🍀آنتوسیانین‌ها در توت سیاه: ▪️این رنگدانه‌های طبیعی که به توت سیاه رنگ می‌دهند، خواص آنتی‌اکسیدانی دارند و با کاهش التهاب، به سلامت عروق خونی و قلب کمک می‌کنند. ▪️اسیدهای چرب امگا: هرچند که توت سیاه منبع اصلی امگا-۳ نیست، اما مقادیر کوچکی از این اسیدهای چرب مفید را دارد که برای قلب مفید است. ▪️ویتامین‌ها و مواد معدنی: توت سیاه منبع خوبی از ویتامین‌های C و مواد معدنی است که برای قلب مفید هستند. #آنتوسیانین‌ها #رنگدانه‌های_طبیعی #کاهش_التهاب #سلامت_عروق_خونی #سلامت_قلب #اسیدهای_چرب_امگا #ویتامین‌ها #مواد_معدنی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

💞✨دوشنبه تون زیبا و شاد 🌸✨از خـدا میخواهم 💞✨هر آنچه آرزو داریـد 🌸✨بی دلیل نصیبتان شود 💞✨عشق و آرامش 🌸✨در کنارتان 💞✨عزت و خوشبختی 🌸✨همراهتان 💞✨سلامتی و تندرستی 🌸✨همیشہ در وجودتان باشـد 💞✨روزتون زیبـا و پر برکت @maharatsedayehakim @sedayehakim ‌ •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🌟ماساژ صورت برای لاغری و جوان‌تر کردن صورت بخش اول... 🔰راهکارهای بسیاری برای کنترل و کاهش سرعت روند پیری صورت وجود دارد. ✨یکی از عوامل اصلی پیرتر نشان داده شدن صورت، تجمع بافت چربی و مایعات میان بافتی زیر پوست صورت و چاقی آن است. ✅در اینجاست که ماساژ صورت برای لاغری می‌تواند راهکار اصلی شما برای جوان‌تر کردن و بهبود وضعیت صورت باشد. 🌀ماساژ صورت با ماساژ سایر بخش‌های بدن متفاوت است. ‼️نکته ظریف اینجاست که در صورت، عضلات بسیار کوچک‌تر و ظریف‌تری نسبت به سایر اندام‌ها مانند دست و پا و کتف یا کمر داریم. از سویی پوست صورت بسیار ظریف است و آسیب ندیدن آن هنگام ماساژ بسیار مهم است. 👈🏻مجموع این عوامل باعث می‌شود که ماساژ صورت برای لاغری بسیار نرم‌تر، کم فشارتر و با حرکات ظریف‌تر انجام شود. 💫پس شما می‌توانید با رعایت نکات ذکر شده، از تمامی تکنیک‌های ماساژ موجود برای ماساژ صورت خود استفاده کنید. #ماساژ #ماساژ_صورت #جوان‌تر_کردن_صورت #بافت_چربی #پوست_صورت #تکنیک‌های_ماساژ ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🌟ماساژ صورت برای لاغری و جوان‌تر کردن صورت بخش دوم... ‼️نکته ظریف دیگر اینکه شروع ماساژ صورت از بخش پایینی صورت، یعنی از چانه، می‌باشد. 👌🏻بهترین مسیر حرکت هنگام ماساژ لاغری صورت، حرکت دست‌ها روی صورت از سمت چانه به بالا است. مسیر حرکت دست‌ها به بالا به این دلیل است که خلاف نیروی گرانش زمین بوده که می‌تواند اثر بیشتری داشته باشد. 👈🏻البته در بخش‌هایی مانند گونه‌ها، اطراف چشم و پیشانی بهتر است ماساژ دایره‌ای شکل را نیز اضافه کرد؛ به این معنا که با نوک انگشتان یا کف دست خود به صورت حرکات دورانی پوست صورت را ماساژ دهید. 🧴نکته مهم دیگری که در مورد ماساژ لاغری برای صورت انجام می‌گیرد این است که از روغن‌ها و یا حتی کرم‌های آبرسان صورت، برای ماساژ صورت استفاده می‌شود. 🍃زیرا این مواد با کاهش اصطکاک در سطح پوست از کشیده شدن و آسیب دیدن پوست هنگام ماساژ جلوگیری می‌کنند و فرایند ماساژ را نیز راحت‌تر می‌کنند. 🌼همچنین روغن‌ها و آبرسان‌ها می‌توانند تغذیه کننده خوبی برای پوست باشد. #ماساژ #ماساژ_صورت #چانه #ماساژ_لاغری_صورت #گونه‌ها #اطراف_چشم #پیشانی #ماساژ_دایره‌ای_شکل #روغن‌ها #کرم‌های_آبرسان_صورت ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

⁉️آیا می‌دانید آنتی هیستامین‌ها و اکسپکتورانت‌ها از دسته‌ی داروهای سرکوب کننده هستند و عوارضی همچون: تهوع، استفراغ، اسهال، خواب آلودگی و سرگیجه به همراه دارند. 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی کارگاه سینوزیت، تب، سرفه، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #آنتی_هیستامین‌ها #اکسپکتورانت‌ها #داروهای_سرکوب_کننده #تهوع #استفراغ #اسهال #خواب_آلودگی #سرگیجه ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

❌آیا می‌دانید هنگام تب نباید شیر مصرف کنید. 🥛آیا می‌دانید شیر الاغ درمان سرفه‌های خشک است. 🌺آیا می‌دانید چرب کردن قفسه‌ی سینه، مقعد، ناف و پاشنه با روغن بادام شیرین و بنفشه درمان سرفه‌ی خشک است. 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، کارگاه سینوزیت، تب و سرفه، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #تب #شیر #شیر_الاغ #سرفه‌های_خشک #چرب_کردن_قفسه‌ی_سینه #چرب_کردن_مقعد #چرب_کردن_ناف #چرب_کردن_پاشنه #روغن_بادام_شیرین #روغن_بنفشه #درنان_سرفه_خشک ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

✨اگر چشم داری به دیگر سرای 💐به‌ نزد نبی و وصی گیر جای ✨بر این زادم و هم بر این بگذرم 💐چنان دان که خاک پی حیدرم "فردوسی" 💚عید سعید غدیر خم مبارک باد ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim ⚜کانال مهارت‌های زندگی صدای حکیم 💠@maharatsedayehakim

.      ســ🥰✋ـــلام صبح زیبـای تابستان بخیر🌸🍃 طلایی تـرین روزهـا ارزانی نگـاه مهربان تون🌸🍃 و هزار گــل بهاری پیشکش قلب با صفاتون🌸🍃 صبحتون بخیر و سلامتی🌸🍃 زندگیتون غرق در خوشبختی🌸🍃 @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

@maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🌺 #عید_غدیر 💐حب علی یاد علی 💐میریم به دنبال علی 🎙 مهدی_رسولی 👌فوق زیبا #فراموش_نکنیم مبلغ #غدیر باشیم @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🌺آیا می‌دانید گل بنفشه را نباید در آب جوش ریخت؛ بلکه باید در آب سرد خیسانده و سپس صاف کرده و از عصاره‌اش استفاده کرد. 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، کارگاه سینوزیت، تب، سرفه، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #گل_بنفشه #عصاره‌ی_گل_بنفشه ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔰بهبود خواب رفتگی دست و پا خواب رفتگی دست و پا ناشی از عوامل مختلفی است که برخی از آن‌ها عبارتند از: 🔅غلظت خون 🔅آسیب به عصب 🔅شیوه غلط نشستن و خوابیدن 🔅عدم خون‌رسانی صحیح به دست و پا 📝درمان‌های موثر عبارتند از: 🌱رفع غلظت خون 🌱ورزش و نرمش روزانه و معتدل 🌱ماساژ ملایم دست و پا که موجب بهبود گردش خون و اکسیژن‌رسانی به دست و پا می‌شود. #خواب_رفتگی_دست_و_پا #غلظت_خون #آسیب_به_عصب #غلط_نشستن #غلط_خوابیدن #ورزش #نرمش #ماساژ #گردش_خون #اکسیژن_رسانی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟢کَبَر یا کاپاریس 🍀مزاج: درجه دوم گرم و خشک 🍀خواص: بازکننده، پاک کننده، تحلیل برنده، لطیف کننده، قطعه قطعه کننده‌ی بلغم و سودا و اخلاط لزج 🍀مفید در درمان بیماری مغزی سرد مثل فلج و سستی، سرگیجه، درد مفاصل، سیاتیک و نقرس، باز کننده‌ی گرفتگی‌های کبدی و طحالی، مسهل خلط خام، کشنده‌ی انگل، ادرارآور و قاعده‌آور ⚠️مضر معده‌ی گرم مزاجان است و ✅مصلح آن سکنجبین می‌باشد. ⚠️مضر مثانه بوده و مصلح آن انیسون و اسطوخودوس است. ⚠️مضر کلیه است و مصلح آن خولنجان و عسل می‌باشد. 📚منبع: مخزن الادویه حکیم عقیلی خراسانی #کبر #کاپاریس #باز_کننده #پاک_کننده #فلج #سستی #سرگیجه #درد_مفاصل #سیاتیک #نقرس #ادرار_آور #قاعده_آور #سکنجبین #انیسون #اسطوخودوس #خولنجان #عسل ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

📝اَفاویه ادویه‌ی خوشبو را نامند که در غذاها و شربت‌ها استفاده می‌شوند؛ ادویه‌های معطر مثل میخک، دارچین، هل و مانند این‌ها. 📚منبع: مخزن الادویه حکیم عقیلی خراسانی #افاویه #ادویه #ادویه‌_خوشبو #ادویه_معطر #میخک #دارچین #هل ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🤍✨صبح است بیا کینه بشوییم از دل ❤️✨نیکو شود ار قصه بگوییم از دل 🤍✨باز آ که دوباره دل بهم بسپاریم ❤️✨بنشین که مراد هم بجوییم از دل 🤍✨ســـلام ؛ صـبـح بـخـیــر ❤️✨الهی دراین روز و همه روز 🤍✨یــه دل خوش، یه لب خندون ❤️✨یــه دنــیــا آرزوی خـــوب 🤍✨براتون رقم بخوره و ثبت بشه ❤️✨صبحتون تــون بـیـنـظـیـر . @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

@maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

📝تدابیر میانسالی و پیری 👈🏻از سن چهل تا شصت میانسالی و از شصت به بعد پیری یا شیخوخیت است. دوره‌ی میانسالی بسیار حساس است که هنوز آثار جوانی برجاست و رفتار و کردار فرد بر همان حدود و مبناست و عوارض خیلی پیدا نیست و مزاج این سن یعنی چهل تا شصت سرد و خشک است و تحلیل حرارت غریزی و رطوبت ذاتی بیشتر است. 🔖هم غذا و هم تدابیر به سمت گرمی و تری به اعتدال برود. 🔖در تنقیه و خروج خون یا حجامت تا حد ممکن پرهیز شود. بهترین تنقیه و پاکسازی، اسهال به اعتدال است که نتیجه‌ی این اسهال خواب بیشتر، لینت مزاج، دفع بلغم از اعضا گوارش معده و روده و مثانه می‌شود. 🔖گاهی مصرف ادرار آورها برای پاکسازی بهتر خوب است. بستر نرم باشد؛ یعنی تشک از پشم گوسفند باشد. ماساژهای معتدل با روغن یاسمن و سوسن که به ماساژ سوئدی معروف است. ورزش مرتب روزانه که بهترین آن پیاده‌روی نسبتا تند است. 📚منبع: تدریس ارزشمند استاد علی یوسفی، دوره‌ی متوسطه. #تدابیر_میانسالی_و_پیری #حرارت_غریزی #رطوبت_ذاتی #تنقیه #خروج_خون #حجامت #اسهال #خواب #لینت_مزاج #ادرار_آورها #پاکسازی #پشم_گوسفند #ماساژهای_معتدل #روغن_یاسمن #روغن_سوسن #ماساژ_سوئدی #ورزش #پیاده‌روی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim