🌷💫دوشنبه تون عالی 💓✨دلتون شاد 🌼💫و روزگارتون پراز 🌷✨معجزات خداونــد 💓💫آرزومندیم امــروز 🌼✨عزمت راسخ 🌷💫نیرویت بی‌ پایان 💓✨سلامتی‌ات پایدار 🌼💫کامیابی‌ات روز افزون 🌷✨دست یاری دهنده‌ات 💓💫پرتوان باشــد 🌼✨روزتون پراز 🌷💫موفقیت و کامیابی @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🟠طرز تهیه دسر کدو حلوایی: 🔸کدو حلوایی را به قطعات مربع شکل خورد کرده، بخار پز کنید. سپس کمی دم‌کرده‌ی زعفران، پودر دارچین و عسل یا نبات اضافه کنید و بگذارید تا کمی آب بیندازد. 🔸می‌توانید به این ترکیب کمی گلاب و شیره‌ی انگور هم اضافه کنید. 👈🏻در درمان کم‌خونی بسیار مؤثر است. 📚منبع: دکتر علی یوسفی، تدریس دوره‌ی مقدماتی مبانی علم شریف طب، اندیشکده‌ی سبک زندگی و خانواده‌ی صدای حکیم #کدو_حلوایی #دسر #کم‌خونی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

با بسیاری از خواص گیاه اسطوخودوس آشنا شدیم ✅ اگر دوست دارید عرق اسطوخودوس را به روش خانگی تهیه کنید، حتما کلیپ را مشاهده فرمایید😊 #اسطوخودوس #عرق_اسطوخودوس #روش_خانگی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🌼سلام دوستان مهربان 🌷سه شنبه 🌼شهریور ماهتون عالی 🌷روزگارتون پراز امیـد 🌼دنیاتون پراز محبت 🌷رزق تون پراز برکـت 🌼لحظه هاتون پراز شادی 🌷عشق هاتون پراز پاکی و 🌼زندگیتون پراز آرامش باشه 🌷امروز تون زیبا و پراز شادی @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🍱مواد غذایی مفید در تقویت نیروی جنسی و باروری قسمت اول... 🍎میوه‌ها: انگور شیرین، انار شیرین، گلابی، خربزه شیرین رسیده، خرما، انجیر، نارگیل برای گرم مزاجان هندوانه، خیار و شفتالو نیز مفید است. 🥦سبزیجات: نعناع، تره، شلغم، ترب، شنبلیله، کلم، ترتیزک (شاهی)، هویج، کرفس، خارخسک، شبدر، مارچوبه، کنگر برای گرم مزاجان کاهو، کدو، خرفه و تخم خرفه نیز مناسب است. #باروری #میوه #سبزیجات ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🍱مواد غذایی مفید در تقویت نیروی جنسی و باروری: قسمت دوم... 🌱حبوبات: نخود، باقلا، لوبیا و هر دانه‌ای که نفاخ باشد و غذائیت زیادی داشته باشد. 🥜خشکبار: پسته، فندق، بادام درختی، گردو، مویز، چلغوزه، مغز زبان گنجشک، بنه یا پسته کوهی 🥩گوشت‌ها: گوشت گوسفند و بره، گوشت شتر، خروس خانگی، مرغابی، جوجه‌مرغ، مرغ چاق محلی، جوجه کبوتر، کبک، گنجشک، میگو، ماهی تازه برای گرم مزاجان، ماهی‌های تازه‌ای که طبع گرم داشته باشند، تخم ماهی (خاویار)، تخم پرندگان مخصوصا تخم کبک، کبوتر، گنجشک، مرغ و مرغابی و اردک #باروری #حبوبات #خشکبار #گوشت‌ها ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🍱مواد غذایی مفید در تقویت نیروی جنسی و باروری: قسمت سوم... 🥛لبنیات: شیر محلی گاو و روغن آن، سرشیر گاوی با شکر، شیر شتر، شیر گوسفند، شیر بز 🧂ادویه‌جات: فلفل، دارچین، زنجبیل، میخک، زعفران، سیر، پیاز خصوصا بریان شده، شقاقل، خولنجان، کبابه چینی، شکر سرخ، عسل، پنیر مایه‌ها، گلقند #باروری #لبنیات #ادویه‌جات ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🍱مواد غذایی مفید در تقویت نیروی جنسی و باروری: قسمت چهارم... 🍶نوشیدنی‌ها: آب آهن‌تاب، آب عسل، آب نخود، شربت مویز یا شربت رضوی 🍛غذاها: شیر برنج، کله پاچه، آبگوشت قلم، خورشت کنگر، خورشت کرفس، آش هویج با کلم و گوشت، آش شلغم، انواع خاگینه‌ها، کوکوها و قلیه‌ها که از سبزیجات و گوشت‌های ذکر شده درست شده باشد. #باروری #نوشیدنی‌ها #غذاها 📚منبع مطالب امروز: کتاب تغذیه در طب ایرانی اسلامی تألیف دکتر غلامرضا کردافشاری، دکتر حوریه محمدی کناری، دکتر سید سعید اسماعیلی و دکتر مریم مقیمی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

امروز یک حال خوب🥰 یک آرامش پایدار و همیشگی 🌸🍃 یک دل پر از امید و اطمینان🌸🍃 آرزوی امروز من برای شماست🌸🍃 چهارشنبه تون پر از دلخوشی 🌸💞🌸 صبحتون بخیر🌸🍃🌸 @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🟢سویق، بهترین غذای کودک 👈🏻اگر نگران سلامت فرزندان خود هستید، از دادن سرلاک‌هایی که حاوی مواد نگهدارنده بسیار هستند، بپرهیزید. ✅بهترین غذا برای کودک سویق است. ❇️سویق کودک ترکیبی از سویق گندم، جو، عدس، نخود و سنجد می‌باشد که همان سویق کامل است که ذرات بسیار ریزی دارد؛ به طوری که به راحتی قابل حل در آب است. #کودک #سویق #سرلاک #غذای_کودک ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟠روش مصرف سویق برای کودکان: 🔸به صورت رقیق با شیر گرم برای کودکان شیرخوار البته بالای ۶ ماهه به صورت فرنی، ترکیب با آب جوش و کمی عسل یا سه‌شیره. چون سویق کاملا پخته شده است نیاز به پختن مجدد ندارد. 🔸ترکیب با عسل یا سه‌شیره به صورت خمیر درآید که به آن حلوای سویق می‌گویند که می‌توانید با قالب زدن و شکل دادن آن را برای کودکان جذاب کنید و به شکل شکلات در آورید. #سویق #کودک #روش_مصرف ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔵فواید سویق کودک: 🔹کمک‌ به رشد کودکان 🔹تقویت‌کننده عمومی بدن و بسیار مغذی 🔹یک غذای کامل برای کودک 🔹تقویت سیستم دفاعی بدن 🔹تقویت استخوان‌ها 🔹جلوگیری از یبوست به دلیل فیبر بالا #سویق #کودک #فواید_سویق ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

پنج شنبه تون قشنگ و شاد دستهاتون پرگل🌸 شادیاتون پاینده زندگیتون عاشقانه🌸 و خنده ارزانی چشماتون🌸 @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🔰مواد غذایی که نباید با هم خورده شوند: قسمت اول... 🔆مصرف ماست و گوشت‌ها به خصوص ماهی (منجر به تولید مواد خام هضم نشده در مفاصل می‌شود.) 🔆مصرف دو نوع گوشت مختلف باهم به خصوص ماهی و مرغ که خطرناک است و همچنین موجب دندان درد می‌شود. 🔆مصرف سرکه (ترشی) و برنج موجب درد روده، قولنج، اسپاسم و انسدادهای گوارشی می‌شود. 🔆مصرف انگور بعد از کله‌پاچه خلط غلیظ و لزج تولید می‌کند. 🔆مصرف انار بعد از حلیم موجب قولنج روده می‌شود. 🔆مصرف ماهی و تخم‌مرغ پخته موجب فساد هضم، نقرس، اسهال، قولنج روده، بواسیر و.... می‌شود. 🔆تخم‌مرغ با هیچ غذای دیگری مصرف نشود. 🔆دو ماده‌ی غذایی با طبیعت گرم یا سرد همزمان مصرف نشوند؛ مثل بلدرچین با فسنجان یا سیر با گوشت گنجشک. #غذا #باهم_نخورها #تخم‌مرغ #گوشت ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔰مواد غذایی که نباید با هم خورده شوند: قسمت دوم... 🔆دو ماده‌ی غذایی سریع الفساد کنار هم مصرف نشوند؛ مثل شیر و خربزه. 🔆دو ماده‌ی سست کننده باهم ترکیب و مصرف نشوند؛ مثل مغزها با کره. 🔆دو میوه‌ی مختلف در یک وعده باهم مصرف نشوند. 🔆شیر و ترشی‌ها باهم مصرف نشوند. 🔆مصرف شیر و ماهی باهم موجب لک و پیس و قولنج روده می‌شود. 🔆مصرف ترب و تربچه با ماست موجب درد معده و روده و اسهال می‌شود. 🔆ماست و پنیر باهم مصرف نشوند. 🔆آب سرد بعد از غذاهای گرم یا شیرین مصرف نشود. #غذا #باهم_نخورها #شیر #خربزه 📚منبع: دکتر علی یوسفی، تدریس دوره‌ی مقدماتی مبانی علم شریف طب، اندیشکده‌ی سبک زندگی و خانواده‌ی صدای حکیم ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

☀️معرفی ضد آفتاب طبیعی: ☘عصاره اسطوخودوس در بسیاری از لوازم آرایشی برندهای مطرح استفاده می‌شود. این عصاره یکی از بهترین و طبیعی‌ترین مواد برای پیشگیری از آفتاب سوختگی و پوسته پوسته شدن پوست به واسطه نور آفتاب است. ☘البته استفاده از این ضد آفتاب طبیعی در روزهای پاییزی و زمستانی که نور خورشید مانند تابستان مستقیم و شدید نیست، توصیه می‌شود. ☘برای تهیه این ضد آفتاب آرایشی طبیعی، به یک روغن اسطوخودوس خالص و مرغوب نیاز دارید. می‌توانید آن را از عطاری تهیه کنید. سپس، پوست دست و صورت خود را به عصاره این گیاه آغشته کنید. ☘این عصاره طبیعی آرایشی، علاوه بر مراقبت از پوست‌تان در مقابل تابش خفیف نور خورشید، از سرخ شدن و پوسته شدن پوست به دلیل سردی هوا نیز پیشگیری می‌کند. #ضد_آفتاب_طبیعی #اسطوخودوس ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟡نکاتی درباره حفظ سلامت کبد: 🌼خوراکی‌های معطر سرد مقوی کبد هستند، خواه این عطر از طعام باشد و خواه از میوه. 🌼نانی که خمیرش خوب رسیده و نمکش معتدل باشد، برای کبد مفید است. 🌼مویز، انجیر و فندق برای کبد مفید هستند. 🌼پیاپی خوردن غذاهای گوناگون بر روی هم و عدم رعایت ترتیب غذا به کبد آسیب می‌زند. 🌼گوشت‌های سریع الهضم، متناسب با حال و مزاج که همراه دیگ افزارهای گرم (ادویه جات گرم) پخته شده باشند، مفید است. 🌼نوشیدن آب سرد هنگام ناشتا، پس از حمام گرم، جماع و ورزش می‌تواند منجر به استسقاء (آب آوردن شکم) شود. 🌼مداومت بر غذاهای غلیظ مثل گوشت گاو و نان روغنی که در گرفتن سبوس آن مبالغه کرده باشند و نان فطیر و غذاهای لزج مثل پاچه و امثال آن که موجب گرفتگی می‌شوند، برای کبد مضر هستند. #کبد #سلامت_کبد 📚منبع: کتاب مروری بر کلیات طب سنتی ایران نوشته‌ی دکتر محسن ناصری، دکتر حسین رضایی زاده، دکتر رسول چوپانی و دکتر مجید انوشیروانی اعضای هیأت علمی دانشگاه‌های علوم پزشکی تهران و شهید بهشتی و مشهد. ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim