آنچه به خاطرش به کانال ما دعوت شده اید 👇بزرگوارانی که بتازگی به جمع ما پیوستندضمن خوش آمد بشما جهت سهولت مطالعه مطلب مورد نظرتون کلیک 👇کنید🌺 ✅ #فهرست_هشتک‌ها ❣#خدا ❣#قرآن ❣#خواص_سوره_قرآن ❣#نقش_انسان_در #تقدیرات_شب_قدر ❣#جوان_وقرآن ❣#خلاصه_قرآن ❣#فایل_صوتی_یک_صفحه #قرآن_همراه_با_معنی ❣#نماز ❣#ذکرکیمیا ❣#طریقه_خواندن #نماز_استغفار ❣#نماز_رازو_نیاز_عاشقانه ❣#نماز_لیلة_الدفن ❣#نماز_شب_اول_قبر ❣#نماز_شب ❣#نماز_حاجت ❣#آثار_خواندن_نماز_والدین ❣#نماز_والدین_برای_هدایت_فرزند ❣#سه_فرمول_برای_عاقبت #بخیری_فرزندان ❣#نماز_اول_هر_ماه ❣#نماز_روز_پنج_شنبه ❣#اعمال_ماه_رجب ❣#اعمال_مشترک_ماه_شعبان ❣#نامه_خاص ❣#سلام ❣#ماه_مبارک_رمضان ❣#ترجمه_ی_دعای #ابوحمزه_ثمالی ❣#پیامبر_اکرم ❣#حضرت_خدیجه ❣#پرتوی_از_پیام_پیامبر ❣#درس_های_سنن_النبی ❣#سبک‌همسرداری‌ازنگاه‌اهل‌بیت‌وقرآن‌کریم ❣#امام_علی ❣#نهج_البلاغه ❣#حضرت_فاطمه ❣#صلوات_خاصه_حضرت_فاطمه سلام الله علیها ❣#خطبه_فدک ❣#شرح_نکات_جدیدو_جالب #پیرامون_سوره_مبارک_کوثر ❣#فضائل_حضرت_فاطمه_سلام_الله_علیها ❣#امام_حسن ❣#دوشــنـبـه‌هـای‌امـام‌حـســنــی ❣#تو_حسن_هستی ❣#امام_حسین ❣#با_امام_حسین #علیه_السلام ❣#اعمال_شب_عاشورا ❣#اعمال_روز_عاشورا ❣#روز_شمار_وقایع_کربلا ❣#امام_سجاد ❣#امام_رضا ❣#امام_زمان ❣#مهدویت ❣#احکام_روزه ❣#زیارت_آل_یس ❣#توفیق_گریه ❣#درس_طهارت_نفس ❣#سرای_سرآمدی_معاد ❣#حضرت_شریفه #خاتون ❣#محرم ❣#تفسیر_زیارت_عاشورا ❣#شب_جمعه_شب_زیارتی #امام_حسین_علیه_السلام ❣#تفسیر_سوره_نور ❣#شهید ❣#زندگی_بهشتی ❣#خانواده ❣#پیام_مشاور ❣#تربیت_فرزند ❣#امید ❣#آرامش ❣#همسرداری ❣#راهکارهای_زندگی_موفق_در_قرآن ❣#پرواز_تا_خدا ❣#فرازی_از_وصیت_نامه #شهید_حسن_محجوبی ❣#ذهن ❣#محبت ❣#مثبت_اندیشی ❣#احکام ❣#فضائل_حضرت #امیرالمومنین_علی_بن #ابیطالب_علیه_السلام ❣#آیه_گرافی ❣#خدایا_بنده_هایت #را_در_یاب ❣#توصیف_علامت_شیطانی ❣#رنج_آدم_شدن ❣#رزق‌شبانہ ❣#سلسله_درس_های #توحید_و_خداشناسی ❣#گذشت ❣#درس_مشاور ❣#حساب_کتاب ❣#فضائل_و_رذائل #اخلاقی ❣#بهترین_هدیه ❣#تقوی_و_نماز_شب ❣#خاطرات_سردار #سلیمانی ❣#مجموعه_مباحث #زندگی_مثبت_حال_خوب ❣#گناه ❣#مباهله ❣#استعاذه ❣#استغفار ❣#دوست_داشتنی_شو ❣#تحف_العقول ❣#این_الرجبیون ❣#خلاصه_اعمال_ماه_رجب ❣#ماه_رجب ❣#برخی_اعمال_ماه_شعبان ❣#صلوات_شعبانیه ❣#مناجات_شعبانیه ❣#نقش_انسان_در #تقدیرات_شب_قدر ❣#محرم_نامحرم ❣#حجاب ❣#کلام‌بزرگان ❣#قناعت ❣#رائفی_پور ❣#موانع_استجابت_دعا ❣#داستان_های_اخلاقی ❣#فلسفه_نماز ❣#باطل_کردن_سحر_در_خانه ❣#سوال ❣#چرا_نماز_میخوانیم ❣#راهکارهای_تربیتی_جهت_نمازخوان_شدن_فرزند ❣#500_شیطان_در_نماز #به_تو_می_چسبند_موقع #نماز_خواندن ❣#باطن_عدد_هفده #در_هفده_رکعت_نماز_ #شبانه_روز ❣#دو_راه_نزدیک_شدن #به_خدا_داریم ❣#عصبانی_می_شوی #وضو_بگیر ❣#حفاظت_بر_نماز_و #اوقات_آن ❣#چرا_نماز_اول_وقت #سفارش_شده؟ ❣#داستان_کوتاه ❣#برای_کسی_که_تازه #فوت_کرده_چه_اعمالی #انجام_بدهیم_که #ثوابش_برسه_بهش ❣#برای_کسی_که_تازه #فوت_کرده_چه_اعمالی #انجام_بدهیم_که #ثوابش_برسه_بهش #قسمت_دوم ❣#اقامه_نماز_از #اوصاف_متقین #است ❣#نماز_سکوی_پرواز ❣#داستان_فوق_العاده_زیبا ❣#پادکست ❣#کلیدها ❣#انسانی_که_مشروب #میخورد_عقلش_زائل #می_شود ❣#اعتقادی_چرا_نماز #ستون_دین_است ❣#محبوبیت_قلبی ❣#امانتداری_زن ❣#فطرت_الله #خداوند‌متعال‌همه‌مخلوقاتش‌را‌فطرتاًخدایی‌خلق‌فرموده ❣#امانتهای_زندگی_من ❣#استاد_شجاعی ❣#عید_غدیر ❣#سلام_مولا_جانم ❣#سلام_به_مادر_سادات ❣#داستان_های_شنیدنی ❣#لقمه_حرام ❣#عُمر_بی‌برکت ❣#غفلت ❣#هر_شب_چند_آیه ❣#خودمونی_با_خدا ❣ #هرروزیک_آیه_قرآن ❣#علائم_ظهور_حضرت_مهدی ❣#عکس_نوشته ❣#اربعین_حسینی_تسلیت_باد ❣#پاداش_زیارت_قبر_مومن ❣#گناهان_کبیره_شهید #آیت_الله_دستغیب ( ره ) ❣#دعای_عدیله ❣#چشم_زخم ❣#سلام ❣#دعای_افتتاح ❣#فایل_صوتی_یک #جزء_قرآن_کریم ❣#متن_یک_جزء_قرآن ❣#پنج_نصیحت_مهم_زندگی ❣#سرود_زیبای #سلام_فرمانده ❣#اعمال_وقت_خوابیدن ❣#سه_نسخه_برای_رفع_افسردگی ❣#بیوگرافی_شیطان ❣#حرف_قشنگ ❣#فایل_صوتی ❣#عجب_دعای_قشنگی ❣#مروری_برکتاب #مفاتیح_الحیاة ❣#اخلاق_الهی ❣#صدقه_برای_اموات ❣#باورهای_ویرانگر ❣❣❣❣❣

❣❣❣❣ ❣❣❣ ❣❣ ❣ #مجموعه_مباحث #زندگی_مثبت_حال_خوب https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 #اولین_درس ❣می‌خواهیم برای #حال بهتر و زندگی #شیرین تر با هم دیگه #همراه و #همسفر بشیم در این سفر #درونی و #هیجان انگیز برای #تغییر نگرش و #رفتارمان ان شاءالله #درس هایی رو با هم مرور میکنیم ۱-نحوه #عملکرد‌‌و_رفتار ۲-نیازهای #پنجگانه ما ۳-دنیای #مطلوب ما ۴-اصول #اساسی زندگی ۵- #خواسته ها ❣اینها #خواسته‌های‌قلبی هر آدمیه 👇 من می خوام #موفق باشم من می خوام #ثروتمند باشم من می‌خوام #تحصیلکرده باشم من می خوام#عشق رو تجربه کنم من می‌خوام #دوستان‌بیشتر و روابط بهتری داشته باشم من می خوام #خوشبخت باشم من می خوام #شاد باشم من می خوام #راضی باشم می‌خوام #امیدوارتر باشم من می‌خوام #بهترین‌زندگی رو داشته باشم... ❣این‌ها حق منه و بیش از این رو هم می تونیم از خدای بزرگ و بخشنده و مهربان بخواهیم📿 ❣قبول دارید کسی برای #بدبختی و #حال‌بد تلاش نمیکنه؟👌 پس چرا اینطوری نمیشه و چطورمیتونم این کار رو انجام بدم⁉️ ❣گفتم من می خوام! چون فقط من هستم که به کمک #خدای‌مهربان در زندگی‌ام تعیین‌کننده هستم و همه جهان هستی دست در دست هم به من در این مسیر کمک می کنند💎 ❣می خوام خودم انتخاب کنم که #هدفم چیه؟! #مسیر زندگیم کدوم طرفی باشه؟! #برنامه‌راهم چیه؟! و #حالم چطور باشد؟! ❣ برای این کار نیاز به #ابزار دارم . #اختیار که دارم! #انگیزه که دارم! از امروز دیگه دنبال #مقصر نمی گردم... حتی اگر همه عالم به من بدی کرده باشند نه تنها #کمکم نکرده باشن بلکه #چوب لای چرخم گذاشته باشن #حمایتم نکرده باشن #زخم‌ زده باشن #کارم رو خراب کرده باشن #ناامیدم کرده باشن و #ازم سوء استفاده کرده باشند کارهاشون رو روی سرم ریخته باشند و با وجود این ها چطور میتونم #خوشبخت باشم؟ چطور میتونیم؟ چطوری؟ ❣قبول می کنم که #امکاناتم همینه... قبول می کنم که؛ #خانواده‌ام #دوستانم #سلامتی‌ام #تحصیلاتم #زیبایی‌ام و .... همینه برای تک تکشون شکر می‌کنم🙏 *چه خوب چه بد* ❣چیزی رو که #هستم_و_دارم از ته قلب ❤️ میپذیرم تا به آرامش برسم 👌 ❣همه ما انتظار داریم #بهترین_زندگی رو داشته باشیم ولی بعضیا این زندگی بهتر رو در هر شرایطی و با هر امکانی می سازند👌 ❣آقای تخمه فروشی تو محله ما هست که سواد خاصی هم نداره ایشون نزدیک هر #مسابقه_فوتبال یک #بنر میزنه بالای مغازه اش که مثلاً دوشنبه فوتبال #استقلال 💙 و #پرسپولیس ❤️ و نظر مشتری ها رو جلب میکنه و از قضا باید برای هر بنر هم #هزینه کنه اما این تخمه فروش قبول کرده کارش همینه ، امکاناتش در این حده و برای #درآمد_بیشتر مسئولانه ایده شو عملی میکنه👏 ❣با خودم تکرار میکنم همینه که هست. اما از امروز من #مسئول حال خوبم هستم.👌 و اینو با همه #شجاعت_و_افتخار 🏆 انتخاب می‌کنم ... ❣در قدم اول یک #دفترچه برمیدارم #خدای_بزرگ 😍 را به خاطر #نعمت هایی که دارم شکر می‌کنم🙏 مثلاً به این شکل که به فضل و رحمت الهی بدن سالمی دارم🙏 ❣ #نعمت_هایی که دوست دارم داشته باشم را به شکل تحقق یافته از خدا می‌خوام✅ به این شکل به فضل و رحمت الهی و عزتمندانه درآمد و همسرم خوبی دارم یا در دانشگاه فارغ‌التحصیل شده‌ام و .... ❣صبح در #هفت_خط که عدد مقدسی هست #نعمت هایی که می خوام داشته باشم رو مینویسم😊 ❣و شب در #هفت_خط ، #نعمت هایی که دارم رو مینویسم 🙏 ❣خداوند در #قرآن به #قلم قسم یاد کرده و رازی که در نوشتن هست ما را در #جذب و رسیدن به خواسته هامون کمک می کند.👌 ❣ضمن اینکه با این کار #انرژی_های_مثبت را در وجودمون به سطح می آوریم و آزاد می کنیم و #انرژی_های_منفی را از خودمان دور حذف می کنیم . ❣وقتی #داشته هامون رو نمی‌بینیم و شکرنمی کنیم چطور انتظار داریم که خدا بیشترش را بهمون بده⁉️ ❣ با #شکر نعمت بر نعمت هامون اضافه می‌کنیم 🙏 ❣امیدوارم شروع خوبی بوده باشد و ان شاءالله همه زندگی مثبت و حال خوبی را تجربه کنیم ... و التماس دعا (ادامه دارد... 👆) https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9

ادامه درس 👆 💜💛💜💛💜 💛💜💛💜 💜💛💜 💛💜 💜 ❤️بسم الله الرحمن الرحیم 💜#مجموعه_مباحث #زندگی_مثبت_حال_خوب https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 #دومین_درس 💛دوستان عزیزم سلام قاسمی 🌺 هستم و #امروز در خدمتتون هستم و در منزل #دوم #سفر میخوایم برای #حال بهتر و زندگی #شیرین تر با هم دیگه همراه و همسفر بشیم 😊 💜ان شاءالله در این سفر #درونی و هیجان انگیز برای #تغییر #نگرش و #رفتارمون درس هایی رو با هم مرور میکنیم 1⃣ #نحوه عملکرد رفتار (ماشین رفتار) 2⃣ #نیازهای 5 گانه ما 3⃣ #دنیای مطلوب ما 4⃣ #اصول اساسی زندگی 5⃣ #خواسته ها 💛 و در قدم #بعدی قبول 🍃مسئولیت میکنم که این منم که با #تسلط داشتن روی فکر، احساس، بدن و عملم زندگیم رو پیش میبرم، 💜 چطوری؟ مثال میزنم : 👇 من امروز #صبح قصد دارم کمی درس بخونم یا مثلا #یخچال رو مرتب کنم 1⃣ فکر میکنم که چه #خوب که امروز به کارم میرسم 2⃣#احساس خوبی درمن ایجاد میشه 3⃣ بدنم #انرژی میگیره 4⃣میرم #درس میخونم یا مثلا #کمد رو مرتب میکنم از #انجامش لذت میبرم و احساس #خوبی برای خودم درست میکنم و #زندگیمو بهتر میکنم 😊 💛حالا برعکس: 👇 من امروز #صبح قصد دارم کمی درس بخونم یا مثلا #خونه رو مرتب کنم 1⃣ فکر میکنم که خدایا #کی حوصله داره درس بخونه یا یخچال مرتب کردنم مصیبتیه 2⃣احساس #بدی درمن ایجاد میشه 3⃣ بدنم هم حس و حال انجامش رو نداره و ممکنه #بندازمش به فردا یا انقدر با این فکر ور برم که #شب شه 4⃣ #کارم انجام نمیشه خودمو #سرزنش کنم که یه کار به این کوچیکی رو نتونستی انجام بدی و روزمو خراب میکنم . .💜💛💜💛💜 . 💜پس من خودم #روزم رو میسازم! به این میگن #ماشین رفتار 👌 شما #سوار بر ماشین رفتار در مسیر زندگی میرانید نه کسی میتونه #مقصد رو برای شما مشخص کنه، نه کسی میتونه جای شما #بشینه و فرمان رو از شما بگیره نه کسی میتونه به زور شما رو توی یک مسیر ببره و ... در صورتی که بخواید خودتون #راننده #زندگیتون باشید و روی ماشینتون #مسلط باشید و فرمان زندگی رو دست کس دیگه و شرایط زندگی ندید. 💛حالا ممکنه بگید که #خانواده و شرایط و امکانات زندگی هم روی انجام کارها اثر دارند که حق دارید، #مشکلات هم که مثل #نقل و نبات روی #میز پذیرایی زندگی هستند چه کار میشه کرد؟ 🤔 وقتی من #خودم روی خودم #تسلط ندارم و نمیدونم چطور فکر و عمل میکنم انتظار دارم #بقیه شرایط با من #هماهنگ بشوند؟ تازه این #وسط میخوام به بقیه هم بگم چکار کنند و #فرمان زندگی اون ها رو هم به دست بگیرم!!! پس اول از خودم شروع میکنم. 👌 💜بیاید تا #جلسه بعد این #تمرین رو انجام بدیم، میتونید برای شروع یک #دفترچه بردارید و این موارد رو در اون بنویسید چون #نوشتن کمک میکنه #دقیق تر، #منظم تر و #هدفمند تر عمل کنیم و #نقشه راهی جلوی #چشممون میذاره 💛تو #دفترچه م درباره #رفتار و یا کارهای روزانه م 🌺 که از چه اجزایی تشکیل شده مینویسم ؛ 👇 💜هر کاری میکنم #دقت میکنم ببینم از کدوم فکر شروع شد چه #احساسی داشتم چه #حسی در بدنم ایجاد شد و در #نهایت چه کاری انجام دادم 💛مثال میزنم : 👇 فکر میکنم #دوستم چه آدم مهربونیه، #احساس خوبی پیدا میکنم 😊 بدنم گرم #محبت میشه و بهش تلفن میزنم! 💜یا برعکس؛ فکر میکردم #دوستم همه ش به من #تیکه میندازه، حس بدی پیدا میکنم😏 قلبم میگیره و خودمو #سرزنش کردم که #چرا بهش اجازه دادم با من اینطوری #رفتار کنه و یا چرا باهاش دوستم و ... 💛میبینیم که این من هستم که #انتخاب میکنم که چه فکری بکنم وچه احساسی بهم دست بده، چه حالتی در #بدنم اتفاق بیفته و در نهایت چه کاری انجام بدم! 💜همه این #صحبت ها برای اینه که بدونیم #اوضاع زندگیمون از کجا آب میخوره؟ وتا #سرچشمه رو پیدا نکینم بقیه کارها فقط #اتلاف انرژیه ! 👌 اونوقته که خسته و #سرخورده برمیگردیم سر جای اول و اونجاست که #عالم و آدم رو #مقصر میدونیم و فکر میکنیم که #تلاشمون رو کردیم اما 💛حتما #بدشانسیم یا #خدا ما رو دوست نداره و ... 😔 سرچشمه در #بینش و نگاه ماست، که بدونم #خودم مسئول #خوشبختی خودم هستم و این فکر و #عمل منه که زندگیمو میسازه https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 💜امیدوارم براتون مفید باشه و ان شاءالله همه مون #فرمان زندگی مون رو هر چه زودتر به #دست بگیریم ( ادامه دارد 👆)

ادامه درس 👆 💚🌼💚🌼💚 🌼💚🌼💚 💚🌼💚 🌼💚 💚 🌼بسم الله الرحمن الرحیم #مجموعه_مباحث #زندگی_مثبت_حال_خوب 💚سلام قاسمی هستم #مشاور https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 #سومین_درس 🌼در منزل #سوم سفر میخواهیم برای #حال بهتر و زندگی شیرین تر با هم دیگه #همراه و #همسفر بشیم. 💚خلاصه #دو جلسه قبل؛ 👇 #مسئولیت حال خوب زندگی من؛ #فقط با منه! #من باید ( ویژگی های جسمی، ظاهری، شخصیتی و خلقی)، #شرایط و امکانات موجود زندگیمو #بپذیرم؛ یعنی من #خودم رو با #همه ضعف و #قوت هام می پذیرم و #قبول میکنم این #شرایط و امکانات زندگی #منه به #عملکرد خودم در #قالب ماشین #رفتار دقت کنم و اون رو #کنترل کنم؛ 🌼 یعنی به فکر، #واکنش فیزیولوژیک ( اتفاقی که اون فکر در #بدنمون به وجود میاره)، #احساس و رفتاری که از #پی اون به وجود میاد #دقت کنیم و اون رو به #کنترل خودمون در بیاریم. مثال: 👇 💚فکرکردن به کار #خوب دوستم، حس انرژی و گرما، #شاد شدن و تماس گرفتن با اون #دوست یا #برعکس فکر کردن به کار بد دوستم، #گرگرفتگی و #خشم و سرزنش خودم که چرا با من ، این رفتار رو کرد. 🌼#شکرگزار داشته هامون باشیم و #تمرین شکرگزاری روزانه انجام بدیم؛ 💚یعنی هر #صبح در 7 خط چیزی رو که داریم #شکر بگیم، به این صورت 👇 که خداوندا تو را #شکر میگویم که سالم هستم 🌼و هر شب چیزی رو که #نداریم از خدا در قالب امر #تحقق یاافته بخواهیم به این صورت که؛ خداوندا تو را شکر میگویم که به فضل و رحمتت #درآمدم دو برابر شده است 💚برای #تغییر نگاهم فقط به خودمه و روی خودم #تمرکز میکنم برای زندگی و حال بهتر، نه روی #تغییر دیگران ؛ برای اینکه زندگی #بهتری برایم بسازند. 🌼 حتی اگر #بدترین افراد در زندگی من باشند و بدترین #شرایط رو داشته باشم. ( ادامه دارد 👆) https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9

ادامه درس 👆 🔴🔵🔴🔵🔴 🔵🔴🔵🔴 🔴🔵🔴 🔵🔴 🔴 ♥️بسم الله الرحمن الرحیم #مجموعه_مباحث #زندگی_مثبت_حال_خوب 🌹سلام، مرجان قاسمی هستم #مشاور 🔴در منزل #سوم سفر میخواهیم برای #حال بهتر و زندگی شیرین تر با هم دیگه #همراه و #همسفر بشیم. @Baghetamashyekhoda #چهارمین_درس 🔵اینها #سرفصل مباحثیه که به مرور به اونها میپردازیم: 👇👇 🔴#نحوه عملکرد رفتار (ماشین رفتار) ..... جلسه 1 و 2 🔴#نیازهای 5 گانه ما... جلسه 3 و 4 دنیای مطلوب ما #اصول اساسی زندگی #خواسته ها 🔵گفتیم که #سرچشمه در #بینش و نگاه ماست، که بدونم #خودم مسئول #خوشبختی خودم هستم و این #فکر و #عمل منه که #زندگیمو میسازه 🔴بنابراین با اینکه یه کم ممکنه #طول بکشه ولی #بازسازی یک #ساختمان به صورت #زیربنایی #بهتر از #زیباسازی نمای اون هست، 🔵اگرچه برای #بازسازی و تغییر در #خودمون و #ساختمان #زندگیمون باید #آموزش ببینم و فکرم رو درست کنم تا #هدف گذاری بهتری کنم، 🔵#برنامه بهتری بریزم و بدونم از کجا باید شروع کنیم و ان شاءالله #اقدام از همین امروز نه #شنبه آینده با #قدم های #کوچک اما #مستمر و هر جا هم #خسته شدم، #اشتباه کردم، #کم آوردم و #دست کشیدم از کار #ایرادی نداره دوباره از #نو شروع میکنم. 🔴حالا میخواهیم بدونیم که #نیازهای ما چیه ؟ و اونها رو بهتر بشناسیم. 🔵#پنج نیاز اساسی انسان از دیدگاه گلاسر: 👇 1⃣#نیاز به #بقا 2⃣#نیاز به #عشق و #احساس تعلق و #معنویت 3⃣#نیاز به #قدرت (موفقیت، ارزشمندی شخصی، شهرت) 4⃣#نیاز به #آزادی و #خودمختاری 5⃣#نیاز به #تفریح 🔴که امروز به #دو تا از اونها می پردازیم: 👇👇 ما برای اینکه در زندگی #احساس رضایت و #خوشبختی داشته باشیم باید #نیازهامون رو بشناسیم و اونها رو در #حد توان و امکان #برآورده کنیم 🔵چه #بسا اگر نیازهای افراد #خانواده، #همسر و #فرزندمون و در مرحله بعد #فامیل و #دوست و #آشنا رو بدونیم میتونیم بهتر #درکشون بکنیم، بهشون #کمک کنیم و #رابطه بهتری رو باهاشون بسازیم. @Baghetamashyekhoda ( ادامه دارد 👆)

ادامه درس 👆 💐💐💐💐 💐💐💐 💐💐 💐 ♥️بسم الله الرحمن الرحیم #مجموعه_مباحث #زندگی_مثبت_حال_خوب 💐سلام، قاسمی هستم #مشاور در ادامه منزل #سوم سفر میخواهیم برای #حال بهتر و زندگی شیرین تر با هم دیگه #همراه و #همسفر بشیم. @Baghetamashyekhoda #پنجمین_درس 💐نیاز به #بقا: 💐همه #نیازهای جسمانی ضروری مانند نیاز به #غذا، آب، هوا و سرپناه و پوشاک را شامل می‌شه. 💐نیاز به #تأمین امنیت برای ادامه زندگی هم زیر مجموعه‌ این نیاز محسوب می‌شه. 💐مثالی خدمت دوستای گلم میزنم: عزیزان برای اینکه #بتونیم در طول #روز و در طول #زندگی عملکرد بهتری داشته باشیم باید حواسمون باشه که به موقع و به #اندازه غذا بخوریم، استراحت کنیم، ورزش کنیم، به بهداشت و ظاهرمون رسیدگی کنیم و #چکاپ منظم جسمی و روحی داشته باشیم 👌 که شامل #مراجعه به #پزشک و #روانشناس برای پیشگیری از مشکل و درمان مشکل میشه و در نهایت احساس آرامش و امنیت کنیم. 💐و اینو بدونیم که #هر کس با توجه به امکاناتش نیازهاشو با اولویت بندی باید رفع کنه. چون قطعا هر کس با توجه به امکانات و شرایط زندگیش میتونه به نحوی و تا حدی نیازهاشو برآورده بکنه. 💐نیاز به #عشق و احساس #تعلق: نیاز به احساس تعلق و پیوند #عاطفی داشتن با دیگر افراد، نیازیه که در #همه انسان‌ها وجود داره. و برای اینکه سلامت روانی داشته باشیم #روابط ما با دیگران خیلی اهمیت داره و اثر گذاره👌 . 💐نیاز به #تعامل و مراوده با دیگران و داشتن رابطه صمیمانه یکی از نیازهایی است که باعث انجام رفتارهایی در ما میشه. یعنی ما برای #ارضای این نیازمون با آدم ها رابطه برقرار میکنیم، #بده بستان هایی خواهیم داشت، کمک کردن و کمک گرفتن، دید و بازدید، شرکت در #مراسم ها، #هدیه دادن، #اهمیت دادن به ارزش های طرف مقابل با تبریک و تسلیت و همدلی و ... در موقعیت های مختلف سعی میکنیم که رابطه مون رو عمق بدیم . نیاز به احساس #تعلق رو میشه با سه حالت در نظر گرفت: 💐احساس تعلق #اجتماعی، احساس تعلق #شغلی و احساس تعلق #خانوادگی. 💐من برای اینکه احساس بهتری در #زندگی داشته باشم باید بدونم در #موقعیت هایی مثل اجتماع (مدرسه، دانشگاه، روابط فامیلی، محل کار) چطور #نیازم به احساس تعلق داشتن رو ارضا کنم. 💐#نداشتن رابطه و پیوند عاطفی، یا داشتن #روابط #ناخوشایند یا رابطه‌ای که رضایتمندانه نیست، #ریشه اصلی خیلی از #مشکلات پایدار روانی ماست که میتونه روی خیلی از #جنبه های زندگیمون اثر بذاره و باعث بشه از زندگی راضی باشیم یا نباشیم. https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 ( ادامه دارد 👆)

ادامه درس 👆 🌷🌸🌷🌸🌷 🌸🌷🌸🌷 🌷🌸🌷 🌸🌷 🌷 #مجموعه_مباحث #زندگی_مثبت_حال_خوب https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 #ششمین_درس 🌷یه #سوال از حضورتون داشتم چطور می تونیم #ادم های بدی که در اطرافمون هستن و به نوعی در زندگی ما تاثیر گذار هستن ، نادیده بگیریم؟؟؟ ببخشید منظورم از ادم های بد ، اون دسته از ادم هایی هستن که از نظر #اخلاقی هیچ شباهتی با ما ندارن 🌷#سوال مشاور 👇 منظورتون از #شباهت ندارند دقیقا چیه؟ چرا آدم #بدیه؟ کارهای بدی میکنه یا به شما و دیگران آسیب میزنه؟ 🌷#جواب سوال کننده 👇 شما در #درس فرمودین ما #خودمون زندگی خودمون رو می سازیم حتی بدترین ادم ها در کنار ما باشن درسته؟؟؟ من می خوام بگم. #خواسته یا ناخواسته دیگران در #زندگی ما نقش دارند 🌷#جواب مشاور 👇 شما میتونید به #چند روش عمل کنید این جور افراد معمولا #آسیب دیدن و لازمه با مهارت و محبت باهاشون رفتار شه جایگاه اون آدم چقدر در زندگی شما مهمه؟ مثلا #خواهر یا برادره؟ فامیله؟ که بتونید بین خودتون و ایشون #مرز بذارید هم مرز رفتاری٬ هم فیزیکی 🌷وقتی اوضاع #خوبه کمی نزدیک میشید وقتی اوضاع بده و اذیت میشید #فاصله بگیرید اگر میشناسیدش و نیازهاشو میدونید تو #صحبت ها و مراودات نیازهای اون فرد رو در نظر بگیرید و ایشونو از #مقابل خودتون به #کنار خودتون بیارید 🌷#سوال کننده 👇 مثل ادم هایی که مثلا ما #مجبوریم اون هارو ببینیم ولی اون ها خیلی #اخلاق تند و یا زبان گزنده دارن و هر بار ادم و می بینن به ادم حرفی میزنن که موجب #رنجش خاطر ما میشه در واقع من نمی دونم چطور میشه این ادم هارو نادیده گرفت؟ ؟؟😔 🌷#جواب مشاور 👇 نیاز به #تایید دارن٬ تاییدشون کنید با یه نگاه٬ #لبخند٬ گوش دادن به حرفشون و #تحسین کردنشون این کار اون فرد رو نسبت به شما نزدیکتر میکنه و 🌷با حوصله به #رابطه تون زمان بدین در صورتی که در طول زمان با #رفتار کارآمد هم تغییری در اوضاع ندیدین خودتونو از آسیب #حفظ کنید اصلا در هم صحبتی با اون فرد به اصطلاح درگیر نشید و به #تله نیفتید حرفها رو با یه عبارت کوتاه #مودبانه و آروم جواب بدید گاهی مثل اینکه حرفو نشنیدین رفتار کنید و جواب ندین خودتون رو با چیزی مشغول کنید یا از اون فضا و مثلا اتاق به جای دیگه برید 🌷یه حرف #جالب توی حرفها بیارید و حرف تو حرف کنید خودتونو #کنترل کنید چون بعضی وقتها منتظر #عصبانیت و برخورد تند شما هستن تا رفتار بدتری رو پیش بگیرند 👌 🌷🌸🌷🌸🌷 🌷بسیار سپاسگزارم از توضیحات خوبتون برای شما ، بهترین هارو ارزو دارم ، جوابتون عالی بود. من قبلا با روان شناس های زیادی صحبت کرده بودم ولی انصافا الان بهترین جواب رو از شما گرفتم 😊 https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 ( درس ها ادامه دارد 👆)

ادامه درس 👆 🔵🔸🔵🔸🔵 🔸🔵🔸🔵 🔵🔸🔵 🔸🔵 🔵 #مجموعه_مباحث #زندگی_مثبت_حال_خوب سلام ؛ قاسمی هستم #مشاور در ادامه منزل #چهارم سفر میخواهیم برای حال بهتر و زندگی شیرین تر با هم دیگه #همراه و #همسفر بشیم #هفتمین_درس https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 🔵نیاز سوم نیاز به #قدرت: (#موفقیت، #ارزشمندی شخصی، #شهرت) : 👇 یعنی نیاز به #کسب قدرت، ثروت، تأثیرگذاری و موفقیت و نیاز به توانایی انجام کارهاست. 🔸این نیاز شامل احساس موفقیت، پیشرفت، افتخار، اهمیت و #خودارزشمندی و خودشکوفایی هم میشه. 🔵 اهمیت و خودارزشمندی یعنی نسبت به خود احساس خوبی دارم و خودم رو با تمام #ضعف و #قوت قبول میکنم و خودمو سرزنش بی مورد نمیکنم 🔸خودشکوفایی یعنی #شخصیتم رو رشد میدم و با همه ضعف و وقوت هام خودم را #بالا میکشم و #مردم به یک آدم خودشکوفا میگن؛ آدم نرمال، سالم، پخته، قابل قبول، موفق و ... 🔵نیاز به #قدرت معمولا به صورت رقابت با افرادیه که دور و بر ما هستند ؛ مثل اینکه ما توی #درس خواندن، هنر، کسب و کار، فعالیت های ورزشی و #رشد دادن استعداد و مهارت های شخصی تو زمینه های مختلف دوست داریم #رشد کنیم و در مقایسه با دیگران موقعیت خوبی در خانواده و اجتماع داشته باشیم. 🔸بعضی فعالیت ها مثل #ورزش شنا با اینکه در اون‌ #رقابتی وجود نداره، ولی می‌تواند تابلویی از موفقیت و #اعتماد به نفس در #ذهن آدم تصویر کند و احساس #قدرت بهش بده. بعضی وقتها هم مثلا دو تا #دوست، فامیل، همکار و ... به فرض اینکه دارن احساس #قدرتشونو تامین میکنن تو رقابت های خنده داری بیفتن: 🔵مثلا یه بنده خدایی میگفت از وقتی من رفتم کلاس موسیقی جاریم هم رفته همون ساز رو ثبت نام کرده. حالا شاید اصلا #یهو استعداد طرف کشف شده یا واقعا برای حفظ جایگاه و قدرتش میخواد ثابت کنه دست کمی از #رقیب نداره یا افتادن مسابقه خرید و نمایش به همدیگه توسط بعضی خانوم ها که دیگه هم به جیب خانواده ضرر میزنه هم نفع شخصی نداره. 🔸دوستان عزیزم، #نیاز ما به قدرت گاهی می‌تواند در مقابل نیاز ما به #تعلق و صمیمیت قرار بگیره. کسی که به خاطر #عشق و صمیمیت ازدواج می‌کنه اما همان‌طور که رابطه پیش میره، مسابقه و #دعوای قدرت برای به دست گرفتن کنترل رابطه هم ممکن است بیش‌تر شه. 🔵مثل #وادار کردن همدیگه در انجام امور، دخالت ، نظر دادن، فشار آوردن در #انتخاب های شخصی همسرتون با این #توجیه که ما زن و شوهریم و نسبت به هم #حق داریم. https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 ( این درس ادامه دارد 👆)