✳️ترک و خشکی دست و پا در پیاده‌روی اربعین:
🔅دقایقی دست و پا را در آب گرم گذاشته، بعد کمی پودر کتیرا به دست و پا بمالید.
🔅مالیدن ترکیب پودر پوست انار با چربی حیوانی روی ترک‌ها.
🔅ماساژ مداوم روغن زیتون به اضافه موم.
🔅شستشوی دست و پا با آب شلغم پخته.
#اربعین #پیاده‌روی_اربعین #ترک_دست #ترک_پا #خشکی_دست #خشکی_پا #آب_گرم #پودر_کتیرا #پودر_پوست_انار #چربی_حیوانی #ماساژ #روغن_زیتون #شلغم
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
📝تدابیر و توصیه‌های فصل پاییز
🍂تناول غذاهای با مزاج گرم و تند: گوشت گوسفند، بره، خروس، مرغ چاق محلی، هر چه که حاوی شکر و مغز بادام و پسته باشد. میوه‌ها هم خربزه، به، سیب و گلابی (میوه‌های تابستانی که پاییز هم می‌شود خورد).
🍂استحمام یک روز در میان با آب نسبتاً گرم و نیم ساعت قبل از حمام یا در حمام روغن‌مالی تن با روغن بنفشه باعث رطوبت بخشی بدن می‌شود.
🍂استفاده از عطرهای طبیعی ملایم باعث تقویت مغز می‌شود.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره مقدماتی علم شریف طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#فصل_پاییز #تدابیر_فصل_پاییز #توصیه‌های_فصل_پاییز #غذاهای_با_مزاج_گرم #گوشت_گوسفند #گوشت_بره #گوشت_خروس #مرغ_چاق_محلی #مغز_بادام #مغز_پسته #خربزه #به #سیب #گلابی #استحمام #آب_گرم #روغن_مالی #روغن_بنفشه #عطرهای_طبیعی_ملایم #تقویت_مغز
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🫀تپش قلب در بارداری
🔺اکثراً با مشارکت فم معده (دهانهء معده) می‌باشد و عامل آن خلط موذی است. جرعه جرعه نوشیدن آب گرم و ورزش سبک برای این مورد توصیه می‌شود.
📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران
#بارداری #تپش_قلب_در_بارداری #فم_معده #دهانه_معده #خلط_موذی #آب_گرم #ورزش_سبک
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟠اگر پرخوری کردی...
🏵اما اگر غذا از معده گذشته باشد یا به هر دلیل امکان قی فراهم نباشد، بهتر است با ایجاد اسهال، شرایط دفع غذای فاسد و هضم نیافته از روده‌ها فراهم گردد.
🏵جهت این امر بهترین روش، خوردن آب گرم به صورت جرعه جرعه می‌باشد که کمک می‌کند غذا هرچه سریع‌تر از روده‌ها بگذرد.
🏵همچنین اگر فرد بعد از آن یک خواب عمیق با زمان کافی داشته باشد، بسیار به اصلاح حال وی کمک خواهد نمود.
🏵در صورتی که خوردن آب گرم در ایجاد اسهال مؤثر نباشد، می‌توان از مسهلات ضعیف مانند گلقند یا تمرهندی به حسب مزاج جهت دفع غذای فاسد بهره برد.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#پر_خوری #قی #اسهال #آب_گرم #مسهل #گلقند #تمرهندی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🚫اجتناب کنید از:
❌آشامیدن آب سرد بلافاصله بعد از خوردن نان گرم
❌مصرف آب گرم بعد از غذای شور
❌مصرف آب سرد بعد از میوه
❌مصرف آب سرد بعد از حلوا و هر غذای گرم و شیرین
❌مصرف آب سرد بعد از حمام و حین آن
❌مصرف آب سرد بعد از خواب و حین آن
❌مصرف آب سرد بعد از حرکات بدنی و ورزش‌های سنگین
❌مصرف آب سرد بعد از جماع
❌مصرف آب سرد در زمان ناشتا
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#آب_سرد #نان_گرم #آب_گرم #غذای_شور #میوه #حلوا #حمام #خواب #ورزش_سنگین #جماع #ناشتا
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim