@maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🔰تدابیر و پرهیزات تغذیه‌ای مناسب دیابت 🔆پرهیز از غذاهای غلیظ مثل: باقالی خشک، جگر، مغز حیوانات، گوشت شتر، گوشت گاو پیر، سیرابی و شیردان، الویه، قارچ، آش رشته، ماکارونی، پنیر کهنه، برنج کته، بادمجان، فست فودها و روغن‌های نامناسب امروزی 🔆مصرف غذاهای لطیف مقوی قوا: زرده‌ی تخم‌مرغ عسلی، ماءالجبن، انار، کدو، خرفه، اسفناج، گشنیز، روغن زیتون، روغن بادام، ماهی کیلکا، نخودآب، ماش، نان گندم تیره، غذاهای شامل سیر و کرفس و کنگر، نارنج، زرشک، اقسام رب‌های طبیعی مثل: رب زرشک، رب سیب و رب به 🔆استفاده از غذاهای با مزاج مخالف سوءمزاج کلیه و کبد 🔆ورزش ریلکسی روزی دو بار که موجب تقویت روح نفسانی می‌شود. 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی دوره پیشرفته علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #دیابت #تدابیر_دیابت #پرهیزات_دیابت #زرده_تخم‌مرغ_عسلی #ماءالجبن #ورزش_ریلکسی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🌟جوانسازی و ماساژ صورت 🌷جوانسازی و تازگی پوست یکی از دغدغه‌هایی است که زنان و مردان زیادی را مجبور به استفاده از تکنیک‌های مختلفی برای کاهش چین و چروک می‌کند. یکی از این روش‌ها که به تازگی توجه بسیاری از افراد را به خود جلب کرده است، ماساژ صورت است. 🌷افراد می‌توانند با ماساژ صورت توسط روغن‌های گیاهی مناسب در بهبود و جوانسازی پوست صورت کمک کنند. 🌷تعداد دفعات ماساژ صورت در هفته: تعداد دفعات ماساژ صورت تا حد زیادی به نوع پوست، سن و نوع تدریجی که به دنبال آن هستید، بستگی دارد. ما می‌توانیم روزانه، هفتگی یا دو هفته یکبار ماساژ صورت را انجام دهیم. #ماساژ_صورت #جوانسازی_پوست #چین_و_چروک #روغن‌های_گیاهی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟢مزایای ماساژ صورت: 🎋ایجاد ظاهری شاداب و پوستی نرم و درخشان 🎋تقویت عضله صورت و از بین بردن خطوط و چروک 🎋افزایش خاصیت انعطاف پذیری و کشسانی پوست 🎋کمک به درمان مشکلات ساده سینوسی 🎋کاهش تیرگی و پف در ناحیه‌ی زیر چشمی 🎋تاثیر در بهبود سردرد و خستگی چشم 🎋بهبود جای زخم و هموار کردن بر آمدگی‌هایش 🎋تسکین مواردی مانند خارش، حساسیت و درد #ماساژ_صورت #سلامت_پوست #تسکین_حساسیت #بهبود_سردرد #پف_زیر_چشم #مشکلات_سینوسی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟠نارنگی در طب سنتی 👈🏻مزاج: سرد و تر درجه‌ی اول به سمت درجه‌ی دوم. هر چه شیرین‌تر باشد، معتدل‌تر است. هر چه ترش‌تر باشد، به سمت درجه‌‌ی دوم سردی می‌رود. 🔸خواص: رفع طپش قلب، شادی بخش قلب، رفع گرمی و مسکن صفرا، ادرار آور است و حرارت کبد و معده را می‌کاهد. ✅مصلح: سرد مزاجان همراه نارنگی عسل/ ترکیب نبات و مصطکی/ زنجبیل میل کنند. 📚منبع: تدریس ارزشمند استاد علی یوسفی دوره مقدماتی. #خواص_نارنگی #مصلح_نارنگی #تپش_قلب #شادی_بخش_قلب #ادرار_آور #معده #کبد ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔴🔵 مراقبات شب مبعث ⚪️ شب مبعث از شب‌های متبرّک و بسیار ارزشمند است که اعمال و مراقباتی هم برای آن نقل شده است: ☀️ ۱- غسل ☀️ ۲- شیخ طوسی در مِصباح‌المُتَهَجِّد از امام جواد علیه السّلام روایتی را نقل کرده که آن حضرت فرمودند: 🔴 در رجب شبى است که از آنچه که بر آن آفتاب می‌تابد، بهتر است و آن شب بیست و هفتم رجب است که در صبح آن پیغمبر خدا صلی الله علیه و آله و سلّم به رسالت مبعوث شدند و براى آن شب اعمالی است که اگر شیعه‌ای از ما آن اعمال را در آن شب انجام دهد پاداش عمل شصت سال را می‌برد و فرمودند: 🔵 پس از نماز عشاء هر ساعتى از شب را تا پیش از نیمۀ آن بیدار شو و دوازده رکعت نماز (هر دو رکعت به یک سلام) اقامه کن و در هر رکعت بخوان: 🔹 سوره حمد و سوره‌اى از سوره‌هاى کوچک مفصل (از سوره محمّد (ص) است تا آخر قرآن) پس از آن که فارغ شدی از خواندن نمازها می‌نشینی و می‌خوانی: 🔺سوره «حمد» ۷ مرتبه 🔺سوره «ناس» ۷ مرتبه 🔺 سوره «فلق» ۷ مرتبه 🔺سوره «توحید» ۷ مرتبه 🔺سوره «کافرون» ۷ مرتبه 🔺سوره «قدر» ۷ مرتبه 🔺«آیة الکرسى» (تا هوالعلی العظیم) ۷ مرتبه و بعد از آن این دعا را می‌خوانی: 🌕 الْحَمْدُ لِلهِ الَّذى لَمْ یَتَّخِذْ وَلَداً وَلَمْ یَکُنْ لَهُ شَریکٌ فى الْمُلْکِ وَ لَمْیَکُنْ لَهُ وَلِىُّ مِنَ الذُّلِّ وَ کَبِّرْهُ تَکْبیراً. اَللّهُمَّ اِنّى اَسئَلُکَ بِمَعاقِدِ عِزِّکَ عَلَى اَرْکانِ عَرْشِکَ و َمُنْتَهَى الرَّحْمَةِ مِنْ کِتابِکَ وَ بِاسْمِکَ الاْعْظَمِ الاْعْظَمِ الاْعْظَمِ وَ ذِکْرِکَ الاْعْلىَ الاْعْلىَ الاْعْلى وَ بِکَلِماتِکَ التّامّاتِ اَن تُصَلِّىَ عَلى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ وَ اَنْ تَفْعَلَ بى ما اَنْتَ اَهْلُهُ... 🔵 آنگاه هر دعایی که خواستی بخوان و هر حاجتی که داری، از خداوند طلب کن. ☀️ ۳- زیارت حضرت امیرالمؤمنین علی علیه السّلام که افضل اعمال شب عید مبعث است. ☀️ ۴- شیخ کفعمى در بلدالامین بیان کرده است که در شب مبعث این دعا را بخوانند: «اَللّهُمَّ اِنّى اَسئَلُکَ بِالتَّجَلِىِ الاْعْظَمِ فى هذِهِ اللَّیْلَةِ مِنَ الشَّهْرِ الْمُعَظَّمِ وَالْمُرْسَلِ الْمُکَرَّمِ اَنْ تُصَلِّىَ عَلى مُحَمَّدٍ وَآلِهِ وَاَنْ تَغْفِرَ لَنا ما اَنْتَ بِهِ مِنّا اَعْلَمُ یا مَنْ یَعْلَمُ وَلا نَعْلَمُ اَللّهُمَّ بارِکْ لَنا فى لَیْلَتِنا هذِهِ الَّتى بِشَرَفِ الرِّسالَةِ فَضَّلْتَها وَبِکَرامَتِکَ اَجْلَلْتَها وَبِالْمَحَلِّ الشَّریفِ اَحْلَلْتَها ... (برای مطالعه دعای کامل به مفاتیح الجنان مراجعه شود) 🔺 پس به سجده برو و بگو: 🔸«اَلْحَمْدُلِلهِ الَّذى هَدانا لِمَعْرِفَتِهِ وَخَصَّنا بِوِلایَتِهِ وَوَفَّقَنا لِطاعَتِه» و سپس در همان حالت سجده ۱۰۰ مرتبه بگو: 🔸شکْراً شُکْراً پس سر از سجده بردار و بگو: 🔵 «اَللّهُمَّ اِنّى قَصَدْتُکَ بِحاجَتى وَاعْتَمَدْتُ عَلَیْکَ بِمَسْئَلَتى وَتَوَجَّهْتُ اِلَیْکَ بِاَئِمَّتى وَسادَتى اَللّهُمَّ انْفَعْنا بِحُبِّهِمْ وَاَوْرِدْنا مَوْرِدَهُمْ وَارْزُقْنا مُرافَقَتَهُمْ وَاَدْخِلْنَا الْجَنَّةَ فى زُمْرَتِهِمْ بِرَحْمَتِکَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمینَ» ☀️ ۵- دوازده رکعت نماز که داود بن سرحان از امام صادق عليه السّلام برای شب نیمۀ ماه رجب روايت كرده و در شب بیست و هفتم هم خوانده می‌شود: 🔵 دوازده ركعت نماز به جا مى‌آورى هر دو رکعت به یک سلام و در هر ركعت بعد از سورۀ «حمد» يک سوره خوانده و هنگامی كه از نماز فراغت يافتى، می‌خوانی: 🔺سوره «حمد» ۴ مرتبه 🔺سوره «فلق» ۴ مرتبه 🔺سوره «ناس» ۴ مرتبه 🔺سوره «توحید» ۴ مرتبه 🔺«آية الكرسى» ۴ مرتبه و پس از آن چهار مرتبه می‌گويى: 🔹سبْحَانَ اللهِ وَ الْحَمْدُ لِلهِ وَ لا إِلَهَ إِلا اللهُ وَ اللهُ أَكْبَرُ سپس می‌خوانی: 🔹اللّهُ اللّهُ رَبِّي لا أُشْرِکَ بِهِ شَيْئا وَ مَا شَاءَ اللّهُ لا قُوَّةَ إِلا بِاللهِ الْعَلِیِّ الْعَظِيمِ. #مراقبات_ماه_رجب @maharatsedayehakim @sedayehakim ‌ •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃 ✨بر قامت دلربای احمد صلوات ✨بر طاق دو ابروی محمد صلوات ✨بر وارث مصطفی امام بر حق ✨ان‌ مصلح کل‌؛ ولی سرمد صلوات 🌸عید مبعث مبارک🌸 ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim ⚜کانال مهارت‌های زندگی صدای حکیم 💠@maharatsedayehakim

💚عید است و هوا شمیم جنت دارد نام خوش مصطفی حلاوت دارد با عطر گل محمدی و صلوات این محفل ما عجب طراوت دارد مبعث نبی رحمت، پیامبر خاتم، حضرت محمد مصطفی صلی الله علیه و آله، بر تمام جهانیان مبارک باد. 🌹🌷🌸 #مبعث @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

💊درمان عفونت هلیکوباکترپیلوری 👈🏻طبق کارآزمایی‌های بالینی صورت گرفته: 🌿زرشک: ۵۰۰ میلی‌گرم ماده مؤثره، دو بار در روز به مدت ۲ هفته + رژیم غذایی. 🌿پونه: ۳۳۰ میلی‌گرم عصاره برگ پونه همراه با ۴۰ میلی‌گرم فاموتیدین به مدت ۲ ماه. دم‌کرده برگ پونه ۲ استکان در روز. 🌿زردچوبه: قرص ۷۰۰ میلی‌گرمی آن به مدت یک ماه مصرف شود و همچنین در برنامه غذایی افراد دارای زخم نیز لحاظ شود. 🌿مصرف شیرین بیان: از ۱۵۰ تا ۳۸۰ میلی‌گرم پودر ریشه یا عصاره ریشه ۳ بار در روز 🌿ترکیب سیاهدانه + عسل: ۲ گرم پودر سیاهدانه و ۴ گرم عسل ۳ بار در روز یا ۶ گرم سیاهدانه + ۱۲ گرم عسل ۳ بار در روز به مدت ۲ هفته. ۵ میلی‌گرم روغن سیاهدانه در روز به مدت ۸ هفته. 🌿سقز: یک گرم پودر به مدت ۲ هفته 🌿مصطکی: ۳۵۰ میلی‌گرم و یک گرم ۳ بار در روز به مدت ۲ هفته 🌿نعناع و زیره: ۵۰ میلی‌گرم روغن زیره ۲ بار در روز به مدت ۴ هفته یا ۹۰ میلی‌گرم روغن نعناع 📚منبع: تدریس ارزشمند استاد علی یوسفی دوره پیشرفته علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #عفونت_هیلکوباکترپیلوری #درمان_عفونت_هیلکوباکترپیلوری #زردچوبه #پونه #مصطکی #سیاهدانه ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

☀️حکمت کشیدن مسح سر در وضو 🌻در جمجمه یک درز و شکاف وجود دارد که در منابع طب سنتی به آن یافوخ و در طب نوین درز ساژیتال گفته می‌شود. 🌻حکما به افرادی که دارای مغز خشکی هستند که یکی از عارضه‌های آن خواب سبک و سوت گوش است، توصیه می‌کنند که مسیر درز یافوخ را با روغن بنفشه یا بادام شیرین چرب کنند. 🌻یکی از رطوبت بخش‌های طبیعی دیگری که باید خیلی به آن توجه کنیم، کشیدن مسح سر است که در طی شبانه‌روز چندین مرتبه به مغز رطوبت بخشیده و باعث آرامش اعصاب در فرد می‌گردد. #وضو #کشیدن_مسح_سر_در_وضو #آرامش_اعصاب #خشکی_مغز #رطوبت‌_بخشی_مغز #روغن_بنفشه #روغن_بادام_شیرین ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🥡ظروف یکبار مصرف ♨️تماس مستقیم مواد غذایی و نوشیدنی گرم با ظروف یکبار مصرف سرطان‌زاست و در صورت استفاده تنها برای مواد غذایی یا نوشیدنی سرد استفاده شود و قبل از مصرف کاملا شسته شود تا مواد پاشیده شده به ظرف در هنگام تولید از آن پاک شوند. 📚منبع: مقالات سایت جهاد دانشگاهی sid #ظروف_یکبار_مصرف #سرطان #نوشیدنی_گرم #نوشیدنی_سرد ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🍋لیمو شیرین در طب سنتی ☀️مزاج: درجه دوم سرد و درجه اول تر ☀️خواص: لطیف کننده و قطع کننده اخلاط غلیظ، مفید در درمان سردردهای ناشی از گرمی، مفید در درمان تپش قلب در افراد دارای غلبه سودا، تسکین دهنده جوشش خون و صفرا و التهاب معده، مؤثر در درمان تب‌های ناشی از غلبه صفرا و خون و برطرف کننده عفونت خون ✅مصلحات: شکر، عسل، گلنگبین 📚منبع: مخزن الادویه حکیم عقیلی خراسانی #لیمو_شیرین #خواص_لیمو_شرین #تپش_قلب #سردرد‌ #معده #تب #گلنگبین #عسل ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

❤️سلام صبح قشنگتون بخیر 🍃امروزتون خالی از هرغصه ❤️الهی حال دلتون خوب خوب 🍃دلتون ارام ❤️تنتون سالم 🍃عمرتون باعزت ❤️لبتون با لبخند 🍃سفره هاتون پراز برکت ❤️زندگیتون بادوام 🍃لحظه هاتون شاد ❤️عاقبتتون بخیر باشه @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

@maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

📝علائم ریفلاکس معده: 🌀سوزش سردل (بعد از خوردن غذا) 🌀ترشح و برگشت اسید همراه با مقداری غذای هضم نشده در دهان یا گلو 🌀تجمع آب دهان 🌀درد در قفسه سینه که به پشت و کتف هم منتشر می‌شود و با مصرف آنتی اسید بهبود پیدا می‌کند. 🌀ممکن است تهوع ایجاد شود. 🌀خشونت صوت 🌀سرفه‌های مزمن و شبانه 🌀آسم ریوی 🌀عفونت ریوی 🌀ترشحات پشت حلق (نزله) 🌀اختلالات خواب. 📚منبع: تدریس ارزشمند استاد علی یوسفی، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #معده #ریفلاکس_معده #علائم_ریفلاکس_معده #تهوع #درد_در_قفسه_سینه #سوزش_سر_دل ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🫒زیتون در طب سنتی 🍃مزاج: نوع رسیده آن معتدل مایل به گرم و خشک است. 🍃بهترین نوع آن سبز و رسیده و پرورده‌ی آن است. زیتون را فقط باید همراه با غذا میل کرد؛ زیرا اگر به تنهایی مصرف شود، تولید کننده خلط فاسد است. ✅مصلح: مصلح زیتون گردو، بادام، روغن زیتون و سرکه است. 🍃برای پخت و پز و سالاد، روغن زیتون مصرف شود. 🍃افرادی که دچار اختلالات کبدی هستند، شب‌ها هنگام خواب یک قاشق روغن زیتون مصرف کنند. ✔️نشانه‌ی روغن زیتون خوب: وقتی داخل دهان ریختید، نگه دارید. اگر عطر و بوی آن به کل مشام برسد و موقع قورت دادن سوزش گلو احساس شود، روغن خوب است. 📚منبع: تدریس ارزشمند استاد علی یوسفی دوره مقدماتی، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #زیتون #زیتون_پرورده #روغن_زیتون #اختلالات_کبدی #تشخیص_روغن_زیتون_خوب ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟡پسته در طب سنتی 🌼مزاج: درجه‌ی دوم گرمی و درجه اول خشکی. کمی رطوبت فضلیه دارد که همین باعث کرم خوردگی می‌شود. 🌼خواص: زیاد کننده‌ی منی و مقوی قوای جنسی است. مقوی مغز و قلب بوده و رفع کننده تپش قلب می‌باشد. همچنین رفع کننده تهوع است. ⚠️در بعضی منابع گفته شده که مغز پسته برای معده ضرر دارد. ✅مصلح: مصلحات پسته، انار شیرین، برگ قیسی، و سرکه هستند. 🍾روغن پسته نیز یکی از بهترین روغن‌هاست. 📚منبع: تدریس ارزشمند استاد علی یوسفی، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم. #خواص_پسته #تقویت_قلب #تقویت_مغز #تپش_قلب #تهوع ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

مهدیم من که مرا گرمی بازاری نیست بهتر از یوسفم اما که خریداری نیست همه گویند که در حسرت دیدار من اند لیک در گفته این طایفه کرداری نیست ای که دائم به دعایی که ببینی رخ ما چشم آلوده، مرا مهلت دیداری نیست 🌸🌺🌸 ✨ همه ی مدعیان گو که چرا لاف ولا سردادند؟ که در این بارِ غم و محنت جان، غمزده غمخواری نیست ✨ @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🟢اثر عصاره شوید و کرفس بر کبد 🎋شوید و کرفس در درمان بیماری‌های کبدی استفاده می‌شوند اما اثر احتمالی آن‌ها بر فعالیت این غده بزرگ مطالعه نشده است. 🎋گیاهان دارویی و استفاده از آن‌ها در پزشکی می‌تواند در آینده دارای ارزش خاصی باشد. 🎋مواد موثره و عصاره گیاهان شوید و کرفس با آثار آنتی اکسیدانی و کاهش تولید رادیکال‌های آزاد سبب تثبیت غشاء سلول‌های کبدی و کاهش آزادسازی آنزیم به خون می‌گردند. 📚منبع: برگرفته از مقاله "اثر عصاره هیدروالکلی کرفس و شوید بر فعالیت آنزیم‌های کبدی" ✍🏻نوشته: دکتر مسیح‌الله طاهر، دکتر علیرضا قنادی، دکتر رضا کریمی #شوید #کرفس #بیماری‌های_کبدی #آنزیم‌های_کبدی #کبد ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

یـک ســـلام 🕊❄️ امروزتـون زیـبـا امروزتـون پـر از خـوشی🕊❄️ امـیـدوارم یـه شنبه قـشنگ🕊❄️ و یـک روز عـالی و شــاد سـرشـار از بـرکت و موفقیت 🕊❄️ داشته باشید ... آرامـش سهم هـمه شما عـزیـزان 🕊❄️ @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

@maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•