eitaa logo
مرکز مشاوره روشنان
4.8هزار دنبال‌کننده
4.8هزار عکس
1.6هزار ویدیو
57 فایل
اینجاییم با ارائه علمی‌ترین، تخصصی‌ترین، متنوع‌ترین و به‌روزترین مطالب روانشناسی☺️ ارتباط با ما: 📞۰۹۳۷۱۴۶۶۵۵۷_۰۲۵۳۲۹۱۶۱۷۴ قم، بلوار صدوقی، بلوار فردوسی، بین کوچه۱۴و۱۲📮 آیدی مدیریت مرکز و کانال: @aramm61 من اینجام هرکاری دارید: @roshanan98
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
✅ارتباط كلامی را به فرزندتان یاد دهید: 🔹فرزندتان باید بیاموزد که از كلمات برای بيان منفی‌اش استفاده كند؛ به او ياد بدهيد در زمان مناسب بگويد «الان هستم!» 🔸وقتی بتواند احساسات خود را مستقيما و مانند افراد بالغ بيان كند، شیوه "كتك زدن"به تدريج متوقف می شود و ديگر از اين روش برای فروكش كردن خود استفاده نمی‌كند. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
🚨والدین عصبانی 🔰اگر باور کنیم که نتیجه ما در برابر فرزندانمان، چیزی جز بی‌اعتباری ما نزد او، ایجاد آسیب بر روح لطیف کودکمان و احساس عدم او نیست... ⬅️ شاید به گونه‌ای دیگر به این احساس و حالت هیجانی بنگریم و بتوانیم بر خود مسلط شده و در این جمله تجدیدنظر کنیم: “نمی‌خواستم شوم اما دست خودم نبود” ✅ بدانیم که؛ کنترل احساسات ما در دستان خود ماست به شرط اینکه بخواهیم اینگونه فکر کنیم، عزم خود را جزم کرده و برای پرورش بزرگسالانی که در آینده مثل ما پیرو هیجانات خود نباشند، اقدام کنیم. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🌼 تو جان جهانی.... السلام علیک یا صاحب‌الزمان https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
✔️ چگونه مسائل جنسی را به کودکان خود آموزش دهیم؟ ⭕️سن آموزش مسائل جنسی به کودکان از ۳سالگی شروع می‌شود؛ 🔻اما باید بدانند که تنها در صورتی که کودک از آنها سوال جنسی کرد باید پاسخ دهند نه اینکه خودشان بی‌مقدمه برای کودک توضیح دهند. 🔴ممکن است والدین در کودک رفتاری ببینند که احساس کنند او آمادگی آموزش مسائل جنسی را دارد، مثلا وقتی کودک اندام جنسی‌اش را نمی‌پوشاند. 🔴والدین باید به خاطر داشته باشند که سؤالات کودک را به صورت کلی و متناسب با سن او پاسخ دهند. مثلا اگر کودک می‌پرسد: «مامان من از کجا اومدم» مادر پاسخ می‌دهد «از شکمم» و اگر چرایی این مسئله را پرسید مادر می‌گوید: «بچه باید جایی رشد کنه که گرم و آروم باشه و کسی به اون صدمه نزنه و اینجا بهترین جاست.» https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
👋 اجازۀ تجربه به نوجوان ❇️ یک نوجوان می‌خواهد بسیاری از موضوعات را خودش کند؛ امّا گاهی این تجربه‌ها خطرناک هستند و گاهی نیز خطری ندارند؛ به عنوان و ، چه باید بکنیم؟ ✍️ نکتۀ مهم اینجاست که در هر کاری نباید به نوجوانان اجازۀ تجربه کردن داد؛ مسائلی که برای آن‌ها خطری ندارد و یا آسیب جدی برایشان ایجاد نمی‌کند، برای تجربه کردن مناسب هستند. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
⁉️مشکلات والدین پیرامون نوجوان و مباحث جنسی: 🚨 فرزندم روابط ناسالم دارد، 🔺 یکی از نگرانی‌های بیشتر ارتباط فرزندشان با جنس مخالف یا جلب شدن او به سمت فیلم‌های غیراخلاقی است. 🔰 راه‌حل: برای وقت بگذارید و در مورد «عشق و علاقه» صحبت کنید اما لزوما به روابط جنسی اشاره‌ای نکنید. 🔰حتی در جامعه امروز به اندازه کافی در مورد این مسایل و خطرهای مربوط به آن اطلاعات ندارند. به هر حال باید سعی کنید روابط فرزندتان را به صورت نامحسوس و‌غیرمستقیم زیر نظر داشته باشید. ⬅️ اگر نوجوان شما این امتیازات را داشته باشد؛ ➖ خوب ➖تفریح‌های سالم مثل ورزش‌های انرژی‌بر و گذران وقت مناسب ➖اهل کتاب و کتاب‌خوانی بودن ➖پدر و مادری همراه و دوست ➖مهارت و فعالیتی که اوقاتی را با آن مشغول باشد(طراحی،نقاشی،انواع هنرها و...) ➖شغل پاره وقتی که به واسطه اون کسب مهارت یا گذران وقت کند ⬅️ در اینصورت نوجوان دیگه زمانش را صرف دیدن فیلم‌های نامناسب یا رفقای بد نخواهد کرد. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
🔰 یک‌سوم نوجوانان آلمانی جدا از والدین خود زندگی می‌کنند. 🔹خبرگزاری آلمان در گزارشی با اشاره به گزارش دفتر آمار فدرال این کشور اعلام کرد: حدود ۲.۶ میلیون نفر از این گروه سنی طی سال گذشته میلادی خانه والدین خود را ترک کردند که این تعداد ۳۱.۲ درصد از کل جمعیت این گروه سنی را تشکیل می‌دهد. 🔹 مدت بیشتری را در خانه والدین خود می‌مانند به نحوی که ۲۷.۶ درصد و جوانان ذکور ۱۵ تا ۲۴ ساله در خانه خود اقامت ندارند، در حالی که این رقم بین در همین مقطع سنی بیشتر بوده و ۳۵.۱ درصد را نشان می‌دهد. 🔹بر اساس داده‌های دفتر آمار فدرال آلمان، جوانان آلمانی به طور میانگین در سن ۲۴ سالگی خانه والدین خود را ترک می‌کنند که سه سال زودتر از میانگین اروپایی است. این در حالی است که سوئدی با میانگین ۱۹ سال در رده اول قرار دارند و پرتغالی‌ها هم با میانگین ۳۴ سال در رده آخر قرار گرفته‌اند. 🔹همین امر باعث شد تا شمار فرزندآوری در این گروه سنی طی ۱۰ سال گذشته در آلمان کاهش چشم‌گیری پیدا کند، به نحوی که در پایان سال ۲۰۲۱، حدود ۱۹۷ هزار نفر در این مقطع سنی پدر یا مادر شدند که ۲.۴ درصد از کل این مقطع سنی را تشکیل می‌دهند. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
🔰 خطر بزرگِ بچه‌های حرف گوش کن! 🔻خانواده‌هایی که در احساس تعلق به فرزندانشان خیلی سخت‌گیری می‌کنند؛ یعنی خیلی و دارند و فرزندانشان را مجبور می‌کنند که سنت‌های حاکم بر را رعایت کنند، بچه‌هایشان برای اینکه احساس خوشایند تعلق را داشته باشند، از فردیت خود دست می‌کشند و تبدیل به یک عضو مطیع برای خانواده می‌شوند. ❌ اما اتفاق بد آنجاییست که ما، وقتی در گروههای دوستی در و قرار می‌گیرد، آنجا هم دوست دارد دوباره احساس شیرین تعلق را داشته باشد. ❓در این وضعیت ناگهان با پدیده‌ای مواجه می‌شویم که یک دختر خوب، از یک خانواده خوب، بعد از قرار گرفتن در گروه دوستی نوع پوشش و صحبت کردنش تغییر می‌کند!! چرا؟! 🔴 دلیل این است که او همواره به عنوان یک عضو مطیع شناخته شده و به دلیل اینکه می‌ترسد از گروه‌های دوستی بیرون نشود، تفکرات خود را بروز نمی‌دهد! ☑️ به همین دلیل همان‌قدر که لازم است خانواده احساس تعلق به فرزند خود بدهد، لازم است احساس فردیت به فرزندش بدهد. ⬅️ یعنی خانواده هر عضو خود را به عنوان موجودی منحصر به فرد قبول کند و بپذیرد که هر یک از بچه‌ها علایق و توانایی‌های خاص خودش را دارد و از علایق و توانایی‌های خاص فرزندش حمایت کند. 🎙خانم دکتر امینی https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
💢 چه طور بچه‌های خوش قول تربیت کنیم؟ 🔻 کلمه خوش‌قولی را در خانه خودتان و بین مقدس کنید. مثلا جزو یکی از تعریف های کلامی شما از ‏کودکتان باشد، «قربون پسر خوش قولم برم». اینکار زدن به کودک است و ریل‌گذاری برای متخلق شدن فرزند شماست. 🔻 گاهی موضوع را برایش عجیب کنید. وقتی بچه ها کار ‏خوبی می کنند مثلا می‌خوانند یا بدون اینکه شما گفته باشید در حال کمک به شما هستند و... جمله ‏مذکور را بگویید تا با تعجب بگوید: چه قولی؟ آن وقت از فرصت استفاده کنید و مثلا بگویید: «اینکه خدا گفته ‏نماز بخوانید، به پدر و مادر کمک کنید و... و تو الان این کار رو می کنی‎.»‎ 🔻 وقتی زمان انجام یکی از خواسته های او رسید، مثلا سر موقع خریدی برایش انجام دادید و... نقش بازی ‏کنید و برای لحظاتی نگویید که آن کار را کرده اید. وقتی بچه‌ها ناراحت شدند و ابراز ناراحتی کردند، بگویید که ‏واقعا چقدر حس بدی ایجاد می‌کند. من فقط خواستم نظرتو را درباره بدقولی بدونم، این هم کادوی ‏شما و‎...‎ 🔻 قرارهای بین خودتان مثل تمیز کردن اتاق و... را به شکل یک قول معرفی کنید و بعد روی دیوار اتاق کودک ‏نصب کنید. به کودکتان یک کاردستی هم برای جمله «من از بدقولی بدم میاد» درست کنید و بالای آن نصب ‏کنید تا بچه ها نسبت به انجام قول شان پایبند باشند‎.‎ 🔻 مثل همه ویژگی های تربیتی دیگر، اگر بخواهید خوش قولی را به بچه ها یاد دهید اما خودتان خوش قول ‏نباشید هیچ نتیجه‌ای نمی‌گیرید‎، یادگیری بچه‌ها، مشاهده‌ای است. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
🔰برخی از انواع وسواس: *راه رفتن: راه رفتن اجباری نوع دیگری از است؛ فرد به این سو آن سو راه مى‌رود و با اصرار افراطی نیز دارد که راه رفتنش با تعداد قدمهایی معین و طبق ضابطه‌ای خاص انجام گیرد، مثلا فاصله بین دونقطه از بیست قدم تجاوز نکند و از ان هم کمتر نباشد.  *دقت وسواسى: برخی از مبتلایان از تکرار یک عمل انظباطی احساس تسکین و آرامش می کنند، مانندکسب که مدام دگمه پیراهنش را منظم می کند و یا برای اطمینان از برهم نخوردن مدل موها، دست به موها می برد. * وسواس قرینه‌گی: نوع دیگری از وسواس است که در آن، فرد علاقه مندی خاصی به نظم دادن غیرعادی اشیا دارد، مثلا چینش کمد لباس چنین فردی را در کمتر بوتیک لباس فروشی می توان دید.   *رفتار منحرفانه: فکری وسواسی که دایما فرد برای انجام برخی از فعالیت های غیر اخلاقی و ضد اجتماعی تحریک می کند، مثلا دزدی کردن جلوه‌ای از آن است، این امر حتی در افرادی قابل مشاهده است که هیچ‌گونه نیاز مادى ندارند. *وسواس شمردن: شمارش و شمردن یکی دیگر از تظاهرات وسواس عملی است ، مثل شمردن پله‌ها با اصرار بر این که اشتباهى در این امر صورت نگیرد. ⬅️وسواسهای عملی دیگری هم وجود دراند که کمتر شایع هستند، مثل وسواس در خرید( خرید افراطی وسایلی که شاید هرگز نیازی به انها نیست و ابراز پشیمانی بعد از خرید)، وسواس قمار، وسواس کندن مو (تنش برای کندن موی سر یا موی صورت)، وسواس آتش افروزی و... * وسواس ترس: وسواس به صورت ترس هم متبلور می شود، مهمترین صورتهای ترس وسواسی عبارتند از : ترس از مرگ، ترس از امرى خلاف اخلاق، ترس از آلودگى، ترس از محیط محدود، ترس از دفع، ترس از تحقق آرزو.  *وسواس الزام: در این نوع وسواس، فرد به هیچ وجه نمی‌تواند از انجام عمل و یا فکری اجتناب کند و در صورت رهایی از آن و یا خودداری از انجام آن، احساس تنش، ناراحتی و نگرانی بسیار خواهد داشت. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
⁉️ یکی از سوالاتی که ذهن مادر‌ها را درگیر کرده، این است که چگونه به سوالات و کنجکاوی های کودکانشان در مورد مسائل پاسخ دهند؟ 🔹برخی از پدران و مادران جسارت این را ندارند که پاسخی به این سوالات دهند. این کار خود را اینگونه توجیح می‌کنند که دانستن این سوالات باعث می شود که چشم و گوش کودکشان باز شود. متاسفانه برخی از والدین هم به این سوالات پاسخ مناسب نمی‌دهند، یا اطلاعات زیادتری که متناسب با سن کودک نیست در اختیار او می‌گذارند. برخی هم برای شانه خالی‌کردن از این وظیفه مهم، شرم و حیا را بهانه می‌کنند، 🔸اما باید بدانید سوالات جنسی کودک از چهار، پنج سالگی شروع می‌شود و این یکی از مراحل طبیعی تکامل جنسی اوست که اگر بدرستی پاسخ نگیرد، او بیشتر می‌شود و در این حال، چه بسا که او به خطا برود. 🔺در تربیت جنسی، درک دقیق والدین از شرایط کودک بسیار مهم است و نباید به سوال یا بیداری جنسی او بی‌اعتنایی کرد یا با و افراطی، کودک را ترساند. 🔹والدین باید بدانند و آگاه باشند گرچه بلوغ جنسی در سنین بالاتر از دبستان اتفاق می‌افتد، اما تمایلات جنسی و سوالات پیرامون آن تنها مختص به دوره بلوغ نیست و بلکه مدت‌ها پیش از آن به صورت احساسی ویژه در کودک پدید آمده و بسیاری از عادت‌های نامناسب کودک که از نگاه پدر و مادر مخفی می‌ماند، در این دوره شکل می‌گیرد. ✅ تربیت جنسی با آموزش جنسی تفاوت دارد. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
ادامه مطلب قبلی:👆🏻 🔰 علت وسواس چیست؟ 🔹 تحقیر کودک: برخی از مبتلایان به وسواس همان کسانی هستند که از بابت عدم لیاقت خود توسط ، خواهران و برادران ارشد و مربیان سرکوفت شنیده و شده‌اند و یا دایما مورد تحقیر، و گرفته‌اند؛ " تو ادم بی عرضه‌ای هستی"، در خور آدم بودن نیستی"، " توانایی نداری"، به درد هیچ کاری نمی خوری"، لیاقت نداری" و .... برخوردهای ناشایست و سرکوب گر اطرافیان در دوران کودکی بعدها می‌تواند زمینه ساز برخی از  ناراحتى عصبى و یا در کودک شود. 🔹عدم امنیت روانی : آشفتگی بسیار، احساس و ناامنی و عدم دلبستگی ایمن با والدین بخصوص مادر، در دوران حیات کودکی زمینه ساز ابتلا به چنین بیماری در بزرگسالی است. این کودکان معمولا در و آن هستند که مبادا کاری کنند که باعث ناراحتی اطرافیانشان شوند و یا مورد تایید آنان نباشد، چنین کودکانی بیشترین اوقات دوران کودکی شان را صرف جلب رضایت و کسب تایید از دیگران می کنند و می کوشند با دقتی افراطی کارهایشان را انجام دهند و با با باریک‌بینى و موشکافى خاصی مسائل را بکاوند.    🔹 منع‌ها و مجازات: منع‌هاى شدید دوران کودکى و نوجوانى و حتى جوانى گاهی علت وسواس است. مانند؛ ایرادگیریهاى بسیار، بکن و نکن‌ها، بایدها و نبایدها، مته بر خشخاش گذاردن والدین و ، و خارج از توان و . https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
🚨استرس اینگونه بدن را نابود میکند! 🔹️وقتی دچار شدید کافیست مقداری آب خنک روی مچ دست و پشت لاله گوش بریزید؛ بسرعت آرامش سراسر بدنتان را فرا خواهد گرفت. ✅ با و پیرامون راههای ازبین بردن یا کاستن تنش، استرس و اضطراب، علاوه بر سلامت روحی، سلامت جسمانی خود را هم تضمین کنید. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe