#گزارش (۱) آرامش از دست رفته فاطمه اقوامی هنر معماری اصیل ایرانی که روزگاری در همه جای جهان شناخته شده بود و هنوز هم آثار به جا مانده از آن حیرت همگان را برمی انگیزاند، متأسفانه حالا در روزگار غربت به سر می برد و کسی سراغی از آن نمی گیرد... اما ما این هفته می خواهیم همراه شما از آن هنر اصیل یادی کنیم و قدری درباره زیبایی ظاهری و باطنی اش بخوانیم و لذت ببریم. در بخشی از این گزارش می‌خوانیم: این جمله معروف که می گوید «هنر نزد ایرانیان است و بس» حقیقت محضی است که به قدمت تاریخی هنر در ایران اشاره دارد. نگاهی به تاریخ ایران باستان و رونق معماری در آن نشان می دهد که این هنر از کهن ترین هنرها در ایران است. آثار موجود در گوشه و کنار ایران به ویژه در روستاهای قدیمی این ادعا را ثابت می کند. تالارها، شبستان ها و ستون های تخت جمشید، قلعه اصفهان، آثار شهر شوش، آتشکده های باستانی، طاق بستان در کرمانشاه، کاخ چهل ستون، بناهای هنرمندانه مساجد و بقعه ها و امامزاده ها و... که با هنری اعجاب انگیز ساخته شده اند همگی از هنر و استعداد و قدمت معماری ایرانی حکایت دارند. از خلال نوشته های باستان شناسان برمی آید که معماری در ایران ده هزار سال قدمت دارد. این هنر کهن در هر دوره ای متناسب با حکومت ها، ادیان و باورها با تغییراتی همراه بوده است. مورخان براساس ویژگی های معماری در هر کدام از این دوره ها از سبک های مختلفی نام برده اند که براساس معروف ترین آن ها می توان بناهای تاریخی ایران را بر اساس سبک معماری پارسی، پارتی، خراسانی، رازی، آذری و اصفهانی دسته بندی کرد. چهار شیوه خراسانی، رازی، آذری و اصفهانی ماحصل دگرگونی های پس از ورود اسلام به ایران است. شما می‌توانید متن کامل «گزارش» این هفته را در مجله زن روز مطالعه فرمایید. @zane_ruz

#پزشکی بهترین زمان خوردن قرص کلسیم مناسب ترین زمان برای خوردن قرص کلسیم، شب است در صورتی که اکثر افراد کلسیم را صبح ها استفاده می کنند. حال در این جا این سؤال ذهن ها را درگیر می کند که چرا؟ زمانی که در طول روز کلسیم می خوریم تا ۱ ساعت کلسیم خون بدن بالاست و بعد از مدتی این میزان کاهش پیدا می کند، حال با خوردن هر خوراکی میزان کلسیم موجود در خون را بالا می بریم و همچنین بعد از مدتی مجدد این میزان کاهش می یابد. پس به این نتیجه می توان دست یافت که در طول روز میزان کلسیم موجود در خونمان به صورت مکرر بالا و پایین می شود بنابراین هنگامی که می خوابیم میزان کلسیم در بدن به حداقل خود می رسد، در طول این افت کلسیم بدن از استخوان کلسیم مورد نظرش را برداشت می کند. بهترین روش رساندن کلسیم این گونه است که، قرص کلسیم را در یک کاسه ماست انداخته و هرشب قبل از خواب میل شود، هم خواب آرامش بخشی را تجربه می کنید و هم بدن سرشار از کلسیم می شود. @zane_ruz

#منبرک اهمیت دعا برای اولاد حجت‌الاسلام والمسلمین بهشتی پیامبر ما فرمود: من نتیجه دعای پدرم ابراهیم هستم. حضرت ابراهیم کی بوده؟ چند هزار سال پیش، پیغمبر کی به دنیا آمد؟ چند هزار سال بعد. معلوم می شود دعاهای ما در این عالم محو نمی شود. یک جایی ثبت می شود، ما هم همین طور شویم. برویم در خلوت خودمان پانصد سال دیگر از ما چند بچه روی این کره خاکی خواهد بود که اهل نماز و خیررسانی باشند. حدیث داریم آدم ها را می خواهید بشناسید، از دعاهایشان بشناس. @zane_ruz

#گزارش (۲) آرامش از دست رفته فاطمه اقوامی با ورود اسلام به مرزهای ایران سبک معماری ایران دچار تغییر و تحولات فراوانی شد. جهان بینی اسلامی بر تفکر معمار سنتی سایه افکند و در بعد نظری و حوزه عملی آثار، معماری ایران را تحت الشعاع قرار داد و معماری اسلامی ـ ایرانی متولد شد که همان طور که اشاره کردیم شامل سبک های مختلفی است. سبک خراسانی از ابتدای تا انتهای قرن چهارم رواج داشته و دوره های صفاریان، طاهریان و غزنویان را شامل می شده است. از آثار این دوره می توان به مسجد جامع اصفهان، مسجد جامع نائین و تاریخانه دامغان اشاره کرد. سبک رازی از قرن پنجم تا ابتدای قرن هفتم و حمله قوم مغول ادامه داشت. آرامگاه اسماعیل سامانی، برج گنبد قابوس و برج های خرقان از یادگارهای این دوره است. از قرن هفتم تا اوایل قرن دهم هجری نوبت به سبک آذری می رسد که در این دوره آثار ماندگاری چون ارگ تبریز، مسجد گوهرشاد، مسجد بی بی خانم در سمرقند و منارجنبان معروف اصفهان به گنجینه معماری ایران افزوده شد. و اما در اوایل قرن دهم هجری زمان رونق سبک اصفهانی بود که حکومت هایی چون صفویه، افشاریه، زندیه را از سر گذراند و تا اواسط دوره قاجار هم ادامه داشت. در این بین دوره صفویه یکی از باشكوه ترین عرصه های معماری تاریخی ایران است. معماران و مهندسان كم نظیری در این عصر می زیستند که سهم بسزایی در پیشرفت معماری ایران داشته اند. از سازه های معروف این دوره می توان به چهلستون، عالی قاپو، مسجد امام و مسجد شیخ لطف الله اشاره کرد. شما می‌توانید «گزارش» این هفته را در مجله زن روز مطالعه فرمایید. @zane_ruz

#سرگرمی هتل رنگارنگ رنگی ترین ساختمان جهان هتلی بزرگ و با عظمت است که در مالزی قرار دارد. این ساختمان رنگارنگ بزرگ ترین هتل دنیا از لحاظ تعداد اتاق و اولین هتل جهانی است. جالب است بدانید این هتل ۷۳۵۱ اتاق دارد و از سال ۲۰۰۶ تا کنون بیش از سی و شش میلیون نفر در این هتل اقامت کرده اند. @zane_ruz

#ینگه_دنیا کلک‌های کرونایی برای خرید نمک و ماست رفته بودم والگرینز (Walgreens)، یکی از بزرگ ترین شرکت های خرده فروشی با بیش از نه هزار شعبه در آمریکا. بعد از ۱۰ دقیقه جستجو، از یکی از کارکنان پرسیدم که چرا نمی تونم نمک پیدا کنم؟ متوجه شدم نمک تموم کرده اند و فقط بسته های کوچک، اون هم فقط سه عدد موجوده، و ماستی هم در یخچال نیست! به شوخی گفتم این طبیعیه یا این که به خاطر ویروس کروناست؟ ایشون گفتن که دیگه نمی دونم چی طبیعیه چی نیست. بهشون گفتم که فیلم نیویورک رو دیدین چقدر وحشتناک بود؟ ادامه دادند که این ها سر ملت رو شیره مالیدن و فیلم های تقلبی درست کردند. گفتم چطور؟ گفت که قفسه ها رو خالی کردن و شایعه انداختن که محصولات تموم شده و این باعث شد ملت بریزن به فروشگاه ها و خرید کنن. نیویورک یک نمونه ترسناک از این حرکت بود. در پشت صحنه، همه غذاها و محصولات رو انبار کرده اند و قفسه های خالی رو فیلم گرفتن تا ترس ایجاد کنند تا باعث بالا رفتن فروش شون بشه! و همین شد که ملت با وحشت تمام به فروشگاه ها هجوم بیارن و باعث آشوب بشن. این بود نقل یک شنیده در مرکز ایالت کالیفرنیای آمریکا، العهده علی الراوی! ▪️سیدحسینی، فعال فرهنگی در کالیفرنیا، دانشجو رشته فلسفه و روانشناسی @zane_ruz

#ایرانگردی طبیعت بکر قزوین منطقه الموت یکی از مناطق طبیعی و روستایی قزوین در دامنه کوه‌های سر به فلک کشیده البرز مرکزی در شمال استان قزوین، جنوب مازندران و گیلان، شرق طالقان و غرب رودبار زیتون قرار دارد. هستند بسیاری از افراد که در مسیر جاده‌ها ماشین را به کناری پارک کرده و بر سر تپه و یا کوهی به همراه خانواده نشسته‌اند تا دوباره به مسیر خود تا الموت ادامه دهند. در این مسیر پر پیچ و خم حدود سیصد و شصت و پنج روستای کوچک وجود دارد که در راه‌های فرعی قرار گرفته‌اند. @zane_ruz

#داستان یک روز تعطیل معصومه کرمی روی لبه جدول کنار گل های میمون نشسته ام، باد پاییزی نرم و آرام لباس های من و شاخه های درختان را به بازی گرفته. به گل های کنارم نگاه می کنم، زیبا و دلنواز رو به خورشید ایستاده اند. به طرف در ورودی پارک نگاه می کنم و در دل می گویم چرا نیامدند؟! نکند اتفاقی برایشان افتاده، کاش اجازه نمی دادم حمید با ماشین آن ها بیاید. ما که شناخت زیادی در مورد این همسایه جدید نداشتیم. زیر لب صلوات می فرستم که سالم برسند. صدای سوت مأمور پارک، چشمم را به آن سو می کشاند. به دنبال علت سوت زدنش می گردم، بچه ای وسط چمن ها ایستاده. مادر کودک دست او را می گیرد و از محوطه بیرون می برد. با صدای هانا به خود می آیم... از شما دعوت می‌کنیم این داستان زیبا را در کانال زن روز بخوانید. @zane_ruz

#داستان نویسنده: #معصومه_کرمی @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم... ✨ اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجّل فرجهم✨ همراهان گرامی کانال زن روز، سلام!🌹✋ صبح تون بخیر و روزتون شاد و نورانی امام جعفر صادق علیه‌السلام می‌فرمایند: «محبوب ترین کار‌ها نزد خداوند عزّ و جلّ نماز است و آن آخرین سفارش پیامبران است.» 🌺🍃خوشحالیم که امروز هم با شما همراهیم🍃🌺 @zane_ruz

#سبک_زندگی لب‌های سرخ داوطلب گلاب بانو خانم ها خوب دقت کنید! این اصول غسل دادن میت است اما چون ما نمی توانیم این میت ها را غسل بدهیم تیمم شان می کنیم. لباس های سفید بلند را پوشیده بودیم، از پشت ماسک و عینک و شیلد تنها چیزی که پیدا بود محدوده صورت یا قسمتی از بدن بود. اگر می خواستی بیشتر ببینی باید سرت را حرکت می دادی. ـ خیلی دقت کنید خدا اجرتان بدهد! بخار دهان پر می شد توی محفظه زیر محافظ صورت؛ ـ دست هایتان را این طوری بگیرید و با هم جنازه میت را با احترام بگذارید روی سنگ. فکر کنید مادر خودتان است. اول صورت و بعد از انگشتان تا پایین. این چیزها را به دقت گوش می دادند. خودشان داوطلب شده بودند برای شستن متوفیان یا حتی بیماران، کسانی که آن بیرون کسی را نداشتند. خودم بازمانده جنگ بودم، از کودکی عادت داشتم به این چیزها، به شکلی از انجماد آدم هایی که تا چند دقیقه قبل می خندیدند یا گریه می کردند. اما باورم نمی شد نیروهایم این کار را به آن دقت و تمیزی انجام دهند. نیروی های داوطلب من از چند نفر به پنجاه نفر رسیده بودند و هر کدام قصه ای داشتند، هر کدام نیتی را دنبال می کردند. اکثر بیماران قفسه سینه کبودی داشتند و آخرین نفس ها در سینه حبس شده و بیرون نیامده بود. ـ خانم جان می شود رویتان را برگردانید! با من قهرید؟ این صدمین جنازه ای است که برمی گردانم. من مسئول بمباران آن شهر نبودم اما هر که بود خدا لعنتش کند. فکر می کردم مادرم باید جایی این طوری افتاده باشد و کسی این طوری صدایش کرده باشد. جنگ که شد بچه های کوچک را ریختند داخل یک مینی بوس و بردند پشت جبهه و از آن جا منتقل شان کردند به شیرخوارگاه کودکان. سال ها گذشت. کسانی که پدر یا مادری داشتند برای بردن کودکشان می آمدند اما کسانی که هیچ کس را نداشتند همان جا می ماندند. خدیجه کوچک همان جا مانده بود و تمام کودکی اش را پشت شیشه های چسب زده، منتظر نشسته بود تا دایه اش بیاید؛ ننه اش، عمویش یا عمه اش... متن کامل سبک زندگی این هفته را می‌توانید در مجله زن روز بخوانید. @zane_ruz

#پزشکی هرگز به لب رژ زده زبان نزنید مسأله وجود سرب در برخى رژهاى لب موضوع جدیدى نیست و حتى گاهى آن قدر گفته شده است که تکرارى شده و کسى آن را جدى نمى گیرد، اما مسأله آن قدر جدى هست که سازمان نظارت بر دارو و غذا، شروع به تحقیق کرده و خبرى دردناك را منتشر مى کند؛ اینکه بیش از 60 درصد رژلب ها حاوى سرب هستند. جالب است بدانید که در این تحقیقات بسیارى از مارك هاى معتبر و معروف وجود داشتند که حاوى سرب بودند؛ مارك هایى که به قیمت هاى بالا مى خریم و گمان مى کنیم چون تولید شرکت هاى معتبر اروپایى و آمریکایى هستند، سالم اند اما در حقیقت پر از جیوه هستند. با توجه به این گزارش ها فرق چندانى میان رژلب ها وجود ندارد، مهم این است که درست از آن ها استفاده کنید تا میزان آلودگى را کمتر کنید؛ باید تا جایى که مى توانید کمتر به لب ها زبان بزنید تا طعم رژلب را احساس کنید؛ در مواقعى که رژلب دارید از خوردن خوددارى کنید و اگر مى توانید قبل خوردن هرچیزى خود را پاك کنید. @zane_ruz

#منبرک جدی‌ترین لحظات انسان حجت‌الاسلام والمسلمین پناهیان سحر لحظه اصلی زندگی مومنان است. جدی ترین لحظات انسان و عمیق‌ترین ثانیه ها در سحر سپری می‌شود. ولی ما برعکس در چنین لحظاتی در خواب به سر می بریم و شبیه مرده ها هستیم. لااقل بیدار باشیم و اگر در لحظات سحر زندگی نمی‌کنیم زنده باشیم. @zane_ruz

#کدبانوگری دسر مشکوفی 🌺مواد لازم کره: یک قاشق غذاخوری وانیل: نوک قاشق چای خوری گلاب: یک قاشق غذاخوری نشاسته: ۳ قاشق غذاخوری شکر: ۳ قاشق غذاخوری شیر: ۲ لیوان زعفران دم کرده: ۲ قاشق غذاخوری 🌸طرز تهیه شیر سرد را در قابلمه بریزید. نشاسته و شکر را اضافه کنید. آن را هم بزنید تا نشاسته در آن حل شود. قابلمه شیر و نشاسته را روی حرارت ملایم بگذارید و هم بزنید. وقتی شیر گرم شد کره، وانیل، گلاب و زعفران را اضافه کنید. باز هم بزنید و صبر کنید تا مایه غلیظ شود. حالا دنت شما آماده است. آن را از روی حرارت بردارید، در ظرف های مناسب بریزید و در یخچال بگذارید. می توانید روی دسر را با میوه، پودر یا خلال پسته، دارچین یا ترافل رنگی تزیین کنید . برای این که دسر را به رنگ های دیگر نیز تهیه کنیم می توانیم از دارچین به همراه پودر هل و کاکائو حل شده در نصف لیوان آب جوش هم استفاده کنیم و آن ها را لایه لایه روی هم بریزیم تا ترکیب زیباتری پیدا کند. (می توانیم لایه های ژله را نیز بین آن به کار ببریم.) @zane_ruz

#یارمهربان معرفی کتاب عارفانه کتاب «عارفانه» دربردارنده زندگینامه و خاطرات عارف شهید «احمدعلی نیری» است که از سوی انتشارات شهید ابراهیم هادی به چاپ رسیده است. در این کتاب مادر، دوستان، استادان و شاگردان این شهید بزرگوار به خاطره گویی از وی پرداخته و از خصوصیات نیک شهید نیری سخن گفته اند. شهید احمدعلی نیری یکی از شاگردان خاص مرحوم آیت الله حق شناس بود؛ وقتی مردم دیدند که آیت الله حق شناس در مراسم ترحیم این شهید بزرگوار حضور یافت و ابعادی از شخصیت او را برای مردم بیان کرد، تازه فهمیدند که چه گوهری از دست رفته است! «عارفانه» زندگی نامه و خاطرات شهید عارف احمدعلی نیری است که به همت گروه فرهنگی شهید ابراهیم هادی گردآوری شده است. @zane_ruz

#خانواده امام خامنه‌ای: مهم‌ترین کمک به همسر، این است که سعی کنید همدیگر را دین‌دار نگه‌ دارید. این مراقبت، مراقبت اخلاقی، مهربانانه و پرستارانه است.۷۹/۸/۳ @zane_ruz

#سرگرمی خرچنگ اجاره نشین خرچنگ های هرمیت از جمله جانوارانی هستند که برای زندگی به صدف احتیاج دارند. این خرچنگ ها هر چه بزرگ تر می شوند به صدف بزرگ تری نیاز دارند. اگر صدفی که پیدا می کنند برایشان بزرگ باشد، منتظر می ماند تا یک خرچنگ بزرگ تر بیاید، صدفی که پیدا کرده به او بدهد و صدف کهنه اش را از او بگیرد. سایر خرچنگ ها در انتظار صدف های موجود صفی از بزرگ به کوچک تشکیل می دهند تا بتوانند صدف هایشان را مبادله کنند. @zane_ruz

#هنر_در_خانه 🎥 ساخت یک پاپیون زیبا با روبان برای تزئین گیره مو @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم... ✨ اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجّل فرجهم✨ سلام!✋🌼 صبح پنجشنبه بهاری‌تون بخیر. آرزو می‌کنیم روز خوبی در پیش داشته باشید. امام باقر علیه ‏السلام می‌فرمایند: «خُذُوا الکَلِمَةَ الطَّیِّبَةَ مِمَّن قالَها و إن لَم یَعمَل بِها. سخن نیک را از گوینده آن برگیرید؛ اگرچه به آن عمل نکند.» (تحف العقول، ص ۲۹۱) @zane_ruz

#نمای_نزدیک آهو و گاوچران باران زعیمی ترسیدن دست و پایت را قفل می کند. مانع می شود با دنیای اطرافت رابطه برقرار کنی و دوستان و همراهان جدید پیدا کنی. ترس، دریای درون را پرآشوب و طوفانی می کند و قدرت تصمیم گیری درست را، می گیرد. چه از سوسک یا تاریکی بترسی، چه از حوادث زندگی یا چارچوب های ظالمانه دست ساز بشری، قادر به حرکت نخواهی بود. غلبه بر ترس های مخرب، لازمه یک زندگی پیشرو و فعال است. این موضوع با دامنه های وسیعش، دست مشاوران و مربیان انگیزشی را برای پر کردن هزاران صفحه کتاب و صدها ساعت سخنرانی و گفتگو باز کرده است. انواع راهکارها با دست مایه قراردادن رخدادهای طبیعی و الگوسازی از قهرمان های افسانه ای و قصه پروری از حکمای داخلی و خارجی توسط این مربیان و مشاوران بازگو می شود تا الهام بخش مقابله با اضطراب افراد باشد. اما این راهکارها معمولا انتزاعی، با اثری لحظه ای و گاه پر عوارض هستند که بیشترین فایده شان تراکنش مالی قابل توجه فیمابین گوینده و شنونده است. داستان معروف شکست آهو با سرعت ۹۰ تا در برابر حمله شیری با سرعت ۵۷ تا، از جمله داستان هایی است که حتی اگر پایه و اساس علمی هم نداشته باشد، در مجلات، سایت ها و سخنرانی های انگیزشی زیادی ذکر شده تا شاهدی باشد برای نکوهش ترس و لزوم مقابله با آن و اعتماد به توانایی های خود. آنچه با شنیدن این داستان درنهایت نصیب شنونده می شود این است که باید به توانایی فرار کردن خود اعتماد کند! این قصه هیچ گاه او را به شیر تبدیل نمی کند. به او یاد می دهد از شرایط موضع ضعف خود نهایت استفاده را ببرد، نه این که شرایط را به موضع قوت و کسب قدرت تبدیل کند. این راهکارها تنها به درد سهل کردن زندگی تحت سلطه می خورد. این که یاد بگیری شمشیر بالای سرت را بپذیری و تلاش کنی روی گردنت نیفتد و خلاصه طوری بروی و بیایی که گربه شاخت نزند! من که ندیده ام کسی با این جملات مکتوب و غیرمکتوب، دنبال تغییر وضع موجود برود و به یک قهرمان ملی تبدیل شود. این روزها برای انگیزش می توان و باید سراغ داستان های پرکشش عینی و در حال وقوع رفت. داستان هایی که مصداق حقیقی اصلی ترین راهکار خورشید علم و کلام، امیرالمومنین علیه السلام درباره مقابله با ترس هستند؛ «هنگامی که از چیزی می ترسی، خود را در آن بیفکن». راهکاری استراتژیک مبتنی بر یک رابطه پرقدرت معنوی توحیدی. این مصداق ها به ما می گویند وضع موجود قابل تغییر است. باید مبارزه کرد و از سایه هایی که ما را ناتوان و ضعیف می خواهند نترسید. داستان شیر و آهو به ما انگیزه مبارزه با ترس نمی دهد اما داستان رسیدن به قدرت موشکی و پرتاب ماهواره به فضا در دل سخت ترین تحریم ها و زیر سایه بیشترین تهدیدها، نیروی غلبه بر مشکلات را در ما بیدار می کند. اثر قصه فرار پرقدرت آهو از شیر به تصمیمی دیپلماتیک می رسد که با تهدید تلفنی گاوچران، کشتی ایران را از مسیر یمن بازمی گرداند. اما نتیجه قصه علوی ایستادگی در دل ترس، می شود فروریختن هیمنه گاوچران ها با ورود نفتکش های ایرانی به آب های ونزوئلا. برای غلبه بر اضطراب خود یا کودکانمان لازم نیست آهو باشیم. کافیست داستان مردان مقاومت را مرور کنیم. @zane_ruz