یک کمالگرا هستم اگر" ⭕خود انتقادی شدیدی دارم. ⭕با هر نظری حالت تدافعی می‌گیرم. ⭕عزت نفس و انگیزه‌ام به انتقادات دیگران بستگی دارد. ⭕توانایی‌های خودم را کمتر از واقعیت برآورد می‌کنم. ⭕احساس شرم یا گناه افراطی دارم. #آگاهی 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

برای ارتباط سالم در رابطه در دوران آشنایی، ۴ مهارت ضروری است: ✅ گوش دادن: اولین چیزی که در ارتباط مهم است، این است که طرف مقابلت حس کند که دارد شنیده می‌شود. شاید اگر به جای دیگر هم نگاه کنی، باز بشنوی که طرف مقابلت چه می‌گوید اما مهم این است که طرف مقابل، توجه و گوش دادن را در شما می‌بیند. ✅ اعتبارسازی: یعنی اینکه به طرف مقابل انتقال بدهی که حس و فکرش را می‌فهمی. مثلاً حتی اگر دلیل عصبانیتش از نظر شما دلیل بیهوده‌ای است، خشمش را زیر سوال نبری و نگویی برای این چیزهای کوچیک که آدم عصبانی نمی‌شه! ✅ احترام گذاشتن: حتی اگر ناراحت یا عصبانی هستی، مرزهایی را باید رعایت کنی. احترام گذاشتن فقط برای زمانی که حالمان خوب است، نیست. ✅ همدلی کردن: مثلاً ممکن است طرف مقابل از دست شما ناراحت باشد، شما هم از نظر خودتان خطایی نکرده باشید. ⭕ قبل از اینکه وارد گفتگو و بررسی درباره علتش بشوید، ابتدا سعی کنید به ناراحتی که دارد توجه و همدلی کنید. شما چقدر این مهارت‌ها را دارید؟؟🤔 #ازدواج_پیش_از_ازدواج_آمادگی_پیش_از_ازدواج۳۹ #دوران_آشنایی #رابطه_سالم #گوش_دادن_فعال #توجه #احترام #حد_و_مرز #همدلی #خود_آگاهی #شکست_عاطفی #ازدواج_بدون_شکست 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

قابل توجه کلیه داوطلبان شرکت در آزمون صلاحیت حرفه‌ای روانشناسان و مشاوران ✅زمان ثبت نام: از روز شنبه ۱۴۰۳/۰۴/۰۹ تا آخر وقت روز شنبه ۱۴۰۳/۰۴/۱۶ ✅محل ثبت نام: سایت سازمان ملی سنجش و ارزشیابی نظام آموزشی کشور به نشانی www.sanjesh.org ✅کارت شرکت در آزمون، روز چهارشنبه و پنجشنبه ۲۴ و ۲۵ مرداد ماه ۱۴۰۳ منتشر خواهد شد. برای مشاهده و پرینت، بر روی سایت سازمان ملی سنجش و ارزشیابی نظام آموزشی کشور به نشانی www.sanjesh.org قرار خواهد گرفت. ✅زمان برگزاری آزمون: روز جمعه ۱۴۰۳/۰۵/۲۶ ✅محل برگزاری آزمون: با توجه به تعداد شرکت کنندگان حسب مورد در شهر تهران یا برخی مراکز استان‌ها ⭕عدم حضور در جلسه آزمون تعیین شده به هر علت که باشد، انصراف از شرکت تلقی می‌شود و حقی به داوطلب غائب تعلق نمی‌گیرد. ✅ساعت شروع و محل برگزاری آزمون، در روی کارت شرکت در آزمون درج و به آگاهی داوطلبان خواهد رسید. 📎لینک ثبت نام در آزمون: https://sanjesh.org/fa-IR/sanjesh/4936/news/view/14591/11399/Staging 📎لینک مشاهده دفترچه آزمون: https://sanjesh.org/fa-IR/sanjesh/4936/news/view/14591/11398/Staging 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

ماندگاری یک رابطه زن و مرد زمانی می‌توانند به استقلال هم احترام بگذارند که نسبت به ماندگاری رابطه و پیوند بین خودشان اطمینان داشته باشند و در بستری امن به رابطه ادامه دهند. #آگاهی 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت