یکی از جلوه‌های ارتباط مسموم، گدایی عشق و محبت و توجه یکی از طرفین است و بی‌تفاوتی و دلیل تراشی و بی‌مهری طرف مقابل! دلایل این رفتار بسیارند از جمله؛ ✅همراهی یک خودشیفته با یک شخصیت وابسته که طبعاً منجر به التماس رابطه از طرف فرد وابسته می‌شود و بی‌توجهی فرد خودشیفته! ✅ترس شدید از تنهایی و تنها ماندن که باعث می‌شود فرد بین بد و بدتر، بدتر را انتخاب کند. ✅عزت نفس آسیب دیده که منشا غیر ارزشمند دانستن خود می‌شود و لیاقت و کفایت خود را در گرو همراهی با دیگری ارزیابی کردن و اصرار بر ماندن در رابطه‌ای تحقیرآمیز ✅عادات و اعتیاد به رابطه‌ای که بسیاری از مواقع به غلط عشق تعبیر می‌شود. ✅ یادگیری گدایی عشق که در کودکی و فضای روانی خانواده به شکل پنهان رخ داده و توسط فرد، امری معمولی تلقی می‌شود. ✅خود را مستحق بی مهری و رها شدگی دانستن و تسلیم این تله روانی شدن و به طور ناخودآگاه ادامه دادن *نشانه رشد یافتگی و بلوغ روانی فرد، مراجعه زود هنگام به روانشناس است. #ازدواج_پیش_از_ازدواج_آمادگی_پیش_از_ازدواج۴۳ #ازدواج_بدون_شکست #ازدواج_موفق #ارتباط_سالم #مکانیزم_دفاعی #دلیل_تراشی #عشق #مشاوره_ازدواج #ارتباط_سمی #رابطه_تحقیر_آمیز #عزت_نفس 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

برای ارتباط سالم در رابطه عاطفی ۴ مهارت ضروری است: ❇گوش دادن: اولین چیزی که در رابطه مهم است این است که طرف مقابل حس کند دارد شنیده می‌شود. شاید اگر به جای دیگر هم نگاه کنی باز بشنوی که طرف مقابلت چه می‌گوید اما مهم این است که طرف مقابل توجه و گوش دادن را در تو ببیند. ❇اعتبار سازی: یعنی اینکه به طرف مقابلت انتقال بدهی که حس و فکرش را می‌فهمی. مثلاً حتی اگر دلیل عصبانیتش از نظر تو دلیل بیهوده‌ای است، اما خشمش را زیر سوال نبری و نگویی سر چیزهای کوچک آدم عصبانی نمی‌شود. ❇احترام گذاشتن: حتی اگر ناراحت و عصبانی هستی مرزهایی را باید رعایت کنی. احترام گذاشتن فقط برای زمانی که حالمان خوب است نیست. ❇همدلی کردن: مثلاً ممکن است طرف مقابلت از دست شما ناراحت باشد، شما هم از نظر خودتان خطایی نکرده باشید. قبل از اینکه وارد گفتگو و بررسی در مورد علتش بشوید اول سعی کن به ناراحتی که دارد توجه کنی و با او همدلی کنی. #مهارت_های_زندگی_فردی۴۹ #رابطه_عاطفی #ارتباط_سالم #حد_و_مرز #همدلی #قاطعیت #شریک_عاطفی #اعتبار_بخشی #گوش_دادن_فعال 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

🔶️لاَ تَقُلْ کُلَّ مَا تَعْلَمُ، فَإِنَّ آللّهَ فَرَضَ عَلَى جَوَارِحِکَ کُلِّهَا فَرَائِضَ يَحْتَجُّ بِهَا عَلَيْکَ يَوْمَ آلْقِيَامَةِ 🔹️چیزی را که نمی‌دانی مگو حتی بسیار از چیزهایی را که می‌دانی بر زبان نیاور زیرا خدا بر اعضای تو احکامی واجب کرده که در آن روز به آنها بر تو حجت آورد. 🔻حضرت علی(ع)، نهج البلاغه، حکمت ۳۸۲ #آیه_و_حدیث۷۲ #نهج‌البلاغه #امانت_داری #مهارت_نه_گفتن #ارتباط_سالم #احساس_مسئولیت #مدیریت_هیجان ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

🔹 مهمترین حقوق ما در روابط بین فردی و اجتماعی 💠 شناخت حقوق خود اولین قدم برای دفاع از این حقوق است. 🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️ من حق دارم... ✅ خودم برای زندگی ام تصمیم بگیرم. ✅ با احترام با من رفتار شود. ✅ به درخواست های نامعقول دیگران نه بگویم. ✅ اشتباه کنم و مسئولیت اشتباه خودم را بپذیرم. ✅ نظرم را تغییر دهم. ✅ برای بررسی تقاضاهای دیگران، وقت کافی اختصاص دهم. ✅ تقاضای منطقی از دیگران داشته باشم. ✅ دیدگاه های شخصی خودم را درباره موضوعات داشته باشم. ✅ احساسات مثبت و منفی خودم را بیان کنم. 👈 توجه داشته باشید که تمامی این حقوق دوجانبه است و شما در کنار حقوق، مسئولیت هم دارید. #مهارت_های_زندگی_فردی۸۰ #حق_و_مسئولیت #احترام_متقابل #نه_گفتن_آگاهانه #ارتباط_سالم #بلوغ_اجتماعی #قدرت_انتخاب #آرامش_روانی ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

👈 پنج راهکار عالی برای بهبود رابطه 👉 🔹 پنج راهکار طلایی که رابطه‌تان را برای همیشه تغییر می‌دهد: 1️⃣ اتاق خواب فقط برای استراحت است و صمیمیت؛ جای صحبت‌های عمیق یا جر و بحث و تلافی نیست... 2️⃣ اگر مشکلی در رابطه‌ات هست درباره آن فقط با همسرت یا یک روانشناس متخصص صحبت کن؛ دوست، آشنا و خانواده در وهله اول نمی‌توانند کمک کنند. 3️⃣ فقط وقتی هردو اتان آرام هستید، در مورد مشکلات صحبت کنید؛ وقتی یکی دارد گریه می‌کند یا فریاد می‌زند، وقت حرف زدن نیست. 4️⃣ یک راه حل وقتی واقعاً راه حل حساب می‌شود که برای هردو اتان مناسب باشد؛ اگر یکی از شما با آن راحت نباشید، یعنی هنوز راه حلی پیدا نشده است. 5️⃣ پیامک دادن فقط برای لیست خرید و گفتن جمله‌های محبت آمیز است؛ نه برای بحث و حرف‌های عمیق. 📌 اگر این کارهای کوچک را انجام دادی و هنوز تغییری احساس نکردی، حتماً به یک روانشناس متخصص مراجعه کن. #مهارت_های_زندگی_زناشویی۸۵ #مشاوره_خانواده #زوج_درمانی #زندگی_مشترک #مهارت_ارتباطی #حل_اختلاف #ارتباط_سالم #حل_مساله #مدیریت_هیجان #رعایت_حد_و_مرز #روانشناس ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

برای ارتباط سالم در رابطه عاطفی ۴ مهارت ضروری است: ❇️گوش دادن: اولین چیزی که در رابطه مهم است این است که طرف مقابل حس کند دارد شنیده می‌شود. شاید اگر به جای دیگر هم نگاه کنی باز بشنوی که طرف مقابلت چه می‌گوید اما مهم این است که طرف مقابل توجه و گوش دادن را در تو ببیند. ❇️اعتبار سازی: یعنی اینکه به طرف مقابلت انتقال بدهی که حس و فکرش را می‌فهمی. مثلاً حتی اگر دلیل عصبانیتش از نظر تو دلیل بیهوده‌ای است، اما خشمش را زیر سوال نبری و نگویی سر چیزهای کوچک آدم عصبانی نمی‌شود. ❇️احترام گذاشتن: حتی اگر ناراحت و عصبانی هستی مرزهایی را باید رعایت کنی. احترام گذاشتن فقط برای زمانی که حالمان خوب است نیست. ❇️همدلی کردن: مثلاً ممکن است طرف مقابلت از دست شما ناراحت باشد، شما هم از نظر خودتان خطایی نکرده باشید. قبل از اینکه وارد گفتگو و بررسی در مورد علتش بشوید اول سعی کن به ناراحتی که دارد توجه کنی و با او همدلی کنی. #مهارت_های_زندگی_فردی۸۸ #رابطه_عاطفی #ارتباط_سالم #حد_و_مرز #همدلی #قاطعیت #شریک_عاطفی #اعتبار_بخشی #گوش_دادن_فعال ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

🚫 روش‌های ناسالم برای مواجهه با تعارض در بسیاری از روابط، افراد برای فرار از تنش یا حفظ ظاهر آرامش، به شیوه‌هایی روی می‌آورند که در بلندمدت آسیب‌زا هستند: ❌ اجتناب و نادیده گرفتن مشکل ❌ قهر کردن یا ترک رابطه ❌ سپردن موضوع به گذر زمان ❌ کوتاه آمدن بی‌قید و شرط ❌ رفتارهای پرخاشگرانه یا تهدیدآمیز ⚠️ این روش‌ها ممکن است در ظاهر باعث کاهش تنش شوند، اما در واقع ریشه‌ی تعارض را پنهان کرده و به مرور زمان باعث فرسایش روانی، سردی رابطه و افزایش آسیب‌های ارتباطی می‌شوند. ✅ مواجهه سالم با تعارض نیازمند گفت‌وگوی مؤثر، همدلی، و مهارت حل مسئله است. #مهارت_های_زندگی_فردی۱۰۱ #مهارت_ارتباطی #حل_تعارض #روانشناسی_رابطه #سلامت_روان #ارتباط_سالم #مدیریت_خشم #هوش_هیجانی #رفتار_بالغانه #گفتگوی_سازنده #رشد_فردی 🔷 ارتباط با دانشگاه #طلوع_مهر واحدخواهران|قم‌پژوهی|کانون‌نویسندگان مرکز مشاوره |مهارت‌افزایی|قرارگاه‌فرهنگی