#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام 💠 تمامی نعمت هایی که خدا بهمون داده، کنارش دستور مصرف هم داره، تا به بهترین شکل استفاده بشه و اسراف نشه 😇 مثلا👇🏻 بهترین مدل مصرف سبزی در مرحله اول، سبزی تازه است🥦 🥗 این که میگن سبزی ها، تو همه فصلی نیستن و ما اونا رو ذخیره میکنیم، حالا خشک یا فریز شده، به نظرت درسته؟ 🤔 🤫 من که میگم حتما حکمتی داشته. ☘️ آخه هر فصل میوه و سبزی متناسب با آب و هوای خودش رو داره🍉🍋🍑 🍂🍃برای اینکه بتونی توی هر فصلی، با آب و هواش سازگاری داشته باشی بهتره که ، میوه و سبزی همون فصل رو استفاده کنی🥦🍒 🤕حالا اگه مورد ،درمانی باشه بحث فرق میکنه 😉 یا اگه عطر و طعم بعضی سبزیجات رو خیلی دوست داری و میخوای تو غیر فصل خودش داشته باشی👇🏻 ✅ بهترین روش نگهداریش خشک کردنشه 🌱چون تا حد زیادی املاح و مواد مغذی سبزی رو نگه میداره 😇 #سبزی #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام 🤔حالا چرا میگیم سبزی رو خشک شده نگه دارید! ☘️وقتی #سبزی_خشک میشه خواصش بهتر حفظ میشه 🥦 مصرفش راحت تره ماندگاریش بالاتره نسبت به فریز شده 🥗پودرش رو به عنوان چاشنی میتونی به غذاها و سالادها اضافه کنی 🍵حتی میشه از بعضیاش به عنوان دمنوش هم استفاده کرد. 🌱اگه خواستی سبزی خشک خورشتی یا آشی استفاده کنی، از قبل مقداری خیس میکنی، کاملا تازه میشه 👈🏻میتونی آبش رو هم خالی کنی و داخل غذا بریزی🥘 😊مقدارشم به ازای هر نفر مثلا دو تا قاشق غذاخوری 😃 تازه موقع سرخ کردنم روغن کمتری مصرف میشه. #سبزی #سبزی_خشک #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام یه کمی هم از مضرات #فریز کردن سبزی بگم 😁 فریز کردن سبزی باعث میشه بعضی خواصش از بین بره 👈🏻یا اینکه اثرش رو تغییر میده ❤️ مثلا به جای اینکه خونسازی کنه .... ❤‍🔥 خونسوزی میکنه 👈🏻یعنی صفرای بد تولید میکنه که خودش باعث کم خونی میشه 😧 🤦‍♂️ بعضی هم که #سبزی رو تفت میدن بعد فریز میکنن ... 😞 😦 این دیگه بدتر، حکم غذای مونده رو داره 📌از آسیب های خوردن غذای مونده هم میگم برات 😕 عزیزم دقت کن به چیزی که میخوری 🌭 خداوند حکیم‌، توی قرآن گفته که 👇🏻 🌸فَلْیَنظُرِ الْانسَانُ إِلىَ طَعَامِهِ🌸 👀 یعنی نگاه کن چی میخوری دقت کن چی برات داره و چه تاثیری روت میگذاره🧐 #سبزی #سبزی_فریز #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام 🙃😉بیاین یه #خورشت خوشمزه و مقوی واسه این فصل که کلی خاصیت داره بهتون یاد بدم لذتش رو ببرید 😋 💖طرز تهیه #خورشت_فسنجون با #کدو_حلوایی💖 مواد لازم برای چهار نفر 🍁پیاز: یک عدد متوسط 🍁روغن دنبه: به مقدار لازم 🍁زردچوبه: به مقدار لازم 🍁گردو: یک پیاله کوچک 🍁#کدو_حلوایی: ۵۰۰گرم 🍁نمک و ادویه:به مقدار لازم 🍁رب انار : یک استکان 🍁شکر: به اندازه ذائقه شما 👈اول پیازها رو قشنگ تفت بدید 👈 زردچوبه و نمک و فلفل رو بهش اضافه کنید 👈 #کدو_حلوایی رو نگینی خورد کنید و اضافه کنید 👈 بعدش بذارید با مقداری آب بپزند. 👈بعد از پخت کدوها رو له کنید 👈 گردوها رو تفت بدید و اضافه کنید. 👈بعد از دو سه ساعت که خورشت جا افتاد و روغن گردو دراومد رب انار و شکر رو اضافه کنید و بعدشم نوش جان 😋 👌راستی مصلح این خورشت خوشمزه زردچوبه هست 👌 طبع این خورشت به خاطر کدوی سرد و گردوی گرم در کنار هم متعادله☺️ این #خورشت برای کسانی که منع مصرف گوشت دارن یه غذای مقوی و عالی هست ولی اگه خواستید گوشت اضافه کنید حواستون باشه کدو حلوایی نباید زیاد پخته بشه گوشت رو جدا بپزید؛ اواخر پخت کدوها رو اضافه کنید جا که افتاد نوش جان کنید👌😊 #آشپزی #فسنجان_کدو_حلوایی #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام کدو داریییییم چه کدویی باقلوا 😋👌 خواصش رو که یادته شب یلدا گفتیم چقدر فوق العاده بود؟! الانم که فصلشه پس تا هست حسابی ازش استفاده که کمه سووووء استفاده کن 😁😁😉 دستور پخت کوکو و خورشت با #کدو_حلوایی رو تقدیم کردیم و حالا حلواش رو میخوایم درست کنیم موادش رو آماده کن و زود بیا 👇 🌷پوره #کدو_حلوایی۱٫۵ لیوان 🌷 شکر طبیعی ۱٫۵ لیوان 🌷آب½ لیوان 🌷گلاب½ لیوان 🌷 آرد گندم سبوس دار ۱ لیوان 🌷روغن طبیعی ½ لیوان 🌷 زعفران دم کرده۲ قاشق غذاخوری حالا مرحله به مرحله با من همراه باش ☺️👌 ✅مرحله اول چجوری پوره کدو رو آماده کنیم؟! 🤨 👈کاری نداره یه قابلمه رو تا نیمه آب میکنی میذاری جوش بیاد 👈 حالا کدوها رو خورد کن و بذار توی آبکش فلزی و بذار روی قابلمه که بخار پز بشن اگرم دستگاه بخار پز داری که حله دیگه خوش به حالت 😉😁 👈 وقتی پختن پوستشون رو بگیر و لهشون کن 👈 یک و نیم لیوان از پوره کدو رو بریز توی یه قابلمه و با حرارت کم هم بزن تا آبش قشنگ گرفته بشه 👍به همین راحتی پوره آماده شد حالا بریم سراغ مرحله بعدی حلوامون #آشپزی #حلوا_کدو_حلوایی #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

و مراحل بعدی 😉👇 ✅مرحله دوم حالا به اون پوره که روی حرارته، شکر به همراه زعفران دم کرده، گلاب و آب رو اضافه کن و بذار شکر خوب حل بشه و بعد قابلمه رو از روی حرارت بردار ✅ مرحله سوم حالا آرد رو الک کن و روی حرارت ملایم بذار و حدود ۳۰ دقیقه تفت بده تا خامیش گرفته بشه وقتی رنگ آرد تغییر کرد، روغن رو اضافه کن و خوب هم بزن ✅مرحله چهارم حالا مخلوط پوره کدو رو بهش اضافه کن و با صبر و حوصله حلوا رو هم بزن تا از دیواره های تابه جدا بشه و وسط تابه جمع بشه. ✅ مرحله پنجم هر وقت دیدی #حلوا مثل گهواره توی تابه حرکت میکنه یعنی آماده شده و میتونی توی یه ظرف قشنگ تزئینش کنی و نوش جان 😋😊 راستی حواست باشه کلا برای آشپزی از ظروفی استفاده کنی که کمترین ضرر رو دارن😉 #آشپزی #کدو_حلوایی #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام 🌸 حضرت فاطمه زهرا(سلام الله علیها) : از دنیای شما محبت سـه چیز در دل من نهاده شد: ➊ نگاه به چهره پیامبر خدا ➋ انفاق در راه خــدا ➌ تلاوت قـــــرآن 💐 ولادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها و روز مادر مبارک باد ♡••♡••♡••♡••♡ #مناسبتی #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام ✅گوشت بشه به تنت 🤔دیدی بعضیا همیشه کم خون و مریض و بی حالن؟ 🧐 ازشون در مورد پخت و پز غذاشون بپرس 😏 ببین به اینایی که میگم میرسی یا نه؟ 👈🏻🐑 اخه #گوشت رو آدم برای چی میخوره؟! 🥩 غیر از اینکه این گوشت بشه گوشت تنت؟ 😉 تازه اگه گوشت خوب و سالم و تازه بخوری برات #خونسازی میکنه 😉 حتی باعث زیاد شدن عقل و خوش اخلاق شدنت میشه 👌🏻اینایی که گفتم همش روایته هاا🌸 🤦‍♂️منتهی ما از روی نابلدی و سبک غلط زندگیمون نعمت های خدا رو هدر میدیم. #گوشت #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام ✅گوشت تازه،خونساز حالا خوب دقت کن 👇🏻 🐑 #گوشت تازه خونسازه،ولی وقتی میگذاریش توی فریزر این خاصیت خونسازیش رو از دست میده و به جاش صفراساز میشه؛🤦‍♂️ این از این 😕👈🏻 واسه پخت هم که می گذاریش توی زود پز و باز اینم میشه صفراسازی دوبله 🤦‍♂️ 😥 خب حالا این صفرا که همش میره بالا خودش باعث از بین رفتن گلبول های قرمز و در نتیجه #کم_خونی میشه و چهره ها زرررد 👧 😕تازه بداخلاق و عصبی هم میشی 😔 یعنی ببین چه میکنه این بشر تا چه حد میتونه اثر یه ماده رو کاملا خلاف ماهیتش کنه 😇دوست عزیز به قدر همون وعده ات یه کف دست گوشت بگیر بذار به مرور بپزه هم خوشمزه تره هم معجزه اش رو ببین برای منم دعا کن 😇 #گوشت #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام 🍗گوشت گاو بخوریم یا نخوریم حالا این گوشتی که گفتیم این خواص رو داره آیا شامل هر گوشتی میشه؟🤔 🐮 نه! این مطالبی که گفتم هیچ کدومش به #گوشت_گاو ربط نداره 🤨 😦 گوشت گاو اصلاً خوردنش خوب نیست مگر در موارد خاص برای درمان بعضی بیماریها مثل پیسی 👈🏻که اینم روایت هست و جای دیگه صحبتی نشده 🧐 ولی در کل گاو گوشتش بیماری زا هست. حالا چرا؟ 😯 چون سرد هست و سودای بالایی داره و خوردنش این بیماری ها رو به دنبال داره👇🏻 ✅ رنگ چهره رو تیره میکنه ✅ طحال رو بزرگ میکنه ✅ برای کبد بده ✅ باعث غلظت خون میشه ✅ باعث افسردگی و وسواس میشه ✨ یه روایت هم از پیامبر (صل الله علیه و آله) داریم که فرمودن : گوشت گاو بیماری زا ؛ شیرش دوا و روغنش شفاست. 🐄 😇 ائمه که بی دلیل حرفی نمیزنن 😉 😏حالا محققین زحمت کشیدن و به این نتیجه رسیدن که گوشت گاو اینقدر مضر هست👨🏻‍🔬 #گوشت #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام 🍖بهترین گوشت چیه؟ 👌🏻🥩#بهترین_گوشت، که هم توی روایات بهش تاکید شده، و هم از نظر خواص، در بالاترین رتبه بین گوشت های دیگه هست🧐 👈🏻🐑 گوشت گوسفنده 👈🏻 منتهی، یه اشاره بکنم باز، همونطور که قبلا هم گفتم ☝🏻 ✅ گوشتی خاصیتش به طور کامل به بدن میرسه و مفید واقع میشه و حتی خاصیت درمانی داره 👈🏻 که هم تازه باشه، یعنی فریزری نباشه، 👈🏻 و هم درست پخته بشه، یعنی آرام و طبیعی ، نه توی زودپز چون غذای زود پز خصوصا گوشت، #ضعف_اعصاب میاره و عمر رو کوتاه میکنه 😨 و البته #گوشت_گوسفند هم بسته به نوع گوسفندش یعنی بز 🐐یا میش 🐑بودنش طبعش کمی فرق میکنه نه که مثل گوشت گاو سرد بشه هاا 🤨 درجه گرمیش کمتر و بیشتر میشه😉👌🏻 #گوشت #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام 👌گوشت نشسته نخور!! 🥩 #گوشت رو اگه میخوای چرخ کرده استفاده کنی 👇🏻 ✅👈🏻 حتما باید قبلش #بشوری بعد چرخ کنی 🤨 🤷🏻‍♂️ هیچ قصابی گوشت رو نمیشوره همینجوری چرخ میکنن🤦🏻‍♂️ 😉گوشت رو بخر، ببر خونه، قشنگ خورد کن،😌 داخل آب بذار تا خونی که داخل گوشت هست بیرون بیاد، 😉 و اون #غده هایی که لابه لای گوشته جدا کن، که منجر به بیماری نشه،🙃 بعد بذار آبش بره و چرخش کن😋 👈🏻 اصلا یه روایت داریم از پیامبر (ص) که گوشت نشسته خوردن باعث بیماریه 😟 😉 دکتر گفته کباب بخوری؟ مهمون داری؟ بچه ات بنیه نداره میخوای تقویتش کنی؟😁 🤦🏻‍♂️ پس یا کبابی محلت رو توجیه کن گوشت رو حتما بشوره 🤷🏻‍♂️ 😋 یا خودت تو خونه درست کن 🤨 بلد نیستی؟ خب حداقل کنجه بخور عزیزم😉 خیلی هم بهتر😌 #گوشت #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام 😋 به به حالا که بحث گوشت پیش اومد بذارید یه غذایی بهتون معرفی کنم که دستور پختش رو خود خدا داده 😃 😌 بله یه همچین خدایی داریم🤭 قربونش برم دستور پخت غذا هم بهمون داده 😇 چقدر زشته که ناشکریش میکنیم اینقدر🙄 👈🏻 داستانش اینجوریه که یه روز یکی از انبیاء الهی به خدا شکایت کرد از ضعف بدنش ؛ خدا بهش رسوند که گوشت رو با شیر بپز و بخور که بدنت رو محکم میکنه. 💪😎 😉 اون غذا اسمش شده شیر🥛 گوشت🥩 ( با شیر گاو و گوشت گوسفند) شاید بعضی ها اولش به نظرشون خوب نیاد ما هم اصراری نداریم 🙂 😉 برای همین این شیر و گوشت رو اول توی غذاهای معمول بهتون میگیم که امتحان کنید تا کم کم بریم سراغ اصل #شیرگوشت 😋 😇 برای همین براتون حلیم با شیر رو آوردیم امروز 😋 👇🏻 #گوشت #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام اینم از دستور پخت #حلیم با شیر😋 مواد لازم: 🌾 بلغور گندم ۳ پیمانه 🥩 گوشت گوسفند ۲۰۰ گرم پیاز ۱ عدد 🥛شیر ۳ پیمانه 🥃روغن گاو به میزان لازم دارچین برای تزیین طرز پختشم اینه😋👇🏻 👈🏻پیاز رو پوست میکنی سالم با گوشت و روغن می پزی 👈🏻توی یه ظرف دیگه بلغور گندم رو با آب می پزی 👈🏻 گوشت که پخته شد استخوان ها رو جدا میکنی میریزی توی بلغورها 👈🏻 بعد شیر را اضافه میکنی 👈🏻بعد از اینکه جا افتاد هم میشه با نمک خورد و هم با شکر شیرین کرد 👈🏻 با دارچینم که تزیینش می کنی. نوش جان 😇 😉 سوال خورده کاری هم داشتی از مامان بزرگوار بپرس 😌 #آشپزی #گوشت #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام باید اثبات کنیم ایستادن را ایمان را نترسیدن را نامردی نکردن را باید اثبات کنیم که خسته‌ایم از وضعیت موجود 🇺🇸🔥🇮🇱🔥🏴‍☠️ از نبود امام و از بی‌عدالتی‌ها 🌦🌦🌦 خدا ۱۱ بار قدم پیش گذاشت و مردم نامردی کردند 💫 این بار نوبت ماست💫 باید اثبات کنیم 🌦 پسر فاطمه عجل الله تعالی فرجه الشریف را می‌خواهیم او را بیشتر از خودمان و فراتر از دنیامان می خواهیم بِاَبی اَنتَ وَ اُمی وَ نَفسی وَ اَهلی وَ مالی 🌺یا صاحِبَ الزَّمان اَغِثنی یا صاحِبَ الزَّمان اَدرِکنی🌺 #بریده_کتاب «امام من» نوشته نرجس شکوریان فرد #مناسبتی #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی‌_علیه_السلام 👣در وانفسای جهالت و بردگی👣 💓قلب زمان به تپش می افتد و چشمها به کعبه دوخته می شود تا این که💓 باز ندا می آید 💫 🕋 💫 ای کعبه بشکاف ، بشکاف و علی علیه‌السلام را به اهل‌ترین خلایق بسپار و این بار کعبه به شوق وصال✨ محمد صلی‌الله‌علیه‌وآله‌ و علی علیه‌السلام باز خندید و شکافت 🌱 🌸🌸 🌱 با لبخند کعبه نور حیات بخشی عالمیان را مبهوت می کند 💫🕋 و ۱۳ رجب هر سال باز کعبه از شوق آن وصال می خندد و ترک بر می دارد و نفس می‌کشد تا کور شود هر آن که نتواند دید #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی‌_علیه_السلام ♦️چه قدر عجیب و قابل تأمل شکافتن کعبه و تولد مولود کعبه در مرکز توجهات و قبله عالمیان 💫🕋💫 ♦️و شگفت انگیزتر 💫اولویت این مسجد طواف است نه نماز ای پا در مطاف گذاشته هر که هستی باش با هر مسلک و مذهب و هدفی ! خیالی نیست به عشق علی یا بی عشق علی خواه و ناخواه باااااید دور 💫علی 💫بچرخی ♦️و عجیب و قابل تامل تر دشمن او هم ناگزیر از چرخیدن است 🍃🪷چرا که محور خلقت علی است🪷🍃 ذرات عالم با وجود او ذره شده‌اند ♦️پس بهوش باش طواف بی ولای او، مثل نماز بی ولای او، عبادتی است بی وضو #مناسبتی #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

یا باب الحوائج یا موسی ابن جعفر 🥀 انصاف نبود آقا، انصاف نبود 🥀 شما در زندان مخوف و نمور عباسیان باشید و شیعیانتان روز تولدتان جشن بگیرند و شادی کنند 💫 زهر این نبود که به شما خوراندند آنچه شما را از پای در آورد بی بصیرتی بود 👣بی بصیرتی که از سقیفه سرچشمه گرفت و همچنان تا غیبت فرزندتان مهدی عجل الله تعالی فرجه الشریف در غلیان است ....👣 آجرک الله یا صاحب الزمان بی بصیرتی و کور دلی ما، درد بی درمانی است که شما را به زندان غیبت کشانده است دعایمان کنید مولا جان 🤲 #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام آقا یه سوال 🤨 چجوریه میریم #مرغ می خریم 🐔بعد وقتی میبریم خونه می بینیم خروسه🐓 وقتی هم خورد می کنیم میزنیم سر سیخ میشه جوجه 🐥؟؟ 😃 😉 جوجه کباب دوست داری؟ زعفرونی و آب لیمویی و .... 😋 🙃پایه ثابت تفریحاتمون شده، دیگه نباشه نمیشه که؛ نه؟! ولی بیاین یه بار دست بذاریم روی دلمون اگه دنبال سلامتی هستیم برای همیشه تکلیفش رو مشخص کنیم 😐 قدیما که اینقدر مرغ نبود🐔 مامان بزرگم میگه قدیما گنجشک پر کنده رو تو هاون سنگی اینقدر می کوبیدیم تا مثل خمیر میشد و باهاش کله گنجشکی درست میکردیم 😋 😄کار ما هم شکار گنجشک های بخت برگشته بود ولی حالا کووو؟ این روزا اما خانم مرغه خیلی عزیز و همه جایی شده 😒 چرا واقعاً؟!🤨 کار داریم باهاش👇🏻 #گوشت_مرغ #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام 🤔واقعا چی شده که این همه گوشت پرنده های خوب و مقوی کنار گذاشته شده و #مرغ شده پایه ثابت سفره هامون؟ 🙁 🤦‍♂️تازه با این همه ضرر این مرغ های ماشینی 👇🏻 👈🏻 کلسترولش که بالاس 👈🏻 باعث بهم ریختن هورمون های مردانه میشه 👈🏻 تازه با هورمون ها یا دونه های غنی شده یا تغییر سیستم خواب و بیداری رشد کاذب سریعی دارن که جای سواله واقعا 👈🏻 آنتی بیوتیکم که میدن بخورن 👈🏻 طبعشم که سرد هست 🤨اونوقت بلدرچینی که تو قرآن هم داریم🤷🏻‍♂️ یا کبوتر و گنجشک کوچولوها که اینقدرم زیادن چقدر روایت داریم برای خوردن اینها 😊 😇 یا بوقلمون و کبک و حتی گوشت شترمرغ 🤔 حالا خداییش چند بار تا حالا خوردی اینها رو ؟ 🤨یا آمار مصرف اینها رو نسبت به مصرف این مرغ قدقدو میتونی در بیاری؟! #گوشت_مرغ #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام ⛔ مضرات گوشت گاو رو یادته؟ 🐮 محض یادآوری.... گفتم به خاطر سردی و سودای بالاش باعث👇🏻 👈🏻 بزرگ شدن طحال 👈🏻 تیره شدن رنگ چهره 👈🏻 غلظت خون 👈🏻 افسردگی 👈🏻 وسواس و ... میشه ⛔ 🐔 مرغ هم همینطور بخاطر سردی باعث مشکلاتی میشه 😕 ولی خب، مگه دستپخت خوشمزه ی مامانا میذاره که آقایون و بچه ها یهو بذارنش کنار؟😉 البته هیچی یهویی قابل اصلاح نیست هااا اینم بگم🧐 جوگیر نشی جنگ اعصاب راه بیفته تو خونه😁 میتونی مصرفش رو به مرور کم کنی و با ادویه های گرم از میزان سردیش کم کنی. 😊 👈🏻 راستی یه مصلح مرغ هم بادمجونه اگه دوست داشتی میتونی با بادمجون بپزیش. 🍆 #گوشت_بوقلمون #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام 👌🏻👈🏼اصلا درستش اینه که، وقتی میخوای، از مضرات چیزی مثل مرغ😒 بگی 😌، یه جایگزین خوب و خوشمزه تر، تو مشتت داشته باشی و همون موقع رو کنی😊 مثل این بوقلمون دوست داشتنی و پرخاصیت که می‌خوام سفره اش رو پهن کنم برات👇🏻 #گوشت_بوقلمون یه چیزی داره بهش میگن تریپتوفان🤔 (البته منظور از یه چیزی همون آمینو اسید هست ) حالا برای چی خوبه؟ 🌀 ایشون یه تریپ توفانی داره 😉😎 مقابل 👈🏼 🔹سرطان 🔹افسردگی 🔹مریضی هایی که مربوط به ضعف سیستم ایمنی بدن میشن 👌🏻🦃 آخه گوشت بوقلمون باعث #تقویت_سیستم_ایمنی بدن میشه خواص بعدی توی پست بعدی👇🏻 #گوشت_بوقلمون #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام 👌🏻الباقی خواص گوشت بوقلمون 🦃 🌀 #گوشت_بوقلمون، فسفر بالایی داره پس هم باهوشت می‌کنه و هم در ساخت کلسیم در بدن خیلی موثره وتازه خودش کلسیم هم داره 🤓🦃 🌀بیشتر چربیش توی پوستشه اگه پوستش رو بکنی چربیش کم و عضله سازیش زیاد میشه چون #خونسازه 👈🏼 قابل توجه ورزشکارا 💪🏻😌 🌀👈🏼 هورمون های مردانه رو تقویت میکنه🧔🏻 🌀 #کم_خون و کم بنیه ای؟ 👌🏻 پس حتما جاش بده تو سبد غذاییت حتی اگه میتونی جایگزینش کن با مرغ 😇 🌀 اگه بدخوابی، شب یه غذای بوقلمونی بخور😊 چون خاصیت آرامبخشی داره 🌀 مصلحاتش هم👈🏼 سماق و گشنیزه، ✅ البته یه ملاحظاتی هم داره هااا👇🏻 ⛔ اگه نقرس یا سنگ کلیه داری خیلی از بوقلمون استفاده نکن😕 #گوشت_بوقلمون #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام 🌦عید مبعث🌦 ⚘مبارک⚘ 🌦شروع رسالت محمد صلی الله علیه وآله🌦 🌦شروع رسالت انسان 🌦 🌍برای رسیدن به خلیفه الهی 🌍 ⚘ مبارک⚘ ⚘پيامبر اکرم (صلی الله علیه و آله): همانا من مبعوث شدم تا خصلت هاى پسنديده اخلاقى را كامل كنم. #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

❇️توصیه آیت الله جاودان برای راهپیمایی ۲۲ بهمن: 🔺راهپیمایی ۲۲ بهمن را یادآوری کنید به دوستان #دهه_فجر #پیروزی_انقلاب #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام ✨اینبار میخواهیم #لبنیات 🥛رو موشکافی کنیم👇 🔗اول #لبنیات_ارگانیک رو تعریف کنیم و ببینیم تعریف ما با لبن بازاری میخونه یا نه‼️ لبنیات از #شیر بدست میان☺️ و خواص زیادی برای سلامتی ما دارن. 🖇️اما : 1️⃣ به شرطی که طبیعی باشن 2️⃣ میزان چربی و قند موجود در اونها درست و حسابی باشه.‼️ ✨سالم ترین محصولات لبنی👇🏻 مخصوص حیواناتیه🐄 که به صورت طبیعی از علف و چمنزارها🌿 تغذیه کنن. 🖇️جالبه بدونید : 🥛شیر و محصولات لبنی خوب یه غذای غنی بحساب میان و شامل:😊 🔖 ویتامین ها 🔖 پروتئین 🔖 مواد معدنی لازم برای بدنن و به رشد و بازسازی بافت های بدن کمک فراوانی می کنن.‼️ #لبنیات #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام 🌸لبنیات کارخانه ای ☺️گفتیم #لبنیات خوب و واقعی دارای ویتامین هستن اونم این ویتامینها👇 🎊 گروه b 🎊ویتامین d 🎊ویتامین k2 🎊ویتامین a از مواد معدنی موجود توی لبنیات هم اینها هستن👇 ✨کلسیم ✨فسفر ✨پتاسیم ✨سلنیوم ✨روی 💫خب این یه تعریف خوب از لبنیات🥛 خوبه... و حالا بازاری ها و قضاوت شما؟!🏻 توی #لبنیات_کارخانه_ای👇🏻 ویتامین های محلول در چربی لبنیات🥛 رو میگیرن، که #شیر صاف و روون بشه و چیزی روش نبنده...‼️ وقتی این شیر رو بخوریم از ویتامین های ضروری (a,b,d,k,e)که برای رشد بدن لازمه محروم میشیم..😶 #مواد_کارخانه_ای #لبنیات #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام خاطرتون هستش🤔 که بهتون گفتیم لبن بازار ویتامینی نداره تا وارد بدن بشه؟ 😒 عوارضم داره که میگم همه رو برات 👇🏻 ✨ راشیتیسم‌❌ ✨نرمی استخوان❌ ✨کاهش ایمنی بدن❌ ✨#فشارخون بالا❌ ✨اختلال در بینایی❌ ✨مشکلات #ناباروری❌ ✨بیماری های عفونی❌ ✨غیرقابل هضم بودن❌ ✨احتمال #پوکی_استخوان در آینده ی نزدیک❌ ✨عامل جوش و آکنه صورت❌ ✨بروز چاقی و #دیابت ❌ ✨تضعیف سیستم ایمنی بدن ❌ ✨احتمال بروز #سرطان پروستات ❌ ✨ #سرطان غدد لنفاوی ❌ راستی🤦🏻‍♂️👇🏻 توی گاوداری های صنعتی آنتی بیوتیک هایی توی غذای روزانه گاو میریزن که باعث مشکلات و عفونت های شدید دستگاه گوارش و آلرژی، به خصوص در کودکان میشه. #مواد_کارخانه_ای #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz