فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
امـیدوارم امـروز خوشبختی🕊🌸
همچون پرنده ای سبکبال
بـر باغ امید و آرزویتان 🕊🌸
به پرواز درآید و
نغمه های خوش سعادت
را بـرایتـان بسراید ...🕊🌸
الهی که دلتان از
شادی لبریز و وجودتان🕊🌸
غرق در سلامتی باشد
صبحتون زیـبـا و دل انگیز🕊🌸
امـروزتـان پــر از امـیـد و مـهـر 🕊🌸
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
👱♂انواع غذاهای مفید برای سنین جوانی
🍎توصیه می‌شود که جوانان، سبزیجات و میوه‌جات تازه مناسب مزاج خود مانند انار، سیب، به، آلو، کدو، غوره، زرشک و مانند آن‌ها را در رژیم غذایی خود قرار دهند.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#غذاهای_مفید_برای_سنین_جوانی #جوانی #سبزیجات #میوه‌جات #مزاج #انار #سیب #به #آلو #کدو #غوره #زرشک #رژیم_غذایی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
👱♂غذاهای مفید برای سنین جوانی
🍱مصرف مزوره (آش یا غذای بدون گوشت) و غذاهای رَطب مانند گوشت، ماهی تازه، گوشت بزغاله، جوجه مرغ و خروس و غذاهایی که با کدو، اسفناج، خرفه، زرشک و غوره درست شده باشند، در سنین جوانی بسیار مناسب هستند.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#غذاهای_مفید_برای_سنین_جوانی #جوانی #آش #مزوره #غذاهای_رَطب #گوشت #ماهی_تازه #گوشت_بزغاله #جوجه_مرغ #متوجه_خروس #کدو #اسفناج #خرفه #زرشک #غوره
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
👱♂تدابیر تغذیه در سنین جوانی
🍇بادام، انجیر، انگور، شفتالو، خربزه، باقلای تازه، لیمو، نارنج، نارنگی و پرتقال برای ایشان مفید است.
⚠️توصیه می‌شود که جوانان از مصرف زیاد سیر، پیاز، خردل و نیز سایر غذاهایی که تولید صفرا می‌کنند، اجتناب نمایند.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#تدابیر_تغذیه_در_سنین_جوانی #جوانی #بادام #انجیر #انگور #شفتالو #خربزه #باقلای_تازه #لیمو #نارنج #نارنگی #پرتقال #سیر #پیاز #خردل #تولید_صفرا
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
👱♂شربت‌های مناسب سنین جوانی
🥤در این سنین، مصرف شربت‌های طبیعی با طبع سرد مانند شربت انار، شربت زرشک، شربت لیمو و سکنجبین به خصوص در فصل تابستان بسیار مناسب است.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#شربت‌های_مناسب_در_سنین_جوانی #جوانی #شربت‌های_طبیعی #شربت_با_طبع_سرد #شربت_انار #شربت_زرشک #شربت_لیمو #سکنجبین #فصل_تابستان
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نیایش صبحگاهی 🌺 🍃 🌺
خدایا🙏
تمنا دارم در آخرین روز مرداد ماه 🌺
مشکلات دوستانم
رو به پایان باشد
تا جز لبخند
از انها چیزی نبینم
وتمام لحظه هایشان را
پرکن ازشادی , وآرامش🌺
ودر آخرین روز مرداد ماه
برای همه خیر و برکت
وسلامتی عطا بفرما 🙏
آمیـــن یاحَیُّ یا قَیّوم 🙏
ای زنده، ای پاینده 🙏
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🚶♂ماساژ زائران در مسیر پیاده‌روی کربلا
🌀با توجه به طولانی بودن مسیر نجف به کربلا و اینکه افراد باید در طول مسیر وسایل خود را حمل کنند و عدم استراحت کافی در طول مسیر دارند، در نتیجه فشار زیادی بر عضلات گردن، کمر و پاها وارد می‌شود.
🌀یکی از اقدامات جالب موکب‌های ایرانی و عراقی در مسیر نجف به کربلا ماساژ زائران می‌باشد که باعث از بین رفتن دردهای پا، عضلات گردن، کمر و... می‌شود و این کار باعث می‌شود که افراد راحت‌تر بتوانند مسیر را طی کنند و خستگی‌های عضلانی‌شان از بین برود.
#ماساژ #پیاده‌روی_اربعین #کربلا #استراحت #عضلات_گردن #عضلات_کمر #عضلات_پاها #موکب_ایرانی #موکب_عراقی #ماساژ_زائران
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim