#پزشکی یکی از جدی ترین عوارض مصرف زیاد سیر افزایش خطر خونریزی به خصوص برای افرادی است که از داروهای رقیق کننده ی خون استفاده می کنند یا تحت عمل جراحی قرار گرفته اند. این عارضه به این دلیل رخ می دهد که سیر دارای خواص ضد ترومبوتیک است، به این معنی که ممکن است از تشکیل لخته های خون جلوگیری کند. اگرچه خون ریزی ناشی از سیر غیرمعمول است، در یک گزارش به شرح موردی پرداخته شده که در آن فردی پس از خوردن منظم ۱۲ گرم سیر (تقریبا ۴ حبه) در روز قبل از جراحی، افزایش خون ریزی را تجربه کرده است. بنابراین، مهم است که قبل از استفاده از مکمل های سیر با پزشک خود صحبت کنید. اگر دارو مصرف می کنید یا قصد انجام عمل جراحی دارید، قبل از افزودن سیر به رژیم غذایی خود با یک متخصص مشورت کنید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#یار_مهربان معرفی کتاب «خاطرات پسربچه‌ی شصت ساله» نوشته‌ی حمید جبلی ماه منیر داستانپور مرور خاطرات یکی از آن کارهای جذابیست که هیچ وقت برای آدمی قدیمی و تکراری نمی شود و هر بار نکته ی جدیدی از گذشته به یاد می آوری که کامت را شیرین می کند. حالا تصور کنید کسی که مشغول بیان خاطرات است، پیرمردی شصت و چند ساله باشد متعلق به دهه ی سی شمسی و اهل تهران قدیم که دنیایی از اتفاقات جذاب و شیرین را در گوشه و کنار ذهنش بایگانی کرده و حالا می خواهد آن ها را با دیگران به اشتراک بگذارد! آن هم به زبان یک پسربچه که شصت سال پیش زندگی می کرده است. حمید جبلی، نویسنده، بازیگر و کارگردان ایرانی، از آن دسته آدم هاییست که می داند چطور لبخند به لب مخاطبش بیاورد . او نه اهل غوغاست و نه مسخره باز است! طبع نمکینی دارد و قلمی روان و زیبا که می تواند به خوبی از آن استفاده کند. او در کتاب دو جلدی خاطرات پسربچه ی شصت ساله داستان زندگی خودش را با کلام و لحن یک پسربچه برای مخاطب تعریف می کند. خاطراتی که از دوران جنینی او شروع می شود و تا سال ها بعد از به دنیا آمدنش ادامه پیدا می کند و روزگار شصت سال پیش را برای مخاطب کتاب خوان به تصویر می کشد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#یار_مهربان در بخش هایی از این کتاب می خوانیم: «مادر گفت: «وقتی یک مرد با زنی ازدواج می کند ، آقایی که آن ها را عقد می کند یک دعا می خواند و آن ها بعد از آن پدر و مادر می شوند.» خیلی فکر می کردم این دعا را من و خیلی دخترهای دیگر هم مثل فرزانه شنیده بودیم. چرا ما بچه دار نشدیم؟ بالأخره پیش عزیز رفتم که تمام جواب ها را می دانست. او گفت: «وقتی دو تا آدم هم دیگر را خیلی دوست داشته باشند، خداوند بچه ای در باغچه برایشان می گذارد تا بزرگ کنند.» نزدیک چندین ماه بود که باغچه را می جوریدم. من و عزیز که این قدر همدیگر را دوست داریم. نکند بچه ای زیر بوته ها داشته باشیم و آن را پیدا نکنیم؟ آخر در تمام عروسی ها و عقدکنان ها من بغل عزیز بودم و دعای اقایی را که عقد می کرد می شنیدیم. ولی در باغچه خبری از بچه نبود که نبود.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#بر_سر_دوراهی نمی‌خواهم بچه‌ام تعمیرکار بشه فرزانه مصیبی همین مانده که مردم بگویند پسر حاج ضیاء تعمیرکار شده. آخر من آبرو دارم، آرزو دارم، جان کندم از بچگی و کار کردم. خودم که نتوانستم درس بخوانم، گفتم بچه ام می خواند. هر کاری می کنم و کردم که بهترین شرایط را داشته باشد و کم و کسری برای درس و مدرسه اش نداشته باشد. همه جوره خرجش کردم. معلم خصوصی و کلاس کنکور و کتاب کلاغ سیاه، گنجشک سفید، کوفت و زهرمار گرفتم. جان نکندم که مثل آقا ناصر همه کاره و هیچ کاره شود. با پنجاه سال سن، هنوز مستأجر است. هر سال صاحب مغازه جوابش می کند. تلویزیون، رادیوهای خراب رو سالی یک بار از این مغازه می کشد به آن مغازه. آخر تعمیر چرخ گوشت و آبمیوه گیری خراب مردم هم شد کار. آقا من چه جوری بگویم که دلم نمی خواهد صدرا برود دنبال الکترونیک... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#بر_سر_دوراهی نویسنده: #فرزانه_مصیبی @zane_ruz

به نام خدایی که زیباست و زیبایی را دوست دارد... 💛اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم💛 سلام! صبح یکشنبه‌ی سرد پاییزی‌تون به‌خیر و نیکی. براتون آرزوی بهترین‌ها رو داریم🌻🍃 «وَالَّذِينَ كَذَّبُوا بِآيَاتِنَا صُمٌّ وَبُكْمٌ فِي الظُّلُمَاتِ ۗ مَنْ يَشَإِ اللَّهُ يُضْلِلْهُ وَمَنْ يَشَأْ يَجْعَلْهُ عَلَىٰ صِرَاطٍ مُسْتَقِيمٍ. آنها که آیات ما را تکذیب کردند، کرها و لالهایی هستند که در تاریکیها قرار دارند. هر کس را خدا بخواهد (و مستحق باشد،) گمراه می‌کند؛ و هر کس را بخواهد (و شایسته بداند،) بر راه راست قرار خواهد داد.» (سوره مبارکه انعام، آیه ۳۹) @zane_ruz

#مشاوره اقتصاد و خانواده مریم کمالی چند خانواده را می شناسید که دغدغه ی اقتصاد و مسائل مالی نداشته باشند؟ می توانم پاسخ دهم که هیچ خانواده ای وجود ندارد که درگیر مسائل مالی نباشد. حتی باثبات ترین خانواده ها از نظر مالی، در سطح خودشان دغدغه دارند. ورشکستی، بیکاری، تورم، هزینه های غیرقابل پیش بینی و اضافه، قسط وام های متعدد، چالش های طولانی مدت و... تمام این نکاتی که گفته شد برای اغلب خانواده ها وجود دارد. صحبت کردن در مورد این مسائل با بچه ها، هیچ کار آسانی نیست. البته احتمال زیادی دارد که آن ها مکالمات شما را با همسرتان یا دیگران شنیده باشند، وقتی که استرس پیدا کردن خانه و اجاره خانه های سر به فلک کشیده را بیرون می ریزید. بهترین راه برای بحث در مورد محدودیت های مالی به عنوان یک خانواده بدون وارد کردن استرس به کودکان چیست؟ چگونه والدین می توانند از رفاه فرزندان و در عین حال از سلامتی خود مراقبت کنند؟ دکتر کاترین گراند ـ روانشناس و استاد دانشگاه دی پال ـ که در مورد راه های محافظت از کودکان در برابر اثرات منفی مطالعه می کند می گوید: «مشکلات مالی یکی از استرس زاترین چیزهایی است که می تواند برای یک خانواده اتفاق بیفتد، اگرچه امری بسیار رایج است» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مشاوره چطور صحبت کنیم؟ مریم کمالی طرز فکر کودکان در مورد «پول» و مسائل مالی از نحوه ی صحبت والدینشان در مورد آن، آموخته می شود. پس در قدم اول مراقب مکالمات تان باشید. گفتن جملاتی مثل: «انگار جنگ است» «چرا ما هیچ وقت پول نداریم» «همه وضعشان انگار از ما بهتر است» «خسته شدم از این بی پولی» در عوض از جملات امیدوارکننده استفاده کنید. کودک باید بداند که اگرچه خانواده در حال حاضر با مشکلات مالی دست و پنجه نرم می کند اما والدین او با خوش بینی در موردش صحبت می کنند. پیام ما به بچه ها باید این باشد: «بله، سخت است، اما خانواده ما می تواند این مسئله را مدیریت کند» نزدیک و فعال باشید؛ بی پولی باعث می شود کمتر لباس بخریم، کمتر اسباب بازی داشته باشیم، کمتر با هم به رستوران برویم و تفریحات دیگری انجام دهیم و این در حس «با هم بودن» اختلال ایجاد می کند که باعث می شود کودکان احساس کنند با هم سالان خود متفاوتند. آن ها از اینکه مورد تمسخر دوستان شان واقع شوند نگرانند و احساس خجالت می کنند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک آیت‌الله بهجت (ره): بزرگان وقتی می‌خواستند مطلبی و فیضی را از خدواند بگیرند، از شب و سحر استفاده میکردند؛ زیرا در سحر، با خدا خلوت کردن و با خدا ارتباط پیدا کردن اثر خاصی دارد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#عطارباشی به نقل از تسنیم، سید مهدی میرغضنفری؛ معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل اظهار کرد: اشخاص سوداوی یا با غلبه سودا، باید در فصل پاییز از غذاهایی با طبع گرم و تر مانند آبگوشت، کباب، گوشت گوسفندی، گوشت شتر، کبک و بلدرچین، تخم مرغ آبپز و عسلی یا نیمرو، گندم و محصولات آن مانند نان، بلغور گندم، آش و حلیم، نخود و لوبیا و غذاهای حاوی آن ها، نان سنگگ با مختصری کره یا روغن حیوانی بیشتر استفاده کنند. همچنین خوردن مواد شیرین مانند شیره خرما و انگور، نبات، عسل، مرباهای خانگی، میوه های شیرین، کشمش، انگور، بِه، سیب، خربزه، انجیر تازه، توت تازه، توت خشک و سبزیجاتی مانند ریحان و ترخون، تنقلات مانند بادام و بادام زمینی، فندق، فرنی بادام، حریره بادام و افزودنی هایی مانند هل، دارچین و زنجبیل باعث می شود بدن این افراد گرم شود و رطوبت پیدا کند و سودای زیاد، کم کم دفع شود. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مشاوره مشکل و برنامه! مریم کمالی آگاه نبودن کودکان در واقعیت امر، باعث می شود که آن ها دست به تصویر و تخیل بزنند و نگرانی هایشان زیاد شود. بهتر است که شما واقعیت را با آرامش به آن ها بگویید. موقعیت را توضیح دهید و برنامه تان را با او در میان بگذارید؛ «ما آن قدر که می خواهیم پول نداریم، اما برنامه ای داریم که به خانواده کمک می کند» ترس و احساس گناه را جملات اطمینان بخشی مثل «این تقصیر تو نیست، ما می توانیم هر چیزی را که نیاز داری برایت تهیه کنیم، نگران این قسمت نباش» از بین ببرید. از گفتن «ما نمی توانیم این هزینه را بپردازیم» پرهیز کنید. در عوض بر اهمیت بودجه بندی، قناعت و عدم اسراف تأکید کنید. به عنوان مثال به جای گفتن: «ما نمی تونیم برایت کنسول بازی بخریم چون پولشو نداریم»، بگویید: «این بهترین راه برای خرج کردن پول ما نیست، چون که می خواهیم برای چیز دیگری پس انداز کنیم.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مشاوره خواسته ها و نیازها مریم کمالی بچه ها هر چقدر بزرگ تر می شوند و به بلوغ نزدیک می شوند می توانند موضوعاتی مانند بودجه بندی و حقوق را درک می کنند و احتمالا از شما سؤالاتی با جزییات بیشتر می پرسند. مثل اینکه حقوق شما چقدر است؟ این بهترین زمان برای صحبت کردن در مورد تفاوت بین خواسته ها و نیازهاست. این آگاهی تا آخر عمر به درد فرزندتان می خورد. به فرزندتان بیاموزید که هنگام خرید کردن این سؤال را از خودشان بپرسند: «آیا من به این جنس نیاز دارم؟» اغلب چیزهایی که بچه ها از آن لذت می برند، در دسته ی نیازها جا نمی شود و اغلب «خواسته» هستند. به کودکتان بیاموزید که بر اساس نیازهایش پول خرج کند و درگیر مصرف گرایی نشود. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#ینگه_دنیا یک کاربر فضای مجازی در توئیتر نوشته است: این مرد ژاپنی از ۷ اکتبر سال گذشته هر روز تنها بدون استثنا میره جلو سفارت اسراییل و فریاد می زنه «نسل کشی را متوقف کنید» و چند بار خواستن دستگیرش کنن. غیرت این یک نفر از تمام حکام عرب بیشترِه! @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#زیرگذرتاریخ بطری عطر پر نقش و نگار ۴٠٠ ساله ایرانی ساخت دوره ی صفوی در موزه ی لوور @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#چشم_سوم شکوه پیکری ایستاده میان آوار @zane_ruz

#مناسبت این ویدئو مرا به دهه ۶۰ برد زمانی که هواپیماهای عراق برفراز تهران جولان می‌دادند و ما فقط نظاره گر بودیم ، تنها و تنها چیزی که درست عمل می‌کرد آژیر قرمز بود که مردم باید به پناهگاه می‌رفتند ، وقتی صدای آژیر می‌آمد چند دقیقه بعد هواپیماهای عراقی در آسمان تهران کاملا قابل رویت بودند ( مخصوصا شبها ) و ما در آن زمان فقط منتظر می‌ماندیم که بدانیم کی نوبت ما میشود که بمب خانه‌مان را ویران کند ! این جوانان که در این ویدئو در کمال شادی از هدف قرار گرفتن موشکهای دشمن برفراز تهران سخن میگویند باید بدانند که ایران برای رسیدن به این جایگاه که هیچ هواپیمایی جرات نکند برفراز تهران حرکت کند چه مصیبت‌هایی کشیده است ! چه شهدایی داده ! الان اصلا آژیر هم نمی‌زنند زیرا اینقدر به قدرتشان مطمئن هستند که میدانند هیچ کشوری دیگر توانایی آن حملات را ندارد ! بعد از حدود ۴٠ سال هنوز صدای شکستن دیوار صوتی در فراز تهران در گوشم است. 👤 علی جهان آرا @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان ویتامین سی (۱) مرضیه ذاتی صدای جیغ نیکی برای بار دهم کل کوچه را پر می کند و با صدای زنگ موبایلم مخلوط می شود. جواب نمی دهم. به جایش به اشکان زنگ می زنم که او هم جواب نمی دهد. صدای جیغ نیکی این دفعه متفاوت تر از قبل است. با تمام قدرت و از ته جان. هرچه موبایل اشکان را می گیرم جواب نمی دهد. گویا برق کل محل قطع است و آیفون هم کار نمی کند. شانس می آورم که یکی از همسایه ها در را باز می کند. البته نگاه های کجش برایم از هزار تا ناسزا بدتر است. آفتاب تازه غروب کرده است. با شدت گرفتن جیغ نیکی ضربان قلبم اوج می گیرد... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان نویسنده: #مرضیه_ذاتی @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم... 💛اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم💛 سلام! صبح زیبای دوشنبه‌ی پاییزی‌تون به‌خیر و شادی.🌷🌱 «قُلْ أَرَأَيْتَكُمْ إِنْ أَتَاكُمْ عَذَابُ اللَّهِ أَوْ أَتَتْكُمُ السَّاعَةُ أَغَيْرَ اللَّهِ تَدْعُونَ إِنْ كُنْتُمْ صَادِقِينَ. بَلْ إِيَّاهُ تَدْعُونَ فَيَكْشِفُ مَا تَدْعُونَ إِلَيْهِ إِنْ شَاءَ وَتَنْسَوْنَ مَا تُشْرِكُونَ. بگو: «به من خبر دهید اگر عذاب پروردگار به سراغ شما آید، یا رستاخیز برپا شود، آیا (برای حل مشکلات خود،) غیر خدا را می‌خوانید اگر راست می‌گویید؟! (نه،) بلکه تنها او را می‌خوانید! و او اگر بخواهد، مشکلی را که بخاطر آن او را خوانده‌اید، برطرف می‌سازد؛ و آنچه را (امروز) همتای خدا قرارمی‌دهید، (در آن روز) فراموش خواهید کرد.» (سوره مبارکه انعام، آیات ۴۰ و ۴۱) @zane_ruz

#جریان_شناسی دایه‌، دایه وقت جنگه! نفیسه زارعی لابلای ورق های تاریخ معاصر آن هم در زمان های پس از کودتای ۱۲۹۹ که قلدر پهلوی روی کار آمد، ایران تجربه گذر از دموکراسی و رسیدن به نظامی را تجربه می کرد. این دیکتاتوری اصولا با فرهنگ و دانش و هرچه مربوط به تمدن اسلامی ـ ایرانی بود مشکل داشت اصلا دیکتاتوری برای همین بود که وقتی سردار سپه شد شاه تاجدار شروع به اصلاحات عجیب و غریبی کرد که با طبع جامعه ی ایرانی زمین تا آسمان تفاوت داشت. از متحدالشکل کردن لباس ها گرفته تا خط آهن جنوب و کشف حجاب همه طرحی در مسیر غربی کردن ایران بود، ایرانی که خودش صاحب تمدن بود و هیچ وقت تاریخ به یاد ندارد که بیگانه ای به این کشور وارد شده باشد و تحت تأثیر تمدن غنی اسلامی ـ ایرانی قرار نگرفته باشد. انگار اسلام و ایران از همان ابتدا دو روح بوده اند در یک بدن. اما رضاشاه ایران را این طور نمی خواست برای همین به تأسی از آتاتورک دست به اصلاحاتی زد که هنوز جریان آن در کشور ادامه دارد و آثارش را می شود به وضوح دید، شاید در میان اصلاحات جریان ساز رضاشاهی قضیه کشف حجاب بیش از هر چیز دیگری مورد توجه قرار گرفته است اما در سایه ی این اصلاحات ماجرای تلخ اسکان و یک جا نشینی عشایر بختیاری، کشتار و تبعید بزرگان آن ها ایران و مرزهایش را با تهدید جدی مواجه کرد، بررسی جریان مقابله با عشایر و آثار آن سوژه داغ و کمتر بررسی شده ای است که در این شماره به آن می پردازیم. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#جریان_شناسی تجددخواهی یا خرمگس معرکه شدن نفیسه زارعی اواخر دوره ی قاجارها؛ قزاق پهلوی خودش را در قزاقخانه نشان داد جوری که کم کم به مقام سردار سپهی رسید حالا رضاخان از ظهور تا رسیدن به پادشاهی اهدافی را دنبال می کرد؛ اهدافی که بعید به نظر می رسد به فکر خودش رسیده باشد و حتما آبشخور آن جایی دورتر از خاک وطن بوده است این اهداف به طور چکیده در سه محور عمده خلاصه می شود. اولین هدف کشاندن ایران به مسیر تجدد و تمدن غرب و به اصطلاح نوسازی و غربی سازی ایران بود؛ دوم، سیاست تمرکزگرایی و حذف قدرت های محلی؛ و سوم، ملت سازی مبتنی بر ایدئولوژی ناسیونالیسم بر محور باستان گرایی مهم ترین اهداف آقای شاه را تشکیل می داد، اهدافی پای انگلیس ها و محافل مخفی فراماسونری را به ایران باز می کرد و باعث می شد آهسته آهسته فرهنگ و تمدن چند هزارساله ی ایرانی رو به نابودی برود. در این شرایط و آن هم در بلبشوی آن روزهای مملکت باید نیروهای آشوب گر را که به زعم شاه اجازه نمی دادند او نفس راحت بکشد از سر راه برمی داشتند. در این فضای فکری، دولت با تمام نیروی خود به جنگ ایلات و عشایر رفت؛ چراکه ساختار اجتماعی ایلات و سازمان سیاسی آن ها متشکل از خوانین متنفذ محلی بودند که دستگاه حکومت وقت و شخص رضاشاه آن ها را از جمله موانع تحقق اهداف یادشده به شمار می آوردند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97