‌شود فاطمه‌سادات احمدی ریسمان خیالم من را به سمت خانه ای می کشاند که چراغش همیشه روشن بود. خانه ای که از گوشه و کنارش بوی خوشبختی می آمد؛ بوی غذای مامان، صدای خنده ی بابا، صدای روشن نور! همه چیز خوب بود تا اینکه توی یک شب تمام آرزوهایم تبدیل به خیال شد، با یک صدا، صدایی که آشنا نبود، صدای وحشت، صدای خشم و گلوله، صدای بمب افکن هایی که بابا چندتایی اش را توی گوشی همراهش نشان داده بود که یک ریز روی سر بچه های باریکه ی غزه بمب می ریزند. بوی سوختن آرزوهایم می زند زیر دماغم و روحم را به سمت آن خانه می کشاند، همان خانه ای که فکر می کردم سقفش آن قدری بلند هست که روی قصر آرزوهایم هرگز فرو نریزد؛ همان خانه ای که اگر تبدیل به آوار نمی شد حداقل من را از این سرمای استخوان سوز نجات می داد. حالا من مانده ام با آرزوهای محالم، روبروی خانه ای ایستاده ام که دیگر اسمش خانه نیست، با دیدن این تصویرِ غریب، بی محابا مردمک چشم هایم خیس می شود، کودکی ام را اشک می ریزم. کودکی که قرار است در میان بوی باروت و خون بیروت سپری شود. حالا قرار است غمِ سنگین وطن را روی شانه های نحیفم به دوش بکشم، غم ضاحیه، غم همه ی بچه های جنگ زده در خاورمیانه، جایی که نه چشم هایمان آبی است و نه موهایمان روشن! دنیای کودکی ام معنای جنگ را نمی شناسد اما از عمقِ دلم، برای ویرانی کوچه های سرزمینم اشک می ریزم، اشک می ریزم برای آغوش مادری که خاک، گرمای قلبش را سرد کرد. اشک می ریزم برای گلوله هایی که در قلب کودکان هم وطنم آرام گرفته اند. اشک می ریزم و اشک می ریزم... من می دانم جنگ رحم و مروت نمی شناسد؛ اما قلب کوچکم توانِ درکِ تلخی نکبت بار جنگ را ندارد اما اینجا در دلِ وطن، در قلب بیروت و جایی که دامان عروس خاورمیانه به خون نشسته است، در میان آرزوهای خاکستر شده امید تقلا می کند. امید به اینکه پیروزی نزدیک است... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک تعلقات، مانع انصاف آیت الله حائری شیرازی قطب‌نما را اگر روی زمین یا تخته‌ای بگذارید، روی جهت اصلی خودش قرار می‌گیرد و راه را به شما نشان می‌دهد؛ اما اگر آهنی به آن نزدیک شود، دیگر نمی‌تواند راهنما باشد و منحرف می‌شود. برای شاهینِ انسان و عقربۀ انصافِ او، تعلّقات مثل آهن است. عقربۀ انصاف انسان درست روی خط طبیعی نمی‌ایستد، مگر آنکه تعلّقات را از خود دور کند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

روایت جالب محمد تیجانی نویسنده کتاب "آنگاه هدایت شدم" که خودش شیعه شده. کتاب "ثم اهدیت" خیلی‌ها رو شیعه کرده میگه کتابمو دادم به یه سنی خیلی متعصب و ضدشیعه که بخونه ادامه داستان خیلی جالبه.... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی آجیلی که خوردنش به کبد آسیب می‌زند به نقل از ایسنا، یک کارشناس تغذیه در مورد مصرف آجیل گفت: «بهتر است بادام، گردو، فندق و پسته همراه با پوست خریداری و نگهداری شوند تا خواص این مغزها حفظ شود. چون آجیل های پوست کنده مصرف راحتری دارند، به میزان بیشتری هم مصرف شده و باعث اضافه وزن می شوند.» لیلا عرب در مورد روش نگهداری آجیل افزود: «اگر آجیل مغز شده و بدون پوست باشد، بهتر است که در فریزر نگهداری شود تا مانع از رشد قارچ آفلاتوکسین در سطح مغزها و دانه ها شود. چون این ماده باعث تضعیف سیستم ایمنی، ناهنجاری های جنینی، آسیب های کبدی و سرطان می شود. در هنگام خرید آجیل به طعم، بو، رنگ و تازگی آجیل باید دقت کرد. آجیل نباید بوی کهنگی بدهد، تغییر رنگ داده باشد یا اینکه به دنبال احتمال نفوذ حشرات، حفره داشته باشد.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#کدبانوگری سالاد بلغور و نخود 👩‍🍳مواد لازم: بلغور: ۱ پیمانه نخود: ۱ پیمانه کاهو: ۱ عدد کوچک کدو سبز: ۱ عدد 👩‍🍳مواد لازم سس: ماست یونانی: ۴ قاشق غذاخوری سیر: ۱ حبه آب لیموترش: ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون: ۲ قاشق غذاخوری شوید خشک: ۱ قاشق چای خوری سرکه سفید: ۱ قاشق چای خوری نمک و فلفل سیاه: به مقدار کافی 👩‍🍳طرز تهیه: ابتدا نخودهای خیس خورده را به همراه ۴ لیوان آب درون یک قابلمه مناسب می ریزیم، سپس اجازه می دهیم نخود به طور کامل بپزد. سپس آن را آبکشی می کنیم و اجازه می دهیم خنک شود. بلغور را هم اجازه می دهیم یک ساعت خیس بخورد پس از اینکه نرم شد، با دست فشار می دهیم تا آب اضافی اش گرفته شود، سپس به همراه نخود درون یک کاسه مناسب می ریزیم. در ادامه کاهو را به صورت درشت خرد می کنیم و به کاسه اضافه می کنیم.در این مرحله کدو سبز را به صورت ورقه ای خرد می کنیم، سپس به همراه کمی ادویه و نمک کامل سرخ می کنیم. برای تهیه ی سس سالاد ماست یونانی را به همراه آب لیموترش، روغن زیتون، شوید خشک، سرکه سفید، مقداری نمک و فلفل سیاه درون یک کاسه می ریزیم، سپس سیر را روی مواد رنده کرده و با هم ترکیب می کنیم. آن را به کاسه سالاد اضافه کرده و مواد را زیرورو می کنیم تا سس به تمام نقاط سالاد برسد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مجازیست شجاعت تکثیر می‌شود... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مناسبت من باید می‌رفتم... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#چشم_سوم مهمان‌های شیراز @zane_ruz

#چشم_سوم چای‌نوشی در تیمچه‌ی مظفریه @zane_ruz

#داستان پشت آن دیوار قدیمی (۲) مرضیه ذاتی در قسمت اول خواندیم که فرهاد توانسته بخشی از اشیاء قدیمی روستا را از چنگ قاچاقچیان نجات دهد و برای همین یکه و تنها به روستای قدیمی رفته بود و حالا صمدخان که نگران او شده بود به روستا می آید و متوجه ماجرا می شود و در جریان همین اتفاق به دست قاچاق چیان می افتد و حالا فرهاد و وحید، عموی کوچکش به دنبال راه نجاتی برای پدرش می گردند. آن ها برای نجات از دست قاچاق چیان تصمیم می گیرند در میان شکاف دیواری مخفی شوند! و اینک ادامه داستان... @zan_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان نویسنده: #مرضیه‌_ذاتی @zane_ruz

به نام خداوند روزی دهنده... ❤️اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم❤️ همراهان گرامی کانال زن روز، سلام! روز پاییزی زیبا‌تون به خیر. امیدواریم امروز بهترین‌ها براتون اتفاق بیفته.🌺🍂 «قَدْ نَعْلَمُ إِنَّهُ لَيَحْزُنُكَ الَّذِي يَقُولُونَ ۖ فَإِنَّهُمْ لَا يُكَذِّبُونَكَ وَلَٰكِنَّ الظَّالِمِينَ بِآيَاتِ اللَّهِ يَجْحَدُونَ. وَلَقَدْ كُذِّبَتْ رُسُلٌ مِنْ قَبْلِكَ فَصَبَرُوا عَلَىٰ مَا كُذِّبُوا وَأُوذُوا حَتَّىٰ أَتَاهُمْ نَصْرُنَا ۚ وَلَا مُبَدِّلَ لِكَلِمَاتِ اللَّهِ ۚ وَلَقَدْ جَاءَكَ مِنْ نَبَإِ الْمُرْسَلِينَ. ما می‌دانیم که گفتار آنها، تو را غمگین می‌کند؛ ولی (غم مخور! و بدان که) آنها تو را تکذیب نمی‌کنند؛ بلکه ظالمان، آیات خدا را انکار می‌نمایند. پیش از تو نیز پیامبرانی تکذیب شدند؛ و در برابر تکذیبها، صبر و استقامت کردند؛ و (در این راه،) آزار دیدند، تا هنگامی که یاری ما به آنها رسید. (تو نیز چنین باش! و این، یکی از سنتهای الهی است؛) و هیچ چیز نمی‌تواند سنن خدا را تغییر دهد؛ و اخبار پیامبران به تو رسیده است.» (سوره مبارکه انعام، آیات ۳۳ و ۳۴) @zane_ruz