#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام 👌🏻👈🏼اصلا درستش اینه که، وقتی میخوای، از مضرات چیزی مثل مرغ😒 بگی 😌، یه جایگزین خوب و خوشمزه تر، تو مشتت داشته باشی و همون موقع رو کنی😊 مثل این بوقلمون دوست داشتنی و پرخاصیت که می‌خوام سفره اش رو پهن کنم برات👇🏻 #گوشت_بوقلمون یه چیزی داره بهش میگن تریپتوفان🤔 (البته منظور از یه چیزی همون آمینو اسید هست ) حالا برای چی خوبه؟ 🌀 ایشون یه تریپ توفانی داره 😉😎 مقابل 👈🏼 🔹سرطان 🔹افسردگی 🔹مریضی هایی که مربوط به ضعف سیستم ایمنی بدن میشن 👌🏻🦃 آخه گوشت بوقلمون باعث #تقویت_سیستم_ایمنی بدن میشه خواص بعدی توی پست بعدی👇🏻 #گوشت_بوقلمون #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام 👌🏻الباقی خواص گوشت بوقلمون 🦃 🌀 #گوشت_بوقلمون، فسفر بالایی داره پس هم باهوشت می‌کنه و هم در ساخت کلسیم در بدن خیلی موثره وتازه خودش کلسیم هم داره 🤓🦃 🌀بیشتر چربیش توی پوستشه اگه پوستش رو بکنی چربیش کم و عضله سازیش زیاد میشه چون #خونسازه 👈🏼 قابل توجه ورزشکارا 💪🏻😌 🌀👈🏼 هورمون های مردانه رو تقویت میکنه🧔🏻 🌀 #کم_خون و کم بنیه ای؟ 👌🏻 پس حتما جاش بده تو سبد غذاییت حتی اگه میتونی جایگزینش کن با مرغ 😇 🌀 اگه بدخوابی، شب یه غذای بوقلمونی بخور😊 چون خاصیت آرامبخشی داره 🌀 مصلحاتش هم👈🏼 سماق و گشنیزه، ✅ البته یه ملاحظاتی هم داره هااا👇🏻 ⛔ اگه نقرس یا سنگ کلیه داری خیلی از بوقلمون استفاده نکن😕 #گوشت_بوقلمون #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام 🌦عید مبعث🌦 ⚘مبارک⚘ 🌦شروع رسالت محمد صلی الله علیه وآله🌦 🌦شروع رسالت انسان 🌦 🌍برای رسیدن به خلیفه الهی 🌍 ⚘ مبارک⚘ ⚘پيامبر اکرم (صلی الله علیه و آله): همانا من مبعوث شدم تا خصلت هاى پسنديده اخلاقى را كامل كنم. #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

❇️توصیه آیت الله جاودان برای راهپیمایی ۲۲ بهمن: 🔺راهپیمایی ۲۲ بهمن را یادآوری کنید به دوستان #دهه_فجر #پیروزی_انقلاب #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام ✨اینبار میخواهیم #لبنیات 🥛رو موشکافی کنیم👇 🔗اول #لبنیات_ارگانیک رو تعریف کنیم و ببینیم تعریف ما با لبن بازاری میخونه یا نه‼️ لبنیات از #شیر بدست میان☺️ و خواص زیادی برای سلامتی ما دارن. 🖇️اما : 1️⃣ به شرطی که طبیعی باشن 2️⃣ میزان چربی و قند موجود در اونها درست و حسابی باشه.‼️ ✨سالم ترین محصولات لبنی👇🏻 مخصوص حیواناتیه🐄 که به صورت طبیعی از علف و چمنزارها🌿 تغذیه کنن. 🖇️جالبه بدونید : 🥛شیر و محصولات لبنی خوب یه غذای غنی بحساب میان و شامل:😊 🔖 ویتامین ها 🔖 پروتئین 🔖 مواد معدنی لازم برای بدنن و به رشد و بازسازی بافت های بدن کمک فراوانی می کنن.‼️ #لبنیات #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام 🌸لبنیات کارخانه ای ☺️گفتیم #لبنیات خوب و واقعی دارای ویتامین هستن اونم این ویتامینها👇 🎊 گروه b 🎊ویتامین d 🎊ویتامین k2 🎊ویتامین a از مواد معدنی موجود توی لبنیات هم اینها هستن👇 ✨کلسیم ✨فسفر ✨پتاسیم ✨سلنیوم ✨روی 💫خب این یه تعریف خوب از لبنیات🥛 خوبه... و حالا بازاری ها و قضاوت شما؟!🏻 توی #لبنیات_کارخانه_ای👇🏻 ویتامین های محلول در چربی لبنیات🥛 رو میگیرن، که #شیر صاف و روون بشه و چیزی روش نبنده...‼️ وقتی این شیر رو بخوریم از ویتامین های ضروری (a,b,d,k,e)که برای رشد بدن لازمه محروم میشیم..😶 #مواد_کارخانه_ای #لبنیات #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام خاطرتون هستش🤔 که بهتون گفتیم لبن بازار ویتامینی نداره تا وارد بدن بشه؟ 😒 عوارضم داره که میگم همه رو برات 👇🏻 ✨ راشیتیسم‌❌ ✨نرمی استخوان❌ ✨کاهش ایمنی بدن❌ ✨#فشارخون بالا❌ ✨اختلال در بینایی❌ ✨مشکلات #ناباروری❌ ✨بیماری های عفونی❌ ✨غیرقابل هضم بودن❌ ✨احتمال #پوکی_استخوان در آینده ی نزدیک❌ ✨عامل جوش و آکنه صورت❌ ✨بروز چاقی و #دیابت ❌ ✨تضعیف سیستم ایمنی بدن ❌ ✨احتمال بروز #سرطان پروستات ❌ ✨ #سرطان غدد لنفاوی ❌ راستی🤦🏻‍♂️👇🏻 توی گاوداری های صنعتی آنتی بیوتیک هایی توی غذای روزانه گاو میریزن که باعث مشکلات و عفونت های شدید دستگاه گوارش و آلرژی، به خصوص در کودکان میشه. #مواد_کارخانه_ای #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام تا حالا دقت کردین⁉️ 📌شیری که توی گاوداری ها دوشیده میشه حداکثر تا 48 ساعت ماندگاری داره و بعد از آن ترشیده و فاسد میشه‼️ 🤔ولی چرا شیرهای کارخونه ای تا چند ماه تاریخ مصرف دارن و آخ نمیگن؟! ☹️ من میگم:😏 توی #شیر_کارخانه_ای موادی مثل 👇🏻 ❌نوره رقیق ❌جوش شیرین ❌مواد وایتکس رقیق شده ❌قطره های شیمیایی ❌اسیدهای قوی ریخته می شه تا ماندگاری اون زیاد بشه ‼️ اونوقت این 👇🏻 ❌#سرطان ها ! ❌بیماری های روده و معده! ❌کبد و دیابت و .... یه دفعه که از هوا نمیاد تو بدن😲 تازه علت قولنج و گریه اطفال👶🏻 که از شیر مادر تغذیه میکنن، استفاده مامان از همین #لبنیات_کارخونه ایه😟‼️ #مواد_کارخانه_ای #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام 🤩 #اوتمیل 🤨 شنیدی اسمش رو؟ چی چی هست؟! 😃 منم جدید میشنوم ولی خوشمزه اس😁 😉میخوای یه بار امتحان کنی؟ از موادش معلومه خیلی پر انرژیه👌 🙂 پس بیا با هم درست کنیم این مواد رو آماده کن و با من همراه باش 👇 👈شیر 🥛 👈سویق جو 👈سویق گندم 👈سویق سنجد 👈دارچین 👈چهار مغز 👈عسل 👌(سیب درختی یا گردو یا بادام و یا نخود پخته طبق سلیقه خودت)👌 حالا، ✅۱ لیوان #شیر سرد رو داخل قابلمه بریز ✅بعد 🌾۴۰ گرم سویق جو، گندم و سنجد رو به شیر اضافه کن و هم بزن ✅روی حرارت بذار و جوش که اومد ۵_۱۰ دقیقه با شعله ملایم بپز ✅بعد مقداری پودر دارچین اضافه کن و دوباره هم بزن ✅ در آخر چهار مغز اضافه کن و با عسل نوش جان کن ✅ سیب درختی یا بادام یا گردو یا نخود پخته رو هم میتونی روی اون بریزی و نوش جان کنی ✅خواص: 📌مفید برای کاهش وزن 📌#خونساز 📌#تقویت_سیستم_ایمنی بدن 📌مفید برای دستگاه گوارش #آشپزی #شیر #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام 💡🎂💡🎂💡🎂💡 ☀️ستاره ای بدرخشید و ماه مجلس شد تمام هستی زهرا نصیب نرجس شد🌦 ⚘یوسف زهرا خوش آمدی ⚘ جهان محتاج ظهورت شده ولی راهش را به سوی تو گم کرده 💡🎂💡 ⚘ای فخر زمین و زمان خوش آمدی⚘ پا بر چشم تاریک زمین بگذار که محتاج نور توست 💡🎂💡 ⚘یابن الحسن خوش آمدی⚘ زندگی زمینیان بوی مرگ می دهد و فقط بوی زندگی🌦 بوی باران🌦 بوی شادی🌦 بوی محبت 🌦 با ظهور تو همه را مدهوش خواهد کرد 💡🎂💡 ⚘یا مهدی الامم خوش آمدی⚘ دلها از همه کس و همه چیز دارد می برد که به تو وصل شود ⚘عَجِّل عَلیَ ظُهوُرِکَ یَا مَولَای⚘ 💡🎂💡🎂💡🎂💡 #مناسبتی #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz