#ینگه_دنیا هزار نخبه مترو خواب! حتما مى دانید آمریکا در برخى موضوعات جزو چند کشور اول جهان است: تعداد زندانى ها، بدهکارى دولت، کاهش درآمد خانوار و البته بى خانمان ها! تعداد کارتن خواب ها در آمریکا آن قدر زیاد است که شما در اکثر خیابان ها آن ها را مى بینید، بیچاره هایى که روى کارتن به دنیا آمده اند و همان جا هم به زندگى خود خاتمه خواهند داد. اما اخیرا و براى اولین بار آمار باورنکردنى از نخبگان بى خانمان آمریکا منتشر شده است که بسیار نگران کننده است. دانشگاه CSU که یکى از دانشگاه هاى مهم و بزرگ ایالت کالیفرنیا آمریکا است اولین آمار وضعیت رقت انگیز دانشجویان خود را منتشر کرد. در این گزارش از مجموع 474 هزار دانشجوى این دانشگاه 57 هزار نفر بى خانمان هستند. آن ها تصریح کرده اند که شب ها در ایستگاه مترو یا ساختمان هاى خرابه و مانند آن مى خوابند. این آمار جنجالى اضافه مى کند که 114 هزار نفر از نخبگان این دانشگاه بزرگ دسترسى کافى به غذا ندارند. بعد از انتشار این آمار مترو خواب هاى نخبه در CSU دانشگاه UC کالیفرنیا هم آمار تکان دهنده اى از وضعیت تغذیه دانشجویان خود منتشر ساخت: در این آمار آمده است یک چهارم دانشجویان آن دانشگاه دسترسى به غذاى کافى ندارند و 30 درصد آن ها اعلام کرده اند که به علت فشار ناشى از گرسنگى در درس خواندن خود دچار مشکل شده اند و عجیب تر آن است که 25 درصد آن ها اعلام کرده اند که بین غذا و کتاب یا هزینه خوابگاه باید یکى را انتخاب کنند. فراموش نکنید که این ها آمار چند نفر معتاد گورخواب نیست، بلکه آمار نخبگان و دانشجویان یک کشور است و البته مطمئنا اگر اجازه مى دادند سایر دانشگاه هاى آمریکا هم آمار خود را منتشر مى کردند، با اعداد باورنکردنى بیشترى مواجه مى شدیم. ایران کشورى است که بنیاد نخبگان آن راه را براى توسعه خلاقیت و ایده هاى جوانان دانشمند خود باز مى کند. در حالى که آمریکا کشورى است که اگر روزى بنیاد نخبگان درست کرد (تا امروز که نداشته است!) اولین وظیفه آن سیر کردن نخبگان و درست کردن یک گرم خانه براى آن ها خواهد بود. @zane_ruz

#سرگرمی اسباب‌بازی‌های رادیواکتیو! در دهه ۱۹۵۰، تابش رادیواکتیو را چیز بی‌خطری می‌دانستند. این اسباب بازی‌های اتمی به عنوان آزمایشگاه‌های کوچک در گذشته واقعا پرطرفدار بودند. این مجموعه بازی شامل پولونیوم و اورانیوم واقعی می‌شد. @zane_ruz

#داستان خروس معصومه تاوان به هرچيز كه دم دستش مى رسيد لگد مى زد و ناسزا مى گفت چشم هايش حسابى پف كرده بود و لپ هايش سرخ بود. فس فس مى كرد و حرف مى زد. ـ خب پس من چكار كنم؟ ـ من چه مى دونم برو به آقات بگو چرا به من پيله كردى؟ ننه، چانه ها را از خمير جدا مى كرد و دور تا دور سينى مى گذاشت. چارقدش را تا بالاى دماغش كشيده بود و خودش را از سرما مچاله كرده بود. ـ همه بچه ها يه چيزى براى آقا معلم مى برن ولى من... پارسالم دست خالى رفتم عيد ديدنى اش، امسالم... ـ مگه تو حال و اوضاع ما رو نمى بينى؟ نمى بينى آقات چند وقته بيكاره؟ تو حالا برو تابستون كه محصولا رو جمع كرديم اوضاعمون خوب شد جبران مى كنيم. ـ باشه بقاليه خب. ـ اصلا آقا معلم عيدى نگيره چى مى شه، ها؟... از شما دعوت می‌کنیم ادامه این داستان زیبا را در کانال زن روز بخوانید. @zane_ruz

#داستان نویسنده: #معصومه_تاوان @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم... ✨اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجّل فرجهم✨ سلام!✋🌼 صبح‌تون بخیر. روزتون سرشار از یاد خدا امام کاظم علیه السلام فرمود: *لقمان پیوسته به پسرش می گفت: پسرم ! دنیا دریاست و در آن ، گروه های بسیاری غرق شده اند . پس باید کشتیِ تو در آن، پروا کردن از خدای تعالی ، و پُل تو ایمان به خدا ، و بادبان کشتی ات توکّل باشد ، تا ـ پسرم! ـ شاید نجات پیدا کنی ؛ هر چند من گمان ندارم که نجات یابنده باشی. پسرم! چگونه مردم از آنچه وعده داده شده اند، نمی ترسند، در حالی که هر روز، از [عمر] آنان کاسته می شود؟! و چگونه کسی که اجلِ پایان پذیری دارد، برای آنچه وعده داده شده  مهیّا نمی گردد؟! پسرم! از دنیا به اندازه نیاز، بر گیر و چنان در آن وارد نشو که به آخرتت زیان رسانَد، و آن را چنان رها نکن که سربارِ مردم شوی، و چنان روزه بگیر که شهوتت را قطع کند و روزه ای نگیر که از نماز، بازت دارد؛ چرا که نماز، نزد خدا، از روزه بزرگ تر است.* (قصص الأنبیاء، ص 190 - بحار الأنوار، ج 13 ، ص 416) 🌹امروز هم با شما هستیم🌹 @zane_ruz

#مهارتهای_زندگی چند نکته درباره انتخاب کتاب برای کودک 📚کودك پر تحرك است و هنوز به تفکر انتزاعى مجهز نشده، یعنى نمى تواند دقایق طولانى یک گوشه بنشیند و بر روى یک مطلب تمرکز کند. کتابى که انتخاب مى کنید باید با دقت به همین نکته باشد. باید روحیه پرسشگر، کنجکاو و پر تحرك کودك را ارضاء کند. 📚به همان دلایلى که در بالا اشاره شد، کودکان اغلب به داستان و شعر علاقه بیشترى دارند تا بقیه متون. 📚به تصویرسازى و جنس کتاب توجه کنید. کودکان به کتاب هایى با رنگ هاى شاد و و پر عکس و نقش بیشتر علاقه دارند. 📚کودك را به محیط کتاب فروشى عادت ندهید. این طور نباشد که فرزند شما وقتى قدم در کتاب فروشى مى گذارد با یک دنیاى بیگانه روبرو شود. از همان کودکى به او یاد دهید که کتاب فروشى و انتخاب کتاب مناسب هم یک ضرورت است و هم تفریح. 📚اجازه دهید کودك با توجه به علاقه اش کتاب انتخاب کند. او را به قفسه کتاب هاى کودك هدایت کنید و چند گزینه خوب که خودتان نوع متن، موضوع، تصویرسازى، رنگ و... را بررسى کرده اید در اختیارش بگذارید تا از میان آن ها یکى را انتخاب کند. @zane_ruz

#کدبانوگری کیک خانگی بدون فر 🍃مواد لازم: بیکینگ پودر: ۲ قاشق چای خوری شکر: ۳/۴ پیمانه وانیل‏: ۱ قاشق چای خوری کره: ۱۱۲ گرم تخم مرغ: ۲ عدد آرد سفید: ۱.۵ پیمانه شیر: ۱/۲ پیمانه پودر کاکائو: ۲ قاشق چای خوری 🍃طرز تهیه: آرد و بکینگ پودر را مخلوط ودو بار الک می‌کنید. کره، شکر و وانیل را در ظرفی بریزید با همزن بزنید تا نرم شود. (به جای کره میتوانید از۱/۴ لیوان روغن هم استفاده کنید.) تخم مرغ‌ها را یکی یکی اضافه کنید، یعنی هر تخم مرغ را که اضافه میکنید با همزن خوب بزنید تا مایه حالت کرم رنگ و کشدار شود. بعد آرد را در چند مرحله به مواد اضافه کنید همراه با اضافه کردن آرد شیر را هم کم کم اضافه کنید تا مخلوط شوند. زیاد هم نزنید فقط در حد مخلوط شدن باشد. اگر خواستید کیک شما دو رنگ شود ۱/۴ مایه کیک یا (۵ ق غ مایه کیک) را با ۲ ق چ پودر کاکائو مخلوط کنید و خوب بهم بزنید تا یکدست شود. قابلمه‌ای را روی حرارت قرارداده تا گرم شود، بعد ۲ ق غ روغن داخل کف قابلمه ریخته، ابتدا مایه ساده رادر قابلمه بریزید و روش را صاف کنید، بعد مایه کاکائویی را بریزد. (حتما از شعله پخش کن استفاده کنید) می‌توانید با خلال دندان، چنگال یا چاقو روی مایه کیک طرح ایجاد کنید، درب قابلمه را با دم کنی بپوشانید و روی قابلمه قرار دهید تا عرق درب قابلمه روی کیک را خمیری نکند. در ۵ دقیقه اول حرارت را کمی زیاد کنید بعد حرارت را کم کنید، تا ۳۰ دقیقه درب قابلمه را به هیچ وجه باز نکنید بعداز این زمان با خلال دندان کیک را چک کنید اگر چیزی بهش نچسبید و روی کیک هم بسته بود کیک پخته است. (اگر به خلال دندان چسبید باید اجازه بدید تا پخته شود.) حرارت را خاموش کنید و اجازه دهید کمی خنک شود بعد یک بشقاب روی قابلمه قرار دهید تا کیک تان جدا شود. اگر خواستید طرف دیگر کیک تان هم طلایی شود میتوانید برگردانید داخل قابلمه تا طرف دیگر آن طلایی شود. @zane_ruz

#منبرک اهمیت صبر در زندگی حجت‌الاسلام والمسلمین بهشتی امیرالمؤمنین(ع) روزگار سختی را با فاطمه گذرانده است. خودش فرمود: اینقدر فاطمه در خانه من کار کرد که کف دستانش پینه زده بود. یکوقت آدم کار کند دست سرخ می‌شود و کار که بیشتر شود تاول می‌زند، با تاول‌ها کار کند پینه ایجاد می‌شود. شانه‌هایش صدمه دیده بود. زن و شوهر نشستند و گفتند: چه کنیم؟ چون روی دوش امیرالمؤمنین بار اجتماعی زیاد بود. در تمام جنگ‌ها نفر بعد از پیغمبر، علی(ع) بود. مأموریت‌های سخت به دوشش بود و بچه هم زیاد داشتند. بنا شد از پیغمبر خدمتکاری بخواهند. امیرالمؤمنین می‌فرمود: من رویم نمی‌شود، خودت برو. فاطمه زهرا(س) آمدند به خانه پدر و ظاهراً آن شب پیامبر مهمان داشتند و حضرت چیزی نگفتند. برگشتند و فردا پیامبر به دیدن ایشان آمد که عزیزم! نور چشمانم مثل اینکه کاری داشتی. حضرت شرح زندگی و سختی‌ها را بیان کرد. پیامبر می‌توانست به او خدمتکار بدهد اما نداد. این جمله را فرمود: «مرارة الدنيا بحلاوة الاخرة» این سختی کشی در دنیا یک ما به ازایی در آخرت دارد و آن شیرینی است. هروقت سختی‌ها به تو فشار آورد، 34 مرتبه الله اکبر بگو. 33 مرتبه الحمدلله، 33 مرتبه سبحان الله! اگر ما بودیم راضی برمی‌گشتیم؟ ما دنبال پولی رفتیم و آقا می‌گوید: این ذکر را بگو. دلش خوش است! علی(ع) از خانمش پرسید: راضی شدی؟ فرمود: بله. پدرم یک چیزی به من داد که مرا راضی کرد. امام عسکری(ع) فرمود: در نهاد سختی‌ها یک خیرهایی هست. خود قرآن می‌فرماید: «إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْراً» یا «فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْراً» (شرح/5) «سَيَجْعَلُ‏ اللَّهُ بَعْدَ عُسْرٍ يُسْراً» (طلاق/7) اینها در دل همه هست. نابرده رنج گنج میسر نمی‌شود! @zane_ruz

#سلامتی کشمش‌، خوشمزه‌ی سرشار از کلسیم کشمش‌ها سرشار از کلسیم هستند و به تقویت مینای دندان برای ترمیم دوباره کمک می‌کند. علاوه بر این کالری موجود در این میوه‌ خشک می‌تواند موجب پیشگیری از رشد میکروب‌های دهانی و تقویت دندان‌ها شود. اسید اولئانولیک، یکی از مواد شیمیایی موجود در کشمش است که نقش مهمی در محافظت از دندان‌ها در برابر فرسایش ایجاد حفره‌ها و شکنندگی دارد. کشمش سطح بالایی از آنتی اکسیدان‌ها را دارد که حاوی کاتچین‌ها و فیتونوتوپ‌ها پلی فنل هستند. آن‌ها در مقابل آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد از بدن محافظت می‌کند که رادیکال‌های آزاد یکی از عوامل اصلی اولیه مرتبط با رشد سلول‌های سرطانی است، با این شرایط همینطور شواهد علمی بیشتری برای تایید این یافته‌ها نیاز است. علاوه بر این ، محتوای فیبر موجب بالا رفتن دفع صفرا از بدن می‌شود و سموم را هم کم می کند. با بالا رفتن سن، یکی از مشکلاتی که امکان دارد پیش آید، بالا رفتن شکنندگی استخوان‌ها است چراکه افراد مقدار کلسیم مورد نیازشان را مصرف نمی‌کنند و شیر به تنهایی کافی نیست. خبر خوب آن است که منابع مختلفی از کلسیم وجود دارد، مانند کشمش که می‌تواند در رژیم آدم‌ها گنجانده شود. کشمش ریزمغذی است که می‌تواند به بهبود توانایی بدن برای جذب مواد مغذی گوناگون کمک کند. @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم... ✨ اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجّل فرجهم✨ سلام!🌹✋ 🍃🌺پنجشنبه بهاری‌تون بخیر. روزتون نورانی و با برکت🌼🍃 پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله فرمود: «حکایت مؤمن چونان خوشه است که باد آن را تکان دهد، نوبتی و گاهی بایستد و نوبت دیگر می‌افتد. (در برابر طوفان گرفتاری و بلا با هوشمندی ازخود انعطاف نشان می‌دهد). اما حکایت کافر همچون درخت صنوبر است که پیوسته بپا و راست و پابرجاست تا در برابر طوفانها از ریشه بر آید و در هم شکند.» "نهج الفصاحه، حدیث ۲۶۹۱ با ما همراه باشید @zane_ruz

#خانه_داری راه‌هایی برای مراقبت از کفش‌ها 👟اگر سر بند‌های کفش شما ساییده شده است، آن را داخل لاک بی رنگ فرو کنید تا راحت‌تر بسته شده و ظاهر اولیه را پیدا کند. 👞خطوط و خراشیدگی‌های روی کفش را با مالیدن خمیر جوش شیرین از بین ببرید. 👠اگر کفش شما بو گرفته است، داخل آن مقداری نمک بپاشید. آن را یک شب به همین صورت باقی بگذارید. نمک با جذب رطوبت به از بین رفتن بو کمک می‌کند. 👢سفیدک‌های چکمه‌های زمستانی را با ۱ پیمانه آب و یک قاشق غذاخوری سرکه و پارچه تمیز پاک کنید. در مورد کفش‌های چرمی به جای سرکه از وانیل استفاده کنید. 👟قبل از پوشیدن کفش‌های سفید کتانی، لایه‌ای نازک از نشاسته را به صورت اسپری روی آن بپاشید تا کثیفی نتواند به داخل بافت کفش نفوذ کند و راحت‌تر تمیز شود. دیگر کفش‌های ورزشی را با ریختن جوش شیرین روی یک اسفنج یا اسکاچ تمیز کنید. 👞از وازلین برای براق کردن کفش‌های چرمی استفاده کنید. با یک دستمال نرم اضافه وازلین را پاک کرده و بعد با یک پارچه تمیز کفش را براق کنید. 👠از آب لیمو و یک پارچه نرم برای تمیز و براق کردن چرم‌های مشکی و قهوه‌ای استفاده کنید. 👡می‌توان از لوسیون‌های دست برای براق کردن کفش استفاده کرد. مقدار کمی از آن را روی کفش بریزید. با انگشتان آن را به همه جای کفش بمالید و براق کنید. 👞از یک پارچه نرم آغشته به سرکه برای برق انداختن کفش‌های ورنی یا هر وسیله ورنی دیگر استفاده کنید. @zane_ruz

#سلامتی نکاتی که درباره ویروس کرونا کاملا نادرست هستند 1⃣ویروس کرونا از راه هوا منتقل می‌شود و باعث مبتلا شدن افراد به این بیماری می‌شود کاملا نادرست است. 2⃣اینکه پشه‌ها می‌توانند با نیش زدن افراد، ویروس کرونا را به شخص جدید منتقل کنند بسیار امری نادرست است. 3⃣یکی دیگر از نادرست‌ترین اصول درباره کرونا این است که افراد می‌گویند کودکان و نوجوانان در مقابله با این ویروس شکست ناپذیر و مقاوم هستند. 4⃣حمام آب مانع ابتلای افراد به ویروس کرونا می‌شود و این عامل امری نادرست است. 5⃣اینکه اگر ۱۰ ثانیه نفستان را نگهدارید و سرفه نکنید نشان می‌دهد که مبتلا به کووید ۱۹ نیستید هم اشتباه است. 6⃣یک مورد اشتباه دیگر به این صورت است: «کرونا ویروس در هوای گرم و مرطوب منتقل نمی‌شود». 7⃣این که آنتی بیوتیک‌ها یا مواد افیونی یا مشروبات الکلی باعث از بین رفتن ویروس کرونا می‌شود هم ار اساس بی پایه و کاملا نادرست است. در صورتی که همه افراد دستان خود را به مدت ۲۰ تا ۳۰ ثانیه بشویند و اصول بهداشتی را رعایت کنند هرگز به کرونا مبتلا نخواهند شد؛ در واقع شستشوی مداوم دست‌ها هر یک ساعت یک بار امری لازم و ضروری است که تاثیرات آن بیشتر از هزاران واکسن جدید و مربوط به کرونا خواهد بود. @zane_ruz

#مذهبی در دنیا باید آرامش داشت نه آسایش حجت‌الاسلام والمسلمین پناهیان دنیا محل آسایش نیست و نمی‌شود به طور کامل به آسایش رسید ولی باید به حد اعلای آرامش برسیم و این امکان دارد. آسایش زیاد عقل انسان را زایل می‌کند و آرامش زیاد موجب رشد انسان می‌شود. آدم‌های راحت‌طلب به خاطر آسایش حاضرند آرامش خود را از دست بدهند و آدم‌های عاقل و عاشق حاضرند برای رسیدن به آرامش، آسایش خود را از دست بدهند. @zane_ruz

ایرانگردی لاله‌های وحشی در یزد روستای ییلاقی شرب العین (شورغین) هرساله از اوایل فروردین به مدت یک ماه میزبان گل‌های لاله خودجوش است و این لاله‌ها زیبایی خاصی به این روستا بخشیده و زیبای آن‌را دوچندان کرده است. @zane_ruz

#شماوما خودخواهى اسب و الاغى با هم سفر مى کردند. الاغ به اسب گفت: اگر دلت مى خواهد من زنده بمانم، کمى از بار من را بردار. اما اسب به او اعتنایى نکرد. الاغ که نمى توانست سنگینى آن همه بار را تحمل کند، به زمین افتاد و جان داد. آن گاه صاحب اسب، تمام بارها به اضافه پوست الاغ را پشت اسب گذاشت. اسب هم چنان که زیر بار کمر خم کرده بود، ناله مى کرد و با خود مى گفت: افسوس! چه حماقتى کردم. من حاضر نشدم اندکى از بار الاغ را به دوش بکشم. حالا نه تنها مجبورم بارى را که بر دوش او بود، بلکه پوست او را هم به دوش بکشم. @zane_ruz

#مطلع_عشق مال و جمال، یا کمال؟ کدام انگیزه؟ امام خامنه‌ای: اگر چنانچه کسی به‌خاطر مال و جمال ازدواج کند، طبق روایت ممکن است خدای متعال مال و جمال را به او بدهد و ممکن هم هست ندهد. اما اگر چنانچه برای تقوا و عفاف قدم بگذارد و ازدواج بکند، خدای متعال به او مال هم خواهد داد، جمال هم خواهد داد. ممکن است کسی بگوید جمال که اعطاکردنی نیست؛ یک کسی یا جمال دارد یا ندارد! معنایش این است که چون جمال در چشم شما و در دل شما و در نگاه شماست، اگر انسان کسی را كه خیلی جمیل هم نباشد، دوست داشت او را جمیل می‌بیند. وقتی کسی را دوست نداشت هر چقدر هم جمیل باشد به نظر او جمیل نمی‌آید. @zane_ruz

#هنر_در_خانه 🎥 اسباب‌بازی ساده برای افزایش مهارت دست‌های کودک و یادگیری اعداد @zane_ruz

#داستان تفاهم نعنایی مریم جهانگیری زرگانی لاله با كيف و چمدان وسط هال ايستاده بود. چادرش را روى دستش انداخته بود. رامين جلوى در بود. هر دو زل زده بودند به همديگر. لاله گفت: ـ بچه بازى در نياور. از جلوى در برو كنار. رامين عصبانى بود. با اين حال جرأت نمى كرد صدايش را بلند كند. آرام گفت: ـ تو دارى بچه بازى در مى آورى. مگر آدم تا يك جروبحث كوچك با شوهرش كرد بايد چمدان ببندد و از خانه برود؟ لاله پوزخند زد. ـ ها چيه!؟ چرا ترسيده اى؟ مگر همين چند دقيقه پيش نگفتى ديگر تحمل من برايت سخت شده؟ دارم مى روم كه راحتت كنم... ادامه این داستان را می‌توانید در کانال زن روز بخوانید. @zane_ruz

#داستان نویسنده: #مریم_جهانگیری_زرگانی @zane_ruz

#اطلاعیه بسم الله الرحمن الرحیم... 🌺🍃دوهزار و ششصد و هشتاد و چهارمین شماره مجله «زن روز» منتشر شد.🍃🌸 این شماره به همراه ضمیمه کاردستی است.✂️🎨 «زن روز» را به قیمت شش هزار تومان از کیوسک های روزنامه فروشی تهیه کنید. @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم... ✨اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجّل فرجهم✨ سلام!✋🌹 صبح اولین روز هفته تون بخیر و شادکامی. باز هم اومدیم تا هفته‌ای دیگر رو با مطالب متنوع و خواندنی در کنارتون باشیم. لقمان علیه‌السلام در سفارشهای خود به پسرش  چنین فرمود: «پسرم ! نماز را بر پا دار ؛ زیرا مَثَل آن در دین، مانند ستون خیمه است که هر گاه پایدار باشد، ریسمان‏ها و میخ‏ها و سایه‏ بان‏ها سودمند خواهند بود، و گرنه، میخ و ریسمان و سایه‏ بان، فایده نخواهند داشت. پسرم! به خداوند عز و جل اعتماد کن و آن گاه از مردم بپرس: آیا کسی هست که به خدا اعتماد کرده باشد ، ولی خدا ، او را کامیاب نگردانده باشد؟ پسرم! بر خدا توکّل کن و آن گاه از مردم بپرس: کیست که به خدا توکّل کرده باشد، ولی خدا، او را کفایت نفرموده باشد؟ پسرم! به خدا خوش‏گمان باش و آن گاه از مردم بپرس: چه کسی به خدا خوش‏گمان شد ، ولی خدا چنان نبود که او گمان می‏‌کرد؟!» (کنز الفوائد، ج2 ص 66 - أعلام الدین، ص327-بحار الأنوار، ج 13 ص 432) 🍃🌼روزتون پر برکت و سرشار از یاد خدا🌼🍃 @zane_ruz

#ج_مثل_جوان مدارای لطیف با ویروس تاجدار نیلوفر حاج قاضی در «ج مثل جوان» این هفته می‌خواهیم درباره همدلی در قرنطینه‌های خانگی حرف بزنیم. بعضی می گویند، ویروس کرونا بعد از فاجعه بحران در حال تبدیل شدن به یک معضل اقتصادی و خانوادگی است. از یک طرف رکود و بیکاری، نگرانی ها را نسبت به تأمین هزینه های زندگی افزایش داده است. از طرف دیگر بروز افسردگی و تنش میان زوج هایی که این روزها مجبورند ساعت های طولانی تری را کنار هم سپری کنند، دامنه تحمل آن ها را کاهش داده، سبب بروز برخی تنش های خانوادگی شده است. اما همان طور که همدلی در کمک به دیگران و انجام خدمات داوطلبانه برای تولید ماسک و مواد ضد عفونی کننده در ایران این جامعه را یک سر و گردن از دیگر ممالک بحران زده بالاتر نگه داشته، به نظر می رسد در ارتباط با این همنشینی غیر قابل گریز هم، دستورات دین و عرف ایرانی اسلامی بنیان خانواده های ایرانی را تحکیم می کند. در بخشی از این یادداشت می‌خوانیم: 🌺هدف از خدمت به خانواده قصد قربت به خداوند باشد. 🌸به مواد غذایی که می خرید سوره کوثر و قدر بخونید تا برکت بیشتری پیدا کنند. 🌺موقع وارد شدن به آشپزخانه «بسم الله الرحمن الرحیم» بگویید. 🌸اگر دیدید کارهایتان زیاد است «لا حول و لا قوه الا بالله» بگویید. 🌺قبل از آشپزی وضو بگیرید. از خداوند بخواهید که چاشنی غذایتان محبت و معرفت به اهل بیت علیهم السلام باشد. 🌸موقع روشن کردن آتش اجاق گاز بگویید: «اللهم اجرنا من النار» یعنی خدایا مرا از آتش دوزخت دور کن! متن کامل این مطلب را می‌توانید در مجله زن روز بخوانید. @zane_ruz

#پزشکی چه کسانی دچار افت فشارخون وضعیتی می شوند؟ افت فشار خون می تواند به دلایل مختلفی مانند کم آبی بدن، کمبود مواد غذایی، زمان طولانی در گرما بودن یا خستگی بیش از حد رخ دهد، هم چنین می تواند تحت تأثیر عواملی مانند ژنتیک، روند پیری، دارو، رژیم غذایی، عوامل روانی و محرک های حاد مانند عفونت و آلرژی قرار گیرد. افت فشار خون وضعیتی، اغلب در افرادی که در حال مصرف دارو برای کنترل فشار خون بالا هستند، رخ می دهد. سالمندان به ویژه کسانی که فشار خون بالا یا اختلال عملکرد سیستم عصبی خودکار دارند، بیشتر تحت تأثیر افت فشارخون وضعیتی هستند. افت فشار خون پس از صرف غذا نیز، از علت های شایع سرگیجه است که می تواند به دلیل تجمع خون در رگ های معده و روده باشد. داروهایی مانند نیترات، داروهای درمان بیماری پارکینسون، داروهای ضد روان پریشی، داروهای ضد اضطراب، آرام بخش ها، خواب آورها و داروهای ضدافسردگی سه حلقه ای، دو دسته عمده داروهایی هستند که منجر به افت فشار خون می شوند. کم شدن آب بدن و از دست دادن الکترولیت ها که ممکن است به دلیل اسهال، استفراغ، خونریزی شدید دوران قاعدگی یا در شرایط دیگر برای فرد ایجاد شده باشد از دیگر دلایل افت فشار خون است. @zane_ruz

#مذهبی توصیه‌ای به همسران آیت‌الله بهجت هماهنگی و موافقت بین زن و مرد در محیط خانواده از هر لحاظ و به صورت صد در صد برای غیر انبیاء و اولیا، غیرممکن است. اگر بخواهیم محیط خانه، گرم و باصفا و صمیمی باشد، فقط باید صبر و استقامت و گذشت و چشم‌پوشی و رأفت را پیشه خود کنیم تا محیط خانه گرم و نورانی باشد. اگر این‌ها نباشد اصطکاک و برخورد پیش خواهد آمد. همه اختلافات خانوادگی از همین جا ناشی می‌شود. @zane_ruz