#داستان_هفته ماجراهای من و خواهر دوقلویم فرزانه مصیبی تینا و مبینا خواهران دوقلویی هستند که همراه سه برادر بزرگتر و پدر و مادرشان زندگی شادی دارند. شباهت عجیب این دو خواهر دوقلو در کنار تفاوت شخصیتی شان ماجراهای طنز جالبی ایجاد می‌کند. این وسط عمه خانم که از بدو تولد دوقلوها در تمام مراحل زندگی آنها دخالت داشته و بر پدر و مادر آن ها تسلط خاصی دارد، کاری کرده که تینا فکر می‌کند پدر و مادرش امتیازات ویژه‌ای برای خواهرش مبینا نسبت به او و برادرهایش قائل می شوند... پنجشنبه ها با ما باشید و ماجراهای جذاب این خانواده را از زبان تینا دنبال کنید. @zane_ruz

#داستان_هفته فرزانه مصیبی @zane_ruz

#اطلاعیه بسم الله الرحمن الرحیم... دوهزار و ششصد و هفتاد و نهمین شماره مجله «زن روز» منتشر شد. این شماره به همراه ضمیمه کاردستی است. «زن روز» را به قیمت پنج هزار تومان از کیوسک های روزنامه فروشی تهیه کنید. @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم... همراهان گرامی کانال زن روز سلام!✋🌸 صبح شنبه زمستانی تون بخیر امروز سالروز وفات جناب ام البنین، مادر علمدار کربلا و روز تکریم مادران و همسران شهداست. گرامی می‌داریم مقام همه مادران و همسران شجاع و صبور و فداکار شهدا را و یک بار دیگه دهه فجر را هم به شما تبریک می‌گوییم. این هفته هم با ما همراه باشید @zane_ruz

#حدیث_امروز امیرالمومنین امام علی علیه السلام فرمود: بترس که خداوند تو را به هنگام گناهان بنگرد، و در طاعت خویش نیابد، آن گاه از زیانکارانی، هر گاه نیرومند شدی توانت را در طاعت پروردگار به کار گیر، و هر گاه ناتوان گشتی، ناتوانی را در نافرمانی خدا قرار ده. نهج البلاغه، حکمت 383 @zane_ruz

#کاشانه خط پایان مریم کمالی نژاد حالا دیگر همه مان مى دانیم که کودکان طلاق، نیاز به مراقبتى متفاوت از بقیه بچه ها دارند. مى دانیم که جدایى والدین زندگى فرزندان را تحت تأثیر قرار مى دهند، نه تنها مکان زندگى که بر روحیات و رفتارها آن ها هم اثر مى گذارد. البته نگاهى عوامانه وجود دارد که منتظر است کودکان طلاق دچار مشکلات و آسیب هاى جدى روحى و جسمى شوند و حال و آینده شان به شدت تحت تأثیر قرار بگیرد. درستش این است که آسیب ها سر جاى خودشان هستند و نمى شود وجودشان را انکار کرد، اما مى توان با کمى مطالعه، آگاهى و مهارت از پس آن ها بر آمد و موضوع را مدیریت کرد. کودکان زیادى روزانه طعم تلخ جدایى والدین را مى چشند و والدین و اطرافیان باید بدانند چطور مسئله طلاق را براى آن ها توضیح دهند. در «کاشانه» این هفته به چگونگى توضیح طلاق براى کودکان پرداخته‌ایم. در بخشی از این یادداشت می‌خوانیم: کودك در مقابله با جدایى والدین سرشار از ترس و سؤال است. سؤالاتى که ممکن است بپرسد یا به دلیل وضعیت بحرانى خانه از پرسیدن شان صرف نظر کند. براى کودکتان زمان بگذارید و در یک محیط آرام به سؤالاتش پاسخ درست و بدون جهت گیرى عاطفى نسبت به همسرتان بدهید. قبل از هر چیز باید بگویید که فرزندتان همیشه فرزند شماست و جدایى از مادر یا پدر به معنى جدایى از او نیست. به کودك اطمینان بدهید که مثل قبل دوستش دارید، براى آرامشش تلاش مى کنید و کنارش خواهید ماند. کودك معمولا از به خطر افتادن ثبات زندگى اش مى ترسد. من کجا قراره زندگى کنم؟ کى به درس و مشقام مى رسه؟ کى ازم مراقبت مى کنه؟ اگه دلم برات تنگ شد چى کار کنم؟ چه این سؤالات را واضح از شما بپرسند یا نه، بالأخره نگرانى برایشان وجود دارد و شما موظفید که به آن ها پاسخ و اطمینان بدهید. متن کامل کاشانه این هفته را می‌توانید در مجله زن روز مطالعه فرمایید. @zane_ruz

#عطارباشی چند توصیه برای افرادی که زیاد فکر می‌کنند ژاله على اصل متخصص طب سنتى درباره راه هاى پیشگیرى از بیمارى هاى فکرى یا بیمارى هاى روحى و روانى اظهار داشت: به افراد مبتلا به بیمارى هاى فکرى و مالیخولیایى برخى توصیه هاى غذایى داده مى شود و آن ها باید از مصرف برخى مواد غذایى پرهیز کنند. به گفته وى مصرف گوشت گاو، گوشت گوساله، گوشت شتر، ماهى، میگو، عدس، کلم، بادمجان، قارچ، غذاهاى ترش، ترشیجات، غذاهاى شور و تند، سیر و پیاز خام، پیازچه، تربچه، شاهى، کاکائو، قهوه، نسکافه، چاى پررنگ، نوشابه هاى کولادار، غذاهاى کنسروى و کارخانه اى (غذاهایى که مواد نگهدارنده دارند)، خرما، برنج کته، ماکارونى، سالاد الویه، انواع سس، خیار، گوجه فرنگى، رب گوجه، آب یخ، زیاد آب خوردن به افرادى که دچار بیمارى هاى روحى مانند افکار منفى، مالیخولیا، وسواس فکرى، اختلالات اضطرابى، ترس حتى بى خوابى هستند باید از مواد غذایى ذکر شده پرهیز کنند. طبق نظر این متخصص خوراکى هاى مفید براى این گروه از افراد عبارتند از: 🌸بادام درختى شیرین خام ، مویز و انجیر، سیب، آش آلو، خورشت آلو اسفناج، آلو، به، آش ماش و گشنیز بیشتر استفاده کنید تا اجابت مزاجتان بهتر شود. 🌻انجام ورزش و فعالیت هاى بدنى مانند پیاده روى در حدى که خستگى ایجاد نکند و نشاط ایجاد کند. 🌼استفاده از عطرهاى ملایم، حتى بو کردن سیب آرامش و نشاط مى دهد. 🌺از رنگ هاى تیره و قرمز براى پوشش و محیط زندگى اطرافتان حتى المقدور استفاده نکنند و از رنگ هاى ملایم و شاد مانند سبز کم رنگ و آبى آسمانى استفاده کنند. این متخصص طب سنتى در پایان یادآور شد: البته تمامى افراد بیمار باید حتما براى درمان به پزشک مراجعه کنند، زیرا توصیه هاى ذکر شده کلى بوده و براساس سن و مزاج فرد و محل زندگى و سایر عوامل نوع درمان و توصیه ها متفاوت است. @zane_ruz

#منبرک اسرار شیعه حجت‌الاسلام والمسلمین عابدینی خدا رحمت کند حضرت آیت الله بهجت مى فرمودند: روایتى که نقل شده «انى تارکم فیکم الثقلین کتاب الله و عترتى» از اسرار شیعه است، سر این است که «لن یفترقا حتى یردا على الحوض» کتاب و اهل بیت من از هم جدا پذیر نیستند. هرگز جدا شدنى نیستند. مى فرمود: اگر در دورانى ما در دوران غیبت قرار گرفتیم و دستمان به کسى نمى رسد، اگر این ها «لن یفترقا» هستند کجا دنبال امام بگردیم؟ اگر جدا شدنى نیستند کجا دنبال امام خود بگردیم؟ در قرآن، لذا مى فرمودند: این غیبت جبران شده است. با این روایت که از اسرار شیعه است، هردو فریقین هم این را نقل کردند. لذا اگر ما هرچقدر به امام زمان عشق داریم، هر زمان دلمان تنگ مى شود با قرآن انس بگیریم، مى یابیم. این یک نکته در مورد قرآن که باعث مى شود شرافت و اهمیت قرآن براى ما بیشتر شود. حضرت آیت الله بهجت مى فرمودند: هرچقدر با محبت سراغ قرآن برویم قرآن خودش را بیشتر به ما نشان مى دهد. علاقه مند شویم و دوستش داشته باشیم. یعنى وقتى مى بینیم دلمان خنک شود. اگر امام را ببینیم و در محضر امام معصوم قرار بگیریم، بدن امام در مقابل ماست، آیا ما مى گوییم: بدنش را نمى خواهیم ببینیم، این قرآن با همین الفاظ از جانب خدا آمده است و همین قرآن از آن حقیقت گسسته نیست. این روحش است، این بدنش است. این بدن قرآن است و روح قرآن همراه قرآن است. همین روح است که حیات دارد و معامله ما با خودش را مى بیند. @zane_ruz

#چشم_سوم @zane_ruz

#چشم_سوم @zane_ruz

#یک_نکته_از_هزاران 🍃🌺زندگى مانند یک پتوى کوتاه است. آن را بالا مى کشید، انگشت شستتان بیــرون مى زند؛ آن را پایین مى کشید شانه هایتان از سرما مى لرزد ولـى آدم هاى شـــاد زانــوهاى خود را کمى خم مى کنند و شب راحتى را سپرى مى کنند. «ماریون هاوارد» 🌼🍂بزرگ ترین مشکل ما ایرانى ها اینه که در مورد چیزهایى که نمى دونیم به جاى تحقیق و تفکر، بحث مى کنیم. «پروفسور سمیعى» @zane_ruz

#ایرانگردی دیوار‌نگاره‌های برجا مانده از دوران انقلاب امروز با گذشت ۴۱ سال از آن دوران علی‌رغم از بین رفتن بسیاری از این نمادها و نشانه‌ها، برخی از تصاویر هنوز در گوشه و کنار شهر قم به چشم می‌خورد. @zane_ruz

#سردار_دلها الهه انتقام مهم ترین مجله سیاسى ایالات متحده آمریکا با چاپ عکس سردار «قاسم سلیمانى» روى جلد آخرین شماره خود، وى را «الهه انتقام» نامید. هفته نامه نیوزویک (Newsweek) در گزارشى از روند تحولات عراق پس از سرنگونى رژیم بعث، از سردار قاسم سلیمانى به عنوان کسى یاد کرد که رهبران نظامى او را فرماندهى عالى و استراتژیک مى دانند. تحلیل گران زبده نیوزویک در این گزارش نوشتند: «ایرانیان فرمانده نیروى قدس سپاه پاسداران و مغز متفکر نظامى خود را به عراق فرستادند؛ کسى که بسیارى از رهبران نظامى او را فرماندهى عالى و استراتژیک مى دانند. در حالى که سلیمانى عموما خود را نشان نمى دهد اما در سپتامبر گذشته اجازه داد تا از او در عملیات آمرلى عکس گرفته شود. این پیامى براى غرب بود تا بداند ایران در عراق حاضر است.» نیوزویک ادامه داد: «سیاستمداران عراقى در خصوص او مى گویند: او عموما در بغداد و شمال عراق است و دولت عراق این مسأله را مى داند. سلیمانى باهوش است و خودش هم مى داند که جنگجوى قابلى است. عراقى ها معتقدند نباید نگران حضور ایران در عراق بود. دکتر موفق الربیعى، عضو پارلمان عراق و مشاور سابق امنیت ملى در این خصوص مى گوید: «چه کسى بود که تنها سه روز پس از سقوط موصل به کمک عراقى ها شتافت؟ قطعا آمریکایى ها نبودند. آن ها تازه سه ماه بعد اقدام به حملات هوایى کردند آن هم زمانى که شهروندان خودشان سر بریده شدند. این در حالى بود که ایرانى ها ظرف یک روز به تقاضاهاى دولت مرکزى عراق و هم چنین دولت منطقه اى کردستان پاسخ دادند.» تیتر یک روى جلد این شماره که زیر عکس حاج قاسم درج شده، واژه NEMESIS است. کلمه نمسیس در زبان انگلیسى به معناى «انتقام» و «قصاص» است که هم داراى بار منفى و هم حامل بار مثبت است. شاید دو جمله اى که به عنوان «تیتر دوم» روى جلد نیوزویک و در سمت راست عکس حاج قاسم درج شده است این معما را حل کند: «ابتدا او با آمریکا مبارزه کرد. اینک او در حال له کردن داعش است.» نیوزویک هفته نامه اى است که توسط «مؤسسه واشنگتن پست» در شهر نیویورك ایالات متحده آمریکا چاپ و در آمریکا و اقصى نقاط جهان عرضه مى شود. شعبه مرکزى این نشریه در نیویورك بوده و داراى 17 شعبه در آمریکا و جهان است. @zwne_ruz

#داستان ققنوس‌های مقاومت فاطمه ابراهیمی لقمه را گرفتم جلوى علاوى. لب ورچید و رو گرداند. تحکم ریختم در صدایم: «علاوى!» از سفره فاصله گرفت و دست هایش را دور زانو حلقه زد. سایه اى از کنار در رد شد. بى توجه به نق نق هاى علاوى، لقمه را گذاشتم زمین و خیز برداشتم سمت در. بابا لباس پوشیده داشت بیرون مى رفت. پریدم دستش را گرفتم: «بابا دستشویى این جاست.» دستش را کشید: «آدم با لباس بیرون که دستشویى نمى ره عروس، دارم مى رم حرم موسى بن جعفر پیش پسرام.» گیردادن هاى بابا دوباره شروع شده بود. هرچند مدت هوس دیدن پسرهایش به سرش مى زد، راهى حرم مى شد براى دیدنشان. کفش هایش را از دستش گرفتم و گذاشتم توى جاکفشى. دستش را گرفتم و آوردم کنار قاب عکسى که به دیوار هال زده بود. از شما دعوت می‌کنیم ادامه این داستان زیبا را در کانال زن روز دنبال کنید. @zane_ruz

#داستان نویسنده: #فاطمه_ابراهیمی @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم... دوستان همراه کانال زن روز سلام و ادب و احترام ما رو در این صبح زیبای زمستانی بپذیرید✋🌻❄️ امیدواریم روزی سرشار از موفقیت و آرامش در انتظارتون باشه @zane_ruz

#حدیث_امروز امام جعفر صادق علیه‌السلام: ای مردم! بیایید یکدیگر را بر اطاعت خدا یاری کنید و عدالتش را بپادارید و به عهدش (در عبودیت او و ترک طاعت شیطان) وفا کنید. و در تمامی حقوق الهی منصفانه رفتار کنید، زیرا که بندگان خدا به چیزی نیازمندتر از این نیستند که در این امور یکدیگر را نصیحت و خوب یاری کنند. اصول کافی، جلد 8، صفحه 354 @zane_ruz

#مشاوره حالا چی میشه؟ یاسمین رضوی «حالا چى میشه؟» این سؤالى است که ممکن است بارها از خودتان و دیگران پرسیده باشید. سؤالى که وقتى بحران پیش مى آید و شرایط ناپایدار مى شود، رنگ و بوى تازه اى مى گیرد. «حالا چى میشه؟» برخواسته از ترس است. یک ترس فراگیر به نام «ترس از آینده». در هر شرایط و موقعیتى که باشیم ممکن است نسبت به آینده دچار نگرانى و ترس شویم. تصور کنید که درستان تمام شده است و هنوز نتوانسته اید کارى پیدا کنید، ترس از پیدا نکردن کار و نگرانى از بى پول ماندن آزارتان مى دهد. یا زن باردارى هستید که مدام در استرسید که «بچه ام چى میشه؟ یعنى سالمه؟ یعنى سر زایمان چه بلایى سرم میاد؟» و نگرانى از سالم ماندن و ترس از آن چه قرار است پیش بیاید، حسابى روانتان را به هم ریخته است. نگرانى ها متفاوت اند و در شرایط بحرانى و ناپایدار، زایش مى کنند و زیاد مى شوند. باید با ترس از آینده چه کنیم؟ چطور بر آن غلبه کنیم و از پسش برآییم؟ در «مشاوره» این هفته به تمام این سوالات پاسخ داده‌ایم. در بخشی از این یادداشت می‌خوانیم: مرگ عمیق ترین ترسى است که انسان تجربه مى کند. چون رازآلودترین و غیر قابل پیش بینى و کنترل است. همه موجودات مرگ را تجربه مى کنند اما فقط ما هستیم که مى دانیم قرار است بمیریم. این ترس به نگاه ما به زندگى و ایدئولوژى و اعتقاداتمان مرتبط است. ترس از مرگ، تنها به ترس از نوع مرگ محدود نمى شود. «اگر سرطان بگیرم و بمیرم؟» «اگر در زلزله زیر آوار بمانم؟» ترس از مرگ طیف متفاوتى از ترس را با خود دارد؛ از ترس از نیستى و نبودن تا ترس از گناه و عقوبت دیدن و دردناك بودن را شامل مى شود. هرگاه که سایه مرگ نزدیک مى شود، این ترس هم شدت مى گیرد، مثل تجربه مرگ یکى از نزدیکان، دیدن آثار بیمارى و یا تجربه زلزله و تصادف... متن کامل این مطلب را می‌توانید در مجله زن روز مطالعه فرمایید. @zane_ruz

#پزشکی با رعایت موارد بهداشتی کرونا از آنفلوآنزای قبلی کم‌خطرتر است دکتر مختارى آزاد، استاد ویروس شناسى دانشگاه تهران بیان کرد: امکانات تشخیصى ویروس کرونا و خانواده آن در ایران وجود دارد و مشکل و نگرانى در این زمینه نداریم، به محض این که سازمان جهانى بهداشت توالى ویروس را عنوان کرد، ترکیبات مورد نیاز براى تشخیص ویروس را سفارش دادیم تا به اندازه نیاز در دسترس باشد. او در پاسخ به این سؤال که میزان مرگ و میر این ویروس در قیاس با آنفلوانزا چقدر است، بیان کرد: طبیعتا مرس و سارس بسیار خطرناك تر بوده اند و تا 10 درصد تلفات جانى داشته اند، در حالى که میزان مرگ و میر در کرونا 2 درصد بوده است و از نظر من بسیار کم خطرتر از ویروس آنفلوانزایى است که پشت سر گذاشتیم. استاد ویروس شناسى دانشگاه تهران گفت: آن چه ما تا به حال دیده ایم، این است که شدت بیمارى زایى ویروس افزایش پیدا نکرده است، طبیعت ویروس مى تواند تغییر کند اما تاکنون این اتفاق رخ نداده است. مختارى آزاد تأکید کرد: باید نحوه سرفه کردن را آموزش دهیم، افراد باید داخل آستین خود سرفه کنند، باید توجه داشت که مصرف طولانى مدت ماسک و انداختن آن در فضاى محیط مى تواند خطرناك باشد، در محیط هاى آزمایشگاهى نیز همین طور است و ما هر 2 ساعت یک بار ماسک را تعویض مى کنیم. مختارى آزاد در ادامه درباره درمان بیمارى ناشى از ویروس کرونا گفت: از آن جا که این ویروس، یک ویروس جدید است هنوز هیچ واکسن یا درمانى ندارد، آن چه تاکنون در این باره انجام شده، آزمایش تمام داروهاى ممکن است که در میان آن ها تنها دو داروى مربوط به HIV تا اندازه اى جواب داده است اما حقیقت این است که براى بسیارى از بیمارى هاى ویروسى، درمانى وجود ندارد، پس نباید تصور کرد که مى توان به زودى به داروى خاصى جهت درمان این ویروس دست یافت. حداقل بعید است بتوان تا سه ماه آینده هیچ دارو یا واکسنى براى آن ساخت. @zane_ruz

#مذهبی نگاه میکروسکوپی خدا به خوبی‌های ما حجت‌الاسلام والمسلمین پناهیان چه خوب که خدا ما را حسابرسی خواهد کرد؛ خدا دلسوز ماست و کوچک‌ترین امتیازهای ما را می‌بیند و از کمترین خوبی وجود ما که به چشم هیچ‌کس نمی‌آید قدردانی می‌کند. روز قیامت روز تعجب انسان‌های باصفا از این‌همه ریزبینی خدا در دیدن خوبی‌های آن‌ها خواهد بود. تعجبی لذت‌بخش که بدون شرمساری هم نیست. @zane_ruz