نانس: میوه نانس ظاهری شبیه گیلاس، رایحه قوی و طعم منحصر به فرد دارد و گفته شده برای سلامت روده و پوست مفید است و خطر بروز سکته مغزی را کاهش می دهد. #نانس 🍒 @Fruit_veg

تسکین درد میگرن علاوه بر خواصی که برای کرفس بیان شد میتوان از تخم کرفس هم استفاده کرد،مصرف تخم کرفس بخاطر دارا بودن منیزیم بسیار موثر در کاهش سر درد های شدید می باشد. و سردرد های شدید ناشی از میگرن را کنترل کند، یکی از دلایل مهم که افراد دچار میگرن می شوند از دست دادن آب بدن است کرفس گیاه پر آبی می باشد که مفید برای سلامت بدن و موثر در کاهش درد میگرن می باشد . #کرفس 🍒 @Fruit_veg

خواص پرتقال برای کبد با توجه به وجود مواد عالی و مغذی موجود در پرتقال این میوه به دلیل داشتن ویتامین A و همچنین وجود ماده‌ای به نام کاروتنوئید باعث رفع اختلالات کبدی شده و برای سلامت کبد و بهبود کبد چرب بسیار مفید است. خواص پرتقال برای کبد می‌توان به خواص آنتی‌اکسیدانی آن اشاره کرد که سبب افزایش سلامت کبد می‌گردد. #پرتقال 🍒@Fruit_veg

طبع میوه ملون ملون طبع گرم و‌تر دارد. مصرف این میوه باعث افزایش گرمی مزاج می‌شود. این میوه صفرا زاست. اگر افراد گرم مزاج در مصرف این میوه زیاده‌روی کنند، دچار خارش گلو، سوزش دهان و یا سردرد می‌شوند. #ملون 🍒@Fruit_veg

ترب سفید حاوی مواد معدنی ضروری است: بسیاری از مواد معدنی نظیر پتاسیم، آهن، سدیم و کلسیم در ترب یافت می شوند و نقش مهمی در متابولیسم بدن ایفا می کنند. آنها به عنوان حامل اکسیژن و مواد مغذی عمل می کنند و قند خون را کنترل می نمایند #ترب_سفید 🍒@Fruit_veg

خاصیت شلغم در بهبود خواب و خلق‌وخو کولین موجود در برگ شلغم می‌تواند به بهبود الگوی خواب و بهتر شدن خلق‌و‌خو کمک کند. شلغم حاوی کولین است و این ماده مغذی مهم، به بهبود خواب، حرکت عضلات، یادگیری و حافظه کمک می‌کند. کولین همچنین به حفظ ساختار غشای سلولی و انتقال تکانه‌های عصبی کمک می‌کند و التهاب مزمن را کاهش می‌دهد. فولات که در برگ شلغم هم یافت می‌شود، ممکن است با جلوگیری از تشکیل بیش‌از‌حد هموسیستئین در بدن، به کاهش افسردگی کمک کند #شلغم 🍒 @Fruit_veg

شاه تره حاوی آنتی اکسیدان است: این گیاه حاوی آنتی اکسیدان های زیادی است که به کاهش روند پیری کمک می کند، همچنین دارای اسید های چرب می باشد که خود این ماده نیز از روند پیری جلوگیری می کند. همچنین حاوی مقدار زیادی آلکالوئید، از قبیل پروتوپین و فوماریتین می باشد که برای بسیاری از قسمت های بدن نیز مفید هستند. این گیاه به عنوان یک تونیک برای افزایش اشتها نیز استفاده می شود. این گیاه را به صورت چای نیز می توان استفاده کرد، که برای درمان و از بین بردن انگل های روده استفاده می شود. گاهی اوقات برای درمان کولیک صفراوی و حتی میگرن نیز استفاده می شود. #شاتره 🍒@Fruit_veg

رفع مشکلات قاعدگی قسط هندی برای خانم ها بسیار مناسب است. چرخه قاعدگی نامنظم را تنظیم می کند و درد قاعدگی را کم خواهد کرد. #قسط_هندی 🍒@Fruit_veg

خواص کیوی برای کمک به افزایش زیبایی: ویتامین C موجود در کیوی به روشن شدن رنگ پوست نیز کمک می کند. کمک به درمان و روشن شدن تیرگی های زیر چشم:این روزها یک عارضه معمول است. تقریبا تمام زنان به دنبال درمان طبیعی برای خلاصی از تیرگی های سیاه دور چشم هستند. شما می توانید با کمک تکه کوچکی کیوی، آن را از بین ببرید.یک ورقه کیوی را روی چشم های تان بگذارید و 10 تا 15 دقیقه استراحت کنید. زمانی که کیوی را برداشتید، صورت تان را با آب معمولی بشویید. انجام هر روزه این کار به روشن شدن حلقه های تیره چشم کمک می کند. #کیوی 🍒@Fruit_veg

بهترین زمان برای مصرف مویز برای لاغری: یکی از خصوصیات جالب مویز، تاثیر آن در کاهش وزن است. این میوه به دلیل داشتن مقدار زیادی فیبر، احساس سیری می‌دهد و تمایل به مصرف غذاهای دیگر را کاهش می‌دهد. طبق بررسی سایت چی شی، عمدتاً بهترین زمان برای مصرف آن، صبح‌ها و در حالت ناشتا است. #مویز 🍒 @Fruit_veg

🌼صبح است 🌻طلوع روی ماهت خوش باد 🌼اعجاز نهفته در نگاهت خوش باد 🌻باران امید و مهر بارد ز لبت 🌼لبخند قشنگ صبح گاهت خوش باد سلام صبح بخیر و شادی 🌼🍃 لحظاتتون سرشار از نور و امید🌻🍃 🍒@Fruit_veg

پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم: کدو بخورید ، چرا که عقل را تیز و کارایی مغز را زیاد می کند عَلَيْكُمْ بِالدُّبّاءِ فَاِنَّهُ يُذَكِّى الْعَقْلَ وَيَزيدُ فِى الدِّماغ بحارالانوار جلد63 صفحه229 #کدو 🍒@Fruit_veg

محافظ دندان ها: کرن بری، با خواص فوق العاده ای که دارد، به درمان بیماری های دندان کمک می کند. پروآنتوسیانیدین موجود در کرن بری به حفظ سلامت دهان و دندان شما کمک می کند. این میوه با جلوگیری از رشد باکتری ها، به کاهش بیماری های لثه کمک می کند. #کرنبری 🍒@Fruit_veg

تمشک برای داشتن پوست سالم و صاف تمشک یک درمان طبیعی برای مقابله با پیری سلول ها بوده و جوانی پوست را حفظ می کند. آنتی اکسیدان های موجود در این میوه ی کوچک باعث بهبود خاصیت ارتجاعی پوست شده و قوام آن را بالا می برد. این میوه برای مقابله با قرمزی پوست نیز مفید است چون باعث تقویت رگ های خونی شده و سرخی پوست را کاهش می دهد. به یاد داشته باشید هر چه تمشک تیره تر باشد قدرت آنتی اکسیدانی آن بیشتر است. این قانون در خصوص آب تمشک نیز صدق می کند. #تمشک 🍒@Fruit_veg

فواید گیاه شنگ برای دستگاه گوارش: ممکن است به‌دلایل مختلفی درگیر اسهال شوید، اما اگر در فصل بهار هستید از معجزه شنگ برای رفع این مشکل غافل نشوید. برای رفع این مشکل، مقداری از شنگ را دم کرده و یا به‌صورت جوشانده مصرف کنید #شنگ 🍒@Fruit_veg

مفید برای بارداری در دوران بارداری هم می توانید روی کمک مارچوبه حساب کنید. مارچوبه حاوی مقادیر غنی از فولات می باشد و به همین جهت می تواند به سلامت و افزایش رشد جنین کمک شایانی کند. یکی از دیگر از خاصیت های مارچوبه در دوران بارداری این است که می تواند خطر ابتلای جنین به نقص لوله عصبی را کاهش دهد. #مارچوبه 🍒@Fruit_veg

سیستم هضم سالم را ارتقا می‌دهد: لیموی عمانی اسهال و سایر مشکلات معده را درمان کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. یک پاک کننده طبیعی برای دستگاه گوارش بوده، یبوست را برطرف و اشتها را باز می‌کند. #لیمو_عمانی 🍒@Fruit_veg

آشنایی با مضرات گیاه چوچاق عوارض خاصی تا به این حال برای مصرف این گیاه گزارش نشده است اما با این وجود توصیه می‌کنیم که همچون سایر مواد غذایی و دارویی از مصرف بی رویه آن اکیدا خودداری کنید و به خاطر اینکه طبع آن گرم است توصیه می‌کنیم که چنانچه باردار هستید یا مشکل خاصی دیگری دارید قبل از مصرف آن با پزشک خود مشورت نمایید #چوچاق 🍒@Fruit_veg

کنترل قند خون کمک می‌کند: اضافه کردن بادام‌ زمینی و کره‌ بادام‌ زمینی به وعده‌ی غذایی سطح قند خون را افزایش نمی‌دهد. خوردن این خوراکی‌ها به همراه وعده‌ی غذایی حاوی شاخص گلیسمی بالا (مثل بیگل یا یک لیوان آب‌میوه) ممکن است سطح قند خون را تثبیت کند. انجمن دیابت آمریکا بادام‌ زمینی را به‌عنوان یک سوپرفود برای افراد دیابتی معرفی کرده است و از این جهت بر فواید کره بادام زمینی تاکید دارد. این نوع مغز حاوی منیزیم و چربی‌های سالم است که نقش مهمی در کنترل قند خون دارند. مطالعه‌ی انجام شده در دانشگاهی در برزیل به این نتیجه رسید که مصرف بادام‌ زمینی یا کره‌ بادام‌ زمینی ممکن است سطح قند خون را طی روز کنترل کند. #بادام_زمینی 🍒@Fruit_veg

فواید فندوق و کمک به کنترل دیابت: یکی دیگر از خواص فندق؛ کمک به کنترل دیابت می باشد. از فواید فندق برای دیابت می توان به تمرکز بر انتخاب چربی‌های غیراشباع بیش از چربی‌های ترانس یا چربی‌های اشباع اهمیت دارد و یک منبع عالی از این چربی‌های خوب است. خوردن مقادیر توصیه‌شده فندق به‌عنوان جایگزینی برای غذاهای دارای چربی بد آسیب‌زا یک‌راه مناسب برای اطمینان از به دست آوردن خواص چربی‌های خوب بدون نگرانی از افزایش وزن است. #فندوق 🍒@Fruit_veg

محافظ دندان ها کرن بری، با خواص فوق العاده ای که دارد، به درمان بیماری های دندان کمک می کند. پروآنتوسیانیدین موجود در کرن بری به حفظ سلامت دهان و دندان شما کمک می کند. این میوه با جلوگیری از رشد باکتری ها، به کاهش بیماری های لثه کمک می کند. #گیلاس_زرد 🍒@Fruit_veg

یک صبح بخیر قشنگ💞 یک دعای ناب از عمق جان تقدیم به کسانیکه🌸🍃 جنسشون کیمیاست عهدشون وفا💞 مهرشون پر از صفا و حسابشون از همه جداست🌸🍃 🌼سلام صبح بخیر🌼 🍒@Fruit_veg

پيامبر صلي الله عليه و آله : عَلَيْكُمْ بِالزَّبيبِ فَإِنَّهُ يَكْشِفُ المِرَّةَ وَيَذْهَبُ بِالْبَلْغَمِ وَيَشُدُّ الْعَصَبَوَيَذْهَبُ بِالإِْعْياءِ وَيُحَسِّنُ الْخُلْقَ وَيُطَيِّبُ النَّفْسَ وَيَذْهَبُ بِالْغَمِّ؛ شما را سفارش مى كنم به خوردن مويز، زيرا صفرا را برطرف مى كند، بلغم را از بينمى برد، اعصاب را قوى، خستگى را دور، و اخلاق را خوب مى كند، و به روح آرامشمى بخشد و غم را مى برد. خصال، ص 344 #مویز 🍒@Fruit_veg

فواید عدس برای بهبود گوارش ازآنجایی‌‌که عدس حاوی فیبر رژیمی فراوانی است، در صورت مصرف مرتب، وضعیت گوارش را بهبود می‌بخشد. همچنین حرکت روده را راحت می‌کند و درنتیجه باعث از بین رفتن یبوست می‌شود. #عدس 🍒 @Fruit_veg

کاهش خطر بیماری‌های قلبی-عروقی: نخود حاوی فیبر قابل توجهی است که می‌تواند به کاهش سطح کلسترول خون کمک کند. با کاهش کلسترول خون، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی مانند افت قلبی، سکته مغزی و برخی بیماری‌های عروقی کاهش می‌یابد. کنترل قند خون: فیبر موجود در نخود می‌تواند به کنترل قند خون کمک کند. مصرف نخود می‌تواند باعث کاهش جذب قند و افزایش حساسیت به انسولین شود، که برای افراد دیابتی مفید است. حفظ سلامت گوارش: فیبر موجود در نخود به تنظیم عملکرد روده کمک می‌کند و ممکن است در پیشگیری از مشکلات گوارشی مانند یبوست و تورم شکمی مفید باشد. ـ #نخود 🍒 @Fruit_veg

جوسیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند: جو بتاگلوکان دارد که نوعی فیبر بوده و غنی از آنتی‌اکسیدان است. همچنین مقدار زیادی ویتامین سی دارد که یک ماده‌ی مغذی است و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. مصرف منظم جو همچنین به فرآیند بهبود زخم سرعت می‌بخشد و به بدن برای مقاومت در برابر آنفولانزا و سرماخوردگی کمک می‌کند. جو زمانی که همراه با داروهای آنتی‌بیوتیک مصرف شود، عملکرد و اثربخشی آن‌ها را بالا می‌برد. #جو 🍒 @Fruit_veg