9 بیماری که میشود با 9 میوه خشک آن را درمان و یا از ابتلا به آن پیشگیری کرد (☝️) #میوه 🍒@Fruit_veg

🌿برگ های انبه داروی گیاهی برای دیابت 🔸برای درمان بیماران دیابتی می توانید برگ های انبه را به مدت 24 ساعت در آب خیس کنید. پس از آن برگ های انبه را فشار دهید. آبی که از فشار دادن برگ ها به دست می آورید را بخورید. 🔸یک روش دیگر اینست که برگ های انبه را خشک کنید. سپس آن را آسیاب کرده و روزی 2 بار با آب مصرف کنید. برای بهبود دیابت این دو روش را فراموش نکنید. #انبه 🍒@Fruit_veg

آب سیب سبز خواص آب سیب سبز ✅مطالعات نشان میدهد که استفاده منظم از آب سیب سبز میتواند ۲۳% از آسم را کاهش دهد و افرادی که سیگار میکشنداز بیماری های انسدادی ریه حفظ شود. ‌ #سیب_سبز 🍒@Fruit_veg

نارگیل برای تقویت سیستم گوارشی و کمک به هضم: نارگیل دارای فیبر است و به همین دلیل حاوی مزایای گوارشی بوده و باعث هضم بهتر غذا می شود و از اختلالات معده و روده پیشگیری می کند. مصرف نارگیل در درمان تهوع و استفراغ نیز مفید است. #نارگیل 🍒@Fruit_veg

خواص کینوا برای دیابت کینوا به عنوان یک غلات کامل، برای افراد مبتلا به دیابت یک گزینه عالی است. فیبر بالای موجود در کینوا به کنترل قند خون کمک کرده و از افزایش وزن مرتبط با دیابت و سایر بیماری‌های مزمن پیشگیری می‌کند. کینوا با داشتن شاخص گلیسمی پایین، به حفظ سطح قند خون در محدوده‌ی سالم کمک می‌کند. علاوه بر این، منیزیم موجود در کینوا به کنترل فشار خون نیز کمک می‌کند و به این ترتیب، یک گزینه غذایی کامل و مفید برای افراد مبتلا به دیابت محسوب می‌شود. #کینوا 🍒@Fruit_veg

خواص گلابی برای ریه در واقع وجود آنتی اکسیدان‌ها و سایر مواد موحود در گلابی این میوه پاییزی را تبدیل به یک ضدالتهاب قوی کرده که با این خاصیت خود به پاک‌سازی ریه و کاهش گلو درد و حتی سایر دردهای التهابی کمک می‌کند. به همین دلیل از فواید گلابی برای ریه و التهابات آن استفاده می‌کنند تا در روزهای سرد پاییزی از بسیاری از بیماری‌های ریوی پیشگیری کند. #گلابی 🍒@Fruit_veg

خواص بومادران برای کاهش التهاب گیاه بومادران می‌تواند موجب کاهش التهاب در بخش‌های مختلف بدن از جمله در موارد سندروم روده تحریک پذیر و نقرس شود. برای بهره‌مندی از این خواص بومادران می‌توانید این گیاه دارویی را هم به صورت موضعی و هم به صورت خوراکی استفاده کنید. #بومادران 🍒@Fruit_veg

جلوگیری از لخته خون بیوفلاونوئید و ویتامین K موجود در بادمجان می توانند به محدود کردن تشکیل لخته خون و تقویت مویرگ ها کمک کنند. #بادمجان 🍒@Fruit_veg

دو میوه برای پایین نگه داشتن قند خون !💚 ▫️گیلاس ترش حاوی ترکیبی به نام آنتوسیانین است که مشخص شده است می تواند در برابر دیابت و چاقی از انسان محافظت کند. گیلاس ترش از امتیاز شاخص گلیسمی نسبتا پایینی برخوردار است. + تنها گریپ فروت امتیاز پایین‌تری نسبت به گیلاس ترش دارد، از این رو هر دو میوه جایگزین های خوبی برای میوه های شیرین مانند موز، هلو و وسیب هستند. #گیلاس #گریپ_فروت 🍒@Fruit_veg

خواص توت فرنگی در بارداری توت فرنگی منبع اسید فولیک (B9): اسید فولیک یکی از موارد ضروری برای رشد لوله عصبی در جنین است. بنابراین می‌توانید با مصرف منظم توت فرنگی، بدون اینکه به فکر مکمل‌های شیمیایی باشید، با مصرف یک میوه‌ی زیبا و ارگانیک، به حفظ سلامتی جنین کمک کنید. #توت_فرنگی 🍒@Fruit_veg

خواص شلیل برای درمان آسم: وجود مقدار زیادی ویتامین C در شلیل می‌تواند اثر مطلوبی بر روی درمان بیماری آسم داشته باشد. مواد موجود در Properties of nectarine، می‌توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند و پاسخ مناسبی به پاتوژن‌ها دهند. به دلایل مختلف ممکن است دستگاه تنفسی افراد دچار واکنش‌های آلرژیک شود که در حالت پیشرفته منجر به پیشروی و بروز آسم می‌گردد. فواید شلیل؛ می‌تواند تا حدودی از ابتلا به این بیماری پیشگیری کند. #شلیل 🍒@Fruit_veg

✨منابع ویتامین K 🍀سبزی های دارای برگ سبز بخصوص کلم بروکلی، اسفناج، کلم بروکسل، شلغم، کاهو، گل کلم و برگ های خشک چای سبز. #سبزیجات 🍒@Fruit_veg

طالبی برای بهبود بینایی: ویتامین C، زکسانتین و کاروتنوئید موجود در طالبی ها منطبق با مطالعاتی که در مجله تغذیه آمده است برای تثبیت سلامتی چشم مفید است. آین مواد با کاهش ریسک آب مروارید در ارتباط هستند. #طالبی 🍒@Fruit_veg

🔴 روغن بادام تلخ ؛ چند کاره رطوبت رسان ✔️بادام تلخ برخلاف بادام شیرین که مغزی خوشمزه و پرخاصیت دارد، تلخ مزه است و به علت دارا بودن مواد سمی، بعد از روغن گیری به صورت موضعی استفاده می شود. ❌در منابع معتبر گیاهان دارویی آمده است که خوردن حداکثر 10 عدد بادام تلخ در کودکان و 60 عدد در بزرگسالان می تواند کشنده باشد. 🔹از هسته زردآلو، هلو یا آلو که هم خانواده با بادام تلخ هستند، هم می توان روغنی مشابه بادام تلخ تهیه کرد. 🔸روغن بادام تلخ معطر است که با این ویژگی از روغن بادام شیرین قابل افتراق است. طبعی گرم دارد اما رطوبت رسان هم هست. 🔹روغن بادام تلخ برای کاهش اسپاسم عضلات و درد مفاصل بسیار خوب اثر می کند. 🔸روغن بادام تلخ با گرم کردن کلیه ها درد آن را کم می کند. همچنین اگر در کنترل ادرار دچار مشکل هستید، هر شب کلیه ها را با این روغن چرب و گرم کنید. 🔹اگر بر روی لک های پوستی مالیده شود، به تدریج آنها را کمرنگ می کند. چین و چروک و ترک های پوستی را هم کم می کند. این روغن از پوست در برابر آفتاب محافظت می کند. برای تقویت مو و ابرو هم می توان از آن بهره برد. 🔸یکی از کاربردهای معروف آن، از بین بردن وزوز و درد گوش است. با چکاندن دو سه قطره در گوش، کم کم این مشکل برطرف می شود. البته قبل از مصرف حتما توسط متخصص گوش و حلق و بینی معاینه شوید. #بادام_تلخ 🍒@Fruit_veg

🔴 ساده ترین راه برای پایین آوردن کلسترول ✅ انگور بخورید. پوست انگور حاوی ترکیبی است که به پایین آوردن کلسترول کمک می کند. ✍سیر بخورید. سیر ماده ای است که به طرز نیرومندی کلسترول را پایین می آورد. همچنین به پایین آوردن فشار خون نیز کمک می کند. ✍در روز دو عدد هویج بخورید. همین به تنهایی کلسترول شما را 10 تا 20 درصد پایین خواهد آورد. 👌حداقل سه بار در هفته پیاده روی 30 دقیقه ای داشته باشید. #انگور 🍒@Fruit_veg

💥نعناع بهترین دوست كبد بوده ، کبد را تمیز كرده و صفرا را رقیق میکند. كلسترول خون را پایین می آورد و دل درد و حالت تهوع شما را فورا خوب میکند. اگر مسموم شده اید و یا معده تان درد میکند فوری دمنوش نعنا میل نمایید‌‌. #نعنا 🍒@Fruit_veg

🔹افسردگی و اضطراب خوردن شربت سیب و زعفران برای درمان اضطراب و افسردگی مفید است🍎 #سیب #زعفران 🍒@Fruit_veg

تکنیک سلامت 🛑برای پاکسازی کیسه صفرا قهوه بنوشید 🔸قهوه سبب تحریک انقباضات کیسه ثصفرا میشود ، در نتیجه مصرف کافئین ایجاد میکند . 🔸 همچنین کارشناسان بر این باور هستند که افزایش فعالیت کیسه صفرا در نتیجه‌ نوشیدن قهوه از شکل‌گیری کریستال‌های کوچک در کیسه صفرا و ساخته شدن سنگ‌های بزرگ پیشگیری میکند. #قهوه 🍒@Fruit_veg

📌 خواص فلفل سیاه ✍ کسانی که دچار سردی معده و کبد ، رفلاکس و نفخ هستند می‌توانند به غذایشان فلفل سیاه اضافه کنند 👈 اما چون این ادویه، درجه گرمی بالایی دارد نباید در مصرف آن زیاده روی کرد #فلفل_سیاه 🍒@Fruit_veg

🔴 انجیر برای افزایش وزن بسیار مناسب است. ملین و مسهل، مقوی مغز و کبد، رفع کننده انسداد در کبد و طحال بوده و برای درمان بواسیر مفید است. مصلح آن ریواس و شربت بالنگ است. #انجیر 🍒@Fruit_veg

برنج را قبل خوردن ۱ شب بخیسانید !🍙 به گفته محققان دانشگاه انگلستان مواد شیمیایی ناشی از سموم صنعتی باعث آلودگی برنج می‌شود، ولی خیساندن برنج در آب در طول شب میزان سمی آرسنیک را ۸۰٪ کم می‌کند #برنج 🍒@Fruit_veg

پاک سازی پوست صورت بادمجان حاوی مقادیر غنی از فیبر غذایی، انواع ویتامین ها و مواد معدنی مفید می باشد و به همین دلیل می تواند به پاک سازی خون و روده ها کمک شایانی کند. پاک سازی و سم زدایی خون به پاک سازی پوست و درخشان تر شدن پوست کمک می کند. #بادمجان 🍒@Fruit_veg