🔻هیچ آدم وابسته‌ای عاشق نمی‌شود ... 👀 هر وقت دیدید دختر و پسری به خانواده‌اش وابسته است بدانید که از عشق خبری نیست. ⚠️ پس حواستان باشد با چه کسی ازدواج می‌کنید. #ازدواج #پیش_از_ازدواج #آمادگی_پیش_از_ازدواج۶۷ #مشاوره_ازدواج #ازدواج_بدون_شکست #معیارهای_انتخاب_همسر #بلوغ_فکری #استقلال_فکری #هویت_یابی #حد_و_مرز ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

🗣💕 انتقاد بیش از حد به همسرتان باعث می‌شود: 1️⃣ دیگر به حرف‌های شما اهمیت نداده و از شما فاصله بگیرد. 2️⃣ اعتماد به نفسش پایین بیاید. 3️⃣ دنبال بهانه باشد که از شما ایراد بگیرد. 4️⃣ نسبت به شما احساس خشم پیدا کند. #مهارت_های_زندگی_زناشویی۶۸ #همسر #زوجین #گفتگوی_سالم #انتقاد_بیش_از_حد #اعتماد_بنفس #خشم #اعتبار_بخشی #بیانگری ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

❇️ سالروز میلاد با سعادت مولای متقیان و امیر مؤمنان، حضرت امام علی علیه‌السلام و روز پدر را تبریک و تهنیت عرض می‌نماییم. امیرالمؤمنین علیه السلام می‌فرمایند: 🔹 لاغِنى کَالْعَقْلِ، وَ لافَقْرَ کَالْجَهْلِ، وَلامیراثَ کَالاَْدَبِ، وَلاظَهیرَ کَالْمُشاوَرَةِ. 🔸 ثروتى چون عقل؛ فقرى چون جهل؛ میراثى چون ادب و پشتیبانى همچون مشورت نیست. 🔹 نهج‌البلاغه، حکمت ۵۴ #مناسبت ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

👦🏻👧🏻 شش قانون والد مقتدر برای نه گفتن به کودک 1️⃣ حواس کودکان را به موضوع دیگری ببرید. برای مثال وقتی در حال انجام کار اشتباهی است به او بگویید وای این مورچه چه بار بزرگی داره می‌بره!! 2️⃣ کار دیگری به او پیشنهاد بدهید. مثلاً به جای اینکه بگویید روی مبل نپر بگویید بالش میزارم روی این‌ها بپر 3️⃣ از افعال مثبت استفاده کنید. مثلاً به جای اینکه بگویید با دست‌های خیس کتاب را ورق نزن! بگویید دستهایت را خشک کن بعد کتاب را ورق بزن! 4️⃣ قوانین را برای او از قبل مشخص کنید تا نیاز نباشد مرتب به او نه بگویید. 5️⃣ به فرزندانتان حق انتخاب بدهید. به جای اینکه بگویید پارک نمی‌رویم بگویید به جای پارک رفتن امروز می‌توانیم بریم دوچرخه سواری یا استخر، یکی را انتخاب کن. 6️⃣ حرف خود را تغییر ندهید تا فرزندانتان یاد بگیرد که نه به معنی نه است و هیچ چیزی نمی‌توان آن را تغییر دهد البته پیش از نه گفتن تمام جوانب را در نظر بگیرید. #رابطه_والدین_و_فرزندان۶۸ #مشاوره_کودک #والدگری_مثبت #والد_مقتدر #تقویت_افتراقی #مشکلات_رفتاری #مدیریت_هیجان #همدلی #بیانگری #احترام_به_کودک #خود_آگاهی_هیجانی #حق_انتخاب #قاطعیت #مهارت_نه_گفتن ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

❣️ خودشیفتگی در رابطه عاطفی ✔️ می‌خواهم برای من باشد ✔️ می‌خواهم تنهایی من پر کند ✔️ می‌خواهم رفتارش را درست کند ✔️ می‌خواهم همونی باشد که من می‌خواهم ✔️ همان کسی که من دوست دارم ✔️ همان کسی که من می‌گویم من.......... من.......... #اختلالات_رفتاری_و_بالینی۶۸ #روانشناس_بالینی #خود_شیفتگی #رابطه_عاطفی #رابطه_یکطرفه #محبت #همدلی #صمیمیت #تعهد ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

⁉️🤯 تمرکز نداری؟ ⬅️ میزت را مرتب کن و گوشیت را خاموش کن ⬅️ آن همه کتابی که روی میز و مقابل دیدت قرار دادی و قرار نیست آنها را بخوانی را بردار. ⬅️ هر آنچه که فکرت را مشغول می‌کند روی کاغذ بنویس ⬅️ از تکنیک پومودور استفاده کن . ( ۲۵ دقيقه مطالعه و 5 دقیقه استراحت ) #مهارت_تحصیلی۶۸ #مشاوره_تحصیلی #یادگیری #مطالعه #خواندن #آزمون #خود_نظم_دهی #تکنیک_پومودور #نشخوار_ذهنی ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

✴️ وَاصْبِرْ وَمَا صَبْرُكَ إِلَّا بِاللَّهِ ۚ وَلَا تَحْزَنْ عَلَيْهِمْ وَلَا تَكُ فِي ضَيْقٍ مِمَّا يَمْكُرُونَ 🔻و صبر کن در آنچه به تو رسید و نیست صبر تو مگر به توفیق خدا و غمگین مشو بر تسلط یافتن آنها و از مکر و حیله آنان دلتنگ مباش. ▪️ سوره مبارکه نحل آیه ۱۲۷ #آیه_و_حدیث۶۸ #قرآن #تاب_آوری #صبر #معنا_درمانی #خود_آگاهی #ذهن_آگاهی #خود_تنظیمی_هیجان #تحریف_شناختی #بازسازی_شناختی ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

🔶 یک کمالگرا هستم اگر .... 1️⃣خود انتقادی شدیدی دارم 2️⃣با هر نظری حالت تدافعی می‌گیرم 3️⃣عزت نفس و انگیزه‌ام به انتظارات دیگران بستگی دارد 4️⃣توانایی‌های خودم را کمتر از واقعیت برآورده می‌کنم 5️⃣ احساس شرم یا گناه افراطی دارم #مهارت_های_زندگی_فردی۶۸ #مشاوره_فردی #کمال_گرایی #عزت_نفس #خود_آگاهی #خود_سرزنشی #انتقاد #حل_مسئله #مکانیزم_دفاعی #قاطعیت #خود_کار_آمدی ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

⌚️💕 تاثیر دغدغه ها بر مدیریت رابطه برخی از افراد به خاطر امتحان و آزمون کنکور، دانشگاه ،بورد تخصصی و .... زمان و توان و تمرکز کافی برای مدیریت رابطه‌شان را ندارند. و متاسفانه بعد از سپری شدن آن موقعیت و موفقیت به دست آمده رابطه‌شان آسیب دیده و بینشان فاصله و سردی ایجاد شده است. ⚠️ پس حواستان باشد وقتی وارد رابطه جدی بشوید که دغدغه سنگین تحصیلی و شغلی و خانوادگی و .... نداشته باشید. #ازدواج #پیش_از_ازدواج #آمادگی_پیش_از_ازدواج۶۸ #مشاوره_ازدواج #بلوغ_فکری #مدیریت_زمان #مسئولیت_پذیری #هویت_فردی #زنانگی #مردانگی #احساس_مسئولیت #سازگاری #اولویت_بندی ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

🙍🏻‍♂️🙍🏻‍♀️وقتی برای همسر خودشیفته خود مرز تعیین می‌کنی ممکن است با این نوع رفتارها واکنش نشان بدهد. 1️⃣⁉️ قربانی نمایی این رفتار یک استراتژی خودشیفته‌ها برای منحرف کردن توجه شما از رفتار اشتباهشون است و اینطوری می‌خواهند شما را مجبور به توجه یا اطاعت کنند. 2️⃣ 😡 عصبانی بشود یا قهر کند ممکن است خیلی سریع عصبانی بشود و خواسته و خودتون را به چالش بکشد یا یا به شکل منفعل قهر کند که شما را تحت فشار بگذارد 3️⃣🤐 تهدید و فشار آوردن ممکن است ناراحتی خودش را از حدود مرز هایی که گذاشتید به طور مستقیم و غیر مستقیم به صورت تهدید نشان بدهد مثلاً تهدید به خیانت ، طلاق و ... 4️⃣😥 به شما عذاب وجدان می‌دهد ممکن است حرف‌هایی بزند که شما را دچار عذاب وجدان کند و احساساتتان را بر علیه خودتان کند تا حس کنید. 5️⃣😏 حرفتان را نادیده می‌گیرد انگار نه انگار که شما از او چیزی خواستید کلاً حرفتان را نادیده می‌گیرد و به رفتارش ادامه می دهد . #مهارت_های_زندگی_زناشویی۶۹ #مشاوره_خانواده #همسر #اختلال_خودشیفتگی #احساس_گناه #دریافت_توجه #تکانش_گری #عصبانیت #تهدید #حد_و_مرز #عذاب_وجدان #نادیده_گرفتن ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

👦🏻👧🏻 اگر می‌خواهی فرزندت را کمال گرایی نجات بدهی .... ✔️ به جای نتیجه کار از تلاش‌هایی که کرده تعریف کنید. ✔️ روی اشتباهاتش تمرکز نکنی و موفقیت‌هایش را ببینید. ✔️ تحت هیچ شرایطی با دیگر افراد مقایسه‌اش نکنید. ✔️ انتظارات غیر واقع بینانه نداشته باشید انتظاراتی که از او دارید متناسب با توانایی‌هایش باشد . #رابطه_والدین_و_فرزندان۶۹ #مشاوره_کودک #والدگری_مثبت #کمال_گرایی #فرایند_مدار #نتیجه_مدار #انتظارات_غیر_واقع_بینانه #توانایی ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

⚠️ آسیب‌های کودکی در بزرگسالی ❌احساس ارزشمندی پایین ❌نادیده گرفتن نیازها و هیجانات خود ❌نیاز به تایید دیگران ❌وابستگی در روابط بزرگسالی ❌تحمل رفتارهای نامناسب و آزاردهنده دیگران #اختلالات_رفتاری_و_بالینی۶۹ #روانشناس_بالینی #تروما #آسیب_کودکی #هیجانات #نیازها #وابستگی #دلبستگی_نا_ایمن #تایید_طلبی #طرحواره ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت