نیایش صبحگاهی 🌺🍃🌺 🌼خدای مهربانم  ✨امروز را در نام زیبایت 🌾صبح مےڪنم ✨باشد ڪه مرا از من رهایی دهی 🌾و در فیض خودت ✨زندگیم را برڪت ببخشی 🌾تا هرآنچه ✨ارادہ و خواست تو 🌾در آن است برایم مقدّر شود آمیـــن یا ذَالْجَلالِ وَالْاِكْرام 🙏 ای صاحب جلال و بزرگواری 🙏 @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

@maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

👤اقسام اعراض نفسانی یا همان مسائل روحی و روانی در طب سنتی ایران انواع اعراض نفسانی را شش دسته می دانستند: غضب، فرح، فزع، غم، همّ، خجالت. 👈🏻همهء این اعراض مستلزم حرکت روح هستند زیرا نفس از هر چیزی که در آن ملایمت یا منافرت باشد متأثر می شود. 📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران #اعراض_نفسانی #روح_و_روان #مسائل_روحی #غضب #فرح #شادی #غم #هم #هم_و_غم #خجالت #فزع ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

😞 همّ ✍🏻کیفیتی است که به سبب آن روح و حرارت غریزی هم به داخل و هم به سوی خارج از بدن حرکت می کنند. این کیفیت مرکب از دو حالت ترس و امید ( خوف و رجا) است و هر کدام که بیشتر بر فکر شخص غلبه داشته باشد نفس نیز به آن تمایل پیدا می کند. 👈🏻پس اگر امید وقوع خیر غالب باشد، روح و حرارت غریزی به سمت خارج حرکت می کنند و اگر وقوع شرّ غالب باشد به سوی داخل متمایل می شوند. 😠به همین دلایل، همّ می تواند به غضب یا حزن نیز منجر شود.😔 📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران #اعراض_نفسانی #روح_و_روان #مسائل_روحی #هم #حزن #اندوه #غریزه #حرارت #خوف #خوف_و_رجا #امید #ترس ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

😔غم ✍🏻هرگاه چیزی ضروری از دست برود یا دستیابی به آن ممکن نشود یا امر ناخوشایندی روی دهد که جبران آن ممکن نباشد، در نفس حالتی به وجود می آید که آن را غم می نامند.😪 📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران #اعراض_نفسانی #روح_و_روان #مسائل_روحی #غم ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

😓فرق همّ و غم ✍🏻غم دربارهء چیزی از دست رفته در گذشته است که دیگر دست یافتنی نیست، یا چیزی به دست نیامده در آینده است که قابل حصول نخواهد بود، اما همّ درباره‌ء چیزی است که اگرچه به سختی، ولی دست یافتنی است. 📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران #اعراض_نفسانی #روح_و_روان #مسائل_روح #هم #غم ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

💓امیدوارم خداوند 🌸برای امروزتون سبدسبد 💓اتفاقات خوب 🌸و خوش رقم بزنه و حال 💓دلتون مثل 🌸گل تازه و باطراوت باشه روزتون به زیبایی گل @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

همسايه سايه‌ات به سرم مستدام باد لطفت هميشه زخم مرا التيام داد وقتي انيس لحظه تنهايي‌ام توئي تنها دليل اينکه من اينجايي‌ام توئي 🖤وفات شهادت گونه کریمه اهل بیت تسلیت @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

@maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🥀اولین فاطمه هستی که حرم‌دار شدی 🥀بی‌سبب نیست شما جلوه اسرار شدی 🖤شهادت حضرت معصومه سلام الله علیها را به محضر مقدس امام زمان ارواحنا فداه و همه منتظران تسلیت عرض می‌نماییم. @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🫀حفظ سلامت قلب ❣قلب شریف‌ترین عضو بدن، رئیس مطلق، منبع حیات و معدن روح حیوانی است و پایداری بدن وابسته به صحت قلب است. پس بر کسانی که برای حفظ سلامت کوشش می‌کنند واجب است که در محافظت از قلب کوشش کنند. 📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران #قلب #حفظ_سلامت_قلب #منبع_حیات #معدن_روح_حیوانی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

❌بزرگترین دشمن قلب 😔همّ و غم بزرگ‌ترین دشمن قلب است و برای حفظ صحت آن باید از همّ، غم و امور ناخوشایند و دل‌آزار دوری کرد و شادی معتدل را شیوه‌ی خود ساخت. 💯لازم است از هم‌صحبتی با مردم نادان و پست و هم‌نشینی با کسانی که از دیدن آن‌ها اکراه دارند، دوری شود. 📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران #قلب #بزرگ‌_ترین_دشمن_قلب #همّ #غم #شادی_معتدل ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

⭕️مقویات و مضرات قلب 🔺استفاده از غذاهایی که مولد خون لطیف باشند مثل گوشت گوسفند یک ساله، کبک، دراج، تیهو، جوجه خروس و زردهء تخم‌مرغ نیم‌برشت (عسلی) برای سلامت قلب مفید است. 🔺استشمام بوهای خوش ـ متناسب با مزاج ـ مقوی قلب و نشاط‌آور است. 🔺از مداومت به غذاهای غلیظ مثل گوشت گاو و بز و سایر حیوانات برّی دوری کنند. 📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران #قلب #مقویات_قلب #مضرات_قلب #خون_لطیف #مولد_خون_لطیف #گوشت_گوسفند_یک_ساله #کبک #دراج #تیهو #جوجه_خروس #زرده_تخم_مرغ_عسلی #سلامت_قلب #استشمام_بوهای_خوش #نشاط_آور #غذاهای_غلیظ #گوشت_گاو #گوشت_بز ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

👨‍💼بهداشت مدیران، طراحان و متفکران (مشاغل نفسانی) 💭در حفظ صحّت اهل فکر و ورزش مغزی و ذهنی، باید توجه داشت که کار مغز نباید بسیار زیاد باشد و لازم است همیشه آن را با ورزش عضلانی کافی همراه کرد. 💭بر تمام اشخاص اهل اندیشه که مدت طولانی قدرت ذهنی و مغزی خود را به کار می‌گیرند، لازم است که قسمت کافی از زندگی خود را صرف ورزش نمایند ولی افسوس که استرس‌ها، همّ و غم‌ها، تفکرات علمی دقیق، مسائل جانبی و بلکه غالباً عدم اطلاع از اصول ابتدایی حفظ صحّت و گاهی تنبلی و بی‌فکری، اکثر چنین افرادی را از رعایت شرایط حفظ تندرستی باز می‌دارد. 👈🏻بنابراین لازم است پیش از آنکه مدیران و متفکران جامعه به تدریج به بیماری‌های مختلف جسمی و روانی از قبیل اختلالات هضم، درد معده، بواسیر، سردرد، سنگینی سر، بی‌خوابی و دردهای عصبی مبتلا شوند، تا وقتی قوای جوانی ایشان در سرحدّ کمال است و بدنشان متعادل و پایدار است، با آموزش و رعایت ستهء ضروریهء متناسب با شرایط آنان و فراهم کردن زمینهء فرهنگ بهداشت مدیران، سلامتی آن‌ها را حفظ کنیم. 📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران #بهداشت_مدیران #بهداشت_طراحان #بهداشت_متفکران #مشاغل_نفسانی #ورزش_مغزی #ورزش_ذهنی #ورزش_عضلانی #اشخاص_اهل_اندیشه #استرس #همّ #غم #تفکرات_علمی_دقیق #بیماری‌های_جسمی #بیماری‌های_روانی #سته_ضروریه ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🌿 سلام 🙋‍♂ 🍁روز پاییزیی شما عزیزان بخیر ☕️به روز جدید خوش آمدید 🍁روزتون پرازخیرو برکت ☕️هـــــر روز 🍁جـشـنـي بـرپـاسـت ☕️نــسـيــم سـحـر 🍁عطرخوش زندگي ميدهد ☕️امروز دلی را شاد كن 🍁لـــبـــخــنــد بـــزن ☕️وشـكـرگـزارخـالـقـت بـاش 🍁روزتـون پـر بـرکـت و زیـبـا @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

@maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

😴القاء خواب 🍃صدای پیوسته، دلنشین و معتدل مثل آواز آب، درختان و صداهای طبیعی باعث القاء خواب در انسان‌های سالم می‌گردد. 💆🏻‍♀مالش بسیار برای بی‌خوابی ناشی از خستگی مناسب است. 📖خواندن کتاب (داستان، افسانه و مانند آن) خصوصا در وضعیتی که فرد بنشیند و تکیه ندهد، باعث رفع بعضی از بی‌خوابی‌ها می‌شود. 📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران #خواب #القا_خواب #صداهای_طبیعی #مالش #بی_خوابی #خستگی #خواندن_کتاب ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🛌شیوه‌ی خوابیدن ✅بهتر است برای مدتی به پهلوی راست و سپس به پهلوی چپ خوابید. ✅هنگام خوابیدن باید روی شکم را پوشاند و گرم نگه داشت (باعث تجمع حرارت و هضم بهتر غذا می‌شود). ✅به پشت خوابیدن به علت تجمع ترشحات دماغی در منافذ مربوط به آن موجب عوارض متعدد مانند بی‌خوابی، کابوس، نزله، درد پشت و... می‌شود. ✅از خوابیدن دائم بر روی صورت نیز باید اجتناب کرد؛ زیرا موجب کاهش جریان خون صورت می‌شود و تغذیه پوست را مختل می‌کند. تکرار این رفتار می‌تواند سبب چین و چروک صورت گردد. 📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران #شیوه_خوابیدن #پوشاندن_روی_شکم #هضم_بهتر_غذا #به_پشت_خوابیدن #ترشحات_دماغی #بی_خوابی #کابوس #تغذیه_پوست #چین_و_چروک ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

💤شرایط محیطی خواب 🔆محیط خواب باید آرام و کم‌نور باشد. خوابیدن در آفتاب به علت تحریک اخلاط و صفرا سبب سنگینیِ دِماغ و سردرد می‌شود. 🔆محل خواب هر شخص باید بر حسب مزاج وی، دمای مناسبی داشته باشد. 🔆لباس خواب هر شخص باید متناسب با مزاج شخص و فصل باشد. 🔆خوابیدن در محل خیلی سفت موجب آسیب به عصب می شود. 🔆خواب بر زمین سرد و نمناک می تواند زمینه‌ساز برخی بیماری‌ها مثل سستی اندام‌ها و درد پشت گردد. 📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران #شرایط_محیطی_خواب #خوابیدن_در_آفتاب #سردرد #دمای_محل_خواب #لباس_خواب #سستی_اندام‌ها #درد_پشت ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

💤شرایط محیطی خواب ♨️هیجان بیش از حد و یا تماشای تلویزیون ممکن است باعث اختلال در خواب رفتن شود. پس بهتر است قبل از خواب از هرگونه عمل مهیج پرهیز شود. ♨️هرگز زمانی که خشم و پرخاشگری غلبه دارد، نباید به بستر رفت. بحث و مجادله قبل خواب نیز اثرات منفی بر کیفیت خواب می‌گذارد. ♨️بهتر است بستر خواب فقط محل خواب و استراحت باشد و از مطالعه یا غذا خوردن در آن پرهیز شود. ♨️اتاق خواب باید دارای تهویه مناسب و رطوبت کافی باشد. خشکی بیش از حد هوای اتاق مانع خواب مناسب می‌شود. 📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران #شرایط_محیطی_خواب #هیجان_بیش_از_حد #تماشای_تلویزیون #اختلال_در_خواب_رفتن #خشم #پرخاشگری #مجادله #کیفیت_خواب #بستر_خواب #استراحت #مطالعه #غذا_خوردن #تهویه_مناسب #رطوبت_کافی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

در مسیر روياهايت حرکت کن آن جوری که تصور می کرده ای زندگی کن... و اصلا شک نکن به نشدنش چون خدایی وجود داره که تصور قـدرتش غـیر ممکنه جسارت اینو داشتـه باش اهداف بزرگ داشته باشی و شجاعتشو داشتـه باش کـه بهش برسی..... روزتون عالی @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•