سلام و نور🌼 آماده مسابقه مون هستید؟💥 مطمئنم که از پسش برمیاید🌼 اینم لینک مسابقه👇 https://forms.tolouemehr.ac.ir/psytest

چهار اصل مهم رابطه سالم رابطه سالم و رضایت بخش اتفاقی نیست و باید خودت را مقید به یک سری اصول بدانی اصل اول پنهان کاری ممنوع: رفتارت را توجیه نکن، اگر می‌خواهی رابطه سالمی داشته باشی! کلاً پنهان کاری را فراموش کن وگرنه ممکن است به طور موقت رابطه‌تان کار کند ولی در دراز مدت بنیان رابطه ات فروپاشیده می‌شود. اصل دوم کم کاری ممنوع: رابطه سالم به وسیله تلاش دو طرف، درست کار می‌کند. پس اگر می‌بینی همسر یا طرف مقابل سعی می‌کند رابطه‌تان را بهتر کند، مغرور یا بی‌خیال یا بی مسئولیت نشو و سهم خودت را برای قوام و بهبود رابطه انجام بده! اصل سوم ایده آل گرایی ممنوع: اگر انتظار داشته باشی همه چیز در رابطه شما خوب و عالی باشد، خیلی طول نمی‌کشد که رابطه‌تان را متلاشی می‌کنی. اگر رابطه سالم می‌خواهی، در کنار خوبی‌های همسر یا طرف مقابلت، ضعف‌هایش را هم بپذیر! قرار نیست همه چیز صد در صد مطابق میل تو باشد. اصل چهارم منفی‌گرایی ممنوع اگر در هر کاری که همسر یا طرف مقابلت انجام می‌دهد، یا هر اتفاقی می‌افتد، تمرکز ذهنت سریع بر روی منفی‌های آن رفتار یا اتفاق می‌رود، بدان که تو پتانسیل رابطه سالم را نداری! سعی کن تمرکز ذهنت را روی مثبت‌ها بگذاری ولی منفی‌ها را هم ببین و درصدد رفع مشکل باش! #آگاهی 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

🏴 شهادت‌ رئیس جمهور محترم، خادم الرضا آیت الله سید ابراهیم #رئیسی و یاران همـراهشان را به محضر مقام معظّم رهبری (مدّظلّه العالی)، خانواده محترم ایشان و ملّت شریف ایران اسلامی تسلیت عرض می نماییم. #ایران_تسلیت #مناسبت 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

برای همسرتان بیشتر از فرزندان ارزش قائل بشید. و طوری رفتار کنید تا فرزندانتان متوجه شوند که چقدر همسرتان برای شما و زندگی‌تان فرد مهمی است و همسرتان به زندگی در کنار شما دلگرم شود. #مهارت_های_زندگی_زناشویی۳۴ #خانواده #حال_خوب #رابطه_سالم #همسر #اولویت #زن_و_شوهر #فرزند #رفتار_صحیح #زندگی #مدیریت_رفتار #الگو 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

کودک شما مسئولیت پذیر می‌شود اگر.. ✳ شما والدینی با حمایت افراطی نباشید. اجازه دهید خودش وظایفش را انجام دهد. ✳ پادشاه کوچک در خانه نباشد. بلکه بخواهید در کارهای خانه کمک کند. ✳ در مقابل اشتباهاتش پاسخگو باشد. تجربه عواقب کارش می‌تواند در تکرار اشتباه موثر باشد. ✳ رفتارهای درستی که انجام می‌دهد، تشویق شود. مورد توجه قرار گرفتن، انگیزه بسیار قوی در کودک ایجاد می‌کند. ✳ الگوی مناسب داشته باشد. مشاوره مسئولیت پذیری والدین، بهترین شیوه آموزش می‌باشد. #رابطه_والدین_و_فرزندان۳۴ #روانشناس_کودک #مشاوره_کودک #تربیت_فرزند #فرزند #رابطه_سالم #رفتار_جراتمندانه #والد_قاطع #مسئولیت_پذیری #حمایت_والدین #پیش_بینی_پیامد #الگوی_کار_امد 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

عواقب سخت‌گیری والدین والدینی سختگیر به حساب می‌آیند که در برخورد با فرزندانشان از" ❌ تنبیه داد زدن محروم کردن و.. زیاد استفاده می‌کنند. ❌ در طول روز کارها و مسئولیت‌های کودک را بارها و بارها تکرار می‌کنند و دستور می دهند. ❌ به کودک هیچ حق انتخابی نمی‌دهند. با او مشورت نمی‌کنند. ❌ غالباً کودک را تحقیر می‌کنند و با داد و شکایت، با کودک صحبت می‌کنند. ❌ قوانین زیاد می‌گذارند و از جایگاه بالا به کودک نظر دارند. و قدرت و تسلط خود را به رخ کودک می‌کشند. ❌ در کودکانی که دارای والدین سختگیر هستند، این موارد بیشتر دیده می‌شود: ۱- اعتماد به نفس پایین ۲- عدم توانایی در برقراری ارتباط مناسب با همسالان ۳- لجبازی و نافرمانی از والدین ۴- داشتن رفتارهای عجیب و نامناسب در حضور دیگران ۵- اضطراب ۶- پرخاشگری ۷- حسادت #آگاهی 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

‼️اگر فرزند شما ADHD دارد، باید بدانید که کودک شما احساسات و هیجانات مشابه با همسالان خود دارد و ADHD فقط آنها را تشدید می‌کند‼️ ☑ او از نظر خلق و خو مانند همسالان خود نیست. ☑ او احتمال دارد آرام و ترسو و یا تکانشی و پرخاشگر باشد. ☑ او در بیان احساسات و خواسته‌هایش دچار مشکل است و آنها را به صورت هیجانات غلیظ مانند عصبانیت، ناامیدی و یا نوسانات خلقی مکرر نشان می‌دهد. ☑ او حتی در مورد چیزهای کوچک بیش از حد نگران است. ☑ احساس فوریت برای دست آوردن چیزی که می‌خواهد آن را داشته باشد، او را سریع عصبانی می‌کند. ☑ او ممکن است بیشتر در معرض آزار و اذیت همسالان خود قرار بگیرد و یا خودش به دلیل نداشتن درک صحیحی از اعمالش، دیگران را مورد آزار و اذیت قرار بدهد. ☑ نمی‌توانید تربیت او را با استانداردهای تربیت بقیه کودکان در جامعه پیش ببرید و یا قوانین خانه مادربزرگ و یا همسایه را پیاده کنید. #اختلالات_رفتاری_و_بالینی۳۴ #اختلال_نقص_توجه_و_بیش_فعالی_و_تکانشگری #کودک_بیش_فعال #احساس #هیجان #تکانشی #نوسانات_خلقی #بازداری_پاسخ 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

جملات ممنوعه به کودکان ‼️طرد کردن و دوست داشتن مشروط، برای کودکان خشونت عاطفی محسوب می‌شود و باعث ایجاد حس ناامنی در او می‌شود.‼️ ❌ من دیگه مامانت بابات نیستم! ❌ بچه خوبی نیستی! ❌ اصلاً با من حرف نزن‌، باهات قهرم! ❌ تا کاری که میگم انجام ندی دوستت ندارم! ❌ برو از جلوی چشمم دور شو نمی‌خوام ببینمت! ❌ می‌برم میذارمت بیرون / سر راه / پرورشگاه! ❌ نیا بغل من، سمت من نیا! ❌ برو دیگه دوستت ندارم! #آگاهی 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

فرمول برنامه‌ریزی درست: ✳ برنامه را مکتوب کن! ✳ با هدف برنامه‌ریزی کن! ✳ همزمان روی چند کار برنامه‌ریزی نکن! ✳ پاداش و جریمه بگذار! ✳ مدیریت هیجان داشته باش (جوگیر نشو)! ✳ ذهنت را روی کاغذ بیاور! ✳ بین کارها استراحت کن! ✳ اولویت بندی کن! ✳ مهم‌ترین کار را اول انجام بده! #مهارت_تحصیلی۳۴ #روانشناسی_یادگیری #مطالعه #برنامه_ریزی_تحصیلی #تعیین_هدف #موفقیت #مدیریت_هیجان #اولویت_بندی #شخصیت_تاملی 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

وَ قَالَ علی (علیه السلام): كُلُّ مُعَاجَلٍ يَسْأَلُ الْإِنْظَارَ، وَ كُلُّ مُؤَجَّلٍ يَتَعَلَّلُ بِالتَّسْوِيف. حضرت علی علیه السلام فرمودند: آنان که وقتشان پایان نیافته خواستار مهلتند؛ آنان که مهلت دارند، کوتاهی می‌ورزند. نهج البلاغه حکمت ۲۸۵ #آیه_و_حدیث۳۴ #نهج_البلاغه #اهمال_کاری #مدیریت_زمان #برنامه_ریزی #اولویت_بندی #حال_خوب #عزت_نفس 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

‼️انتقاد کردن‼️ انتقاد کردن بدون اینکه..، خواسته‌ات رو نسبت به انجام اون رفتار در آینده بگی.. فایده نداره! انتقاد سازنده انتقادی است که یه راهکاری توش باشه؛ یعنی باید بگید کار جایگزین چیه! ❌ ازت عصبانی شدم چون مشق‌هات رو ننوشتی! ✔ اگر خسته‌ای می‌تونی بعد از اینکه استراحت کردی مشقاتو بنویسی! #آگاهی 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت