اَوضَعُ العِلمِ مِا وُقِفَ عِلِی اللِّسانِ وِ اَرفَعُهُ مَا ظَهَرَ فِی الجَوارِحِ وَ الاَر‌کَانِ
فروترین مرتبه دانش آن است که بر سر زبان مانده باشد و برترین مرتبه دانش آن است که در رفتار انسان نمود یافته باشد.
حضرت علی(علیه السلام )
نهج البلاغه، حکمت ۹۲
#آیه_و_حدیث۱۲
#روانشناسی #مشاوره #شخصیت #روانشناسی_شخصیت #نگرش #فکر #عملکرد #رفتار #الگو #علم #دانش
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
اَوضَعُ العِلمِ مِا وُقِفَ عِلِی اللِّسانِ وِ اَرفَعُهُ مَا ظَهَرَ فِی الجَوارِحِ وَ الاَر‌کَانِ
فروترین مرتبه دانش آن است که بر سر زبان مانده باشد و برترین مرتبه دانش آن است که در رفتار انسان نمود یافته باشد.
حضرت علی(علیه السلام )
نهج البلاغه، حکمت ۹۲
#آیه_و_حدیث۱۲
#روانشناسی #مشاوره #شخصیت #روانشناسی_شخصیت #نگرش #فکر #عملکرد #رفتار #الگو #علم #دانش
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
تا الان خوب نخوندم چیکار کنم؟
-حسرت خوردن برای گذشته رو دور بریزید
-یه هدف واضح و مشخص برای خودتون تعیین کنین
-منتظر انگیزه بیرونی نباشین و همین الان شروع کنین
-یه برنامه ریزی مناسب برای خودتون داشته باشین
-برنامتون رو هر چه زودتر عملی کنین
-عملکردتون رو هر روز، ارزیابی کنین
-در طول مسیر، در مقابل مشکلاتی که پیش می یاد، کم نیارید.
#مهارت_تحصیلی۱۳
#مشاوره_تحصیلی #روانشناسی_یادگیری
#راهبرد_مطالعه #راهبردهای_شناختی_و_فراشناختی #برنامه_ریزی #مدیریت_زمان #حل_مساله #مساله_محور #هدف_گذاری #ارزیابی #خود_ارزیابی #عملکرد #پشتکار #اراده
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
قَال عَلی عَلیهِ السَّلام:
مَن نَصَبَ نَفسَهُ لِلنَّاسِ اِمَاماً فَلیَبدَا بِتَعلِیمِ نَفسِهِ قَبلَ تَعلِیمِ غَیرِهِ، وَلیَکُن تَادِیبُهُ بِسِیرَتِهِ قَبلَ تَادِیبِهِ بِلِسَانِهِ وَ مُعَلِّمُ نَفسِهِ وَ مُوَدِّبُهَا اَحَقُّ بِالاِجلَالِ مِن مُعَلِّمِ النَّاسِ وَ مُوَدِّبِهِم.
حضرت علی علیه السلام فرمودند:
آن که خود را پیشوای مردم قرار داد، باید پیش از آنکه دیگران را ادب بیاموزد، خود را تعلیم دهد و باید پیش از آنکه با زبانش تربیت کند با کردارش فرهیختگی را تعلیم دهد. آن که خویش را دانش و ادب می آموزد به تعظیم سزاوارتر است از کسی که فقط دیگران را دانش و ادب می آموزد.
نهج البلاغه، حکمت ۷۳
#آیه_و_حدیث۱۳
#روانشناسی_تربیتی #تربیت #پرورش #الگو #الگوی_کارآمد #عملکرد #معلم #آموزش #آموزش_ضمنی #دانش #یادگیری_مشاهده_ای
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
اگه زمان مطالعه، حواستون به گوشی پرت میشه
✅ زمان مطالعه، گوشیتون رو خاموش کنین یا رو حالت پرواز قرار بدین یا تحویل یه نفر بدین و بعد از تموم شدن درس، پس بگیرین
✅ گوشیتون رو جایی قرار بدین که دسترسی بهش سخت باشه که اگه میون درس خوندن، هوای گوشی به سرتون زد یادتون بیاد که چه راهی رو باید طی کنین تا به گوشیتون دسترسی پیدا کنین
✅ اگه می خواهین از جزوه ها استفاده کنین ابتدا همه مطالب مورد نیاز رو پیش از شروع به مطالعه دانلود کنین و بعدش نوتیفیکیشن و اینترنتو خاموش کنین تا حواستون پرت نشه
#مهارت_تحصیلی۱۴
#مشاوره_تحصیلی #روانشناسی_یادگیری #مطالعه #توجه #تمرکز #مدیریت_رفتاری #حل_مساله #مساله_محور #عملکرد #پشتکار #اراده #بازداری_پاسخ
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
چرا درس نمی خونم؟
خسته شدم : تو برنامتون تفریح هم بذارین
امیدی ندارم : خیلیا شرایط شما رو داشتن ولی تونستن شما چرا نتونین
درسا سختن : برای شروع از منابع آسون تری شروع کنین
انگیزه ندارم : ساعت مطالعه و میزان مطالعه اتون رو تو یه دفتر یادداشت کنین تا با خودتون رقابت کنین
حوصلم سر میره : جایی که درس می خونی رو تغییر بده
گوشی نمی ذاره : گوشیتون رو بدین به یکی از اعضای خانواده و هر وقت نیاز اساسی داشتین ازشون بگیرین
#مهارت_تحصیلی۱۵
#مشاوره_تحصیلی #روانشناسی_یادگیری #مطالعه #توجه #تمرکز #مدیریت_رفتاری #حل_مساله #مساله_محور #عملکرد #تفریح #پشتکار #اراده #بازداری_پاسخ #انگیزه #تلاش #رقابت #برنامه_ریزی_تحصیلی
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
مطالعه مفهومی یعنی چه؟
✅ در هر بند کلمات کلیدی را مشخص کنین
✅ به معنای دقیق جملات و منظور اصلی نویسنده برسید.
✅ سعی کنین در مواردی که می تونین مثال هایی اضافه بر کتاب هم بیارین
✅ مطالب را طبقه بندی کنین
✅ بین مطالبی که خوندید تا حد امکان، ارتباط برقرار کنین
✅ تفاوت ها و شباهت های بین مطالب را بفهمید
✅ سعی کنین بعد از مطالعه، مطالب را به زبان ساده و عامیانه برای خودتون و دیگران بازگو کنین.
#مهارت_تحصیلی۱۶
#مشاوره_تحصیلی #روانشناسی_یادگیری #مطالعه #توجه #تمرکز #مدیریت_رفتاری #حل_مساله #مساله_محور #عملکرد #پشتکار #اراده #کلمات_کلیدی #مفهوم #طبقه_بندی #برقراری_ارتباط_معنایی #نقاط_مشترک #تفاوت #عامیانه #بازگو #توضیح
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
اگر برای رسیدن به اهداف تحصیلی تان متعهد نباشید، برنامه‌ریزی شما نیز با مسئله روبرو می‌شود.
دلیل شکست اکثر برنامه‌ریزی‌های تحصیلی، عدم تعهد است.
#مهارت_تحصیلی۱۷
#مشاوره_تحصیلی #روانشناسی_یادگیری #مطالعه #توجه #تمرکز #مدیریت_رفتاری #حل_مساله #مساله_محور #عملکرد #پشتکار #تعهد #برنامه_ریزی #شکست
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
شیوه مطالعه دروس حفظی
✅ سرفصل‌ها را بخوانید.
✅ یک دید کلی نسبت به عناوین و متن پیدا کنید.
✅ متن را یک دور با سرعت بخوانید و قسمت‌هایی را که متوجه نمی‌شوید، مشخص کنید.
✅ قسمت‌هایی را که متوجه نشدید، عمیق‌تر بخوانید.
✅ متن را که خواندید، یک بار برای خودتان توضیح دهید.
✅ کلید واژه‌های اصلی را پررنگ کنید.
✅ نکات مهم را حاشیه نویسی کنید.
✅ برای متنی که خواندید، مثال‌هایی را بیاورید.
✅ در صورت مرتبط بودن متن با متن‌های قبلی، بین آنها ارتباط برقرار کنید و شباهت‌ها و تفاوت های آنها را مشخص کنید.
✅ در پایان کل متن خوانده شده را در ذهن مرور کنید.
#مهارت_تحصیلی۱۸
#مشاوره_تحصیلی #روانشناسی_یادگیری #مطالعه #توجه #تمرکز #مدیریت_رفتاری #حل_مساله #مساله_محور #عملکرد #پشتکار #تعهد #برنامه_ریزی #دروس_حفظی #دید_کلی #سرعت #خوانش_عمیق #توضیح_دادن #کلیدواژه #حاشیه_نویسی #مثال_زدن #ارتباط_معنایی #تشخیص_شباهت #تشخیص_تفاوت #مرور_ذهنی
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
چرا به برنامه‌ریزی‌هایمان پایبند نمی‌مانیم؟
پایبند نبودن به اهداف با توجه به تفاوت‌های بین فردی، علت‌های مختلفی می‌تواند داشته باشد.
در واقع افراد در اینجا با وجود همه برنامه‌ریزی‌ها، برنامه‌های خود را کامل نمی‌کنند:
مثال: بعد از چند هفته برنامه رژیم غذایی، پیگیری تغذیه سالم دشوار می‌شود.
یا بعد از چند جلسه رفتن به باشگاه، آن را متوقف می‌کنند.
☑ یکی از دلایل پایبند نبودن به برنامه‌ریزی ،عادت‌های بدرفتاری است؛ یعنی فرد به پایبند نبودن عادت کرده است.
☑ و یا وابسته به انگیزه عمل می‌کند؛ یعنی هر زمان انگیزه دارد، عملکردش خوب است و هر زمان انگیزه ندارد، عملکردش افت می‌کند.
☑ زمان انجام کارها کمتر از زمان واقعی آنها در نظر گرفته می‌شود.
☑ ایده آل برنامه ریزی می‌شود و موانع برنامه‌ریزی، در نظر گرفته نمی‌شود.
☑ بیش از حد به توانایی‌ها اطمینان است.
#مهارت_تحصیلی۳۲
#مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی_تحصیلی #مطالعه #پشتکار #انگیزه #عملکرد #توانایی #کمال_گرایی
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
بهبود عملکرد ایام امتحانات (قسمت اول)
✳ با وجود زمان کم و حجم زیاد مطالب، سرعت مطالعه و تراکم مطالعاتی تان را افزایش دهید.
✳ مکان ثابت، آرام و با نور و جریان هوای کافی را به منظور مطالعه در ایام امتحانات انتخاب کنید.
✳ اولویت بندی در بین مباحث هر فصل را از دست ندهید: در شروع مطالعه، روزهای قبل از آزمون مباحث پر اهمیت‌تر و کم تسلط‌تر را زودتر مطالعه کنید و میزان توانمندی هایتان را قدم به قدم افزایش دهید.
✳ از دوره و مرور مباحث هر روزتان در آخر شب‌ها غافل نشوید.
#مهارت_تحصیلی۳۸
#مطالعه #آزمون #امتحان #راهبرد_مطالعه #عملکرد #برنامه_ریزی #مرور #یادگیری_در_حد_تسلط #سرعت_خواندن #تمرکز
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
👈 بهبود عملکرد ایام امتحانات (قسمت اول) 👉
✳️ با وجود زمان کم و حجم زیاد مطالب، سرعت مطالعه و تراکم مطالعاتی تان را افزایش دهید.
✳️ مکان ثابت، آرام و با نور و جریان هوای کافی را به منظور مطالعه در ایام امتحانات انتخاب کنید.
✳️ اولویت بندی در بین مباحث هر فصل را از دست ندهید: در شروع مطالعه، روزهای قبل از آزمون مباحث پر اهمیت‌تر و کم تسلط‌تر را زودتر مطالعه کنید و میزان توانمندی هایتان را قدم به قدم افزایش دهید.
✳️ از دوره و مرور مباحث هر روزتان در آخر شب‌ها غافل نشوید.
#مهارت_تحصیلی۸۶
#مطالعه #آزمون #امتحان #راهبرد_مطالعه #عملکرد #برنامه_ریزی #مرور #یادگیری_در_حد_تسلط #سرعت_خواندن #تمرکز
ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت