🌸🍃 #پیشگیری از #سرطان با این عادت‌ها 🔹️ بر اساس یک مطالعه، ۴۰ درصد #سرطان ‌ها در همه‌ی سنین و تقریباً نیمی از سرطان‌ها در افراد ۳۰ سال به بالا مربوط به عوامل قابل‌تغییر در #سبک_زندگی است. 🔹 بنابراین حداقل ۴۰ درصد سرطان‌ها قابل #پیشگیری است. #بیماری #سلامت #چاقی #دخانیات 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran https://ble.ir/natureofiran https://eitaa.com/natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 ۷ #بیماری در کودکانی که والدین سیگاری دارند 🔹️ دود #سیگار هفت هزار نوع ماده سمی دارد که درصد اندکی از آن وارد بدن فرد سیگاری می‌شود اما درصد بیشتر آن در محیط پخش می‌شود و حتی باز کردن پنجره کمکی نمی‌کند. 🔹 دود #سیگار والدین یا همان دود دست دوم یا دود غیرمستقیم تاثیرات زیر را بر #سلامت کودکان دارد: 🔹️مشکلات تنفسی 🔹️عفونت‌ گوش میانی 🔹️سندروم مرگ ناگهانی نوزاد 🔹️تضعیف عملکرد ریه 🔹️افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی 🔹️تأثیرات منفی بر رشد مغزی 🔹️افزایش خطر ابتلا به #سرطان #سبک_زندگی #پیشگیری #دخانیات 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran https://ble.ir/natureofiran https://eitaa.com/natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 اعجاز #آب قبل از خواب 🔹 تحقیقات نشان داده بیشترین میزان حملات و سکته های قلبی در ساعات اولیه صبح است، چون خون انسان در این ساعات غلیظ تر است. 🔹نوشیدن یک لیوان #آب قبل از خواب با رقیق کردن خون به جلوگیری از حمله قلبی کمک می کند. 🔹نوشیدن #آب در زمان خواب و در رختخواب هم می تواند از گرفتگی عضلات پا در شب جلوگیری کند. #بیماری #سلامت #بهداشت_خواب #پیشگیری 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran https://ble.ir/natureofiran https://eitaa.com/natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 درباره ویروس Mpox بدانیم 🔹 این #بیماری که قبلا به عنوان آبله میمون شناخته می شد، یک #بیماری ویروسی است. 🔹به گفته سازمان جهانی بهداشت، این #بیماری از طریق لمس، بوسیدن یا رابطه جنسی و همچنین از راه مواد آلوده مانند ملحفه، لباس و سوزن سرایت می‌کند. 🔹علائم اولیه #بیماری شبیه آنفلوآنزا است شامل تب، لرز، خستگی، سردرد و ضعف عضلانی- اغلب با علائم دردناک یا خارش بدن و ضایعات برجسته که پوسته پوسته می‌شوند. 🔹این ویروس اغلب از حیوانات به انسان منتقل می‌شود، اما زمانی که به دلیل جهش سازگار شود، می‌تواند توسط انسان نیز منتقل شود که باعث شیوع بیشتر می‌شود. #سیاستگذاری_سلامت #سلامت #بحران #حیات_وحش #پیشگیری 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran https://ble.ir/natureofiran https://eitaa.com/natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 این علائم یعنی بدن کمبود کلسیم دارد #بیماری #سلامت #پیشگیری #طب_سنتی 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran https://ble.ir/natureofiran https://eitaa.com/natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 #پیشگیری از زکام و #گرمازدگی در #اربعین 🔸روزانه یک خیار بخورید. 🔹چندان زیر آفتاب قرار نگیرید. 🔸 زیر کولر حرم و موکب‌ها روی ملاج سر، روغن بنفشه بچکانید. 🔹 سینوس‌های گونه و پیشانی را با گلاب ماساژ دهید. 🔹 برای #پیشگیری از #گرمازدگی خرفه زیاد بخورید. #طب_سنتی #بیماری #سلامت #گیاه #دین #فرهنگ #سبک_زندگی 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran https://ble.ir/natureofiran https://eitaa.com/natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 آبله میمونی یا سرماخوردگی؟ رئیس مرکز مدیریت #بیماری ‌های واگیر وزارت بهداشت: 🔹️ #ایران جزو کشورهایی است که انتقال محلی آبله میمونی در آن گزارش نشده است. 🔹️در حال حاضر، کشور ما در مناطق سطح هشدار پایین قرار دارد. 🔹️این احتمال وجود دارد برخی افراد غیرتبعه که خواهان ورود به #ایران هستند، دارای علائم #بیماری آبله میمونی باشند. 🔹️در حال حاضر، اقدامات در نظر گرفته شده به منظور #پیشگیری از آبله میمونی در سطح متوسط قرار دارد. 🔹️علائم آبله میمونی مانند علائم سرماخوردگی است. 🔹️ضایعات پوستی که به صورت جوش‌هایی برجسته بروز می‌کند،  اصلی‌ترین علامت آبله میمونی است./ #خبرگزاری ایسنا #سلامت #سیاستگذاری_سلامت #آلودگی #حیات_وحش 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran https://ble.ir/natureofiran https://eitaa.com/natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 ۶ علامت چرب شدن کبد 🔹کبد چرب محصول #سبک_زندگی بی‌تحرک و تغذیه نامتوازن است که اگر بموقع به آن رسیدگی شود می‌تواند بهبود یابد. 🔹اگر شما هم این علائم را در بدن خود می‌بینید برای چک‌آپ و تغییر #سبک_زندگی اقدام کنید تا به دردسرهای فیبروز و سیروز کبدی دچار نشوید. 🔹خستگی 🔹نفخ بیش از حد صبحگاهی 🔹مشکلات هورمونی 🔹یبوست 🔹کاهش عملکرد سیستم ایمنی 🔹بیمار شدن مکرر #بیماری #سلامت #پیشگیری #ورزش #چاقی #غذای_سالم 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran https://ble.ir/natureofiran https://eitaa.com/natureofiran 🌸🍃

🌐 هنر #هوش_مصنوعی #گوگل در تشخیص #بیماری از صدای سرفه 🔹 طبق #گزارش جدید #گوگل، تیمی از محققان در هند از یک مدل #هوش_مصنوعی برای تشخیص بیماری‌های خاص تنفسی ازجمله سل (TB) و بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) استفاده می‌کنند. 🔹 گوگل مدل بنیادین بیوآکوستیک HeAR را در مارس راه‌اندازی کرد. 🔹شرکت Salcit Technologies که شرکت خدمات بهداشت تنفسی مستقر در هند است، از HeAR به‌عنوان بخشی از اپلیکیشن Swaasa خود برای تحلیل صدای سرفه و تشخیص بیماری سل استفاده می‌کند. #فناوری #کارکرد_رسانه #رسانه #پیشگیری #سیاستگذاری_سلامت #سلامت 🌐به رسانه‌سنج🔎 در ایتا و بله بپیوندید: @mediameter https://eitaa.com/mediameter https://ble.ir/mediameter 🌐

🌸🍃 دوستان و دشمنان کبد #بیماری #سلامت #غذای_سالم #گیاه #میوه #طب_سنتی #پیشگیری 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran https://ble.ir/natureofiran https://eitaa.com/natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 راه‌های #پیشگیری از آلزایمر 1⃣ به قصد آموختن و به خاطر سپردن مطالعه کنید و مغز را به چالش بکشید. 2⃣سه بار در هفته، هر بار به مدت ۳۰ دقیقه با سرعت متوسط  تا تند راه بروید و گردش خون مغز را بهبود بخشید. 3⃣ویتامین E آنتی اکسیدانی است که باعث بهبود عملکرد مغز می‌شود. 4⃣ویتامین B۱۲ به داشتن حافظه بهتر کمک می‌کند. 5⃣مصرف امگا ۳ پیرشدن مغز را کند می‌کند. 6⃣ مویز مصرف کنید. #بیماری #سلامت #گیاه #طب_سنتی #ورزش 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran https://ble.ir/natureofiran https://eitaa.com/natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 تزریق اولین #واکسن #سرطان ریه 🔹یک مرد ۶۷ ساله در لندن برای نخستین‌بار در جهان #واکسن #سرطان ریه را دریافت کرد. 🔹 #واکسن توسط شرکت آلمانی بیوان تک ساخته شده و از پیام‌رسان ام‌آر‌ان‌ای برای معرفی تومورهای #سرطان ریه به سیستم ایمنی بدن استفاده می‌کند تا آن‌ها این تومورها را شناسایی و با آنها مقابله کنند. 🔹مزیت این روش در مقایسه با شیمی‌درمانی آن است که تنها سلول‌های سرطانی هدف قرار می‌گیرند و سلول‌های سالم قربانی نمی‌شوند. 🔹قرار است ۱۳۰ فرد مبتلا به #سرطان ریه در نقاط مختلف جهان با میزان پیشرفت #بیماری، از این #واکسن استفاده کنند تا میزان اثرگذاری آن مشخص شود. #سیاستگذاری_سلامت #پیشگیری #بیماری #سلامت #فناوری 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran https://ble.ir/natureofiran https://eitaa.com/natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 #اخبار کوتاه 🔸 زنگ خطر در #باغ_وحش ارم 🔹بعد از تلف شدن ببر سیبری، گوزن زرد ایرانی و شامپانزه آفریقایی، به تازگی یک شتر بدون کوهان (لاما) در #باغ_وحش ارم تلف شده است. 🔹 با این حساب تعداد مرگ حیوانات در مردادماه امسال به چهار گونه افزایش یافت. 🔸 تشخیص آبله میمون فقط با آزمایش مایع تاول معاون فنی #بیماری‌ های واگیر وزارت بهداشت: 🔹 طی دو سال گذشته تنها یک مورد #بیماری آبله میمون در کشور شناسایی شده است.  🔹تشخیص بیماری آبله میمون از روی عکس و حتی معاینات بالین میسر نیست و اگر فردی مشکوک به #بیماری باشد، باید مایع تاول‌های وی آزمایش شود. 🔹علائم #بیماری آبله میمون با مرغان همچنین آنفولاآنزا مشابه و شامل تب، درد چشم و قرمزی پوست است. 🔸 حملۀ مسلحانه به محیط‌بانان کهگیلویه و بویراحمد #روابط_عمومی اداره کل #منابع_طبیعی: 🔹صبح دیروز به فرماندهی یگان حفاظت و همکاران همراه، هنگام گشت‌زنی مقابله با #قاچاق چوب در جاده دارشاهی شهرستان دنا حملۀ مسلحانه صورت گرفت و به لاستیک ماشین‌ تیراندازی شد. 🔹دستگیری این افراد در دستور کار قرار دارد. 🔹همچنین دیروز کارکنان #منابع_طبیعی شهرستان لنده در پیگیری گزارش مردمی به منطقه من باغون بجک (منطقه مرزی لنده با شهرستان بهبهان)، اعزام شدند که متخلفان به محض مشاهدۀ مأموران به طرف آن‌ها حمله‌ور شده و آنان را کتک زدند. 🔸 بیمارستان های ناایمن تهران مدیرعامل آتش نشانی تهران: 🔹 دو سوم بیمارستان های تهران پرخطر است. 🔹 از ۱۸۹ بیمارستان تهران فقط ۵۲ بیمارستان تاییدیه گرفته اند. #سلامت #محیط_زیست #حیات_وحش #سیاستگذاری_سلامت #پیشگیری 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran https://ble.ir/natureofiran https://eitaa.com/natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 مهمترین دلایل ریزش مو #بیماری #سلامت #پیشگیری #غذای_سالم 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran https://ble.ir/natureofiran https://eitaa.com/natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 کاهش خطر #بیماری قلبی و مزمن در فضای سبز 🔹پژوهشگران با کاشت بیش از ۸۰۰۰ #درخت و بوته در مناطق مشخصی از لوییزویل، تأثیر آن را بر #سلامت ساکنان کردند. 🔹 پس از این کاشت‌ها، سطح التهاب در ساکنان این مناطق بین ۱۳ تا ۲۰ درصد کاهش یافت که نشان‌دهنده کاهش خطر بیماری‌های قلبی و دیگر بیماری‌های مرتبط است. 🔹این یافته‌ها نشان می‌دهد که درختان و فضاهای سبز شهری نه تنها زیبایی و سایه ایجاد می‌کنند، بلکه می‌توانند به بهبود #سلامت عمومی نیز کمک کنند. 🔹 محققان همچنین بر اهمیت افزایش فضاهای سبز در شهرها تأکید کردند و این اقدام را به‌عنوان یک روش کلیدی برای ارتقای #سلامت عمومی معرفی کردند. #محیط_زیست #مسائل_اجتماعی #گیاه #سیاستگذاری_زیست_محیطی #پیشگیری #سیاستگذاری_سلامت 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran https://ble.ir/natureofiran https://eitaa.com/natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 #میوه های نجات‌بخش 🔹 یک عضو ارشد مرکز تحقیقاتی #سلامت مزوتلیوما (Mesothelioma) می‌گوید که میوه‌ها در #پیشگیری از بسیاری از #بیماری ‌ها از جمله #بیماری ‌های قلبی، #سرطان، #چاقی، فشار خون بالا و التهاب عمومی بدن مفیدند. 🔹 معمولاً ارزش #میوه ‌ها به میزان آنتی اکسیدان آنهاست؛ زیرا خطر ابتلا به بسیاری از #بیماری ها از جمله #سرطان را کاهش می‌دهد. بیشترین مقدار آنتی‌اکسیدان در #میوه های زیر است: توت فرنگی، تمشک، زغال اخته و انگور. 🔹 از «سالم‌ترین» #میوه های دیگر می‌توان آنهایی است که ویتامین C بالایی دارند مانند مرکبات و فیبر. 🔹 منابع خوبی از فیبر عبارت است از #میوه هایی مانند سیب، گلابی، آووکادو، شاه توت، گواوا، تمشک و انار. #غذای_سالم #سیاستگذاری_سلامت #گیاه #طب_سنتی 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran https://ble.ir/natureofiran https://eitaa.com/natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 مراقب علایم خطرناک «کوریزا» باشیم زهرا دوستی، متخصص بیماری‌های گرمسیری: 🔹 این روزها بیمارانی با علائم تب، آبریزش بینی، عطسه، گلو درد، سرفه‌های تک، گرفتگی بینی، تنگی نفس و گاهی درد عضلانی-استخوانی به پزشکان مراجعه می‌کنند. 🔹این علائم معروف به کوریزا است. 🔹 به نظر می‌رسد این #بیماری در شروع بر پایه ویروس ایجاد شود. 🔹 به طور معمول بروز علائم تا بهبود کامل سه روز تا یک هفته طول می‌کشد. 🔹بیماران خود را در خانه ایزوله و به مدت سه روز استراحت کامل کنند. 🔹 به نزدیکان بیمار توصیه می‌شود درها و پنجره‌ها را باز بگذارند تا هوا جریان داشته باشد. این کار سبب می شود بیمار کمترین خطر را برای اطرافیان خود داشته باشد. #سلامت #سیاستگذاری_سلامت #پیشگیری 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran https://ble.ir/natureofiran https://eitaa.com/natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 آبله میمونی چقدر جدی است؟ رئیس بخش اپیدمیولوژی انستیتو پاستور: 🔹 سرعت گسترش، انتقال و میزان مرگ‌ومیر #بیماری آبله‌میمونی قدیمی نسبت به نوع جدید بیشتر است. 🔹این #بیماری از طریق تماس نزدیک پوستی یا تنفسی و تماس با اشیای آلوده به فرد دیگر منتقل می‌شود. 🔸اقداماتی برای #پیشگیری از آبله میمونی: ▫️اجتناب از تماس با حیوانات وحشی یا خیابانی، ▫️حفظ #بهداشت فردی، ▫️استفاده از ماسک و دستکش هنگام تماس با حیوانات مشکوک به آلودگی، ▫️ #واکسیناسیون ❗️رصد مرزها برای پایش ورود این #بیماری به کشور اهمیت دارد./ ایسنا #سیاستگذاری_سلامت #حیات_وحش #سلامت #محیط_زیست 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran https://ble.ir/natureofiran https://eitaa.com/natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 علائم ریه‌های ناسالم #بیماری #سلامت #اطلاع_رسانی #پیشگیری 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran https://ble.ir/natureofiran https://eitaa.com/natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 دهم سپتامبر؛ روز جهانی #پیشگیری از #خودکشی #بهداشت_روان #بیماری #سلامت #تقویم 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran https://ble.ir/natureofiran https://eitaa.com/natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 نوشابه رژیمی بنوشیم یا نه؟ 🔹 نوشابه رژیمی معمولا کالری کمتر و قند کمتری نسبت به نوشابه معمولی دارد. با این حال، نوشابه رژیمی اغلب حاوی شیرین کننده‌های مصنوعی مانند آسپارتام یا سوکرالوز است که برخی مطالعات نشان می‌دهند ممکن است خطرات بالقوه‌ای برای #سلامت باشد. 🔹این خطرات شامل تأثیر بر عملکرد روده، افزایش میل به غذاهای شیرین یا حتی تأثیر بر فرآیندهای متابولیک (سوخت و ساز) است. 🔹 نوشابه رژیمی ممکن است در کوتاه مدت تاثیر خاصی بر بدن نداشته باشد، اما اثرات طولانی مدت شیرین‌کننده‌های مصنوعی عوارض زیادی دارد. #بیماری #غذای_سالم #پیشگیری 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran https://ble.ir/natureofiran https://eitaa.com/natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 ۱۰ اشتباه که به مغز آسیب می‌زند 🔹 بی‌توجهی به صبحانه 🔹پرخوری 🔹 #دخانیات 🔹استفاده زیاد قند و شکر 🔹 #آلودگی هوا 🔹کمبود خواب 🔹استفاده از بالش با رویه یا الیاف نامناسب 🔹بکارگیری بیش از حد مغز هنگام بیماری 🔹کاهش افکار مثبت 🔹کم حرفی #طب_سنتی #پیشگیری #بیماری #سلامت #بهداشت_خواب #غذای_سالم #سبک_زندگی 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran https://ble.ir/natureofiran https://eitaa.com/natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 دو نکته درباره مغز 1⃣ تغییر مغز مردان بعد از پدر شدن 🔸 مغز یک تازه‌پدر دچار تغییراتی می‌شود که بی‌شباهت به تغییرات عصبی زنان باردار نیست. 🔹 زمانی که پدران آمریکایی به مراقبت از فرزند خود اختصاص می‌دهند، در ۵۰ سال گذشته سه برابر شده است. 🔹افزایش #مشارکت پدران در پرورش فرزند در کشورهایی که مرخصی باحقوق یا انگیزه برای مرخصی را برای پدران افزایش داده‌اند - مانند آلمان، اسپانیا، سوئد و ایسلند - بیشتر است. 🔹 طبق #پژوهش ‌ها، کودکانی که پدر فعال داشته‌اند در #سلامت فیزیکی و عملکرد شناختی بهتر عمل می‌کنند. 🔹درجهٔ انعطاف‌پذیری مغز در پدران می‌تواند به زمان تعامل با کودکشان بستگی داشته باشد. ⚜🔹⚜🔹⚜🔹⚜🔹⚜ 2⃣ پیری سریع‌تر مغز #نوجوانان بعد از #کرونا 🔸 ضخامت قشر مغز به طور طبیعی در دوران کودکی به اوج می‌رسد و سپس به صورت پیوسته در دوران نوجوانی کاهش می‌یابد و در طول زندگی این کاهش همچنان ادامه دارد. 🔹تاثیر همه‌گیری #کرونا بر #نوجوانان بسیار عمیق بوده و مشکلات مربوط به #سلامت_روان و زندگی اجتماعی #نوجوانان و ... مستند شده است. 🔹چنین پدیده‌هایی باعث شده‌اند مغز برخی #نوجوانان خیلی سریع‌تر از حد معمول پیر شود‌؛ به طور متوسط ۴.۲ سال در #نوجوانان دختر و ۱.۴ سال در #نوجوانان پسر. 🔹 این نتایج زنگ خطری جدی درباره آسیب‌پذیری مغز #نوجوانان است. #نوجوانان اکنون بیشتر از هر زمان دیگری به حمایت نیاز دارند. #سیاستگذاری_سلامت #سبک_زندگی #بیماری #سلامت #پیشگیری 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran https://ble.ir/natureofiran https://eitaa.com/natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 آنچه باید از واکسن آنفلوآنزا بدانیم #بیماری #سلامت #پیشگیری 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran https://ble.ir/natureofiran https://eitaa.com/natureofiran 🌸🍃

🌐 بخندید تا چشمتان خشک نشود 🔹️ پژوهشگران چین و انگلستان معتقدند که تمرین خنده می‌تواند یک درمان اولیه برای تسکین علائم بیماری خشکی چشم باشد. 🔹️ حدود ۳۶۰ میلیون نفر در جهان مبتلا به خشکی چشم هستند./ ایسنا #بیماری #سلامت #بهداشت_روان #پیشگیری #طب_سنتی 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran https://ble.ir/natureofiran https://eitaa.com/natureofiran 🌸🍃

‍🌸🍃 تدابیر #طب_سنتی برای «أيلول» ایلول، اولین ماه پاییز و 30 روز است (23 شهریور تا 21 مهر). 🔸 در این ماه هوا پاکیزه می‌شود. غلبه سودا افزایش می‌یابد و باید نوشیدنی‌های مسهل مصرف شود. 🔸 خوردن شیرینی گوشت های معتدل مثل بزغاله و بره مفید است. 🔸از عطر معتدل استفاده شود. ❗️از موارد زیر بپرهیزید: ▫️خوردن گوشت گاو، ▫️زیاده‌روی در سرخ کردنی و کباب ▫️ استحمام زیاد ▫️ خوردن انواع خربزه، گرمک، طالبی، هندوانه و خیار و خیار چنبر) 📚رساله‌ذهبیه #امام_رضا (علیه‌السلام) #سیاستگذاری_سلامت #سلامت #پیشگیری #فرهنگ_سازی #فرهنگ 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran https://ble.ir/natureofiran https://eitaa.com/natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 غذاهای یبوست زا و ضدیبوست #بیماری #سلامت #غذای_سالم #طب_سنتی #پیشگیری 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran https://ble.ir/natureofiran https://eitaa.com/natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 غذاهای مفید و مضر برای ریه‌ها 🔹️ این مواد غذایی به #پیشگیری از #سرطان ریه، ترمیم آسیب‌های ناشی از #سیگار یا کنترل هر #بیماری ریوی مانند COPD یا آسم کمک کند. #غذای_سالم #طب_سنتی #بیماری #سلامت #گیاه 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran https://ble.ir/natureofiran https://eitaa.com/natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 کاهش چربی خون با این غذاها 🔹 این مواد غذایی باعث کاهش سطح LDL (کلسترول بد) و افزایش سطح HDL (کلسترول خوب) می‌شوند: 1️⃣ بلغور جو دوسر 2️⃣ ماهی 3️⃣ مغزها 4️⃣ آووکادو 5️⃣روغن‌های گیاهی 6️⃣روغن زیتون 7️⃣چای سبز 8️⃣لوبیا سفید 9️⃣ هویج 0️⃣1️⃣ گل کلم 1️⃣1️⃣ بامیه/خبرآنلاین #طب_سنتی #غذای_سالم #پیشگیری #بیماری #سلامت #گیاه 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran https://ble.ir/natureofiran https://eitaa.com/natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 پیری پوست یا این اشتباه‌های آرایشی #بیماری #سلامت #گیاه #سبک_زندگی #پیشگیری 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran https://ble.ir/natureofiran https://eitaa.com/natureofiran 🌸🍃