طی مروری قشنگ ، ببینیم گریه کردن نشونه‌ای از ضعف ماست یا خیر ؟ و منفعتی برای جسم و روان ما دارد یا خیر ؟ و چرا نباید تو حال و احوال بد ، جلوی اشکهای خودمون رو بگیریم ؟ ا تو این مسیر به 9 مزیتی که گریه کردن برای ما داره رسیدیم .… ! مزیت اول) #سم_زدایی 📌 مشخص شده که در چشم سه نوع اشک وجود داره ؛ اشکهای رفلکسی (برای پاک کردن و خروج ذرات ، مژه ، آرایش یا ...) ؛ اشکهای مداوم (جهت رطوبت چشم و محافظت در برابر عفونت ، خشکی چشم و … ! ) و اشکهای احساسی (حاوی هورمونهای استرس و سموم) . پس اشک چشم از هر جهت ضروری و مفیده ... ! 2) گریه به عنوان مکانیزمی برای #تسکین 📌 گریه کردن با فعالسازی سیستم #پاراسمپاتیک (PNS) به استراحت و جریان هضم در بدن کمک میکنه ، و واسه همینه که تسکین دهنده‌ است . به قول شاعر : با گریه مگر آتش دل را بنشانیم ما را که نصیب از تو به جز چشم‌ تری نیست ... ! 3) محرکی برای #ترشح_اندورفین 📌 گریه ، به طور همزمان با آزاد شدن اندورفین و #اکسی_توسین (که در زمینه کاهش درد و احساس آرامش فعال هستن) ، همراهه و واسه همینه که ، بعد از گریه از شدت درد کم میشه ، و احساس آرامشی نسبی به آدم دست میده . درد داشتی گریه کن ، خجالت نداره ... ! 4) همراهی در تنظیم #خلق و #هیجان 📌 از اونجایی که گریه (خصوصا هق هق) با نفسهای عمیق و آه همراهه ، به عنوان مکانیزمی برای جریان #تنفس عمل میکنه ، و دم و بازدمهای مکرر با کاهش دمای بدن به اصطلاح مغز رو به دمای طبیعی خودش بر میگردونه ... ! 5) راهی برای دریافت #حمایت_اجتماعی 📌 گریه نشونه و علامتی بین آدمها برای همدردی ، و جلب حمایت اجتماعی برای دریافت #مراقبت در مواقع بحرانه . پس با نشون دادن احساس در قالب گریه ، علائمی از حال بدی که دارید رو ، به اطرافیان #نشون میدید ، و اجازه ندید احساس تنهایی #آتش درد رو تندتر کنه . 6) همراهی برای سپری کردن دوره #سوگواری 📌 سوگواری یه فراینده : غم ، بی‌حسی ، احساس گناه ، خشم ، و گریه . بخش #تسهیل کننده‌ این فراینده . پس برای #رهایی از این دوره غمناک ، باید اجازه بدیم اشکها به جای ما حرف بزنن . 7) تنظیم کننده #هیجان 📌 گریه تنها در پاسخ به رویدادهای غم انگیز اتفاق نمیفته . مغز ما برای تنظیم : (( هیجانات ، لحظات شادی ، ترس ، استرس )) هم ، به گریه نیاز داره . و در نهایت ؛ کمک به جریان #تنفس و #خواب در کودکان 📌 دقت کردید نوزاد با اولین گریه خودش شروع به دریافت اولین #اکسیژن زندگیش (که قبلا از طریق #بندناف دریافت میکرد) میکنه !، چرا که گریه کمک کننده جریان تنفسه . همچنین مشخص شده گریه با تنظیم سطوح #هورمونها به خواب هم کمک موثری میکنه . 💭 مخلص کلام اینکه ؛ 📌 نگهداشتن بغض و گریه نکردن یکی از #عذاب_آورترین کارهای دنیاست . گریه تو حال و احوال بد رو ، #عادی‌سازی کنیم ... ! 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

فقط کافیه یه دختر سرش رو برگردونه #عقب ، تا با دوستش تو ردیف عقبی کلاس #صحبت بکنه ، . . . . . . . همه پسرای ردیف عقب دیگه از #فکر اینکه ، ممکنه اون دختر #عاشقشون باشه ، شبا #خواب ندارن لامصبا . 😂😂😂😂😂😂 ‌‌📚https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌

💠 #عادتهایی که به مغز آسیب میزنه : 👇👇 ⠂┏━💛━━ ⠂┃➖پیگیری کردن بیش از حد اخبار منفی ⠂┃👤دور از جمع بودن و تنهایی #بیش‌ازحد ⠂┃🔊آهنگ_رو با صدای بلند گوش کردن# ⠂┃🍰مصرف بیش‌ از حد #شیرینیجات ⠂┃😴نداشتن #خواب با کیفیت در طول شب ⠂┃👀مدت زمان زیادی در #تاریکی نشستن ⠂┃🚶‍♂کم تحرکی در #طول روز ⠂┗━🌟━━ 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ╭┈────『🌻』 ╰┈➤@Dr_Ali_Mokarrami •🌻•✾•ʝoiη•✾•🌻• #لینک کانال ما در #روبیکا :👆👆👆 ____<<<___>>>___***___^^^___ و اینم #لینک کانال ما در #ایتا : 👇👇👇 📚https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌

💎💎 👈 میدانید بیشترین #تعداد سکته ، مربوط به اول #صبح است ؟ چرا ؟ این همان #رازی است که به مردم گفته نشده است ! وقتی فردی شام #پرچربی بخورد ، حدود 8 ساعت بعد ( یعنی نزدیک #اذان صبح ) ، #شیرابه_ی غذا از معده وارد #روده‌ها شده و چربی زیادی #جذب خون میشود . به این ترتیب #ویسکوزیته ( چسبندگی ) و #غلظت خون بالا میرود . اول صبح #سردترین موقع روز است . بدن در #خواب بوده و ضربان قلب و فشار خون در #پایینترین حدّ خود است . #پاها که دورترین نقطه به #قلب هستند ، با قلب در یک سطح #افقی قرار دارند . #پاها که سردترین نقطه بدن هستند ، اغلب از پتو بیرون بوده و #سردتر میشوند . به همه اینها ، افزایش چربی و غلظت خون را هم بیفزایید تا پازل #لخته_شدن خون در انتهای پاها تکمیل گردد . چنین فردی ، وقتی صبح برای نماز یا دستشویی #بیدار میشود ، چند تا #پله را بالا میرود یا برای خرید نان تا سر کوچه میرود ، بدنش #گرم شده ، و ضربان قلب بالا میرود ، فشار خون بیشتر شده و لخته از پاها کنده شده ، و #وارد جریان خون میگردد . وقتی فرد حرکت میکند ، یا سر به #سجده میگذارد ، لخته وارد #مغزش شده ، و #رگی را مسدود میکند . به دنبال آن فرد #سکته مغزی میکند ! بعد میگویند خوش بحالش ! موقع #نماز مرد ! خدایش بیامرزد ! اگر هم زنده بماند ، بخشی از #بدنش از کار می‌افتد . بستگی دارد کدام #رگ و چقدر #آسیب دیده باشد . اگر لخته وارد #کبد شود ، کبد میتواند خود را بازیابی کند ! اگر لخته وارد #کلیه شود ، کلیه بعدی هنوز #کار میکند و شما به زودی متوجه #اختلال کلیه نمیشوید . اگر لخته در پاها بماند ، #واریس ایجاد میکند . اگر لخته #وارد ( قلب یا مغز ) شود ، #سکته خواهید کرد ... ! #پیشگیری : 1) - انسان به #چهل سالگی که رسيد ، نبايد #شبها غذای چرب بخورد که تا صبح سکته او را #تهديد ميکند . 2) - اگر هم #میهمانی بودید ، کم بخورید ! 3) - حتماً بعد غذا ، کمی #سرکه یا آبلیموی طبیعی بخورید . 4) - قبل خواب چند لیوان #آب بخورید ، ( که سیراب شوید به‌ حدی که برای دستشویی رفتن #بیدار شوید . ) ، تا خونتان #غلیظ نشود . چون غذاهای چرب ، #آب_بدن را میکشند ! 5) - درفصل سرما پاهای خود را با #پوشیدن جوراب گرم نگهدارید . کرسی بسیار #مفید بوده و یکی از دلایل طول عمر و سکته نکردن #قدیمیها است . درمان : ۱ - درمان سکته بسیار #مشکل است و اغلب اگر #فوت نکنند ، فلج خواهند شد ، که عمدتاً #غیرقابل برگشت است . زیرا ضایعه مغز و اعصاب قابل #ترمیم نیست ! ۲ - در کشورهای غربی آمپولی از ترکیبات #بزاق_زالو که سریعاً #لخته‌ها را حل و برطرف میکند ، در #3ساعت اول به بیمار تزریق میشود . ۳ - اگر چه این آمپول در کشور ما یافت نمیشود ، اما بهتر از آن ، #زالودرمانی در ساعات اول سکته است . اگر چند عدد زالو در #شقیقه و پشت #گوش انداخته شود ، نیم ساعت بعد بیمار #سرپا شده و #بهبود می‌یابد . معجزه ای که بارها #امتحان شده و جواب گرفته‌ایم . ۴ - تأکید میکنم اینکار باید هرچه #زودتر انجام شود ؛ نه اینکه #یکسال بعد ، از همه جا #ناامید و مستأصل ، برای زالودرمانی ببرید که #کمترین نتیجه را خواهید گرفت ، زیرا #مغز دیگر #تخریب شده ! 👈 چه کسانی در #خطرند ؟ 👇👇 ۱ - کسانی که #چربیشان بالا است . ۲ - یا #غلظت خون دارند . ۳ - یا #نمک زیاد مصرف میکنند . ۴ - کسانی که گرفتگی #عروق دارند . ۵ - یا #فشار خونشان بالاست . ۶ - کسانی که پاهای #سردی دارند . ۷ - یا #سابقه سکته در #خانواده دارند . ۸ - کسانیکه #سن_بالایی دارند . البته امروزه سن سکته به #ده_سالگی هم رسیده ! 👌 پس #قبل از اینکه سکته کنید و کارتان به دست ورثه و بیمارستان و #سردخانه بکشد : 1) - #پیشگیرانه زالودرمانی کنید تا گرفتگیهای #احتمالی در قلب یا مغزتان #رفع شود . 2) - #حجامت کنید که در رفع غلظت خون بسیار #مؤثر است . 3) - بعد هر وعده غذا ، کمی #سرکه طبیعی در یک لیوان #آب بنوشید . 4) - در #خوراک خود ، بخصوص وعده #شام دقت کنید . 👍 برای آنان که دوستشان دارید ، #ارسال کنید . به امید آنکه سلامت باشید و از #سلامتیتان حفاظت کنید . 🙏 اگر دوست داشتید #انتقال بدید شاید به یک نفر کمک بشه . 👍 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ╭━⊰🌹❀🕊❀🌹🍀⊱━╮          ๛🌼 •┈┈•❀🌸❀•┈┈• Join✨ 📚https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯

گنجشکی به #خدا گفت : لانه #کوچکی داشتم ، #آرامگاه خستگیم ، #سرپناه بی کسی‌ام بود ، #طوفان تو آن را از من گرفت . کجای #دنیای تو را گرفته بودم ؟ خدا در #جواب گفت : ماری در #راه لانه ات بود . تو #خواب بودی ، باد و باران را #گفتم : لانه ات را #واژگون کند ، آنگاه تو از کمین مار #پر گشودی . چه بسیار #بلاها که به واسطه محبتم ، از تو دور کردم و تو #ندانسته ، به دشمنی‌ام #برخواستی . مردی به قصرها و خانه‌های #زيبا مینگريست ، به #دوستش گفت : وقتی اين همه #اموال رو ، تقسيم میكردند ، ما #كجا بوديم ؟ دوست او #دستش را گرفت ؛ و به #بيمارستان برد . و گفت : وقتی اين #بيماریها رو تقسيم ، میكردند #ما كجا بوديم ؟ 🌸 خدايا حُکم و حِکمت در #دست توست ، واسه داده ها و نداده هات #شكر ... ! 🙏 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ୭‌•❰❬ʲᵒⁱⁿ➪📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 لینک ما در #ایتا : 👆👆 <><><><><><><><>________^^^_______^^^ لینک ما در #روبیکا : 👇👇 🌼 ••✾•ʝoiη•✾•》 @Dr_Ali_Mokarrami 🖍

⁉️ #لیزر چه ضرری داره ؟ 🧐 ✅ #موی_زاید یکی از راههای #دفع_سموم بدن هست . وقتی این مسیر #مسدود میشه ؛ بدن #باید اولا حداقل مواد #زائد_رو تولید کنه ، و دوما راههای دیگه (( دفعِ )) #سموم_رو تقویت کنه . 👇 ✅ روغن #صنعتی مصرف نکنید . ✅ #قند و مواد خوراکی صنعتی مصرف نکنید . ✅ مواد #فریزری تا حد امکان کم مصرف کنید . ✅ ظروف #پلاستیکی مصرف نکنید . ✅ #آب زیاد بنوشید . ✅ #ورزش کنید . ✅ #خواب منظم داشته باشید . در غیر اینصورت با #لیزر و (( تجمع سموم )) ، ایجاد #فیبروم و #کیست_پستان و ... ، #انتظار میره ایجاد بشه . 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ୭‌•❰❬ʲᵒⁱⁿ➪📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌

جلوی #عرق_کردن را نگیرید ! ▫️عمل تعریق به بدن #کمک میکند ، تا مواد #سمی را از خود خارج کند ؛ و به ما در کنترل دمای بدن خود کمک میکند ؛ و #جلوگیری از عرق کردن ، برای سلامت ما بسیار #خطرناک است . ▫️ #ضدعرقها با مسدود کردن #غدد چربی پوست ، جلوی #تعریق را میگیرند . استفاده #مداوم از محصولات ضد عرق ، #منجر به بروز مشکل در #میکروبیوم ما میشود . ▫️بنابراین #بهتر است بیشتر از ۲ یا ۳ بار در #هفته از این محصولات استفاده نکنید ، و قبل از #خواب هم پوست خود را از این مواد #پاک کنید . 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ୭‌•❰❬ʲᵒⁱⁿ➪📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌

💉 #درد_دندان_کشیده_شده_عقل ⏮ یک #کتیرا بردارید ، شب هنگام موقع #خواب ، به #محل درد بگذارید ، تا صبح #عفونت را بخود میکشد ، و کتیرا #ورم میکند . ⏮ جوشانده‌ #پنیرک و #پونه در دهان بچرخانید . ⏮ (( عسل و دارچین ))به محل #درد بگذارید . 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ╭━⊰🌹❀🕊❀🌹🍀⊱━╮          ๛🌼 •┈┈•❀🌸❀•┈┈• Join✨ 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯

.. 💜♥️ ❣( ﻧﯿﺎﺯ ﻧﯿﺴﺖ‌ ﮐﻪ #ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ کنی ••• ﺗﺎ #ﺷﺮﺍﯾﻂ‌ ﺯﻧﺪگیت ﺭو ﺗﻐﯿﯿﺮ بدی ) ( ﺗﻨﻬﺎ ﮐﺎﺭ ﻻﺯﻡ ﺍﯾنه که ، ﺍﺯ ﻃﺮﯾﻖ #ﺍﺣﺴﺎﺱ ، ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺕ ﻋﺸﻖ #ﺳﺎﻃﻊ‌ کنی 💚 ) #بهترین‌ چیزها رو با عشق #عطا کنید . 😍 سپاسگزارباشید و مهربانی بدید و بدون‌ توقع ، عشق بورزید ... ! ❤️ وقتیکه اینکار رو انجام میدید ، بهترینها رو به‌ دست میارید . 🌼 ﻓﻘﻂ ﯾﮏ ﻗﺪﺭﺕ ﺑﺮﺗﺮ ﻭ #ﻣﺘﻌﺎلی ﺩﺭ ﺯﻧﺪگی ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭه ﮐﻪ اونهم خدا و ﻋﺸﻖ ﻭ ﻣﺤﺒته . 💛 ﻧﯿﺮﻭﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ #ﺍﻧﮕﯿﺰﻩ میده ﻭ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ‌ﺳﻮﯼ ﺍﻣﻮﺭ ﺩﻟﺨﻮﺍﻫﺘﺎﻥ میکشوﻧه ... ! 😊 واقعیت‌ اینه که زندگی آنقدر #ساده نیست ! که یک انتخاب برای همه درست باشه گاهی بهترین انتخاب یعنی #تنهایی ... ! گاهی بهترین انتخاب یعنی موندن در یک #رابطه ... ! گاهی بهترین انتخاب یعنی چند ساعت #خواب ... ! گاهی بهترین انتخاب یعنی چند ساعت سخت #کارکردن ... ! هیچ‌ بهترین‌ مشترکی‌ برای‌ #همه‌ما وجود نداره . بهترین‌ #خودتون‌رو انتخاب‌ کنید . و ... ! اینقدر #سخت نگیرید . ‎‎‌‌🌱‌⃟🌸๛ •┈┈•❀🌸❀•┈┈• 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ╭━⊰🌹❀🕊❀🌹🍀⊱━╮          ๛🌼 •┈┈•❀🌸❀•┈┈• Join✨ 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯

.. 🌾🍂 🖤 #الهی ... !🙏 💔 ظاهری دارم #شوریده ،🧟‍♂ 🥀 باطنی دارم در #خواب ، 😴 🍂 سینه ای دارم #پر_آتش ، 🔥 🖤 دیده ای دارم #پر_آب ، 😢 💔 #الهی ... ! 🤲 🥀 به #صلاح آر که ، 🙌 🍂 نیک #بی_سامانم ، 😰 🖤 #جمع دار ، 🥺 💔 که بد #پریشانم . 😭 🥀🍁 .. 💔🖤 😔 #ای_دل .... ! 💔 😢 #دلگیــر نشو که ، دل چرا #میگیرد ؛ 🖤 😔 از دستِ ، #غریب و #آشنــا میگیرد ؛ 💔 😢 این #قاعـده جهان ، #غم_بنیاد است ، 🖤 😔 #دل داشته باشی ، #بخدا میگیرد ... ! 💔 💔🖤 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ╭━⊰🌹❀🕊❀🌹🍀⊱━╮          ๛🌼 •┈┈•❀🌸❀•┈┈• Join✨ 📚https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯