غذای کودک سیب زمینی و عدس 🔹طبع غذا: سرد و تر 🔸مواد لازم: عدس ۱/۲ فنجان/آب ۲/۵ فنجان/سیب زمینی متوسط ۱ عدد 🔹طرز تهیه: ابتدا عدس را که از قبل خیس کرده‌اید، با آب به مدت ۱۵ دقیقه بپزید. سپس سیب زمینی پوست کنده و خرد شده را اضافه کنید و بگذارید به مدت ۱۵ دقیقه دیگر بپزند تا سیب زمینی‌ها نرم شوند.   می‌توانید کمی آب به آن‌ها اضافه کنید. سپس اجازه دهید غذا خنک شود و با مخلوط کن به صورت پوره درآورید. #یکشنبه_کودک #بدون_روغن https://eitaa.com/joinchat/1793851412C5eae7704ff ═════●⃟ 🍲 ⃟●᪥᪥᪥════

تغذیه دوران بلوغ دلمه کدو حلوایی 🔹طبع غذا: گرم و تر 🔸مواد لازم: کدو حلوایی ۱عدد/برنج ۱/۲ پیمانه/گوشت چرخکرده گوسفندی ۳۰۰ گرم/پیاز ۱عدد/سیر ۲ حبه/لپه ۱/۳ پیمانه/سبزی معطر (تره، جعفری، نعناع) ۲۰۰ گرم/زرشک ۱/۳ پیمانه/نمک دریا، فلفل سیاه (به مقدار لازم) 🔹طرز تهیه: ابتدا لپه را که از قبل خیس کرده‌اید، با مقداری آب بپزید. برنج خیس خورده را در مقداری آب بجوشانید. سپس لپه و برنج را آبکش کنید. پیاز و سیر را خرد کرده و روی حرارت ملایم قرار دهید تا نرم شوند. گوشت را به همراه نمک و فلفل اضافه کنید. سپس لپه و برنج پخته شده را به گوشت اضافه کنید. سبزی‌ معطر خرد شده و زرشک را اضافه کنید و مواد را به مدت ۵ دقیقه بپزید. قسمت بالای کدو حلوایی را برش دهید و تخم کدو را خارج کنید. داخل کدو را با مخلوط آماده شده پر کنید و فشار دهید تا مواد کاملا در کدو جای بگیرند. قسمت بالای کدو را روی آن قرار دهید. داخل سینی فر کمی آب بریزید تا کدو حلوایی‌ بخار پز شود. کدو حلوایی‌ را به مدت ۴۵ دقیقه داخل فر با دمای ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد قرار دهید. #دوشنبه_بلوغ #بدون_سرخ_کردن https://eitaa.com/joinchat/1793851412C5eae7704ff ═════●⃟ 🍲 ⃟●᪥᪥᪥════

🌱 آموزش کاشت سبزیجات در منزل😍 با این روش میتونید سبزیجاتی مثل نعنا رو به صورت خانگی و سالم، تهیه و نوش جان کنید👌 #درختکاری #نهال_مثمر #گیاهان_مفید https://eitaa.com/joinchat/1793851412C5eae7704ff ═════●⃟ 🌱 ⃟●᪥᪥᪥════

#ارسالی_کاربران سلام خوبین امروز دیدم تو کانال گفته شده تا میتونید غذای ارگانیک بخورید خواستم منم غذای کاملا ارگانیک و محله ای خودمون رو ب شما و بقیه افراد کانال معرفی کنم . بنه یا همان پسته کوهی ک باهاش آش و دمی بنه درست میکنیم😋 توی هاون اول میکوبیمش و بعد استفاده میکنیم. طبعش خیلی گرمه و همراهش ترشی و یا رب انار خورده میشه 👌 https://eitaa.com/joinchat/1793851412C5eae7704ff

تغذیه آقایون در مشاغل خاص اسنک گیاهی 🔹طبع غذا: معتدل 🔸مواد لازم: گل کلم خرد شده ۱/۲ لیوان/پیاز خرد شده ۱عدد/هویج ۱عدد/آب لیمو ترش ۲ قاشق غذاخوری/نان تست سبوس‌دار ۸عدد/نمک دریا، فلفل سیاه (به مقدار لازم) 🔹طرز تهیه: ابتدا گل کلم خرد شده را بخار پز کنید تا نرم شوند. پیاز را روی حرارت ملایم قرار دهید. هویج را بخار پز کنید و پس از پخته شدن، ریز خرد کنید. سپس هویج‌ها را به پیاز و گل کلم پخته شده اضافه کنید. نمک، فلفل و آب لیمو را اضافه کنید و از روی حرارت بردارید و اجازه دهید تا کمی خنک شود. از مواد آماده شده روی نان‌ها بریزید و یک نان تست دیگر روی آن‌ها قرار دهید. تابه‌ای را روی حرارت ملایم گرم کنید. اسنک‌ها را داخل تابه قرار دهید و به مدت ۳ دقیقه یا تا زمانی که طلایی شوند، بپزید. #سه‌شنبه_مشاغل https://eitaa.com/joinchat/1793851412C5eae7704ff ═════●⃟ 🍲 ⃟●᪥᪥᪥════

تغذیه برای بیماری دیابت سوپ اسفناج و کرفس 🔹طبع غذا: سرد و تر 🔸مواد لازم: اسفناج ۴۰۰ گرم/کرفس خرد شده ۲ ساقه بزرگ/پیازچه خرد شده ۶ عدد/سیب زمینی خرد شده ۱عدد/آب مرغ ۳ لیوان/نمک دریا، فلفل سیاه (به مقدار لازم) 🔹طرز تهیه: ابتدا برگ‌های اسفناج را شسته و خرد کنید. یک قابلمه متوسط را روی حرارت ملایم گرم کنید. سیب زمینی، کرفس و پیازچه را اضافه کرده و تا زمانی که سیب زمینی‌ها نرم شوند، پیوسته هم بزنید. اسفناج خرد شده، نمک و فلفل را به آن‌ها اضافه کنید. در این مرحله، آب مرغ را اضافه کرده و حرارت را زیاد کنید تا به جوش آید. پس از به جوش آمدن، درب قابلمه را بگذارید و اجازه دهید سبزیجات به مدت ۲۰ دقیقه پخته و نرم شوند. سپس سوپ را داخل مخلوط کن بریزید تا مواد کاملا مخلوط شوند. #چهارشنبه_بیماری #بدون_سرخ_کردن https://eitaa.com/joinchat/1793851412C5eae7704ff ═════●⃟ 🍲 ⃟●᪥᪥᪥════

🥔 آموزش کاشت سیب زمینی😍 #درختکاری #نهال_مثمر #گیاهان_مفید #سبک_زندگی_اسلامی #کاشت_پرورش_گیاهان_مثمر https://eitaa.com/joinchat/1793851412C5eae7704ff ═════●⃟ 🥔 ⃟●᪥᪥᪥════ ⏬⏬⏬

🥔نکات کاشت سیب زمینی ارگانیک: سیب زمینی یکی از محصولاتی ست که فصل بخصوصی نداره و همه فصول به راحتی در دسترس است. 🔹وسایل مورد نیاز برای کاشت سیب زمینی در گلدان: گلدان: برای کاشت سیب زمینی به گلدانی بزرگ و حداقل با عمق و عرض 30 سانتی متر و زهکشی مناسب نیاز است. خاک مناسب: بهترین خاک برای رشد و تغذیه سیب زمینی خاک ورمی کمپوست است که به سادگی می توانید تهیه کنید. تعدادی سیب زمینی جوانه زده. در صورت تمایل می توانید از مقداری کود دامی پوسیده نیز استفاده کنید. ابتدا پیش از شروع کاشت بهتر است سیب زمینی ها را برای یک روز در یک محیط خنک و تاریک نگهداری کنید. در صورت بزرگ بودن سیب زمینی‌ها می‌توانید آن‌ها را از وسط برش بزنید. توجه کنید در هر نیمه از سیب زمینی جوانه برای رشد وجود داشته باشد. پس از انتخاب گلدان مناسب با تعداد سوراخ‌های کافی برای زهکشی‌، در حدود نصف حجم گلدان را با خاک پر می‌کنیم. در گلدان با عمق 30 سانتی متر در حدود 15 سانتی متر خاک مناسب می‌باشد. توجه کنید هر چه حجم گلدان بیشتر باشد تعداد جوانه‌ها و سیب‌زمینی‌های برداشتی بیشتر خواهد بود. 🔹نحوه آب دادن: به طور معمول گلدان به 30 الی 50 میلی لیتر آب در هفته نیازمند است. در فصل گرما گلدان نیاز به آبیاری بیشتری دارد. توجه داشته باشید که خیس بودن خاک باعث پوسیدگی سیب زمینی ها خواهد شد. اگر در ابتدای کاشت به گلدان آب زیادی بدهید و سپس به گلدان آب لازم نرسد باعث بد شکل شدن سیب زمینی ها خواهد شد. در حدود 2 هفته قبل از برداشت آبیاری را قطع کنید. 🔹میزان نور: سیب زمینی در داخل خاک رشد می‌کند اما ساقه‌ها و برگ‌های آن بیرون از خاک هستند و غده‌ها در زمان رشد نیاز به محافظت از نور خورشید دارند. نور زیاد خورشید باعث سبز شدن سیب زمینی می‌شود. بهترین مکان برای رشد سیب زمینی بیرون از فضای خانه و در محیطی هست که هم در معرض سایه و هم نور خورشید باشد. ساقه ها و برگ های سیب زمینی در زمان رشد نیاز به نور خورشید دارند به همین منظور گلدان را در جایی قرار دهید که در روز حدود 6 الی 8 ساعت نور آفتاب دریافت کند. 🔹زمان برداشت: زمان برداشت سیب زمینی در حدود 4 الی 6 ماه بعد از کاشت می باشد. پس از رشد و آبیاری صحیح، سیب زمینی جوانه زده و از خاک بیرون می آید سپس ساقه و برگ های آن رشد می‌کند. زمان برداشت محصول پس از زرد شدن برگ‌ها و ساقه‌های سیب زمینی است. در صورت زرد شدن برگ‌ها و ساقه‌ها وقت آن است که سیب زمینی را از گلدان خارج کنید. 🔹خاک و درجه حرارت: از دو عامل تولید سیب زمینی یکی درجه حرارت خاك و گرمای هوا و دیگری نوع خاک است. عامل اول یعنی حرارت به مراتب مهم تر از عامل دوم یعنی نوع در خاك است. بهترین خاک برای کاشت سیب زمینی خاکی است عميق و حاصلخیز یعنی از حيث ترکیب فیزیکی رس و شنی که مقدار زیادی مواد آلی پوسیده (هوموس) دارا باشد. بنابراین خاکی که سیب زمینی در آن کاشته می شود باید سبک و پوك و در عین حال قادر به نگاهداری رطوبت باشد. 🔰نکته: برای صرفه اقتصادی بیشتر میتونید هر سیب زمینی رو چهار قسمت کنید و هر تکه رو جداگانه بکارید. هر یک تکه، جوانه می‌زند و تبدیل به یک بوته می‌شود. هر بوته، بین ۴ تا ۱۲ سیب زمینی می‌دهد.👌 #درختکاری #نهال_مثمر #گیاهان_مفید https://eitaa.com/joinchat/1793851412C5eae7704ff ═════●⃟ 🥔 ⃟●᪥᪥᪥════

غذای سالمندان لبو پلو 🔹طبع غذا: سرد و خشک 🔸مواد لازم: برنج ۳ پیمانه/چغندر متوسط ۲عدد/سینه مرغ ۱عدد/پیاز ۲عدد/لیمو ترش تازه ۱عدد/زعفران دمکرده ۱ قاشق غذاخوری/نمک دریا، فلفل سیاه 🔹طرز تهیه: ابتدا لبوها را داخل قابلمه قرار دهید. درب قابلمه را بگذارید و اجازه دهید تا پخته شوند. پس از این که لبوها نرم شد، به اندازه دلخواه خرد کنید یا می‌توانید رنده کنید. پیاز را در تابه‌ای، روی حرارت قرار دهید. سینه مرغ را به صورت نازک برش دهید. مرغ‌ها را با پیاز، لیمو ترش، زعفران، نمک و فلفل مزه دار کنید. سپس سینه مرغ خرد شده را به پیازها اضافه کنید. لبوها را به مرغ‌ها اضافه کنید و اجازه دهید تا پخته شوند. برنج خیس خورده را با مقداری آب بجوشانید و آبکش کنید. سپس داخل قابلمه، یک لایه برنج و یک لایه مرغ و لبو بریزید. درب قابلمه را بگذارید تا به مدت ۳۵ دقیقه دم بکشد. #پنجشنبه_سالمندان #بدون_روغن https://eitaa.com/joinchat/1793851412C5eae7704ff ═════●⃟ 🍲 ⃟●᪥᪥᪥════

🍃🌿🍃🌿🍃 🔰 بایدها و نبایدهای مصرف #گیاهان_دارویی در #کودکان 🌾 مصرف گیاهان دارویی باوجود داشتن خواص مفید و درمانی، می‌تواند عوارضی به دنبال داشته‌باشد. این عوارض در کودکان جدی‌تر و خطرناک‌تر است و می‌تواند به دلیل مناسب‌نبودن گیاه برای کودک، مقدار مصرف نادرست، یا تهیه گیاه یا فرآورده نامرغوب رخ‌دهد. 🌿 در کودکانی که بیماری زمینه‌ای دارند یا داروی خاصی استفاده‌می‌کنند، باید در گزینش و مصرف گیاهان دارویی دقت بیشتری کرد. 🌶 استفاده از گیاهان با طبیعت خیلی‌ گرم یا خیلی‌ سرد، مانند ادویه تندوتیز، برای کودکان توصیه‌ نمی‌شود. 🌱 لازم است برای استفاده از گیاهان دارویی مانند #اسطخودوس، #زوفا و... برای کودکان، حتما با پزشک متخصص #طب_ایرانی مشورت‌ کنید 🍃ولی به‌طورکلی در شرایط سلامت #کودک، و به‌ویژه کودکان زیر یک سال، مصرف این گیاهان توصیه‌ نمی‌شود. 🍏 به دلیل ضعف طبیعی سیستم ایمنی و امکان بروز واکنش‌های آلرژیک، توصیه‌می‌شود میوه‌ها از حدود هفت‌ماهگی، کم‌کم به برنامه غذایی بچه‌ها افزوده‌شوند. 🍎 توصیه‌می‌شود #میوه و صیفی‌جاتی مانند #کیوی، #توت_فرنگی، #خرمالو، #خربزه، #آلبالو، #گیلاس، #بادمجان و #گوجه_فرنگی پس از #یک_سالگی مصرف‌شوند. 🍯 خوردن #عسل برای کودکان زیر یک سال ممنوع است و بهتر است مصرف #ارده نیز از یک‌سالگی به بعد آغازشود. 🌸سلامت و تندرست باشید🌸 https://eitaa.com/joinchat/1793851412C5eae7704ff ═════●⃟ 🍇 ⃟●᪥᪥᪥════

حلوای گردویی 🔸مواد لازم: آرد سبوس‌دار ۱ کیلوگرم/شکر قهوه‌ای ۴۰۰گرم/کره ۳۰۰ گرم/پودر هل ۱ قاشق چایخوری/روغن حیوانی ۲۰۰ گرم/پودر زنجبیل ۱ قاشق غذاخوری/گردو، خرد شده ۳۰۰ گرم 🔹طرز تهیه: آرد را در تابه‌ای الک کرده و روی حرارت ملایم به مدت ۱۵ دقیقه تفت دهید تا بوی خامی آن گرفته شود. شکر را در مقدار کمی آب، حل کرده و اضافه کنید و هم بزنید تا آب بخار شود. کره و روغن را اضافه کرده و با هم مخلوط کنید. سپس گردوی خرد شده، زنجبیل و پودر هل را اضافه کرده و مخلوط کنید. سپس تابه را از روی حرارت بردارید تا خنک شود. می‌توانید به جای گردو، از بادام استفاده کنید. پس از این که به خوبی مخلوط کردید، حلوا را داخل قالب دلخواه بریزید و به مدت ۱ ساعت داخل یخچال قرار دهید. سپس از قالب خارج کنید. #جمعه_دسر https://eitaa.com/joinchat/1793851412C5eae7704ff ═════●⃟ 🍪 ⃟●᪥᪥᪥════

🌱آموزش کاشت گیاه اسطوخودوس در منزل😍 🌿در نهایت یک ماه بعد از کاشت در گلدان، گیاه آماده است👌 #درختکاری #نهال_مثمر #گیاهان_مفید https://eitaa.com/joinchat/1793851412C5eae7704ff ═════●⃟ 🌱 ⃟●᪥᪥᪥════

🤱غذای مادران باردار و شیرده کوفته انار و گردو 🔹طبع غذا: گرم و خشک 🔸مواد لازم: گوشت چرخکرده ۳۰۰ گرم/پیاز ۲عدد/آرد سبوس‌دار ۱ قاشق غذاخوری/رب انار ۲ قاشق غذاخوری/تخم مرغ ۱عدد/گردو آسیاب شده ۲ قاشق غذاخوری/آب انار شیرین ۱ لیوان/نعناع، ریز خرد شده ۱/۲ قاشق غذاخوری/نمک دریا، فلفل سیاه 🔹طرز تهیه: ابتدا یک پیاز رنده شده را به همراه گوشت، تخم مرغ، آرد، گردو، نعناع و ادویه‌ها مخلوط کنید و مواد را به خوبی ورز دهید تا منسجم شود. مقداری از مواد برداشته و به اندازه‌های متوسط گرد کنید. یک پیاز را خرد کرده و روی حرارت قرار دهید تا کمی سبک شود. در ادامه، رب انار را اضافه کنید. سپس ۲ لیوان آب ولرم، آب انار و کمی نمک و فلفل اضافه کرده و بگذارید تا به جوش آید. پس از این که به جوش آمد، کوفته‌ها را به آرامی داخل قابلمه قرار دهید. درب ظرف را بگذارید و اجازه دهید کوفته‌ها با حرارت ملایم به مدت ۳۰ الی ۴۰ دقیقه بپزند. #شنبه_باردار_شیرده #بدون_رب‌گوجه #بدون_سرخ_کردن https://eitaa.com/joinchat/1793851412C5eae7704ff ═════●⃟ 🍲 ⃟●᪥᪥᪥════

🍀آموزش کاشت گیاه گشنیز در منزل😍 #درختکاری #نهال_مثمر #گیاهان_مفید https://eitaa.com/joinchat/1793851412C5eae7704ff ═════●⃟ 🌱 ⃟●᪥᪥᪥════