#خوراک_لوبیاچیتی👇
۳تالیوان لوبیا چیتی روچندساعت خیس کردم بعد ریختم توقابلمه روش آب ریختم تابپزه
یه خیارهم عمودی برش زدم انداختم توش(چندوقته اینکارو میکنم بخاطر گرفتن نفخ حبوبات،بعدازپخت حبوبات خیارومیندازم دور)
وقتی کاملا پخته شد یه پیاز درشت رو خلالی کردم وباروغن خیلی کم سرخش کردم نمک فلفل زردچوبه زدم
بعدچندتاقاشق رب گوجه زدم البته مقدارش سلیقه ایه
کمی که تفت خورد یه سیب زمینی متوسط رو که مکعبی خردکردم بهش اضافه کردم وکمی تفت دادم وبعد به لوبیااضافه کردم
گذاشتم حسابی جابیفته وسیب زمینی ها بپزه
بعدهم نوش جان😋😋😋
بعضیا گلپر میزنن که من دوست ندارم😐قارچ هم همینطور
@sofrebanovanbeheshti
#فهرست_پنج (۵)
#شیرینی_قارچی
#آموزش_مراحل_شیرینی_نارگیلی
#شیرینی_قیطونی
#کوکیز_نارگیلی
#شیرینی_دانه_قهوه
#شیرینی_اشکی_یا_نعلی
#شیرینی_گل_مینا
#جوجه_شکم_پر_داخل_هواپز
#کیک_نارگیلی_باقلوا
#سالاد_مرغ_و_کرفس
#تزئین_آش
#نان_کامل_گندم
#نکات_زرشک_پلو_مجلسی
#خوراک_لوبیاچیتی
#سالاد_توپی_سیب_زمینی_رنگی
#کیک_گردویی_کنجدی_باشکر_قهوه_ای
#ایده_پیچیدن_خمیر
#گوشفیل
#کرم_وانیلی
#پودینگ
#نان_فانتزی_همبرگری
#نان_فانتزی
#برشتوک
#بستنی_سنتی
#دسر_یخچالی
#ترشی_بادمجان_شکم_پر
#ژله_تخم_شربتی
#ژله_پرتقال
#ژله_گل_لاله
#ژله_دورنگ_سیلیکونی
#کلم_شور_رستورانی
#باسلوق_ژله_ای
#فسنجون_با_کدو‌مسمایی
#سبزی_پلو_ماهی
#کباب_کوبیده_سرخ_شده
#کیک_اسفنجی_در_توستر
#نکات_سرخ_کردن_بادمجان_با_کمترین_جذب_روغن
#کیک_سه_شیره
#شیرینی_برنجی_بدون_استراحت
#شیرینی_نان_چايي_قزوين
#سبزی_شامی_بابلی
#کیک_وانیلی_بدون_همزن
#پاستیل_شیری
#خمیر_پیتزا
#ایده_الویه_لقمه_ای
#ژله_چندرنگ
#کوکو_لپه
#کیک_سویق_و_سه_شیره
#کیک_بدون_بکینگ‌پودر
#دسر_طالبی
#نکاتی_درباره_تهیه_ژله_میوه_ای
#آموزش_مراحل_شیرینی_گردویی
#قرابیه
#شیرینی_گردویی
#شیرینی_شاپسند
#ژله_کیوی
#ماه_رمضان
#افطار
#شیرینی_برنجی_یزدی
#برش_کیک_برای_فیلینگ_گذاری
#شیر_عسلی
#فیلینگ_و_خامه_کشی_کیک
#بامیه_عربی
#لقیمات
#کیک_عطری_در_ماهیتابه_دوطرفه
#طرز_پخت_کوکی_میکری
#باقلوا_شعریه
#عدس_پلو_استان_گلستان
#کیک_یزدی
#سوسیس_مرغ_خونگی
#روش_کاور_زدن_برای_افراد_مبتدی
#دسر_ژله_سورپرایز
#نان_خانگی_ساده
#دسر_مگنولیا
#کیک_شکلاتی_ساده_با_روکش_گاناش
#کوفته_برنجی
#کشک_و_قارا
#طرز_تهیه_گاناش
#گاناش
#سکنجبین
#كيك_ساده_وانيلي
#مربای_بهارنارنج
#ایده_الویه_لقمه_ای
#زولبیا
#بامیه
#نون_قره_قروتی
#کیک_گاتوشا
#کیک_عصرانه
#کوکو_پیتزایی
#مراحل_تهیه_کوکو_پیتزایی
#کیک_با_سفیده_تخم_مرغ
#کیک_گلاب_و_زعفران
#کیک_شکلاتی_خیس_قابلمه_ای
#تزئينات_سوپر_لاكچری
#آش_کشک
#سس_پنیر
#نان_شیرین
#بابونه_پلو
#رولت_خامه_ای_بازاری
#کیک_نه_تخم_مرغی
#مرغ_برگر
#نحوه_پیچیدن_کلوچه_ها_و_رولهای_خرمایی
#نکات_فلافل
#آش_ترش
#آش_میوه
#آش_شله_قلمکار
#آش_ترخون
#آش_دوغ_آذری
#آش_جوشواره
#مراحل_تهیه_خمیر_آش_جوشواره
#آش_بلغور
#آش_بی_بی_سه_شنبه
#آش_رشته_مجلسی
#شیرینی_پای_آناناس
#نوشتن_روی_کیک_با_ژله_بریلو
#بادمجان_شکم_پاره
#شکمپاره
#نان_محلی_در_تابه
#کره_از_سرشیر
#شفته
#کیک_یزدی_بازاری
#کیک_کافی_شاپی_بی_بی
#آموزش_پخت_نان_به_روش_اسلامی_در_ساج_گلی
#مرغ_رب_گوجه_ای
#چیکن_استراگانف
#شربت_زعفران
#کیک_شیره_خرما
#کیک_سیب_و_گردو
#حلوا_کنجدی
#رولت_خرما
#طرز_تهيه_همه_نوع_ادويه_عالی_و_مخصوص_خانگي
#ادویه_شهرهای_مختلف
#ژله_پای_مرغ
#دلمه_بادمجان_
#دلمه_کدو_
#دلمه_فلفل_دلمه
#دلمه_کلم_برگ
#دلمه_پیاز
#انواع_دلمه
#از_قالب_درآوردن_کیک
#بامیه_ترد_بازاری
#شربت_بار
#خمیر_بامیه
#خورشت_آلو_و_قیسی
#خورشت_گیلانی_لنگرودی
#مراحل_آماده_کردن_بامیه_بازاری
#حلوای_خرما
#دلمه_سیب_زمینی
#مراحل_آماده_کردن_شامی_رشتی
#شامی_رشتی
#حلوای_خرما
#موس
#تزئین_کیک_روز_معلم
#تزئین_کیک_به_شکل_جوجه
#زولبیا_قالبی
#پیده_سبزیجات
#آموزش_مراحل_رنگینک_مجلسی_قالبی
#رنگینک
#پیتزا_قالبی
#دوشاب_برنج
#نان_شیرمال_پفکی
#کرم_کاسترد_قالبی
#نان_شیرمال_خانگی
#عصاره_دل_گوسفند
#تزئین_کیک_خامه_ای_با_کاور_پودر_قهوه
#مربای_ازگیل
#خمیر_بامیه
#نان_سیر
🆔 @sofrebanovanbeheshti
#خوراک_لوبیاچیتی
با کدو حلوایی👇
ابتدا پیاز را با روغن و گوشت( اگر گوشت نداشت مشکلی نیست) تفت می دهیم. بعد یک کاسه کدو حلوایی که ریز خرد شده را اضافه کرده و تفت می دهیم. ادویه ها( نمک،فلفل،زردچوبه،دارچین،پودر سیر وپیاز) و رب( به دلخواه) را اضافه کرده.۳ پیمانه لوبیا و آب را اضافه کرده،اجازه میدهیم با شعله کم بپزد.
اندازه کدو حلوایی دلخواهی هست. من چون بچه ها بدغذا هستند کدو رو حسابی ریز می کنم که قشنگ له بشه و تو غذا معلوم نشود.
جاتون خالی خیلی خوشمزه شد.😋😋😋پیشنهاد می کنم حتما امتحان کنید. خودتون و خانواده از خواص کدو حلوایی بهره ببرید، بدون اینکه تو غذاتون معلوم بشود.😊😊
@sofrebanovanbeheshti
#خوراک_لوبیاچیتی👇
لوبیا چیتی ازقبل خیس کرده رو پختم
یه دونه پیاز رو رنده کردم، با یه کم روغن طلایی کردم بهش رب اضافه کردم و ادویه(زردچوبه+دارچین+پودرلیوعمانی+نمک) و یه کم تفت دادم تا رنگ رب دربیاد
لوبیا هارو بهش اضافه کردم و گذاشتم جابیوفته
توخونه ما خوراک لوبیا یکی از بهترین گزینه ها واسه افزودن سویق محسوب میشه😈😉
@sofrebanovanbeheshti
#خوراک_لوبیاچیتی👇
#غذای_سبزیجاتی
لوبیا چیتی۱لیوان خیس شده /
هویج ۲عدد متوسط/
پیاز ۱عدد بزرگ‌نگینی شده/نمک،فلفل،زردچوبه/
رب گوجه ۲ق غذاخوری/
آب به مقدار لازم/
سیب زمینی نگینی شده ۱عدد کوچک که من چون دیابت دارم و نمیتونم مصرف کنم به جایش ۲تا۳غذاخوری بلغور جو ریختم/
روغن کمی/
چاشنی آبلیمو موقع سرو هر که دوست داشت میریزه
ابتدا تو قابلمه روغن را ریخته تا کمی داغ شود بعد رب و زردچوبه را اضافه تفت داده بعدلوبیا چیتی،بلغور یا سیب زمینی،پیاز ،هویج و آب را ریخته و باحرارت بالا گذاشته تا جوش بیاید بعد حرارت را متوسط رو به پایین کرده گذاشته بجوشد و لعاب دار وغلیظ شود در اواخر کار نمک را هم اضافه و کمی جوشید وپخت حرارت را خاموش میکنیم
@sofrebanovanbeheshti