فیبر، پتاسیم، فولات، ویتامین C، ویتامین B۶ و محتوای فیتونوترینت موجود در بلوبری از سلامت قلب حمایت می‌کند. عدم وجود کلسترول در بلوبری و خاصیت کاهش فشارخون و قند خون این میوه سبب می‌شود تا سلامت قلب و عروق تأمین شود. در نتیجه خبری از بیماری‌های شریانی یا قلبی با مصرف بلوبری نخواهد داشت. #بلوبری 🍒@Fruit_veg

چای سبز را چه زمانی بنوشیم و چه زمانی از نوشیدن آن خودداری کنیم؟ 🍵 #چای_سبز 🍒@Fruit_veg

خواص درمانی دمنوش آلبالو 👇 * آلبالو، اشتها آور بسیار خوبی است. * دمنوش آلبالو برای باز شدن رنگ چهره بسیار مؤثر و مفید است. * آلبالو دارای فواید گیلاس است و مصرف آن باعث آرامش اعصاب میشود. * مصرف دمنوش آلبالو برای افراد گرم مزاج و اشخاصی که چربی زیادی در اطراف شکم خود دارند سودمند است. * چای آلبالو ضد حالت تهوع، فشار خون می باشد * دمنوش آلبالو برای بیماری‌های کلیه و مثانه موثر می باشد. #آلبالو 🍒@Fruit_veg

⭕️ورود اهل بیت علیهم السلام به کوفه 💠روز 12محرم روز ورود اهل بیت(علیهم السلام) با حالت اسارت به کوفه است. دراین روز ابن زیاد فرمان داد که احدی حق ندارد با اسلحه ازخانه بیرون آید ،چرا که نگران بود شیعیان امیرالمومنین قیام کنند. سپس فرمان داد سرهای شهدا را پیش روی اهل بیت آورده حرکت دهند و اسرا را در کوی و بازار بگردانند. ♦️زنان کوفه که براى تماشای کاروان اسرا به بالاى بام‌ها رفته بودند دیدند امام سجاد علیه‌السلام در حالى که بیمارند و به خاطر غل و زنجیرها خون از رگ‌هاى گردنشان جارى است، بر شترى برهنه سوارند. 🔹همچنین رأس شریف امام حسین(ع) در نوک نیزه این آیه مبارکه را تلاوت مى نماید: «اَمْ حَسِبْتَ أَنّ أَصْحابَ الْکَهْفِ وَالرَقیمِ کانُوا مِنْ آیاتِنا عَجَباً» (کهف، ۹). 🔸مردم با دیدن حالت رقت انگیز ذریه پیامبر(صلی الله علیه وآله) و سرهای بر نیزه، صدا به گریه بلند نمودند. سپس حضرت زینب علیهاالسلام مردم را امر به سکوت نمود و شروع به خواندن خطبه‌اى کوبنده و رسواکننده نمود. #تقویم_محرم #امام_حسین_علیه_السلام #دوازدهم_محرم 🍒@Fruit_veg

بابونه خواص داروئی 🍃مقوی مغز 🍃افزایش شیر در مادران شیرده 🍃ادرارآور، قاعده آور و درمان کننده کمی ترشحات عادت ماهیانه و تسکین درد قاعدگی #بابونه 🍒@Fruit_veg

خانم‌هایی که رژیم های لاغری میگیرند چه بخورند؟ اگر میخواهید زیر چشمتان تیره و گود نشود ، حتما آب میوه بخورید و از دیر خوابیدن پرهیز کنید. #آبمیوه 🍒@Fruit_veg

کمک به هضم مواد غذایی محتوای بتالین و پتاسیم موجود در میوه کاکتوس برای هضم غذا مفید است. پتاسیم به بدن شما در جذب مواد مغذی کمک می‌کند، در حالی که بتالین‌ها ضد التهاب هستند و به محافظت از دستگاه گوارش شما کمک می‌کنند. #کاکتوس 🍒@Fruit_veg

خواص کدو برای مشکلات مثانه و مجاری ادراری درمان مشکلات مثانه و بهبود عملکرد مجاری ادراری از دیگر خواص تخم کدو است. عصاره تخم کدو محلول در آب اثر آنابولیک بر روی ماهیچه‌های لگنی دارد. تخم کدو سبب مهار آنزیم آروماتاز شده و از این طریق موجب تقویت قدرت عضلات لگن می‌شود. همچنین محتوای محلول در آب تخم کدو به گیرنده آندروژن موجود در ماهیچه‌های لگنی متصل شده و سبب تقویت بیشتر آنها می‌شود. یکی دیگر از خواص تخم کدو نقش آن در کاهش عفونت‌های مجاری ادراری است. #تخم_کدو 🍒@Fruit_veg

خواص چلغوز برای پوست از دیگر خواص چلغوز این است که سرشار از آنتی اکسیدان‌ها است که موجب کاهش خطر ابتلا به استرس اکسیداتیو شده و از سلول‌ها در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. این خاصیت از چلغوز یا دانه صنوبر از نشانه‌های پیری زودرس مانند چین و چروک جلوگیری می‌کند. چلغوز سرشار از ویتامین‌ها از جمله ویتامین E، ویتامین K، ویتامین A و اسید‌های چرب است‌ و به همین دلیل مصرف چلغوز می‌تواند نیاز روزانه ویتامین K و ویتامین E بدن را تامین می‌کند. مصرف فقط و فقط صد گرم دانه چلغوز، نوزده درصد از نیاز روزانه ویتامین K و سیزده درصد از نیاز روزانه ویتامین E بدن تامین را تامین می‌کند که این میزان می‌تواند به حفظ سلامت و شادابی پوست کمک کند. #چلغوز 🍒@Fruit_veg

پروتئین ذرت منبع مناسبی از پروتئین است. بسته به تنوع، محتوای پروتئین از ۱۰ تا ۱۵٪ متغیر است. فراوان‌ترین پروتئین‌ها در ذرت به نام زین شناخته می‌شوند که ۴۴ تا ۷۹ درصد از کل محتوای پروتئین را تشکیل می‌دهند. به طور کلی، کیفیت پروتئین زین‌ها ضعیف است؛ زیرا آن‌ها فاقد برخی اسیدهای آمینه ضروری هستند. Zeins کاربردهای صنعتی زیادی دارد، زیرا در تولید چسب‌ها، جوهرها و پوشش‌های قرص‌ها، آب نبات‌ها و آجیل‌ها استفاده می‌شود. #ذرت 🍒@Fruit_veg

خواص کدو برای مشکلات مثانه و مجاری ادراری درمان مشکلات مثانه و بهبود عملکرد مجاری ادراری از دیگر خواص تخم کدو است. عصاره تخم کدو محلول در آب اثر آنابولیک بر روی ماهیچه‌های لگنی دارد. تخم کدو سبب مهار آنزیم آروماتاز شده و از این طریق موجب تقویت قدرت عضلات لگن می‌شود. همچنین محتوای محلول در آب تخم کدو به گیرنده آندروژن موجود در ماهیچه‌های لگنی متصل شده و سبب تقویت بیشتر آنها می‌شود. یکی دیگر از خواص تخم کدو نقش آن در کاهش عفونت‌های مجاری ادراری است. #تخم_کدو 🍒@Fruit_veg

🍏درمان بالا بودن کلسترول خون خوردن دمنوش پوست خشک شده پرتقال سبب کاهش کلسترول خون می شود و این افراد از خوردن تخم مرغ، سیرابی و گوشت قرمز پرهیز نمایند.  #پرتقال 🍒@Fruit_veg

موقع خرید میوه حواست باشه تا میوه رسیده رو اینجوری تشخیص بدی #میوه 🍒@Fruit_veg

👁کاهش تورم چشم‌ها ✔️بهبود تورم چشم از خواص برگ به است. برای این امر هم می‌توان جوشانده را مصرف کرد و هم می‌توان از برگ‌های نرم شده در جوشانده به عنوان ضماد برای کاهش ورم چشم‌ها استفاده کرد #به 🍒@Fruit_veg

پوست پرتقال گرچه حتماً از دیدن کسی که پرتقال را مثل سیب گاز بزند شوکه خواهید شد، اما پوست پرتقال نه تنها خوردنی است، بلکه حاوی آنتی اکسیدان‌های طبیعی، کلسیم، انواع ویتامین B و ویتامین‌های A و C است. در حقیقت فیبر پوست پرتقال از داخل آن بیشتر است. باریکه‌های پوست پرتقال طعم خوبی هم دارند. #پرتقال 🍒@Fruit_veg

خواص بی نظیر خربزه 🔰 خربزه برای بیماران کلیوی و نیز بیماران قلبی بسیار مفید است. 🔰 خربزه علاوه بر آبرسان بودن حاوی ویتامین های A و B6‌‌ و اسید فولیک میباشد. 🔰 از خواص دیگر خربزه میتوان به تقویت کننده سیستم ایمنی بدن،سلامت قلب و عروق،کنترل کننده فشار خون،کمک به حفظ سلامت بینایی،کمک به کاهش وزن،تنظیم حرکات روده، و آبرسانی به پوست نیز اشاره کرد. #خربزه 🍒@Fruit_veg

تقویت کننده مغز: تحقیقات کاملی وجود دارد که خوردن بامیه را با کاهش ریسک آلزایمر و دیگر بیماری های عصبی مرتبط دانسته است. زمانی که شما به صورت مرتب این گیاه را مصرف کنید، آسیب هایی که به مغز وارد شده است را ترمیم می کند. #بامیه 🍒@Fruit_veg

شاتوت برای بهبود سلامت هاضمه: یبوست را کاهش می دهند و همچنین روش بسیار خوبی برای کم کردن وزن هستند. چنانچه در بخش های قبلی سلامت نمناک و در میان نسخه های درمان یبوست گفته شد شاتوت حاوی مقدار زیادی فیبر رژیمی است.بدن شما به فیبر رژیمی نیاز دارد، تا هضم مناسبی داشته باشد و به تسکین یبوست, نفخ شکم و گرفتگی عضلات شکم کمک می کند. #شاتوت 🍒@Fruit_veg

شاتوت برای بهبود سلامت هاضمه: یبوست را کاهش می دهند و همچنین روش بسیار خوبی برای کم کردن وزن هستند. چنانچه در بخش های قبلی سلامت نمناک و در میان نسخه های درمان یبوست گفته شد شاتوت حاوی مقدار زیادی فیبر رژیمی است.بدن شما به فیبر رژیمی نیاز دارد، تا هضم مناسبی داشته باشد و به تسکین یبوست, نفخ شکم و گرفتگی عضلات شکم کمک می کند. #شاتوت 🍒@Fruit_veg

مصرف ماش در چه زمان و برای چه افرادی مفید است؟ مصرف ماش در فصل بهار و تابستان برای افراد گرم‌مزاج مفید است. #ماش 🍒@Fruit_veg

منگوستین برای داشتن سیستم ایمنی سالم: منگوستین سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها و زانتان است که به ارتقای سیستم ایمنی کمک می کند. این مواد مغذی از بدن در مقابل بسیاری از بیماری های که سیستم ایمنی را تضعیف می کنند، دفاع می کند. #منگوستین 🍒@Fruit_veg

♦️گیلاس بنفش از اون گیلاس‌هایی هست که تو سرزمین شکوفه‌های گیلاس یعنی ژاپن تحت شرایط خاص توسط کشاورزان بسیار حرفه‌ای پرورش داده میشه و برعکس تصورات، اصلا دستکاری نشده و با برنامه تغذیه‌ای خاص به این رنگ در میاد 🔹بد نیست قیمت این گیلاس رو هم بدونید؛ هشت دلار ناقابل یعنی حدود ۴۸۰ تومن؛ البته نه برای هرکیلو یا هر جعبه؛ هر عدد ۸ دلار #گیلاس_بنفش 🍒@Fruit_veg

✅ درمان یبوست ✨ توصیه می‌کنیم روزانه و قبل از غذا 3 قاشق غذاخوری سبوس جو دوسر را با یک لیوان آب میل کنید. اگر چه ممکن است مشکل به سرعت رفع نشود اما مصرف منظم آن به مرور یبوست را از بین می‌برد. #سبوس_جو_دوسر 🍒@Fruit_veg

پشن فروت برای ارتقای سلامت گوارش: پشن فروت یک افزودنی ایده آل به رژیم غذایی بدوم دردسر برای سیستم گوارشی است که منبع عالی فیبر می باشد. این میوه حاوی فیبر محلول است که در ساقه و پوست آن نیز وجود دارد و مانند یک ملین عمل کرده و حرکات روده را بهبود می بخشد. این فیبر رژیمی به جلوگیری از یبوست کمک کرده و سطح کلی کلسترول را با دفع چربی، کاهش می دهد. #پشن_فروت 🍒@Fruit_veg

🔴بوی گل‌های بنفشه را فقط تا چند لحظه میتونیم حس کنیم بوی بنفشه حاوی ماده ایونون است که اعصاب بویایی را بعد از چند لحظه به مدت کوتاهی، فلج می‌کنه #گل_بنفشه 🍒@Fruit_veg

گیاه تولسی از سلامت تنفسی حمایت می کند تولسی به دلیل خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی خود شناخته شده است و افزودن آن به رژیم غذایی ممکن است به تسکین شرایط تنفسی مانند آسم، برونشیت و سرفه کمک کند. #تولسی 🍒@Fruit_veg

سلامت قلب گفته می شود که مصرف منظم چایوت با کاهش کلسترول و فشار خون بالا و بهبود گردش خون در بدن خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را از بین می برد؛ #بادمجان_سفید 🍒@Fruit_veg