🔴چربی‌های ترانس
♦️نوعی چربی مصنوعی که از اشباع کردن چند چربی غیر اشباع گیاهی حاصل می‌شود و برای ماندگاری بیشتر و داشتن طعم بهتر با افزودن ایزومتر ترانس معمولاً جامد می‌شوند.
♦️مثل:
🔺شیرینی‌های قنادی که روغن ترانس دارند.
🔺پاپ‌کورن‌هایی که روغن ترانس دارند.
🔺مارگارین‌ها و روغن‌های گیاهی
🔺فست‌فودهای سرخ شده و غذاهای نیمه آماده
🔺محصولات نان فانتزی
🔺کرم قهوه
🔺لبنیات پرچرب غیر طبیعی که چربی به آن‌ها اضافه می‌شود.
🔺بستنی‌های پاستوریزه که چربی ترانس دارند.
🔺کره بادام‌زمینی بسته‌بندی شده و پاستوریزه
🔺غذاهای پخته، یخ‌زده، سرخ‌کرده
🔺دونات‌ها
🔺بیسکوییت‌ها و تمام محصولات صنعتی حاوی چربی ترانس هستند.
👈🏻مصرف چربی‌های ترانس سراسر ضرر است.
👈🏻توجه داشته باشید که میزان ترانس صفر یا زیر ۲ درصد باشد.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#چربی‌های_ترانس #ایزومتر_ترانس #شیرینی‌های_قنادی #مارگارین‌ها #فست‌فود #محصولات_نان_فانتزی #کرم_قهوه #بستنی‌های_پاستوریزه #دونات‌ها
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🤲 خدایا در بیست و یکمین روز آبان ماه
🌱🌸 روز دوشنبه تون بخیر
روزتون ختم به زیباترین خیرها
امیدوارم امروز حاجت دل پاک و
مهربانتون با زیباترین حکمتهای خدا یکی گردد
آرامش نصیب حالتون 🌸🌱
🍃 بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ 🍃
🤲 الهی به امید تو
🗓 امروز دوشنبه
21 آبان1403
9 جمادی الاول 1446
11 نوامبر 2024
📿 ذکر روز
یا قاضی الحاجات
🍃🌸🍃
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🩸درمان بیماری چربی خون بالا
🖍اصلاح ستهء ضروریه با تأکید بر تغذیه
🖍اعراض نفسانی
🖍ورزش
🖍خواب
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#چربی_خون #درمان_چربی_خون_بالا #اصلاح_سته_ضروریه #تغذیه #اعراض_نفسانی #ورزش #خواب
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟢مواد غذایی مفید در درمان چربی خون بالا
🌿شوید
🌿گشنیز
🌿سیر
🌿کاسنی
🌿آویشن
🌿خرفه
🌿شنبلیله
🌿سماق
🌿کرفس
🌿کبر
🌿کنگر فرنگی (آرتیشو)
🌿کنگر
🌿خارمریم
🌿سیب و انار و فرآورده‌هایشان
🌿ریواس
🌿زیره سبز
🌿زنیان
🌿دارچین
🌿تخم کتان
🌿لبنیات گاوی
🌿جعفری
🌿ارده شیره
🌿شیره انگور
🌿مویز
🌿انجیر
🌿انگور
🌿یونجه
🌿سیاهدانه
🌿مصطکی
🌿سبوس گندم
🌿اسفرزه (پسیلیوم)
🌿مقل ارزق
🌿زنجبیل
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#چربی_خون_بالا #شوید #گشنیز #سیر #کاسنی #آویشن #خرفه #شنبلیله #سماق #کرفس #کنگر_فرنگی #خار_مریم #ریواس #تخم_کتان #شیره_انگور #سیاهدانه #مصطکی #زنجبیل
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🤚🏻اعمال یداوی مفید در درمان چربی خون بالا
🔺حجامت: حجامت عام از بهترین حجامت‌ها برای کاهش چربی خون بالا است.
🔺فصد
🔺زالودرمانی: در اولویت است همراه با تدابیر قبل و بعد از آن.
🔺بادکش گرم
🔺ماساژ همراه با روغن‌مالی گرم قبل از ماساژ یک روز در میان
👈🏻روغن‌مالی با روغن‌های گرم چربی‌های توده‌ای غیر از داخل عروق را نیز ذوب می‌کند.
👈🏻ماساژ عمیق باشد و آرام‌بخشی نباشد.
👈🏻فصد و حجامت در هنگام امتلاء منضج می‌خواهد.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#اعمال_یداوی #چربی_خون_بالا #حجامت #حجامت_عام #فصد #زالو_درمانی #بادکش_گرم #روغن_مالی #ماساژ
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🌾چگونگی مصرف یونجه در درمان چربی خون بالا
🌱۱ تا ۲ قاشق پودر برگ یا بذر گیاه در یک فنجان آب جوش ۲۰ دقیقه دم بکشد.
🌱یونجه سرشار از ویتامین‌های B, E, K است.
⚠️یونجه در بارداری و شیردهی منع مصرف دارد.
⚠️یونجه با وارفارین تداخل دارویی دارد.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#یونجه #چربی_خون_بالا #بارداری #شیردهی #وارفارین
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
صبح آمده❤️
دفتر اين زندگى را باز کن
زيستن را با سلام تازه اى آغاز کن
گل بخند و گل شنو در گلشن اين بوستان
زندگی را با عشق تازه ای آغاز کن
صبح بخیر♥️
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•