#طب اسلامی
#آشپزخانه غذای سالم
👩🍳تغذیه برای بیماری کبد چرب
🔸آش آبغوره🥣
🔹مواد لازم:
سبزی (شنبلیله، جعفری، تره) ۱/۵ کیلوگرم/برنج نیم دانه ۱ لیوان/پیاز ۱عدد/رب آلو ۱ قاشق غذاخوری/لوبیا چشم بلبلی ۱/۲ لیوان/آبغوره ۱/۲ لیوان/نعناع ۲ قاشق غذاخوری/نمک دریا، فلفل سیاه
🔹طرز تهیه:
ابتدا لوبیا را از ۶ ساعت قبل خیس کرده و چند بار آب آن را عوض کنید.
سپس آن را داخل قابلمه، آب پز و آبکش کنید.
پیاز را نگینی خرد کرده و داخل قابلمه‌ای، روی حرارت قرار دهید تا سبک شود.
سبزی، برنج و ۴ لیوان آب را داخل قابلمه بریزید تا بپزند.
درب قابلمه بهتر است نیمه باز باشد. پس از این که برنج پخت و سبزی نرم شد، رب آلو را در مقداری آب حل کرده و به آش اضافه کنید. سپس نمک و فلفل را اضافه کنید.
لوبیا پخته شده و آبغوره را اضافه کنید و اجازه دهید مقداری بجوشد.
نعناع را اضافه کرده و هم بزنید. سپس آش را از روی حرارت بردارید.
#دوشنبه_غذای سالم
🌺 @sofrebanovanbeheshti 🌺
مواد خمیر شامی رشتی
منبع پیج
shafieifood
۱.لپه
۲.نخود
۳.سیب زمینی
۴.پیاز
۵.گوشت ۶.
نمک ،فلفل،زردچوبه،دارچین
#خمیر#شامی#رشتی#خوشمزه#آشپزخانه#شفیعی#راحت#
@menoeslami🍖🍗🍖🍗
@T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽
@menoeslami🍖🍗🍖🍗
@T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
با این روش ها قیمه رو مجلسی کن
#مازندران #آشپزی #ترفند #آموزش #آشپزخانه #غذا #قیمه
@shali.wood
@Lezat_ashpazi.salamat
@menoeslami🍖🍗🍖🍗
@T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽
@menoeslami🍖🍗🍖🍗
@T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽