💞💞💞 💞💞 💞 سلام دوستان همراه😍 صبح #اول_هفته تون بخیر آرامش یعنی درمیان صدها مشکل خیالت هم نباشد لبخند بزنی چون میدانی خدایی داری که هوایت را دارد.. امروز و هر روزتون پر از الطاف خداوندی. #روز_از_نو #شنبه_آموزشی @khrshidkhane ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💞 💞💞 💞💞💞

زندگی شاد☺️ شاد زیستن😊 شاد کردن💝 در ایام میلاد اقاجانمان امام رضا علیه السلام روایت زیبایی از گهرهای ناب رضوی، تقدیم وجود نازنین تون بخوانید و لذت ببرید و عمل کنید👌 و با انگیزه و انرژی وارد موضوع امروز بشید💪 #شنبه_آموزشی #شادمانه_زیستن با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید❤️ @khrshidkhane

💠🌀💠 🌀💠 💠 ✅سوال: ایا از سلامت زندگی برخوردارید؟ میتوانید به راحتی تشخیص دهید😳 ✅سوال: شاد بودن چه ضرورت و فایده ی دارد؟ نبض زندگیه😳 ✅سوال: تفاوت مومن و منافق در چیست؟ روایت رسول مهربانی هاااا در این زمینه شگفت آوره😳 ✅سوال: دام های شاد نبون زنان چیست؟ ۶دامی که محققان جمع آوری کردن😳 جواب سوالات را در فایل صوتی پیگیری کنید💪 #شنبه_آموزشی #شادمانه_زیستن #پارت_اول با خورشید خانه حرفه ای زندگی کنید👌 @khrshidkhane 💠 🌀💠 💠🌀💠

ترجیح می دهم مادری #شاد باشم ! مادری که اهدافِ خودش را دارد ... ورزش می کند ، آموزش می بیند، کتاب می خواند ، آشپزی و شعر را ادغام می کند ، و کودکش را بدون احساسِ مزاحمت ، رها و عاشقانه دوست دارد ... ایمان دارم که چنین مادری ، "فرزندی سالم " پرورش می دهد ... ترجیح می دهم کنارِ فرزندم ، خودم هم "زندگی" کنم ، تا اینکه یک قربانی باشم ... و با حسرتی عمیق از کارهای ناکرده ام ، آنها را در فرزندم جستجو کنم ... من دنیای کودکان را خوب می فهمم ... باور کنید یک مادرِ شاد و پویا ، آرزوی هر کودکیست ... لطفاً برای مادر کافی بودن ؛ "‌ شاد باشید و پویا ، نه یک " قربانی".... دوستان خودتون را به #خورشید_خانه دعوت کنید تا در #شنبه_آموزشی ، #شادمانه_زیستن را مرور کنیم👌 با#خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید😍 @khrshidkhane

🔆💢🔆 💢🔆 🔆 🔆🔆 خیر مقدم به دوستان توانمند و فرهیخته خورشید خانه که تازه به جمع دورهمی ما پیوستند ❤️ ممنون می شویم از #ابتدای_کانال ملاحظه بفرمایید و با #اهداف خورشید خانه آشنا شوید فهرست مطالب#شنبه_آموزشی تقدیم وجود نازنین تون با#توانمندسازی و #شنبه_آموزشی مطالب را پیگیری کنید👌 👇👇 ✅مجموعه اموزشی📚 #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ 💪 ✅هر درس #تمرین_عملی منحصربه فردی داره #درس_اول ذهن آگاهی #درس_دوم مشکل سواری #درس_سوم تغیر نگرش #درس_چهارم عقل سالم در بدن سالم #درس_پنجم آفت بزرگ(عجله) #درس_ششم ابزاری برای حرفه ای شدن(اعتماد به نفس) #درس_هفتم سکوی_رشد(عزت نفس) #درس_هشتم راه نجات یا فرار(بهانه تراشی) #درس_نهم نقشه نجات (مهارت حل مساله) #درس_دهم مرور و هم اندیشی #درس_یازدهم کنترل ورودی ها #درس_دوازدهم زندگی اسلایدی(مقایسه) #درس_سیزدهم بنزین حرکت(انگیزه) #درس_چهاردهم قدرت جادویی( اراده) #درس_پانزدهم سم کشنده زندگی (ناامیدی) #فاطمیه #تحلیل_رفتار_متقابل و #مدیریت_رفتار #غذای_مغز #ارتباط_موثر #اصلاح_خود #کنترل_ورودی_ها #وابستگی #برنامه_ریزی #تصمیم_گیری #هدف_گذاری #همدلی #چرخه_رفتار #مدیر_عاطفی #پنجره_های_مات #شادمانه_زیستن 🔆با خورشید خانه دلآرام وحرفه ای زندگی کنید👇 @khrshidkhane 🔆 💢🔆 🔆💢🔆

#صبحتون_زیبا سلام دوستاااااان امروز یه فرصت دوباره برای زندگی کردن و عشق ورزیدنه از دستش ندیم 😊 به #شنبه_آموزشی خوش آمدید😍 @khrshidkhane

☺️☺️☺️ آیا بانوی شادی هستید؟ ۲۰ ویژگی زنان شاد 🤔 موافقید بیست ویژگی را در خودمان رشد دهیم👌 یاعلی.... صوت 👆 گوش کنید هر موردی که در وجودتان هست، تقویت ش کنید هر کدام نیست ایجاد کنید💪 #شادمانه_زیستن #پارت_دوم #شنبه_آموزشی @khrshidkhane

#تمرین_عملی دوستان عزیزم😍 میتوانید با پاسخ دادن به سوالات زیر👇 شادی خودتون رو محک بزنید👌 جملات را به دقت بخوانيد و توجه به اينکه تا چه اندازه احساسات شما را توصيف مي‌كنند، به آنها نمره‌اي از صفر تا 5 بدهيد و در برگه ای یادداشت کنید و در نهایت جمع ببندید. 1ـ ارتباط نزديكم را با كساني كه دوستشان دارم حفظ مي‌كنم. 2ـ‌ با اعضاي خانواده‌ام به خوبي كنار مي‌آيم. 3ـ زندگي‌ام سرشار از عشق است. 4ـ به كارگيري استعدادهايم كمك بزرگي به ديگران مي‌كند. 5ـ كارم را دوست دارم. 6ـ در كارم به خوبي از استعدادهايم بهره مي‌برم. 7ـ حداقل سه دوست صميمي دارم كه منظم اوقاتم را با آنها سپري مي‌كنم. 8ـ دوست خوبي هستم. 9ـ ديگران در صورت نياز، از من درخواست كمك مي‌كنند. 10ـ از مهربان بودن با ديگران احساس رضايت عميقي مي‌كنم. 11ـ قلباً ترجيح مي‌دهم كه در روابطم اعطاكننده محبت باشم تا گيرنده آن. 12ـ به نيازها و احساسات ديگران بسيار حساسم. 13ـ زندگي‌ام سرشار از فعاليت‌هاي برانگيزاننده است. 14ـ چالش‌هاي هيجان‌انگيز را سرلوحه زندگي‌ام قرار مي‌دهم. 15ـ به فعاليت‌هاي متعددي علاقه دارم كه مي‌توانم به آنها بپردازم. 16ـ از خودم خوب مراقبت مي‌كنم. 17ـ وقتي را براي استراحت و تفريح در زندگي‌ام در نظر مي‌گيرم. 18ـ تندرستم. 19ـ به داشتن شخصيت جذاب و دلپذير شهرت دارم. 20ـ در هر موقعيتي، نيمه پر ليوان را مي‌بينم. 21ـ معتقدم همه چيز بالاخره درست مي‌شود. 22ـ در شرايط پر استرس عملكرد خوبي دارم. 23ـ در اولويت‌بندي زمان و توان لازم براي انجام امور كفايت دارم. 24ـ به سادگي مي‌توانم تا تمام شدن كارها از تفريح خودداري كنم. 25ـ در هر شرايطي و با هر موقعيتي، با آرامش برخورد مي‌كنم. 26ـ استرسي كه تجربه مي‌كنم در حدي است كه زندگي‌ام را جالب كند. 27ـ به ندرت تمام وقت خود را صرف انجام كار مي‌كنم و زماني را به خودم اختصاص مي‌دهم. 28ـ از زندگي‌ام رضايت دارم. 29ـ شاد بودن را به همه چيز ترجيح مي‌دهم. 30ـ در مورد آينده‌ام خوشبين هستم. جمع كل از 150 نمره نتيجه : ✔️ پايين‌تر از 80 🔰 افرادي كه نمره‌شان زير 80 است شادكام نيستند و نياز به تغيير سبك زندگي دارند. غم و ناراحتي در زندگي اين افراد از جمله هيجانات غالب است. ✔️ مابین 80ـ 120🔰 اين افراد را نمي‌توان بسيار غمگين ناميد. همان‌طور كه نمي‌توان آنها را شاد توصيف كرد. اگر نمره شما در اين حدود قرار دارد، به راهبردهاي براي افزايش شادكامي توجه كنيد و سعي كنيد نگرش مثبت‌تري به زندگي داشته باشيد. ✔️ بالاتر از 120🔰 اگر نمره شما بالاتر از 120 است، بايد گفت كه شما فردي شاد هستيد و تلاش كنيد نگرش‌ها و هيجانات مثبتتان را در همين سطح حفظ كنيد. #تمرین_عملی #شادمانه_زیستن #شنبه_آموزشی @khrshidkhane

سلااااام دوستان عزیزم صبح شنبه تون پربرکت و بشادی سومین فایل صوتی #شادمانه_زیستن تقدیم می شود نظرات خودتون را در کانال تحربه هااااا پیگیری کنید👇 @khrshidkhane2 از دوستانی ک همت می کنند و مشارکت دارند سپاسگزارم💐💐 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید #شنبه_آموزشی #شادمانه_زیستن ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ ‎کانال خورشید خانه 🔅@khrshidkhane‎

🌈🌸🌈🌸🌈🌸🌈 💡💎 برای اینکه حال پیشرفت و انرژی برای فعالیت داشته باشیم ،باید تمرین کنیم تا همیشه #شاد و #پرنشاط زندگی کنیم 😍💪 واقعا بدون این ابزار قوی، #انرژی_روانی کاسته می شود و بقول معروف دل و دماغ هیچ کاری را نداریم 😔 🤚 در #شنبه_های_آموزشی فایل های صوتی #شادمانه_زیستن را پیگیری و با #لینک برای دوستان تان ارسال کنید 👌😍 تا بمرور همه ی ما از این #ابزار_قوی بهرمند شویم👌 #شنبه_آموزشی #شادمانه_زیستن 🆔 : @khrshidkhane لطفا فوروارد کنید ↪️😍 🌈🌸🌈🌸🌈🌸🌈

بنظر شما چه عواملی باعث شادی می شود؟؟🤔 آیا میدانید همه ی عواملی که تولید هرمون شادی میکند در چهار مورد دسته بندی شده است؟؟👏 میدانید چهار سطح شادی داریم؟🤔 در هر سطح، ماندگاری شادی و تعداد افرادی ک آن فعالیت را انجام می دهند متفاوت است😳 در سطح چهار بالاترین و ماندگار ترین شادی را تجربه می کنید😊 به فایل صوتی گوش دهید و جواب سوالات تان را در این زمینه دریافت کنید👌 نظرات و سوالات خودتون را به #ادمین بفرستید☺️ در کانال تجربه های خورشیدخانه ، نکات شما عزیزان ثبت میشود و دوستان دیگر هم از مطالب ارزشمند شما بهرمند می شوند✅ @khrshidkhane2 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید #شنبه_آموزشی #شادمانه_زیستن #پارت_سوم ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ ‎کانال خورشید خانه 🔅@khrshidkhane‎

مثلث های سطوح شادی✅ چهار سطح شادی لطفا تصویر را ملاحظه کنید و فایل صوتی را گوش دهید☺️ 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید #شنبه_آموزشی #شادمانه_زیستن ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ ‎کانال خورشید خانه 🔅@khrshidkhane‎