#مهارتهای_زندگی فرزندان خود را مستقل و با اعتمادبه‌نفس بار بیاورید در دوران کودکی صفر تا دو سالگی کودک وابسته به منبع عاطفی (مادر) بوده و در این مقطع تامین آرامش، امنیت و اعتماد برای کودک مهم است. از دو تا پنج سالگی که دوره گذار نام دارد والدین با آموزش زبان و یک سری از مهارت‌های لازم باتوجه به توانایی کودک در شکل گیری استقلال آن نقش مهمی می‌توانند داشته باشند. پدر و مادر فرض می‌کنند فرزندشان در این سنین لجباز شده، اما این لجبازی در واقع نشان دهنده شکل گیری استقلال و نوعی ابراز وجود می‌باشد و کودک می‌خواهد بدون وابستگی کاری انجام دهد. در این دوره والدین با فراهم کردن محیط برای یادگیری و انجام کار مثل (غذا خوردن، لباس پوشیدن و...) با صبوری لازم به کودک آموزش دهند. در دوران پیش دبستان و دبستان برقراری ارتباط سالم معلم و دانش آموازن با یک‌دیگر موجب رشد اجتماعی کودک شده و با آموزش یک سری از مهارت‌ها و انجام آن به تنهایی، می‌تواند اعتماد بنفس و استقلال فردی کودک را تقویت کند. در ایام دبستان کودک با جداشدن از والدین و به معنای واقعی رفتن به جامعه، فرزند ما هویت اجتماعی خارج از خانواده پیدا کرده و در این مرحله خانواده به همراه مدرسه باید اجازه بدهند تا دیدگاه و نظرات کودک بیان شود و به فردیت و اظهار نظر آن احترام قائل شده تا در شکل‌گیری استقلال اجتماعی و ایجاد اعتمادبنفس در آن کمک کرده باشند. ذات و طبیعت هر فرد گرایش به استقلال و خودمختاری دارد. اگر شخصی مستقل نبود و اعتمادبنفس نداشت ریشه در تربیت غلط والدین دارد که وی را وابسته و متکی تربیت کرده‌اند. اگر مراحل تربیتی فرزند از دوره کودکی تا نوجوانی بر اساس اصول تربیتی باشد دوران ۱۸ تا ۲۰ سالگی، نوجوان یک فرد باانگیزه، هدفمند و مستقل خواهد بود که می‌تواند هویت تحصیلی، شغلی و آینده‌اش را پیدا کند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک چرا افراد سالم باید به اندازۀ بیماران بدحال دعا کنند؟ حجت‌الاسلام والمسلمین پناهیان می‌دانسیتد که دعا فقط برای رفع بلا نیست، بلکه دعا جلوی بلاهای نیامده را هم می‌گیرد! بنابراین افراد سالم، احتیاج‌شان به دعا کمتر از افراد مبتلا و بیمار نیست! زیرا هیچ‌کس از فردای خود خبر ندارد. امیرالمؤمنین على(ع) می‌فرماید: امواج بلا را با دعا پس بزنید. [زیرا] بلادیده‌‏اى که بلا جانش را به لب رسانده است، نیازش به دعا بیشتر از کسی نیست که فعلاً در عافیت است، ولی از بلا در امان نیست. همچنین امام صادق(ع) از پدرانشان نقل کردند که حضرت علی(ع) همیشه می‌فرمود: کسی که گرفتار بلا شده، حتی اگر بلایش بزرگ باشد، نیازش به دعا بیشتر نیست از کسی که در عافیت است، و طبعاً از بلا در امان نیست. زیرا هیچ کس از فردای خودش خبر ندارد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#کدبانوگری ترشی گوجه مشهدی 👩‍🍳مواد لازم: گوجه فرنگی: ۷ کیلوگرم کرفس: ۱ دسته هویج: ۱ کیلوگرم سیر: ۲۰۰ گرم فلفل تند سبز یا قرمز: ۲۰۰ گرم گل کلم: ۲ عدد متوسط سرکه: ۷ لیوان نمک: ۷ قاشق غذاخوری ادویه ترشی شامل: زردچوبه، گلپر، تخم گشنیز و پودر زیره همگی پودر شده و روی هم رفته ۱ قاشق غذاخوری 👩‍🍳طرز تهیه: برای درست کردن ترشی گوجه مشهدی با آب گوجه ابتدا باید از شب قبل تمام مواد را بشورید و وقتی کاملا خشک شدند نگینی خرد کنید. این ترشی از انواع ترشی مخلوط ریز و مجلسی است پس باید مواد را نگینی خرد کنید. گوجه فرنگی‌ها را رنده کنید یا در غذاساز خوب پوره کنید تا یکدست شوند. گوجه فرنگی‌های پوره شده را در یک قابلمه بریزید و به مدت ۲۰ دقیقه بجوشانید. وقتی گوجه فرنگی به حالت جوش رسید سرکه را هم اضافه کنید و بعد از ۲۰ دقیقه شعله گاز را خاموش کنید. نمک و سایر موادی که نگینی خرد کرده بودید را به پوره گوجه اضافه کتید و خوب هم بزنید تا تمام مواد با هم مخلوط شوند. صبر کنید ترشی خنک شود سپس آن را در ظروف شیشه‌ای درب‌دار بریزید و در یخچال بگذارید. یک هفته تا ۱۰ روز زمان لازم است تا ترشی به اصطلاح برسد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی چای را تازه‌دم و کم‌رنگ بنوشید چای میکروب‌های دهان را کاهش می‌دهد اما چای مانده در بدن تولید سم می‌کند! مصرف چای مانده در دراز مدت باعث سردرد ، تپش قلب و زخم معده می‌شود. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#دردانه نیاز به کلسیم یا خرابکاری سخت ترین بخش مادر بودن برای من موضوع خاصی است. شب ها که می خوابم به غذا خوردن، دیر و زود شدن خوابش و میکروب هایی که در طول روز به خاطر اهمال کاری های من وارد بدنش شده اند فکر نمی کنم. در این موارد وسواس ندارم. اما خیلی وقت ها توی رختخواب پهلو به پهلو می شوم و به روزی که گذشته فکر می کنم و دچار یک جور احساس عذاب وجدان می شوم. چون حس می کنم آن قدر که باید، برایش شعر نخوانده ام. آن قدر که می توانستم، کتاب داستان هایش را با هم زیر و رو نکرده ایم. آن قدر که دلش می خواسته نگذاشتم آب بازی کند و خمیرهای بازی اش را به این طرف و آن طرف بچسباند. برای من، مهم ترین دغدغه این است که او در آینده، آدمی نشود با زندگی و شغل یکنواخت و خسته کننده. کسی که عاشق کارش نیست و روزهایش را با بی حوصلگی شروع می کند؛ سر کار خمیازه می کشد و دم به دم گوشی اش را نگاه می کند و جز کتاب های درسی دانشگاهی، کتابی نمی خواند. دوست دارم که در هر شرایط، در مسیری که انتخاب می کند، آدم متفاوت و خوش فکری باشد. دوست دارم زندگی اش درگیر تکرار و تکرار نشود. من نگران این هستم که او دوست نداشته باشد کتاب بخواند و نخواهد که هر روز فکر تازه ای برای کار و زندگی اش داشته باشد. من هم مثل همه مادران متعهد، خوشحال می شوم که بچه ام غذایش را تا ته بخورد. اما وقتی همه روز، غذا را خودم قاشق قاشق توی دهانش می گذارم حس خوبی ندارم. فکر می کنم که فقط سیر شده و چیزی یاد نگرفته. دلم می خواهد بعضی وقت ها خودش دستش را توی کاسه کند، نصف ظرف را روی زمین بریزد و خوشحال باشد که غذا را خودش تنهایی از لای انگشت هایش خورده و البته به سر و صورتش مالیده. باورم این است که همه بچه ها بیشتر از هر چیز به شادی و تجربه کردن احتیاج دارند. به جلو رفتن و لمس کردن. بچه همان قدر که به آهن و کلسیم و پروتئین و ویتامین احتیاج دارد، به خواندن و خراب کردن و دوباره ساختن نیاز دارد. 🧕شادی.ب @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان قله‌های افتخار (۵) سیده مریم طیار خواندیم که چهار دوست به شمال رفته اند و در راه و در اثر سهل انگارى دچار سانحه مى شوند. یک تریلى سرعت بالا و با بار ماشین هاى لوکس، به ماشین نیمه پارکشان در شانه جاده مى چسبد و چند مترى با خودش مى کشدشان. همه سرنشینان 206 مصدوم مى شوند. سهیل و کامران به کما مى روند و نوید و سیاوش دچار زخم و شکستگى مى شوند. سهیل بعد از حدود یک هفته به هوش مى آید ولى کامران هنوز در حالت کماست. خانواده ها اجازه انتقال سهیل و کامران به بیمارستانى در تهران را مى گیرند... و اینک ادامه داستان... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان نویسنده: #سیده_مریم_طیار @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم... ❣ اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم❣ سلام!✋🌹 صبح‌تون به‌خیر و پر خیر و برکت. پنجشنبه‌تون معطر به یاد خدا امیرالمومنین امام علی علیه‌السلام می‌فرمایند: «ظلم و تجاوز، انسان را زمین مى زند و مرگ‌ها را نزدیک مى سازد.» (تصنیف غررالحکم و دررالکلم ص ۳۴۵، ح ۷۹۳۷) @zane_euz

#هنر_در_خانه 🎥 آموزش ساخت شمع‌های معطر و زیبا با پارافین ژله‌ای🕯 برای معطر کردن پارافین مایع از عطرهای روغنی یا اسانس‌های مختلف می‌توانید استفاده کنید. و برای رنگ‌آمیزی آنها از رنگ‌های خوراکی یا تکه‌های مدادشمعی بهره بگیرید. @zane_ruz

#منبرک خلاصه داستان زندگی بشر حجت‌الاسلام والمسلمین پناهیان تمام داستان زندگی انسان در دوست داشتن خلاصه می‌شود. چیزهایی را دوست داریم که نداریم و به دنبال به دست آوردنشان هستیم، و چیزهایی را دوست نداریم که مجبور به تحملشان هستیم. باید قبل از آنکه بخواهیم به دنبال دوست‌داشتنی ها باشیم، تکلیف خودمان را با نحوه علاقمند شدنمان روشن کنیم. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#کدبانوگری قارچ شکم پر 👩‍🍳مواد لازم قارچ درشت: ۴ عدد گوشت چرخ کرده: ۱۰۰ گرم سیب زمینی متوسط: ۱ عدد پیاز متوسط: ۱ عدد فلفل دلمه ای: ۱ عدد رب گوجه فرنگی: ۱ قاشق غذاخوری ذرت پخته: ۱ قاشق غذاخوری پنیر پیتزا: به مقدار لازم نمک، زردچوبه و فلفل سیاه: به مقدار لازم 👩‍🍳طرز تهیه: سیب زمینی را بشویید و آب پز کنید. پوست سیب زمینی را بگیرید و از وسط برش زده و مقداری از وسط سیب زمینی را با قاشق جدا و خالی کنید. قارچ‌ها را شسته و ساقه آن را خرد و آماده کنید. پیاز و فلفل دلمه‌ای را نگینی خرد کنید. در ماهی تابه کمی روغن ریخته و گوشت، پیاز و فلفل دلمه ای‌ها را کمی تفت دهید. سپس ساقه‌های خرد شده قارچ، رب گوجه فرنگی، ذرت و ادویه‌ها را نیز اضافه و مواد را کمی تفت داده و حرارت را خاموش کنید. سینی فر را کمی چرب کنید و سیب زمینی و قارچ‌ها را در آن بچینید. سپس از مواد آماده شده در وسط سیب زمینی و قارچ‌ها ریخته و آن‌ها را پر کنید. در آخر کمی پنیر پیتزا بر روی مواد بریزید. فر را در دمای ۲۰۰ درجه سانتی گراد تنظیم نمایید و کمی صبر کنید تا گرم شود. سپس سینی فر را به مدت ۱۰ دقیقه بگذارید تا آماده شود. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی شب‌ها ترشی نخورید خوردن سرکه و ترشیجات در شب باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب و حتی سکته‌های مغزی و قلبی می‌شود. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#ایرانگردی روستای بدون کوچه! روستای یاسه چای در ۵۲ کیلومتری شهرکرد در نگاه اول فاقد هر گونه خیابان و معبر به چشم می‌آید که باعث شده به این روستا لقب روستای بدون کوچه ایران داده شود. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مدافعان_وطن شوخی شهید ابراهیم هادی با رزمندگان یکی از روزها خبر رسید که ابراهیم و جواد و رضا گودینی پس از چند روز مأموریت از سمت پاسگاه مرزی در حال بازگشت‌اند. از اینکه آنها سالم بودند خیلی خوشحال شدیم. جلوی مقر شهید اندرزگو جمع شدیم. دقایقی بعد ماشین آنها آمد و ایستاد. ابراهیم و رضا پیاده شدند. بچه‌ها خوشحال دورشان جمع شدند و روبوسی کردند. یکی از بچه‌ها پرسید: آقا ابرام،‌ جواد کجاست؟! یک لحظه همه ساکت شدند. ابراهیم مکثی کرد، درحالی که بغض کرده بود، گفت: جواد! بعد آرام به سمت عقب ماشین نگاه کرد. یک نفر آنجا دراز کشیده بود. روی بدنش هم پتو قرار داشت! سکوتی کل بچه‌ها را گرفته بود. ابراهیم ادامه داد: جواد....جواد...! یک دفعه اشک از چشمانش جاری شد. چند نفر از بچه‌ها با گریه داد زدند: جواد،‌ جواد! و  به سمت عقب ماشین رفتند! همینطور که بقیه هم گریه می‌کردند،‌ یک دفعه جواد از خواب پرید! نشست و گفت: چی، چی شده؟! جواد هاج و واج اطراف خودش را نگاه کرد. بچه‌ها با چهره‌هایی اشک‌آلود و عصبانی به دنبال ابراهیم می‌گشتند. اما ابراهیم سریع رفته بود داخل ساختمان! یاد کنیم همه شهدا را با ذکر #صلوات بر محمد و آل محمد منبع: کتاب سلام بر ابراهیم جلد اول صفحه 144 @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

به نام خداوند بخشنده مهربان... 🌱اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🌱 سلام!😊🌹 صبح اولین روز هفته تون به‌خیر 🌸خوشحالیم که یک هفته دیگر هم می‌توانیم همراه شما باشیم🌸 پیامبر اکرم صلی‌الله علیه و آله و سلم می‌فرمایند: «خدای متعال در روز قیامت عذاب را از سه گروه بر می‌دارد: کسی که به قضای او راضی باشد، آن که خیرخواه مسلمانان باشد، و کسی که مردم را به خیر و صلاح راه نماید.» (مستدرک الوسائل،جلد 12، صفحه 431) @zane_ruz

#مهارتهای_زندگی چه کنیم قضاوت دیگران برای ما مهم نباشد؟ هر جنسیت، سن و پست و مقامی و یا هر شخصیتی که داشته باشید، اینکه مورد قضاوت دیگران قرار بگیرید امری بدیهی ست، و هر چه ارتباطات تان گسترده‌تر شود و یا پیشرفت بیشتری داشته باشید، موضوع قضاوت شدن توسط دیگران، بیشتر برای شما اتفاق خواهد افتاد. هر انسانی باید این باور درست را در خود نهادینه کند که مورد قضاوت دیگران قرار گرفتن نشانه پیشرفت اوست و معمولا افراد قضاوت کننده، افرادی خود کم بین و ناکام هستند که متاسفانه شخصیت سالمی ندارند و سعی می‌کنند با قضاوت دیگران به خود تسلای خاطر دهند. برای هر بعد و قسمت از زندگی خودتان برنامه ریزی اصولی و درست داشته باشید، برای اینکار حتما باید در آن زمینه خاص از زندگی تان، مطالعه داشته باشید، بعد از آن مسیری برای خود انتخاب کنید و سپس از افرادی که در آن زمینه مهارت کافی دارند مشورت بگیرید و مسیری که برای خود انتخاب کرده اید را با این افراد در میان بگذارید و از آن‌ها نظرسنجی کنید و در انتها با جمع بندی نظرات و پیشنهاد‌های آن‌ها و مطالعات خودتان یک تصمیم جدی بگیرید که مسیر راهتان را مشخص کنید و آنگاه با تمام توان و انرژی خود در همان مسیر حرکت کنید و نگران حرف و یا نظر دیگر افراد غیر متخصص نباشید. حتی اگر تحت هر شرایطی مسیر را به درستی انتخاب نکردید و یا مسیر را گم کردید، هیچگاه نباید ارزش واقعی خودتان را نادیده بگیرید و عزت نفس خودتان را خدشه دار کنید. هر انسانی ممکن است در زندگی دچار خطا شود، در چنین زمان‌هایی نباید نظرات دیگران برای تان اهمیت داشته باشد، زیرا شما با تمام وجود به خودتان عشق می‌ورزید و خودتان را دوست دارید با تمام کم و کسری هایتان، تنها کافی ست از اشتباه هات گذشته خودتان، به بهترین نحو در آینده استفاده کنید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک آمادگی مرگ خوب است... حاج اسماعیل دولابی مرگ را که بپذیری، همه غم و غصه ها می‌رود و بی اثر می شود. وقتی با حضرت عزرائیل رفیق شوی غصه هایت کم می شود. آمادگی موت خوب است، نه زود مردن. بعد از این آمادگی، عمر دنیا بسیار پر ارزش خواهد بود. ذکر موت، دنیا را در نظر کوچک می کند و آخرت را بزرگ. حضرت امیر «ع» فرمود: یک ساعت دنیا را به همه آخرت نمی دهم. آمادگی باید داشت نه عجله برای مردن.  @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#کدبانوگری خاچاپوری با پنیر موزارلا 👩‍🍳مواد لازم: پنیر فتا: ۱۰۰ گرم پنیر موزارلا رشته‌ای: ۱۰۰ گرم تخم مرغ: چهار عدد شکر: یک قاشق غذاخوری روغن یک قاشق غذاخوری نمک: یک قاشق غذاخوری پنیر خامه‌ای: ۱۰۰ گرم آرد: سه پیمانه مایه خمیر: یک قاشق غذاخوری شیر: نصف فنجان آب: یک لیوان 👩‍🍳طرز تهیه: آرد، نمک، شکر و مایه خمیر را در ظرف بریزید و آب و شیر را هم به مواد اضافه کنید. مواد را با هم ترکیب کنید و سپس روغن را به آن‌ها اضافه کرده و دوباره به مخلوط کردن ادامه دهید. کف یک ظرف را با برس چرب کنید؛ سپس خمیر را برای یک ساعت در آن قرار دهید و در جایی نسبتا گرم بگذارید. پنیر فتا، پنیر موزارلا و پنیر خامه‌ای را در یک ظرف بریزید و با همزن، به خوبی مخلوط کنید. روی یک سطح را آرد پاشی کنید، خمیر را به دو بخش تقسیم کنید و به نوبت هر قسمت از خمیر را روی آن قرار داده و با وردنه باز کنید. خمیر را از سمت پایین تا یک سوم ارتفاع لوله کنید. از بالا هم به اندازه یک سوم از خمیر را لوله کنید. خمیر شما به شک یک چشم در می‌آید. روی آن را با تخم‌مرغ همزده برس‌کشی کنید و ماده پنیری را هم در قسمت داخلی آن قرار دهید. فر را روی ۲۰۰ درجه گرم کنید و سینی را برای ۱۵ دقیقه در فر قرار دهید تا روی نان‌ها طلایی شود. وسط ماده پنیری را کمی باز کنید و یک تخم مرغ را روی آن بشکنید. سپس سینی را به فر برگردانید و حدود ۵ دقیقه صبر کنید تا تخم‌مرغ خودش را بگیرد. خاچاپوری شما آماده است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی از شیر و دارچین غافل نشوید ترکیب شیر و دارچین؛ ۱۰برابر بیشتر از خود شیرخاصیت دارد. کاهش کلسترول بد، پیشگیری از حمله قلبی، تنفس راحت و تقویت استخوان از خواص این ترکیب فوق العادست. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#ینگه_دنیا اسطوخودوس در کانادا گشت وگذار در یک مزرعه لوندر (اسطوخودوس) و استشمام بوی خوش گل ها می تواند آرامش بخش و سرمست کننده باشد. مزارع لوندر زیادی در نزدیکی تورنتو هست. یکی از این مزارع Neob Lavender نام دارد. فاصله مزرعه با تورنتو حدودا ۵ ساعت است. در این مزرعه می توانید ساعت ها قدم بزنید و در حالی که بوی لوندر همه جا پیچیده، عکس های مناسب بگیرید. همچنین می توانید محصولاتی را که از لوندر درست شده اند، از غرفه های اطراف مزرعه بخرید. امکان خرید محصولات از سایت این مزرعه نیز وجود دارد. حتی در این مزرعه ها هم پروتکل های بهداشتی و فاصله اجتماعی رعایت می شود. به همین دلیل ظرفیت آن محدود است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان قله‌های افتخار (۶) سیده مریم طیار بعد از تصادفى که چهار دوست 206 سوار در جاده شمال داشتند حال و روزشان از این رو به آن رو شد. نوید و سهیل از مسابقه اسکى شان جا ماندند؛ مسابقه اى که برایشان خیلى مهم و حیاتى بود و برایش زحمت زیادى کشیده بودند. سیاوش دماغش شکست و حالا باید دنبال دکترى باشد که قول بدهد جورى عملش کند که اندازه اولیه دماغش حفظ شود. کامران هم که هنوز توى کماست و والدینش به درخواست مسئولین بیمارستان برگه هاى اهداى عضو را امضا کردند که اگر بیمار دچار مرگ مغزى شد، پیش از این که زمان محدود پیوند عضو از دست برود، اعضاى قابل پیوندش را به بیماران نیازمند پیوند بزنند. سهیل هم که دیگر از بیمارستان مرخص شده و در برزخ بین فلج شدن و نشدن از یک پا گیر کرده است... دعوت می‌کنیم ادامه داستان را در کانال زن روز بخوانید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان نویسنده: #سیده_مریم_طیار @zane_ruz