#شماوما یکى بره نمک بیاره یک روز خانواده لاك پشت ها تصمیم گرفتند که به پیک نیک بروند. از آن جا که لاك پشت ها به صورت طبیعى در همه موارد یواش عمل مى کنند، هفت سال طول کشید تا براى سفرشون آماده بشن! در نهایت خانواده لاك پشت ها خانه را براى پیدا کردن یک جاى مناسب ترك کردند. در سال دوم سفرشان بالأخره پیداش کردند. براى مدتى حدود شش ماه محوطه رو تمیزکردند، و سبد پیک نیک روباز کردند، و مقدمات رو آماده کردند. بعد فهمیدند که نمک نیاوردند! پیک نیک بدون نمک یک فاجعه خواهد بود، و همه آن ها با این مورد موافق بودند. بعد از یک بحث طولانى،... جوان ترین لاك پشت براى آوردن نمک از خانه انتخاب شد. لاك پشت کوچولو ناله کرد، جیغ کشید و توى لاکش کلى بالا و پایین پرید، گر چه او سریع ترین لاك پشت بین لاك پشت هاى کند بود! او قبول کرد که به یک شرط بره؛ این که هیچکس تا وقتى اون برنگشته چیزى نخوره. خانواده قبول کردن و لاك پشت کوچولو به راه افتاد. سه سال گذشت... و لاك پشت کوچولو برنگشت. پنج سال... شش سال... سپس در سال هفتم غیبت او، پیرترین لاك پشت که دیگه نمى تونست به گرسنگى ادامه بده، اعلام کرد که قصد داره غذا بخوره و شروع به باز کردن یک ساندویچ کرد. در این هنگام لاك پشت کوچولو ناگهان فریاد کنان از پشت یک درخت بیرون پرید و گفت:«دیدید مى دونستم که منتظر نمى مونید. منم حالا نمى رم نمک بیارم!» @zane_ruz

#گزارش (۲) پروپاگاندا فاطمه اقوامی حتما شما هم نام این اصطلاح به گوشتان خورده است و چیزهایى راجع به آن شنیده اید. پروپاگاندا در حقیقت شامل تکنیک هایى مى شود که توسط یک حزب، گروه یا کشور به کار گرفته مى شود. پروپاگاندا در واقع یک نوع روش ارتباطى است که با هدف نفوذ، بر گرایش ها و افکار مخاطبان پیش روى مى کند. اطلاعات در پروپاگاندا اطلاعاتى مغرضانه یا گمراه کننده است که از طریق رسانه هاى جمعى و با اهداف خاص سیاسى، اجتماعى پخش مى شود. رسانه هاى گروهى در عرصه عملیات روانى، بهترین و مدرن ترین ابزار براى بهره گیرى از پروپاگاندا هستند. رسانه هاى غربى اعم از خبرى و غیرخبرى با استفاده از همین تکنیک هاى پروپاگاندا اهداف خود براى مقابله با ایران را پیش مى برند و به دنبال فتح افکار و اذهان در جنگ رسانه اى هستند. رسانه هاى خبرى به عنوان یکى از سربازان عرصه جنگ رسانه اى و عملیات روانى نقش مهم و بسزایى برعهده دارند و از تکنیک هاى پروپاگاندا غافل نیستند. شناخت تکنیک هاى پروپاگاندا ما را با حقایق جالبى روبرو مى کند و مشخص مى سازد چگونه مى توان افکار را از واقعیت منحرف کرد و بدون حتى شلیک یک گلوله نتیجه یک جنگ تمام عیار را به نفع خود تغییر داد. در این جا به سه مورد از تکنیک هاى پروپاگاندا اشاره مى کنیم. 1⃣فریب: یکى از راه هاى تأثیرگذارى بر مخاطبان، دادن اطلاعات دروغین و جهت دار یا ارائه تصویر وارونه از وقایع است که اغلب با نمایش قسمت هایى از واقعیت ها مى تواند گروه هاى گوناگون مخاطبان مورد نظر در جنگ رسانه اى را تحت تأثیر قرار دهد. 2⃣تحریف: طیف وسیعى از دورغ تا کتمان حقایق را در برمى گیرد. مخدوش کردن اطلاعات، پرت کردن حواس مخاطب، جلب توجه او به مسائل دیگر به طورى که از موضوع اصلى غفلت کند و ساده کردن بیش از حد مسائل پیچیده، از شیوه هاى تحریف حقایق به شمار مى رود. 3⃣تظاهر به بى طرفى: در این تکنیک، سخنان و دیدگاه هاى مخالفان به اشکال مختلف نظیر گزارش، مصاحبه و خبر منعکس مى شود. رسانه با اتخاذ یک موضع بى طرف در ظاهر، اعتبار بیشترى در میان مخاطبان خود کسب مى کند. گاهى براى تخریب سوژه مورد نظر، در ابتدا مواضع بى طرفانه اى نسبت به آن گرفته مى شود و حرف هاى مخالفان هم مطرح مى شود تا ذهن ها را به این سمت بکشاند که رسانه به این قضیه کاملا بى طرفانه نگاه مى کند و بر همین اساس نتیجه مورد قبول مخاطبان واقع شود. اما در حقیقت بى طرفى فقط نوعى پوشش است تا به صورت کاملا حرفه اى و مؤدبانه مطالب مورد نظر آن رسانه به مخاطب القا شود. حتما تاکنون استفاده از این روش را در برنامه هاى بى بى سى شاهد بوده اید. متن کامل گزارش این هفته را می‌توانید در مجله زن روز بخوانید. @zane_ruz

#ایرانگردی تصویر هوایی زیبا از برداشت برنج در شهر صومعه‌سرا استان گیلان @zane_ruz

#هنر_در_خانه 🎥 چگونه یک قورباغه اوریگامی بسازیم؟ اسباب‌بازی‌ای ساده برای بچه ها @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم... 🏴اللهم صلی علی محمد و آل محمد و عجّل فرجهم... همراهان گرامی کانال زن روز سلام!✋✨ صبح تون بخیر فرا رسیدن سالروز شهادت جانگداز امام هادی علیه السلام رو به محضر حضرت مهدی (عج) و شما بزرگواران تسلیت می‌گوییم. @zane_ruz

#حدیث_امروز امام علی النقی علیه السلام فرمود: خداوند دنیا را منزل حوادث ناگوار و آفات، و آخرت را خانه ابدی قرار داده است و بلای دنیا را وسیله به دست آوردن ثواب آخرت قرار داده است و پاداش اُخروی نتیجه بلا‌ها و حوادث ناگوار دنیاست. اعلام الدین، ص. ۵۱۲ @zane_ruz

#نمای_نزدیک بهشت گمشده فائقه بزاز دنبال داروى گیاهى خاصى بودم و یک دوست آدرس این مغازه را داده بود. مغازه اى در یکى از بازارهاى سقف دار و جذاب جنوب شهر... از روى آدرس که فهمیدم محله کجاست، اشتیاقم براى تهیه دارو بیشتر شد؛ هم فال بود و هم تماشا. یک تهران گردى کوچک به بهانه خرید دارو و سرك کشیدن تو کوچه هاى قدیمى و دید زدن خانه هایى که اگر چه بعضى هایشان طبقه طبقه، روى کول هم سوار شده بودند و وصله ناجورى براى آن منطقه اصیل بودند اما هنوز رایحه کاهگل بعضى دیوارها شامه را قلقلک مى داد و پنجره هایى چوبى که در دل دیوارهاى گلى جا خوش کرده بودند آدم را به شنیدن هزاران هزار قصه مگوى دعوت مى کرد. از چند مترى مغازه، عطر ناب آویشن و پونه، بادرنجبویه و اسطوخودوس مثل یک مغناطیس قوى مرا به سمت مغازه کشاند. در را که باز کردم انگار در بهشت برایم باز شده بود؛ سنت و آداب بکرش روحم را نوازش داد؛ گونى هاى ریز و درشت پر از گل و گیاه خشک شده عطارى و یک پیرمرد که روى صندلى چوبى لم داده بود. ترازویش از آن قدیمى ها بود. با دو کفه بزرگ طلایى رنگ پریده. زیر لب گفت: «ما بسته نایلونى نداریم. براى زمین ضرر داره.» زمین را طورى ادا مى کرد انگار از فرزندش به او نزدیک تر است. مثل قدیم ها، یک کاغذ کاهى تر و تمیز را قیف کرد و دانه هاى قلقلى ریز را درونشان پیچید و گذاشت یک کفه ترازو. دوباره سراغ همان کاغذهاى بریده شده رفت و یکى دیگر را بدون محتویات، پهن کرد وسط کفه دیگر ترازو. تعجبم را که دید گفت: «ما دارو مى فروشیم، کاغذ نمى فروشیم. باید وزن کاغذ را هم حساب کنم، حقى به گردنم نمونه!» وسط آن بهشت خوش عطر و بو، یاد همه ژن هاى خوبى افتادم که در این برهه از زمان احساس مسئولیتشان گل کرده و براى غصب صندلى مجلس میلیاردى خرج مى کنند. یاد پوستر تبلیغاتى یکى که عکس سردار دل ها را ویترین کاسبى اش کرده بود و به مردم وعده هاى محال مى داد. که اگر مرام حاج قاسم را داشت اصلا سراغ اشغال صندلى ریاست نمى رفت. یاد هیاهوى پر جنجال بازار مکاره این روزها افتادم و این پیرمرد که گوشه بهشت خودش را چسبیده بود و از حقى معادل یک پر کاه کاغذ مى ترسید. یاد سخن معصوم علیه السلام افتادم که فرمود: سنگ غصبى در بناى خانه، گروگان ویرانى آن است. و آن کس که با ظلم غلبه مى کند در حقیقت مغلوب و شکست خورده است و کسى که از طریق گناه پیروز شود مفلوك روزگار است حتى اگر ژن خوب به پیشانى اش داغ شده باشد. @zane_ruz

#کدبانوگری شامی پنیری 🌹مواد لازم گوشت چرخ کرده (گوشت قرمز یا مرغ): 750 گرم پیاز: 1 عدد بزرگ تخم مرغ: 1 عدد آرد سمولینا: حدود لیوان آرد: 3 قاشق غذاخورى نمک و فلفل: به میزان لازم پنیر موزارلا یا چدار: هر کدام 150 ـ 100 گرم پودر سوخارى: به میزان لازم 🌷طرز تهیه پیاز را رنده کرده و آب پیاز گرفته شود گوشت چرخ شده، تخم مرغ، سمولینا، نمک، فلفل و آرد را به پیاز افزوده و همگى را خوب چنگ بزنید تا مواد خوب مخلوط شود. پنیر را به قطعات کوچک تقسیم کنید. مقدارى از گوشت را برداشته و تکه اى از پنیر را وسط گوشت گذاشته و شکل بدهید و سپس آن را در آرد و تخم مرغ و پودر سوخارى زده ( البته مى توانید تنها در پودر سوخارى زده) و در روغن سرخ کنید. براى سرخ شدن هر طرف4 الى 5 دقیقه با حرارت متوسط کافى است. @zane_ruz

#مذهبی اعمال لیلة الرغائب را از دست ندهیم شب جمعه اوّل ماه رجب را لیلة الرَّغائب می‌گویند و از برای آن عملی از حضرت رسول صَلَّی اللَّهِ عَلِیهِ وَ اله وارد شده با فضیلت بسیار که سیّد در اقبال و علاّمه در اجازه بنی زهره نقل کرده‌اند از جمله فضیلت او آنکه گناهان بسیار بسبب او آمرزیده شود و آنکه هر که این نماز را بگذارد، چون شب اوّل قبر او شود، حقّ تعالی بفرستد ثواب این نماز را بسوی او به نیکوتر صورتی با روی گشاده و درخشان و زبان فصیح پس با وی گویدای حبیب من! بشارت باد تو را که نجات یافتی از هر شدّت و سختی گوید تو کیستی؟ بخدا سوگند که من روئی بهتر از روی تو ندیدم و کلامی شیرین‌تر از کلام تو نشنیده‌ام و بوئی بهتر از بوی تو نبوئیدم. گوید من ثواب آن نمازم که در فلان شب از فلان ماه از فلان سال بجا آوردی؛ امشب بنزد تو آمدم تا حقّ تو را ادا کنم و مونس تنهائی تو باشم و وحشت را از تو بردارم و، چون در صور دمیده شود من سایه بر سر تو خواهم افکند در عرصه قیامت پس خوشحال باش که خیر هرگز از تو معدوم نخواهد شد. کیفیت آن چنان است که روز پنجشنبه اوّل آن ماه را روزه میداری، چون شب جمعه داخل شود ما بین نماز مغرب و عشاء دوازده رکعت نماز می‌گذاری هر دو رکعت به یک سلام و در هر رکعت از آن یک مرتبه حمد و سه مرتبه اِنّا اَنْزَلْناهُ و دوازده مرتبه قُلْ هُوَ اللّهُ اَحَدٌ می‌خوانی و، چون فارغ شدی از نماز هفتاد مرتبه می‌گوئی «اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ النَّبِیِّ الاُْمِّیِّ وَعَلی آلِهِ» پس به سجده می‌روی و هفتاد مرتبه می‌گوئی: «سُبُّوحٌ قُدُّوسٌ رَبُّ الْمَلائِکَةِ وَالرُّوحِ» پس سر ازسجده برمی‌داری وهفتاد مرتبه می‌گوئی «رَبِّ اغْفِرْ وَارْحَمْ وَتَجاوَزْ عَمّا تَعْلَمُ اِنَّکَ اَنْتَ الْعَلِیُّ الاَعْظَمُ» پس باز به سجده می‌روی و هفتاد مرتبه می‌گوئی: «سُبُّوحٌ قُدّوُسٌ رَبُّ الْمَلائِکَةِ وَالرُّوحِ» پس حاجت خود را می‌طلبی که ان‌شاءالله برآورده خواهد شد. @zane_ruz

#زیرگذرتاریخ یاد راوی یوسف به مناسبت درگذشت هنرمند فقید فرج الله سلحشور، 8 اسفند 1 فرج الله سلحشور، کارگردان، نویسنده، تهیه کننده، بازیگر و چهره پرداز صاحب نام ایرانى در سال 1331 در قزوین به دنیا آمد و در هشتم اسفند ماه 1394 نیز دعوت حق را لبیک گفت. از این هنرمند انقلابى کشورمان آثار متعددى به جا مانده که از مهم ترین آن ها مى توان به دو مجموعه «مردان آنجلس» و «یوسف پیامبر» اشاره کرد؛ دو سریالى که در دو برهه مختلف زمانى توانستند بخش اعظمى از مردم ایران را پاى تلویزیون بنشانند. نقطه عطف کارنامه مرحوم فرج الله سلحشور در فاصله بین دهه هاى هفتاد و هشتاد با سه مجموعه تلویزیونى شکل گرفت که هرسه درون مایه اى تاریخى ـ مذهبى داشتند و الهام گرفته شده از داستان هاى قرآنى به حساب مى آمدند. سلحشور ابتدا در اوایل دهه هفتاد مجموعه «ایوب پیامبر» را با کارگردانى، نویسندگى و بازیگرى خودش در نقش اصلى ساخت که در آن زمان مورد توجه قرار گرفت و شروعى براى موفقیت هاى بعدى این کارگردان بود. او در سال 76 از پروژه به یادماندنى اش «مردان آنجلس»، با موضوع داستان اصحاب کهف، رونمایى کرد که این مجموعه هم بسیار پرمخاطب شد. یک دهه بعد سلحشور مهم ترین اثر کارنامه هنرى خودش، یعنى «یوسف پیامبر» را روى آنتن برد که به محبوبیتى کم نظیر در تاریخ رسانه ملى دست یافت. از مرحوم فرج الله سلحشور دو پروژه تلویزیونى نیمه تمام به جاى مانده است. یکى مجموعه اپیزودیک «قصه هاى تبیان»، روایت هایى با موضوعات قرآنى در جامعه امروز ایران و دومى، پروژه مهم «حضرت موسى» که به نظر مى رسد چنان که باید و شاید توسط مسئولین صدا و سیماى جمهورى اسلامى ایران جدى گرفته نمى شود در حالى که پتانسیل بالایى هم در جذب مخاطب دارد. @zane_ruz

#یک_نکته_از_هزاران ✨🌺سرنوشت به این معنى است که فرصت هایى براى به راست یا چپ پیچیدن وجود دارد. اما تقدیر خیابانى یک طرفه است. براى همین مى گویند تقدیر فقط دست خداست.🌺✨ 🍃🌼آن چه را مى شنویم، فراموش مى کنیم. آن چه را مى بینیم، به خاطر مى سپاریم. آن چه را انجام مى دهیم، درك مى کنیم.🌼🍃 @zane_ruz

#ایرانگردی سمفونی مه در طبیعت منطقه کوهستان چالوس در سومین روز آبان‌ماه چیزی شبیه سرزمین عجایب بود، جایی که به لطف هوای ابری و نیمه بارانی مه نقش اول در طبیعت را داشت. @zane_ruz

#ینگه_دنیا سرویس شبانه پسرم از سر شب دندان درد گرفت و درد تا ساعت ده و نیم شب ادامه داشت. مجبور شدم برم بیرون و برایش شربت نورفن بگیرم. نورفن همون ایبوپروفن خودمونه. فکر کنم، تو ایران، تقریبا توى هر داروخونه اى پیدا میشه. قیمت یک شیشه شربت 100 میلى لیترى، 5 یورو و ده سنت است ولى چون من بعد از ساعت 8 شب این دارو را خریدم، 50 درصد افزایش داشت. قیمت این دارو تحت عنوان سرویس شبانه، توى فاکتور هم دو و نیم یورو، درج شده. این جا بود که فهمیدم اگه یه موقع خواستم، دارو بخرم، بهتره قبل از ساعت 8 شب بخرم. @zane_ruz

#داستان جاده‌ای در مه معصومه کرمی قدم به جاده سبز مه گرفته مى گذارم، گره روسرى ام را مرتب مى کنم، هواى ابرى را دوست دارم اما مه را نه. ریه هایم را از هواى پاك بهارى پر مى کنم و با صدا نفسم را بیرون مى دهم. قدم هایم را روى جاده مى شمارم با خود مى گویم حالا که چیزى معلوم نیست که ته دلم ضعف مى رود، اگر برگشته باشد؟ سریع تر مى روم مانند رودخانه اى که با شتاب پیش مى رود و در دلش پیچ و تاب مى خورد، شروع به خواندن مى کنم الف ـ ب ـ پ ـ ت ـ هرچه هست و نیست پشت مه رنگ مى بازد، به «ى» آخر که مى رسم تلفن همراهم زنگ مى خورد. به صفحه گوشى نگاه مى کنم به چهره خندان داود لبخند مى زنم جواب مى دهم. ـ جانم، خوبم نگران نباش، آره زودتر راه افتادم قدم بزنم... از شما دعوت می‌کنیم ادامه این داستان زیبا را در کانال زن روز بخوانید. @zane_ruz

#داستان نویسنده: #معصومه_کرمی @zane_ruz

#اطلاعیه بسم الله الرحمن الرحیم... دوهزار و ششصد و هشتاد و دومین شماره مجله «زن روز» منتشر شد. این شماره به همراه ضمیمه خیاطی است. «زن روز» را به قیمت پنج هزار تومان از کیوسک های روزنامه فروشی تهیه کنید. @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم... ✨🌷اللهم صلی‌ علی محمد و آل محمد و عجّل فرجهم... دوستان و همراهان گرامی کانال زن روز سلام!✋🌻 صبح زیبای شنبه تون بخیر توی این روزهای سخت که خیلی‌هامون خانه نشین شدیم و از بسیاری از فعالیت‌های مورد علاقه مون دور هستیم، دعا می‌کنیم سالم و شاد و با روحیه باشید و تلاش می‌کنیم مطالب مفید و جذابی در اختیار شما بذاریم. با ما همراه باشید... @zane_ruz

#حدیث_امروز امام علی علیه السلام فرمود: کار نیک به جا آورید، و آن را هر مقدار که باشد کوچک نشمارید، زیرا کوچک آن بزرگ، و اندک آن فراوان است، و کسی از شما نگوید که: دیگری در انجام کار نیک از من سزاوارتر است گر چه سوگند به خدا که چنین است: خوب و بد را طرفدارانی است که هر گاه هر کدام از آن دو را واگذارید، انجامشان خواهند داد. نهج البلاغه، حکمت ۴۲۲ @zane_ruz

#ج_مثل_جوان کرونا هراسی به سبک ایرانی نیلوفر حاج قاضی آغاز ماجرا به چند ماه قبل برمى گردد. روزى که پزشک جوان بیمارستان مرکزى شهر ووهان چین، درست در آخرین روزهاى سال میلادى گذشته تشخیص داد که اتفاقى در حال رخ دادن است. دکتر لى، نمونه هایى از یک بیمارى تنفسى تازه و ناشناس را دیده بود و در نتیجه براى گروهى از همکلاسى هایش در یک چت روم آنلاین نوشت «چیزى شبیه سارس» در شهر یازده میلیون نفرى ووهان در حال شیوع است. در ایران هم آرامش قبل از طوفان حاکم بود تا این که خبر فوت چند مورد مشکوك رسانه اى شد و شرایطى فراهم آمد تا ایران نیز در صدر اخبار کرونا قرار گیرد. در این رابطه کانال ها و سایت هاى شخصى هم مثل همیشه دست به کار شدند تا مواد ضد عفونى کننده تبلیغ کنند و گاه اخبار ضد و نقیض به خورد مردم بدهند. «ج مثل جوان» این هفته می‌خواهد به موضوع کرونا و اخباری که در این رابطه در فضای مجازی پخش می‌شود بپردازد. در بخشی از این یادداشت می‌خوانیم: در واقع اخبار کرونا همه آن چیزى نیست که در فضاى مجازى گفته مى شود، مثلا کمتر مطلبى را پیدا مى کنید که نوشته باشد ۲۱ نفر از بیماران کرونا در بیمارستان هاى قم تا دیروز و پس از بهبودى کامل مرخص شده اند. کمتر خبرى را مى توانید پیدا کنید که به شما بگوید بیش از ۸۰ درصد مبتلایان به کرونا اصلا نیازى به بسترى ندارند و سرپایى مداوا مى شوند. کمتر نوشته اى را پیدا مى کنید که به شما بگوید که استرس و نگرانى مقاومت بدن را کاهش مى دهد و باعث مى شود در صورت ابتلا به کرونا خطر در انتظار شما باشد. از آن طرف بازتاب بیش از حد اخبار نگران کننده برخى را به وسواس فکرى انداخت و سبب ناامنى روانى شده است. شورى آش این ماجرا به حدى بود که وزیر بهداشت اعلام کرد: «در رابطه با جو روانى غیرمنصفانه و مخربى که عده اى در برخى از سایت ها براى ایجاد تشویش در اذهان عمومى و ناامید کردن مردم ایجاد کرده اند مقرر شد کمیته اى با حضور وزیر اطلاعات و وزیر ارتباطات تشکیل شود تا به منظور خنثى کردن این جو روانى نامطلوب اقدام کنند.» متن کامل این مطلب را می‌توانید در مجله زن روز بخوانید. @zane_ruz

#عطارباشی توصیه هاى دارویى و تدابیر درمانى برای تقویت سیستم ایمنی 🔸شربت عسل و آب لیمو: ّ مقدار دلخواه عسل را در آب حل کنید (حداقل یک قاشق غذاخورى در یک لیوان آب)؛ سپس مقدارى آب لیموترش تازه به آن اضافه کنید و روزى دو تا سه لیوان از این شربت گوارا را به صورت جرعه جرعه و آرام بنوشید. 🔹مصرف سیاه دانه اثر تقویتى خوبى بر بدن دارد؛ براى این کار روزى یکى تا دو بار انگشت خود را در ظرف سیاه دانه برده و همان تعدادى را که به انگشت شما مى چسبد به آرامى بجوید؛ مى توانید سیاه دانه را پودر کنید و روى خوراکى هایى مثل پنیر بپاشید. البته توجه داشته باشید که باید از مصرف سیاه دانه آسیاب شده کهنه جدا پرهیز کرد. 🔸مصرف دوسین؛ دوسین ترکیب سیاه دانه و عسل است که اثر تقویتى خوبى بر بدن و سیستم دفاعى آن دارد؛ این ترکیب در خیلى از عطارى ها موجود است اما با مخلوط کردن یک سوم لیوان سیاه دانه آسیاب شده و ترکیب آن با یک لیوان عسل مى توانید آن را بسازید؛ میزان مصرف این ترکیب، روزى دو تا سه قاشق چاى خورى است. (خوردن کهنه آن ممنوع است.) 🔸مصرف روزانه یک تا سه قاشق مرباخورى مرباى زنجبیل یا دو فنجان دم کرده زنجبیل 🔹چرب کردن بینى با روغن سیاه دانه یا روغن بنفشه 🔸مصرف دمنوش آویشن؛ روزى دو بار و هر بار یک قاشق غذاخورى آویشن را با یک و نیم لیوان آب، روى شعله کم بجوشانید تا یک لیوان سرخالى بماند؛ سپس آن را شیرین کرده ،ترجیحا با عسل، میل کنید؛ براى اثربخشى بیشتر و نیز براى این که این جوشانده به همه سازگار باشد، 5 عدد عناب را با چنگال خراش دهید و همراه آویشن بجوشانید. دمنوش مرزن جوش، نعناع، زوفا، مریم گلى،گل گاوزبان، بابونه، پرسیاوشان، سرخارگل، دارچین، زنجبیل و... هم مناسب است. @zane_ruz