پنج شنبه تون قشنگ و شاد دستهاتون پرگل🌸 شادیاتون پاینده زندگیتون عاشقانه🌸 و خنده ارزانی چشماتون🌸 @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🔰مواد غذایی که نباید با هم خورده شوند: قسمت اول... 🔆مصرف ماست و گوشت‌ها به خصوص ماهی (منجر به تولید مواد خام هضم نشده در مفاصل می‌شود.) 🔆مصرف دو نوع گوشت مختلف باهم به خصوص ماهی و مرغ که خطرناک است و همچنین موجب دندان درد می‌شود. 🔆مصرف سرکه (ترشی) و برنج موجب درد روده، قولنج، اسپاسم و انسدادهای گوارشی می‌شود. 🔆مصرف انگور بعد از کله‌پاچه خلط غلیظ و لزج تولید می‌کند. 🔆مصرف انار بعد از حلیم موجب قولنج روده می‌شود. 🔆مصرف ماهی و تخم‌مرغ پخته موجب فساد هضم، نقرس، اسهال، قولنج روده، بواسیر و.... می‌شود. 🔆تخم‌مرغ با هیچ غذای دیگری مصرف نشود. 🔆دو ماده‌ی غذایی با طبیعت گرم یا سرد همزمان مصرف نشوند؛ مثل بلدرچین با فسنجان یا سیر با گوشت گنجشک. #غذا #باهم_نخورها #تخم‌مرغ #گوشت ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔰مواد غذایی که نباید با هم خورده شوند: قسمت دوم... 🔆دو ماده‌ی غذایی سریع الفساد کنار هم مصرف نشوند؛ مثل شیر و خربزه. 🔆دو ماده‌ی سست کننده باهم ترکیب و مصرف نشوند؛ مثل مغزها با کره. 🔆دو میوه‌ی مختلف در یک وعده باهم مصرف نشوند. 🔆شیر و ترشی‌ها باهم مصرف نشوند. 🔆مصرف شیر و ماهی باهم موجب لک و پیس و قولنج روده می‌شود. 🔆مصرف ترب و تربچه با ماست موجب درد معده و روده و اسهال می‌شود. 🔆ماست و پنیر باهم مصرف نشوند. 🔆آب سرد بعد از غذاهای گرم یا شیرین مصرف نشود. #غذا #باهم_نخورها #شیر #خربزه 📚منبع: دکتر علی یوسفی، تدریس دوره‌ی مقدماتی مبانی علم شریف طب، اندیشکده‌ی سبک زندگی و خانواده‌ی صدای حکیم ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

☀️معرفی ضد آفتاب طبیعی: ☘عصاره اسطوخودوس در بسیاری از لوازم آرایشی برندهای مطرح استفاده می‌شود. این عصاره یکی از بهترین و طبیعی‌ترین مواد برای پیشگیری از آفتاب سوختگی و پوسته پوسته شدن پوست به واسطه نور آفتاب است. ☘البته استفاده از این ضد آفتاب طبیعی در روزهای پاییزی و زمستانی که نور خورشید مانند تابستان مستقیم و شدید نیست، توصیه می‌شود. ☘برای تهیه این ضد آفتاب آرایشی طبیعی، به یک روغن اسطوخودوس خالص و مرغوب نیاز دارید. می‌توانید آن را از عطاری تهیه کنید. سپس، پوست دست و صورت خود را به عصاره این گیاه آغشته کنید. ☘این عصاره طبیعی آرایشی، علاوه بر مراقبت از پوست‌تان در مقابل تابش خفیف نور خورشید، از سرخ شدن و پوسته شدن پوست به دلیل سردی هوا نیز پیشگیری می‌کند. #ضد_آفتاب_طبیعی #اسطوخودوس ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟡نکاتی درباره حفظ سلامت کبد: 🌼خوراکی‌های معطر سرد مقوی کبد هستند، خواه این عطر از طعام باشد و خواه از میوه. 🌼نانی که خمیرش خوب رسیده و نمکش معتدل باشد، برای کبد مفید است. 🌼مویز، انجیر و فندق برای کبد مفید هستند. 🌼پیاپی خوردن غذاهای گوناگون بر روی هم و عدم رعایت ترتیب غذا به کبد آسیب می‌زند. 🌼گوشت‌های سریع الهضم، متناسب با حال و مزاج که همراه دیگ افزارهای گرم (ادویه جات گرم) پخته شده باشند، مفید است. 🌼نوشیدن آب سرد هنگام ناشتا، پس از حمام گرم، جماع و ورزش می‌تواند منجر به استسقاء (آب آوردن شکم) شود. 🌼مداومت بر غذاهای غلیظ مثل گوشت گاو و نان روغنی که در گرفتن سبوس آن مبالغه کرده باشند و نان فطیر و غذاهای لزج مثل پاچه و امثال آن که موجب گرفتگی می‌شوند، برای کبد مضر هستند. #کبد #سلامت_کبد 📚منبع: کتاب مروری بر کلیات طب سنتی ایران نوشته‌ی دکتر محسن ناصری، دکتر حسین رضایی زاده، دکتر رسول چوپانی و دکتر مجید انوشیروانی اعضای هیأت علمی دانشگاه‌های علوم پزشکی تهران و شهید بهشتی و مشهد. ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🍁 بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ ✨خــــــدایـــــا... 🍁نـفـس کـشـیـدنـم هـمـراه ✨بـا عطر حضور ناب تـوسـت 🍁و آغاز روزم توکل با نام زیبای توست ✨یَـا أَرْحَـمَ الـرَّاحِـمِـیـن 🍁روزم را و عاقبتم را ختم به خیر بفرما ✨ برای شروع یک روز عالی 🍁 الـــهــی بـــه امــیـــد تــو ‌ @maharatsedayehakim @sedayehakim ‌ •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

جـــــمـــعـــه گذشت و باز کسی یار تو نشد مـــــــادر بمیرد ای که تو تنهــــــــاتر از منی #گهر #مهدی #جمعه

منتظـــــرم... بالاخره تــــو می‌آیی... مــــن مرده یا زنده چه فرقــــی می‌کند... مهم این است که تو بیــــایی... باران بیایــــد این زمیـــن حتی مرده‌هایش را زنـــده می‌کند... می‌گوینــــد نامـــش رجعــت اســــت... #گهر #جمعه #رجعت #شعر #امام_زمان

🍾خواص و فواید روغن نارگیل: 🥥برای پوست‌های خشک و حساس مناسب است. 🥥ترک‌های خشکی پوست بدن و لب را از بین می‌برد. 🥥در صنعت صابون‌سازی و شامپوسازی استفاده می‌شود. 🥥موهای خشک، رنگ‌شده و آسیب‌دیده را تقویت می‌کند. 🥥مالیدن روغن کهنه نارگیل برای تسکین درد کمر، بواسیر و زانو مؤثر است. 🥥خوردن و مالیدن روغن نارگیل بر بدن برای تقویت عضلات و موی سر مفید است. #روغن_نارگیل #پوست_حساس #خشکی_پوست ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔰خواب‌آورها، رطوبت‌بخش‌ها و تقویت‌کننده‌های مغز جهت بهتر خوابیدن افرادی که خواب خوبی ندارند 1⃣ در قالب یک بخور که شامل: کدوی سبز رنده شده + خیار رنده شده + تخم کاهو + بنفشه + پنیرک + تاجریزی + جو پوست کنده + گل سرخ تازه + سبوس جو + تخم ختمی + برگ بید + تخم و برگ خرفه + گشنیز + ریحان 👈🏻از هر کدام یک قاشق غذاخوری در ظرفی ریخته شود و درِ آن بسته باشد و آب در آن بجوشد (آب به مقدار ۲ لیتر). وقتی آب جوش آمد، روغن بنفشه یا گل سرخ را به آن اضافه کرده، روزی دو بار این بخور انجام شود که یکبارش قبل از خواب باشد. 2⃣ عرقیات بیدمشک + گلاب + ریحان + نیلوفر را با هم مخلوط کرده و در ظرفی که دهانه گشادی داشته باشد، بریزیم و آن را روی میز کار قرار دهیم تا بتوانیم آن را به خوبی استشمام کنیم و شب‌ها کنار تخت‌خواب بگذاریم. 3⃣ پاشویه: بنفشه + گل سرخ + تخم‌کاهوی کوبیده شده + گشنیز، به ۲۰ دقیقه پاشویه کنید. 4⃣ دوش آب ولرم در شب‌ها و ماساژ ملایم پشت قبل از خواب و اتاق حتماً تاریک و بی‌صدا باشد. 5⃣ اصلاح همه موارد سته ضروریه (۶ اصل صحیح سبک زندگی سالم) #خواب #بی‌خوابی #بخور #پاشویه ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

❌از عوارض کم‌خوابی غافل نشوید: 🔺اگر یک شب به طور کامل نخوابید، توانایی استدلال و عملکرد مغزتان به مدت ۴ روز مختل خواهد شد! 🔺خواب عمیق زخم‌ها و بیماری را بهبود می‌بخشد. در مرحله‌ خواب عمیق، پروتئین داخل بدن برای از بین بردن هرگونه آسیب مانند سموم و مواد مضر فعالیت خواهد کرد و همین سبب می‌شود که زخم‌هایتان سریع‌تر بهبود بیابند. 🔺داشتن خواب عمیق می‌تواند حساسیت انسولین را افزایش دهد و به بدن کمک کند که قندخون را در خود کاهش دهد، در نتیجه اگر خوب می‌خوابید احتمال کمی دارد که دیابت بگیرید. #خواب #خواب_عمیق ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🌿✨سلام 💖✨اول هفته تون عالی 🌿✨روزتون پراز موفقیت 🌷✨و لحظاتتون زیباتر از گل 💖✨امیدوارم روز و هفته ای آرام 🌿✨ولی ‌پرشور و زیبـا 🌷✨زندگی عاشقانه 💖✨و سرنوشتی پراز 🌿✨نغمه های شاد و رویایی 🌷✨و روزگاری پراز خیر و برکت 💖✨همراه باسلامتی و 🌿✨عاقبت بخیری داشته باشیـد 🌷✨روزتون زیبـا و در پنـاه خـدا @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🟡خواص و فواید به (سفرجل): ✨نشاط آور ✨مقوی معده ✨مقوی قلب ✨مقوی مغز ✨رب به نافع برای گوارش‌های ضعیف است. ✨رب به نافع برای نزله‌های سرد است. ✨رب به تحریک کننده اشتها است.   🌟شربت به و شربت به‌لیمو در نشاط آوری و تقویت قلب بی‌نظیر است.🌟 ❌از مصرف بِه غیرشیرین اجتناب کنید❌ #خواص_به #شربت_به #قلب #مغز ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🥫طرز تهیه رب به: 🔅به شیرین را شب تا صبح در ظرف آبی خیس کنید، صبح کاملا بشویید و کرک‌هایش را پاک کنید. سپس با پوست تکه کرده و دانه‌هایش را جدا کنید و به را در آب‌میوه‌گیری ریخته آبش را بگیرید. آبِ به را در ظرف مناسبی روی حرارت غیر مستقیم و ملایم قرار دهید. می‌توانید یک شعله پخش کن روی شعله‌ی کوچک اجاق گذاشته و ظرف را روی آن قرار دهید و اجازه بدهید به آرامی به غلظت رب برسد. چند ساعت طول می‌کشد، کفی که روی آبِ به جمع می‌شود را با قاشق بردارید و دور بریزید. زمانی که به غلظت رسید، رنگ آلبالویی بسیار خوشرنگی می‌شود، از روی حرارت بردارید و بعد از خنک شدن در یک ظرف شیشه‌ای دَردار ریخته و در یخچال نگهداری کنید. (هر ۵ کیلو به یک شیشه کوچک مربا رب می‌دهد.) 🔅تفاله‌های به را می‌توانید خشک کنید و چای به درست کنید. دانه‌های به را هم خشک کرده و از لعاب به‌دانه هنگام سرفه‌های خشک، خشونت حلق، تسکین حرارت معده، تب‌ها، سوزش زبان و دهان به صورت جرعه جرعه و با فاصله مصرف کنید. 🔅رب به اگر به این شیوه آماده شود، هنگامی که در دهان گذاشته می‌شود، حالت قبض و جمع‌کنندگی بسیاری دارد مثل حالتی که با خوردن خرمالوی گس در دهان و روی زبان ایجاد می‌شود؛ این همان خاصیت رب به است که باعث جمع شدن دهانه‌ی معده شده و از بروز ریفلاکس جلوگیری می‌کند. ✅رب به یکی از بهترین مقویات معده در رفع اختلالات گوارشی و هضم و تهوع در دوران بارداری است. ⏰بهترین زمان مصرف رب به در تقویت هضم، معده و اختلالات گوارشی یک قاشق مرباخوری تا غذاخوری بعد از هر وعده‌ی غذا است. #به #رب_به #به‌دانه #معده ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟢خواص پسته (فستق): 🌱افزاینده منی 🌱مقوی قوه باه 🌱حافظ و مقوی مغز و قلب‌ 🌱رافع خفقان و تپش قلب 🌱رافع حالت تهوع ❌در برخی منابع مغز پسته بالخاصیه مضر معده شمرده شده است. ✅ مصلحات پسته: ✔️انار ترش ✔️برگه قیسی ✔️سرکه #پسته #مغز #قلب 📚منبع: دکتر علی یوسفی، تدریس دوره‌ی مقدماتی مبانی علم شریف طب، اندیشکده‌ی سبک زندگی و خانواده‌ی صدای حکیم ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟣خواص و فواید انجیر: 🔮نافع مصروعین 🔮چاق کننده 🔮رافع خشونت نای و حنجره 🔮ملین 👈🏻برای رفع یبوست: ۴ تا ۵ عدد انجیر را شب در گلاب یا شیر خیسانده و ناشتا میل شود. #انجیر #یبوست #ملین 📚منبع: دکتر علی یوسفی، تدریس دوره‌ی مقدماتی مبانی علم شریف طب، اندیشکده‌ی سبک زندگی و خانواده‌ی صدای حکیم ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim