#مشاوره زمانی برای جنگیدن یاسمین رضوی پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم می فرمایند: منفورترین حلال در نزد خداوند، طلاق است. هر روز که می گذرد آمار طلاق بالا و بالاتر می رود و این، تنها مختص به جامعه ما نیست. تا پیش از این «طلاق» امری قبیح بود و با این که آشنایی های پیش از ازدواج چندان مرسوم نبود، زندگی ها ماناتر بودند. اما این روزها اخبار طلاق دوست و آشنا را اگر نگوییم زیاد می شنویم، حداقل چندباری در سال پیش می آید که از یکی شان حسابی حیرت کنیم و با خودمان بگوییم: «باورم نمی شود، چه شد که جدا شدند؟ به نظر می رسید رابطه خوب و عاشقانه ای با هم داشته باشند» ما در این یادداشت نمی خواهیم بگوییم چه شد که قبح منفورترین حلال خدا، برای برخی ریخته است و به سادگی به جدایی و طلاق فکر می کنند، نمی خواهیم آسیب شناسی کنیم که کدام قشر و از چه سن و سالی بیشتر به طلاق تمایل دارند، ما می خواهیم به یک مسأله بپردازیم، اینکه هر کدام از ما ممکن است در طول زندگی مشترک، لحظاتی برایمان پیش آمده باشد که به جدایی فکر کنیم، حتی ممکن است همین حالا که این مطلب را می خوانیم، در آستانه جدایی قرار داشته باشیم یا به طور جدی به آن فکر کنیم. در مشاوره این هفته قصد داریم از زاویه ای به زندگی نگاه کنیم که به پیشگیری از طلاق بینجامد، در واقع مانع جدایی مان شویم و زندگی را بازسازی کنیم. در بخشی از این یادداشت می‌خوانیم: داشتن اختلاف نظر هم مشروع است و هم منطقی. نباید تصور کنیم که زندگی موفق و زوج خوشبخت یعنی دو نفری که هرگز به اختلاف نظر نخورده اند و همیشه با هم موافق اند و در تفاهم صد در صد به سر می برند. بسیاری از ما تحمل اختلاف نظر در راه حل ها را نداریم. می خواهیم همان راهی که انتخاب کرده ایم را همسرمان هم بپذیرد. این مسأله حتی در کوچک ترین امور هم جاری است و شاید بتوان گفت در مورد مسائل ریز و ناچیز زندگی روزمره بیشتر به چشم بخورد. مثلا من به عنوان زن خانواده، معتقدم که فلان مارک از روغن زیتون مناسب است، اما همسرم نظر دیگری دارد و این شروع اختلاف ما در فروشگاه است و آغاز انباشته شدن این تصور که ما با هم تفاهم نداریم. «مشاوره» این هفته را می‌توانید در مجله زن روز بخوانید. @zane_ruz

#پزشکی نقش سیر در پاکسازی رگ‌ها مواد غذایی و نوع تغذیه نقش موثری در سلامت بدن دارند. مصرف برخی مواد غذایی و به خصوص زیاده‌روی در آن، به مرور به مسدود شدن رگ‌ها منجر می‌شود و مشکلات اساسی در گردش خون و ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی ایجاد می‌کند. رفع انسداد عروق و پیشگیری از تشکیل پلاک با رعایت رژیم غذایی سالم شامل مصرف فیبر محلول، آنتی‌اکسیدان و چربی‌های سالم همراه با حفظ سبک زندگی سالم با ورزش از جمله مواردی است که باید با افزایش سن بیشتر از هر زمانی مورد توجه قرار بگیرد. سیر ماده غذایی شماره یک برای پاکسازی رگ‌ها محسوب می‌شود. اگر نمی‌خواهید رگ‌هایتان به این زودی‌ها دچار انسداد شود و مشکلات بعدی را به بار بیاورد سیر را در برنامه روزانه‌تان بگنجانید. چون این ماده غذایی حاوی خواص آنتی اکسیدانی بسیار قوی می‌باشد که می‌تواند با اثرات منفی رادیکال‌های آزاد مقابله کند. علاوه بر این، سیر باعث کاهش کلسترول بد خون شده و افزایش دهنده کلسترول خوب خون محسوب می‌شود. این خواص سیر باعث می‌شود که جریان خون در رگ‌ها به خوبی انجام شده و با فشار خون بالا مقابله شود. @zane_ruz

#منبرک مبارزه با ریشه افسردگی و بدخلقی حجت‌الاسلام والمسلمین پناهیان اگر بی دلیل یا با دلایل بی‌ارزش افسرده یا عصبی مزاج شدی، ببین چه خواسته‌های بدی را درونت پنهان کرده‌ای. نرسیدن به آن خواهش‌ها، حال انسان را می‌گیرد و آدم را بدخلق می‌کند. راه نجات، از بین بردن ریشه افسردگی‌ها و بدخلقی‌هاست و آن مبارزه با هوای نفس است. @zane_euz

#ینگه_دنیا الو! پلیس کمک! تو اوج کرونا و در ایالت اورگن مردم زنگ می زدن پلیس و می گفتند وضعیت اضطراریه. پلیس می گفته: چی شده؟ مردم می گفتند: دستمال توالت تموم کردیم! پلیس شهر نیوپورت در فیس بوک پست گذاشته میگه جان مادرتون وقتمون رو برای دستمال نگیرید، بدون کمک ما هم زنده می مونید. گفته حالا طوری نیست اگر دستمال نرم مخملی معطرتون نبود، روش های دیگه ای هم هست. بعد یه سری راه پیشنهاد داده که پیشینیان برای پاک کردن خودشون استفاده می کردن. راه هایی مثل پاک کردن با اسفنج دریایی که سرش چوب زدن و در آب شور دریا خوابونده شده. یا استفاده از چوب ذرت یا کاغذ باطله یا... وضعیت یه چیزی ورای طنز شده بود. یکی نبود به این آدم های باتمدن بگه یه کم فکرتون رو به کار بیندازین. دستمال و آفتابه نداری شیشه آب که دارید! البته مرکز اسلامی صبا در ایالت کالیفرنیای آمریکا، در واکنش به قرنطینه خانگی در منطقه «بی اریا»، دو اقدام جالب انجام داده. عالم این مرکز در پیامی ویدئویی، توصیه به رعایت دقیق دستورات و ملاحظات بهداشتی کرده و مراسم حضوری مسجد همچون گذشته لغو شده اند. در عوض، مراسم دعای توسل به صورت آنلاین راه افتاده، مشابه کاری که برخی مساجد و هیأت ها از چند هفته پیش در ایران پی گرفته اند. از سوی دیگر، جمعی در مسجد صبا داوطلب شده اند تا برای تأمین نیازهای سالمندان و سایر افراد نیازمند به همیاری پیش قدم شوند. با مشخص کردن مناطق مختلف، یک فرد به هر منطقه اختصاص داده شده تا در دوران قرنطینه خانگی، کمک حال افراد سالمند و دارای نقص در سیستم ایمنی باشد تا این افراد مجبور نباشند برای کارهای ضروری و تهیه مایحتاج روزمره خود از خانه خارج شوند. @zane_ruz

#سرگرمی نویسنده منجی! جالب است بدانید «آگاتا کریستی» مشهورترین نویسنده ای است که توانست با نگارش یک رمان، جان نوزادی را نجات دهد. او در رمان اسب کمرنگ خود آن قدر خوب مسمومیت تالیوم را توضیح داده بود که پرستاری که این کتاب را می خواند توانست بیماری نوزادی را که پزشکان از او قطع امید کرده بودند، تشخیص دهد. نوزاد سریعا مورد آزمایش قرار گرفت و رد تالیوم را در بدن او یافتند. پزشکان روش درمان را تغییر دادند و نوزاد نجات یافت. @zane_ruz

#سردار_دلها آمد به خط فاطمیون. شب که شد، گفتیم لابد می‌رود یک جایی دور از هیاهوی رزمنده‌ها استراحت کند. کفش‌هایش را گذاشت زیر سرش، گوشه اتاق دراز کشید. خودمان خجالت کشیدیم؛ اتاق را خلوت کردیم که چند ساعت استراحت کند. @zane_ruz

#ایرانگردی آبشار دیدنی شلماش آبشار شلماش با دره‌ای سرسبز در کنار جنگل‌های پراکنده، در نزدیکی شهر سردشت آذربایجان همه ساله بخصوص در فصل گرما هزاران گردشگر را به خود جذب می‌کند. @zane_ruz

#داستان صدایی از درون سمانه خاکبازان سراسیمه در را باز کرد. همه جا تاریک بود و به جز نور چشمک زن قرمز پیغام گیر تلفن چیز دیگری نمی دید. کلید برق را زد. پشت سر هم نفس می کشید. تند و سریع. دستانش شروع کردند به لرزیدن. به سختی آب دهانش را قورت داد و با صدایی که می لرزید گفت: «مامان .....مامان» هیچ صدایی نشنید. سالن خالی بود. بغض راه گلویش را گرفت. به طرف آشپزخانه رفت و آرام گفت «مامان.... خونه ای؟» کلید برق آشپزخانه را زد. آشپزخانه هم خالی بود. نفس هایش تندتر شد و لرزش دست هایش بیشتر. به طرف اتاق خواب رفت. صدای دکتر مدام در گوشش می پیچید. «مشکل از عروق کرونر قلبه. اگه این رگ ها تنگ بشن دو تا احتمال بیشتر نداره. سکته یا ایست کامل قلب.» کلید برق اتاق خواب را زد. نور که در اتاق خزید، نفسش بند آمد و با چشمانی باز، خیره شد به حجمی که زیر چادر سفید، روی قالیچه افتاده بود. دیگر پاهایش را حس نکرد... از شما دعوت می‌کنیم این داستان زیبا را در کانال زن روز بخوانید. @zane_ruz

#داستان نویسنده: #سمانه_خاکبازان @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم... ✨اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم✨ سلام!✋🌹 صبح تون بخیر. خوشحالیم که امروز هم می‌تونیم در کنار شما باشیم. دین ما برای کار و تلاش و کسب روزی حلال اهمیت فراوانی قائل است. در همین رابطه امام جعفر صادق علیه‌السلام می‌فرمایند: «در طلب معاش خود کاهلى نکنید که پدران ما براى آن ‏مى ‏دویدند و آن را جستجو مى‏ کردند.» 🌼روزتون پر تلاش و رزق و روزی‌تون با برکت🌼 @zane_ruz

#کاشانه مادر دومت را انتخاب کن مریم کمالی نژاد قدیم ترها به کسی که در مراقبت از کودک به مادر کمک می کرد «دایه» می گفتند، امروز به آن پرستار بچه می گویند. بسیاری از والدین شاغل برای مراقبت از بچه نیاز به پرستار دارند، مادران غیر شاغل هم ممکن است به دلیل مشغله زیاد درون خانه نیاز به کمک پیدا کنند. برای همه این والدین گزینه مهدکودک هم وجود دارد، اما به هر دلیلی ممکن است که برای آن ها استخدام یک «پرستار بچه» پیشنهاد بهتری باشد، خاصه در این ایام که به دلیل شیوع ویروس کرونا، والدین ترجیح می دهند برای مراقبت از کودک از پرستار کمک بگیرند تا زمانی که اوضاع امن شود. برای انتخاب پرستار کودک، لازم است که نکاتی را بررسی و درنظر بگیرید که ما در «کاشانه» این هفته به آن ها خواهیم پرداخت. در بخشی از این یادداشت می‌خوانیم: اگر برای کودک زیر ۳ سال دنبال پرستار می گردید، باید بررسی کنید که فرد مورد نظر تخصص مراقبت از کودک را داشته باشد یا خودش فرزندی داشته باشد. مثلا بداند که چطور کودک زیر دو سال را به حمام ببرد، اگر نوزاد دچار دردهای کولیک شد چه کند، نحوه بغل کردن، خواباندن و به طور کلی مراقبت از جسم کودک را به خوبی بداند و تخصص داشته باشد. خانم های جوان زیر ۲۰ سال که تجربه مادری ندارند و در این زمینه تحصیل نکرده اند و صرفا به کودکان علاقه مندند، گزینه مناسب شما نیستند. کودکان بالاتر از ۳ سال خودشان کارهایی را بلدند، مثل غذا خوردن، رفتن به دستشویی، راه رفتن و صد البته حرف زدن که باعث می شود اگر آسیبی به آن ها وارد شد یا در معرض امری ناخوشایند قرار گرفتند، به پدر و مادر گزارش بدهند. پس کارتان کمی راحت تر می شود. متن کامل کاشانه این هفته را می‌توانید در مجله زن روز بخوانید. @zane_ruz

#پزشکی یک داروخانه گیاهی! بابونه یک گیاه خوراکی است و در بهار تا اوایل تابستان گل دهی دارد و در شرایط مختلف آب و هوایی رشد می‌کند. بابونه به دو شکل لوله‌ای و زبانه‌ای برداشت می‌شود و زمان برداشت آن به خاطر نوع خواص و ترکیبات دارویی آن متفاوت است. برای برداشت بابونه، گل را به صورت کامل از گیاه جدا می‌کنند که مناسب برای دم کردنی است و عمده خواص آن در دو بخش اصلی تشکیل دهنده گل وجود دارد. بابونه با نام «داروخانه گیاهی» مشهور است، زیرا این گل برای سیستم عصبی و دستگاه گوارش و دستگاه کلیوی و دفع ادرار و پوست و مو و... مناسب است و می‌تواند برای بر هم کنش و همکاری اندام‌های داخلی بدن مفید باشد. بابونه برای هر بخش بدن ترکیبات مفید و موثر دارد و شکل اصلی مصرف آن مانند سایر گیاهان دارویی به صورت دم کردنی است؛ البته بابونه به صورت خالص و تنها و هم در ترکیب با سایر گیاهان قابل مصرف است. شکل‌های مختلف بابونه دارای طیف وسیعی از خواص است و گل‌های خشک بابونه، عرق بابونه و یا فرآورده‌های دارویی آن در دسترس است. مالیدن عصاره بابونه به پوست که از دم کردن این گل در آب به دست می‌آید، برای رفع التهاب پوست بسیار مفید است. مصرف دم کردنی بابونه نیز به بدن آرامش می‌بخشد. @zane_ruz

#منبرک حتی با مخالفان هم منصفانه برخورد کنید امام خامنه‌ای در قرآن می گوید اگر با کسی مخالفید، این موجب بی انصافی درباره او نشود. این یک دستور کاربردی است. شما ممکن است با کسی مخالف باشید؛ اما این موجب نشود در آن جایی که حق با اوست، این حق را پنهان کنید یا بی انصافی کنید. @zwne_ruz

#کدبانوگری پوره سیب زمینی کلاسیک 🌼مواد لازم سیب زمینی: ۲ کیلوگرم کره:۱۲۰ گرم خامه:۱ پیمانه نمک و فلفل: به میزان لازم شیر: ۱ پیمانه 🌺طرز تهیه سیب زمینی ها را بشویید و داخل قابلمه پر از آب کنید تا جوش بیاید. بعد از به جوش آمدن آب حرارت را کم کنید تا سیب زمینی ها بپزند. در این فاصله در ظرف دیگری شیر، خامه و کره را مخلوط کنید و روی حرارت قرار دهید تا کره در شیر ذوب شود و شیر نجوشد. بعد از این که سیب زمینی ها پخت آن ها را پوست بگیرید و همان طور با گوشت کوب له کنید. سپس مخلوط شیر و خامه گرم را روی سیب زمینی های له شده بریزید و هم بزنید تا کاملا با هم ترکیب شوند. پوره آماده شده را به صورت گرم در ظرف مورد نظرتان میل کنید. @zane_ruz

#جدول @zane_ruz

#خانواده امام خامنه‌ای: خانواده کلمه‌ای طیبه است. کلمه طیبه هم خاصیتش این است که وقتی یک جایی به وجود آمد مرتب از خود برکت و نیکی می تراود و به پیرامون خودش نفوذ می کند. کلمه طیبه همان چیزهایی است که خدای متعال آن را با همان اساس صحیح به بشر اهدا کرده. اینها همه کلمه طیبه است؛ چه معنویات و چه مادیات. @zane_ruz

#دردانه پروانگی ای دهانت لانه گنجشک های شاد و پرچانه کودک من! ای تمام حرف هایت فیلسوفانه صد گره وا می شود از بغض ها و اخم های من می زنم هربار بر موهای تا سرشانه ات شانه تازگی ها اولین دندان پیشین تو افتاده ست رفته یعنی از زمان مستی ما هفت پیمانه با تو بازی می کنم دیوانه بازی می شوم هر وقت از نبایدها و بایدهای عقل خویش دیوانه تا شبیه کودکی هایم بفهمی حرف گل ها را بسته ام روبان موهای تو را هم مثل پروانه. ▪️اعظم سعادتمند @zane_ruz

#داستان آخرین نرگس مینا شائیلو زاده فریبا کلید را داخل قفل چرخاند. در با صدای خشکی باز شد. لرزشی را داخل کیفش احساس کرد. موبایلش را درآورد و با دیدن اسم مشیری بر روی صفحه، رد تماس داد. به طرف آشپزخانه رفت و موبایل را انداخت روی پیشخوان آشپزخانه. کیسه های خرید را گذاشت روی زمین. با دیدن ظرف های تلنبار شده داخل ظرف شویی اخم هایش درهم رفت. خستگی دیشب هنوز بر تنش مانده بود. با ناامیدی فکر کرد این همه بدبختی را به جان خرید تا داد و قال های مشیری را تحمل کند؟! کمی با دست گردنش را ماساژ داد. هنوز تصویر آن همه کاغذ و پرونده جلوی چشم هایش بود. باز هم ویبره موبایل و رد تماس. خمیازه کشداری کشید. دلش یک خواب حسابی می خواست. مچش را بالا آورد و به صفحه طلایی ساعتش نگاه کرد... شما می‌توانید این داستان زیبا را در کانال زن روز بخوانید. @zane_ruz

#داستان نویسنده: #مینا_شائیلو_زاده @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم... ✨اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجّل فرجهم✨ اعضای محترم کانال زن روز، سلام!✋🌹 صبح سه شنبه گرم بهاری تون بخیر. امیدواریم روزی خوب و پر نشاط در انتظارتون باشه امام حسین علیه‌السلام می فرمایند: «هرکه با خشم خدا، خواهان خشنودى مردم باشد، خداوند او را به مردم وامى گذارد.» (الأمالى، صدوق، ص ۲۶۸) 🌼با ما همراه باشید🌸 @zane_ruz

#گزارش (۱) آرامش از دست رفته فاطمه اقوامی هنر معماری اصیل ایرانی که روزگاری در همه جای جهان شناخته شده بود و هنوز هم آثار به جا مانده از آن حیرت همگان را برمی انگیزاند، متأسفانه حالا در روزگار غربت به سر می برد و کسی سراغی از آن نمی گیرد... اما ما این هفته می خواهیم همراه شما از آن هنر اصیل یادی کنیم و قدری درباره زیبایی ظاهری و باطنی اش بخوانیم و لذت ببریم. در بخشی از این گزارش می‌خوانیم: این جمله معروف که می گوید «هنر نزد ایرانیان است و بس» حقیقت محضی است که به قدمت تاریخی هنر در ایران اشاره دارد. نگاهی به تاریخ ایران باستان و رونق معماری در آن نشان می دهد که این هنر از کهن ترین هنرها در ایران است. آثار موجود در گوشه و کنار ایران به ویژه در روستاهای قدیمی این ادعا را ثابت می کند. تالارها، شبستان ها و ستون های تخت جمشید، قلعه اصفهان، آثار شهر شوش، آتشکده های باستانی، طاق بستان در کرمانشاه، کاخ چهل ستون، بناهای هنرمندانه مساجد و بقعه ها و امامزاده ها و... که با هنری اعجاب انگیز ساخته شده اند همگی از هنر و استعداد و قدمت معماری ایرانی حکایت دارند. از خلال نوشته های باستان شناسان برمی آید که معماری در ایران ده هزار سال قدمت دارد. این هنر کهن در هر دوره ای متناسب با حکومت ها، ادیان و باورها با تغییراتی همراه بوده است. مورخان براساس ویژگی های معماری در هر کدام از این دوره ها از سبک های مختلفی نام برده اند که براساس معروف ترین آن ها می توان بناهای تاریخی ایران را بر اساس سبک معماری پارسی، پارتی، خراسانی، رازی، آذری و اصفهانی دسته بندی کرد. چهار شیوه خراسانی، رازی، آذری و اصفهانی ماحصل دگرگونی های پس از ورود اسلام به ایران است. شما می‌توانید متن کامل «گزارش» این هفته را در مجله زن روز مطالعه فرمایید. @zane_ruz